Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
114Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Bombarea Fundului - Ghid Cu Exercitii Si Explicatii

Bombarea Fundului - Ghid Cu Exercitii Si Explicatii

Ratings: (0)|Views: 27,432|Likes:
Published by mocanumaria2003

More info:

Published by: mocanumaria2003 on Feb 23, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See More
See less

08/10/2013

pdf

text

original

 
 
Pag
 
|
 
1
  
Antrenament 
Exploziv
pentru
Bombarea
Fundului
 
Un
 
fund
 
frumos
 
sta
 
bine
 
oricarei
 
femei
 
insa
 
este
 
foarte
 
greu
 
de
 
obtinut.
 
Reducerea
 
grasimii
 
si
 
obtinerea
 
masei
 
musculare
 
la
 
fata,
 
gat
 
sau
 
abdomen
 
este
 
relativ
 
usor
 
insa
 
tonifierea
 
fundului
 
este
 
mult
 
mai
 
dificila
 
si
 
chiar
 
imposibila
 
pentru
 
unele
 
femei
 
 
pana
 
acum.
 
Descoperirile
 
stiintifice
 
in
 
psihologia
 
exercitiilor
 
si
 
medicinei
 
sportive
 
afirma
 
ca
 
este
 
posibila
 
bombarea
 
fundului
 
la
 
orice
 
femeie.
 
Ochii
 
graviteaza
 
in
 
jurul
 
unei
 
femei
 
cu
 
un
 
posterior
 
rotund
 
si
 
ferm
 
atunci
 
cand
 
aceasta
 
intra
 
in
 
camera.
 
Un
 
fund
 
frumos
 
spune
 
intregii
 
lumi
 
ca
 
esti
 
in
 
forma,
 
esti
 
sexy
 
si
 
esti
 
frumoasa.
 
Opiniile
 
generale
 
arata
 
ca
 
atat
 
barbatii
 
cat
 
si
 
femeile
 
pun
 
pe
 
seama
 
unui
 
corp
 
frumos,
 
un
 
fund
 
frumos.
 
Poti
 
sa
 
ai
 
bratele
 
formate,
 
sanii
 
mari,
 
si
 
o
 
talie
 
subtire
 
si
 
nu
 
vei
 
intoarce
 
la
 
fel
 
de
 
multe
 
capete
 
daca
 
duci
 
dupa
 
tine
 
un
 
fund
 
prea
 
mare.
 
O
 
pereche
 
de
 
pantaloni
 
scurti
 
stilati,
 
accesntueaza
 
avantajele
 
tale
 
naturale
 
si
 
se
 
muleaza
 
perfect.
 
Aceste
 
haine
 
atrag
 
atentie
 
asupra
 
fundului
 
tau.
 
Din
 
nefericire,
 
aproape
 
66%
 
din
 
femeile
 
globului
 
sunt
 
obeze
 
si
 
majoritatea
 
cara
 
grasime
 
foarte
 
multa
 
pe
 
fundul
 
si
 
pe
 
soldurile
 
lor.
 
Oricare
 
ar
 
fi
 
situatia,
 
iti
 
poti
 
imbunatati
 
aspectul
 
fundului
 
tau
 
si
 
vei
 
putea
 
obtine
 
un
 
fund
 
rotund
 
si
 
frumos
 
practicand
 
cateva
 
exercitii
 
care
 
te
 
vor
 
face
 
sa
 
scapi
 
de
 
grasimea
 
acumulata
 
pe
 
fundul
 
tau
 
precum
 
si
 
de
 
celulita.
 
Antrenamentul
 
la
 
intensitate
 
mare
 
este
 
o
 
metoda
 
noua
 
care
 
tonifiaza
 
musculatura,
 
accelereaza
 
arderea
 
grasimilor
 
si
 
iti
 
formeaza
 
un
 
fund
 
perfect.
 
In
 
10
 
saptamani
 
vei
 
vedea
 
schimbari
 
drastice
 
la
 
felul
 
in
 
care
 
va
 
arata
 
fundul
 
tau
 
si
 
vei
 
ramane
 
uimita
 
!
  
 
 
Pag
 
|
 
2
  
 
 
 
Pag
 
|
 
3
  
Cumalegemexercitiile?
Cercetatorii
 
detin
 
un
 
aparat
 
uimitor
 
care
 
se
 
numeste
 
(EMG).
 
Acest
 
aparat
 
arata
 
cati
 
muschi
 
lucreaza
 
la
 
fiecare
 
exercitiu
 
in
 
parte.
 
Cercetaorii
 
aseaza
 
electrozi
 
pe
 
muschi,
 
iar
 
cu
 
cat
 
mai
 
tare
 
muschiul
 
lucreaza
 
cu
 
atat
 
mai
 
puternic
 
va
 
si
 
semnalul
 
perceput
 
pe
 
aparatul
 
EMG.
 
Aceste
 
rezultate
 
ale
 
aparatului
 
EMG
 
au
 
fost
 
prelucrate
 
si
 
in
 
final
 
au
 
fost
 
alese
 
cele
 
mai
 
bune
 
exercitii
 
pentru
 
a
 
lucra
 
musculatura
 
fundului.
 
Aceasta
 
noua
 
modalitate
 
de
 
antrenament
 
„activeaza
 
sistemul
 
nervos“
 
care
 
creste
 
secretia
 
hormunului
 
de
 
crestere
 
pe
 
cand
 
nivelul
 
de
 
adrenalina
 
elimina
 
si
 
arde
 
grasimea.
 
Combinand
 
exercitii
 
explozive
 
cu
 
greutati
 
,
 
impreuna
 
cu
 
miscari
 
aerobice
 
de
 
intensitate
 
medie
 
si
 
mare,
 
se
 
creste
 
rata
 
la
 
care
 
se
 
ard
 
caloriile
 
si
 
organismul
 
incepe
 
sa
 
arda
 
grasimea
 
din
 
zonele
 
„greu
 
accesibile“
 
de
 
obice.
             

Activity (114)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Diana Todoran liked this
raamoor liked this
Diana Todoran liked this
Deeutza Deea liked this
Valeriu Zarnescu added this note|
Of! Dar nu raspunde nimeni aici? Thank'u P.S. Intreaba o fata...desi e nume de baiat la utilizator.
Ioana Oana liked this
Valeriu Zarnescu added this note|
Eu nu sunt grasa deloc, chiar poate putin slabuta sub normal...incerc sa ma ingras dar doresc si in acelasi timp sa am fundul bombat, putin mai lata in solduri si talie subtire. Sunt tare multe variante pe net si majoritatea includ si slabitul. Aveti un asemenea program? Va multumesc din suflet! P.S. Am abonament la sala de forta.
Cristina Spatari liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->