JABATAN PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN

INSTITUT PERGURUAN DARULAMAN

JITRA, KEDAH

RANCANGAN MENGAJAR HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

1. Butiran Am

1.1 Tahun : 2 Seroja

1.2 Masa : 0800 – 0830

1.3 Tarikh : 11/11/2007

1.4 Bilangan Murid : 30 orang

1.5 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

1.6 Tunjang : Kemahiran

1.7 Tajuk : Pergerakan Asas

1.8 Sub Tajuk : Manipulasi Alatan, Membaling Dengan

Menggunakan Sebelah Tangan
2. Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
a) Psikomotor: Melakukan kemahiran membaling bola dengan
menggunakan sebelah tangan.
b) Kognitif: Menunjukkan cara balingan bola dengan menggunakan
sebelah tangan.
c) Afektif: Menunjukkan minat, keseronokkan dan semangat kerjasama di
kalangan murid.
3. Penerapan Nilai : Kepimpinan, kerjasama
4. ABM/ Alatan : Bola, Gelung Rotan

BAHAGIAN/ AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI

 MASA

Permulaan Memanaskan Badan Bebas

1. Aktiviti larian di i. Lari bebas perlahan-lahan.

dalam kawasan ii. Cuba elak daripada
terhad sambil: terlanggar kawan
 Tukar arah iii. Bila jumpa rakan, tepuk
 Tepuk tangan tangan tinggi di atas kepala
kawan
2. Berdiri membentuk
bulatan
iv. Berdiri menghadap kawan Satu Kumpulan
3. Aktiviti Regangan
secara bulatan
4. Mengangkat v. Membuat aktiviti regangan
tangan bermula dari kepala hingga
kaki
5. Membaling bola vi. Menguji kepekaan murid
untuk mengangkat tangan
berdasarkan arahan ‘kiri’ atau
‘kanan’
vii. Membaling bola secara Berpasangan
berperingkat

Perkembangan Kemahiran i. Badan dalam keadaan Individu

Membaling Dengan selesa, kaki seluas bahu.
Menggunakan
Sebelah Tangan

ii. Tapak tangan dibuka dan jari Individu dan

1. Membaling statik
2. Membaling Ke lembut, gerakkan
Pasangan
Hadapan pergelangan tangan
3. Membaling ke iii. Menyambut dengan
Arah Kanan membuka tangan dan jari. Alatan: Bola
4. Membaling Ke
iv. Ansur maju
Arah Kiri
5. Membaling Ke
Belakang

BAHAGIAN/ AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI

 MASA

Kemuncak Permainan Kecil Hanya menggunakan kemahiran Dua kumpulan

membaling dengan
1. Masukkan bola ke menggunakan sebelah tangan Alatan: Bola dan
dalam gelung sahaja Gelung Rotan

Penutup Menyejukkan badan Regangan otot bermula dari kaki

ke atas hingga kepala.