Bacalaureat 2010: Cum să înveţi în trei paşi

În ajunul bacalaureatului, părinţii devin mai stresaţi de examen decât elevii şi

pun multă presiune pe ei. Evz.ro a consultat specialiştii să afle cum trebuie să
înveţe elevii pentru bacalaureat, ce stimulente să folosească şi cum ar trebui să se
comporte părinţii.

Elevii au nevoie să înveţe cum să înveţe

Aşa susţine psihoterapeutul Cristiana Levitchi , explicând că fiecare are un stil aparte
de învăţare. „Unii scriu, alţii subliniază, alţii învaţă cu voce tare, alţii fac scheme sau
desenează”, spune ea, subliniind că orice formă de învăţare aplică, principiul cel mai
important este să înceapă din timp.

De asemenea, este important să nu se aglomereze în ultimul moment şi să nu uite să

se şi relaxeze.

O scurtă reţetă

Psihologul Eugen Dumbravă, managing partner la Habar Consulting, crede că şi

profesorii îi pot ajuta pe elevi să îşi facă un plan bun.

El recomandă următorul scenariu:

1. Citeşte toate materialele incluse în bibliografie, cu setarea mentală de a

nu reţine ceva în urma lecturii

2. Citeşte pentru a doua oara materialele şi fă un foarte scurt rezumat pe

hârtie, astfel încât o lecţie sau o tematică anume să nu ocupe mai mult de
o pagină, două, cu setarea mentală de a nu fi stresat

3. Citeşte doar rezumatul tematic sau al lecţiilor parcurse şi la sfârşitul

fiecărui capitol/lecţie verifică ce ai reţinut (fie autoverificare, fie cu
ajutorul altcuiva sau prin sondaj)

La toate acestea se adaugă o bună organizare a timpului şi o bună planificare a

materiei, pe zile şi ore. „Avem exact acelaşi număr de ore pe zi ca Pasteur,
Michelangelo, Maica Tereza, Albert Einstein. Organizarea timpului este totul”, spune
psihologul.

Părinţii, să fie parteneri, nu poliţai

„Părinţii au nevoie să nu mai fie excesiv de preocupaţi de examenul copilului lor. Ei

merg la serviciu, iar copilul la şcoală”, precizează psihoterapeutul Cristiana Levitchi,
completând că fiecare îşi asumă o anumită responsabilitate.

Presiunea pe care o pun părinţii îi poate programa inconştient pe copii pentru eşec,
mai spune aceasta, subliniind că anxietatea adulţilor se transmite asupra copiilor. De
aceea, părinţii să fie relaxaţi şi să îl încurajeze pe copil, să nu fie cicălitori şi
ameninţători şi nici să nu condiţioneze o recompensă de notele de la examen. „Să dea
exemplu personal!”, mai spune aceasta.

Cel mai bine ar fi ca adulţii să devină parteneri ai copiilor, şi nu poliţai, după cum
spune psihologul Eugen Dumbravă. „Să convină de comun acord care sunt resursele
de care au nevoie: financiare, de mediu şi relaţionale” şi să analizeze eficienţa
planului de învăţare, discutând onest despre capcanele memorării superficiale. O altă
soluţie este să apeleze, cu încredere, la psiholog.

Ce fel de stimulente să folosească elevii

Eugen Dumbravă nu recomandă lecitina sau alte pilule, ci mai degrabă liniştea şi o
gândire optimistă. „Să nu facă presupuneri false, să aibă simţul umorului şi să se
poarte ca şi cum este imposibil să rateze, să facă sport sau mişcare, să doarmă bine şi
să bea măcar doi litri de apă zilnic”. Psihologul conchide că învingătorii devin
învingători făcând ceea ce învinşii nu se pot hotărî să facă.