อยู่อย่างสร้างสรรค์

อยอยางสร้างสรรค์yางสร้างสรรค์yร้างสรรค์yค์yF@.
un
เรียบเรียงโดย
น.พ. มาโนช หล่อตระกูล @อตรีะกล่อตระกูล @

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี สาร้างสรรค์ บัญญ
สาร้างสรรค์yบัญญ
สาร้างสรรค์ บัญญ 2
ค์ @เรีานำ า 3
ชวิตตค์ @เรีอค์ @เรีวิตามใสใจในำ แตละขณะ 5
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กและการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา 8
ค์ @เรีวิตามหมกม)นำ ในำ ตนำ เองและค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข 13
จะตอสกบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีอยูางไร้างสรรค์ 17
ค์ @เรีวิตามลมเหลวิต 18
ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมา 20
ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ า 23
ค์ @เรีวิตามกลวิตและค์ @เรีวิตามกดดนำ 25
ค์ @เรีวิตามสญเสยู 27
ค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดและการ้างสรรค์ ปวิตยูเร้างสรรค์ 4 อร้างสรรค์ ง 30
ค์ @เรีวิตามออนำ ลา 33
ปญหาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กและชวิตตสมร้างสรรค์ ส 35
ขอจากดในำ ทำ 8ณะ 絒Hางปฏิบัติ 37ng佉华บัญต 37
จงกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา มใชแตเพียงรู้สึก 39Hยูงร้างสรรค์ ส$ก 39
การ้างสรรค์ ใชค์ @เรีาผิด ๆ 40ด ๆ 40
เก;ยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามตายู 42
ยู)ค์ @เรีสมยูกบัญปญหาดานำ จตใจ 43
ค์ @เรีณ
) ค์ @เรีาของพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม 46
2/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีานำ า
ค์yF@.unานำา
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กแร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;ไดอานำ หนำ งสอตนำ ฉบัญบัญภาษาองกฤษ ค์ @เรีอ เป3นำ การ้างสรรค์ เขยูนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตร้างสรรค์ งจ)ดB$งปญหาดานำ
จตใจทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hบัญกนำ มากในำ ปจจ)บัญนำ เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hผิด ๆ 40มมกจะพียงรู้สึก 39HดB$งหร้างสรรค์ อใหค์ @เรีาแนำ ะนำ าตอผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;มาร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ $กษาอยู
เสมอ ทำ 8ณะ 絒H4 งยูงไมยูากแกการ้างสรรค์ เขาใจ เนำ ;องจากหลกการ้างสรรค์ ข4นำ พียงรู้สึก 39H4นำ ฐานำ มาจากลทำ 8ณะ 絒HDเE3นำ E$;งมจ)ดกาเนำ ดจากพียงรู้สึก 39H)ทำ 8ณะ 絒HD
ศาสนำ าเชนำ เดยูวิตกนำ กบัญFายูเBร้างสรรค์ วิตาทำ 8ณะ 絒Hในำ บัญานำ เร้างสรรค์ า
สภาพียงรู้สึก 39Hสงค์ @เรีมไทำ 8ณะ 絒Hยูในำ ยู)ค์ @เรีปจจ)บัญนำ มการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงเร้างสรรค์ 3วิตกวิตาแตกอนำ มาก E$ง; หากมองในำ แงของ
ส)ขภาพียงรู้สึก 39Hจตแลวิตค์ @เรีอนำ ขางจะนำ าเป3นำ หวิตง เนำ ;องจากการ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญตวิตทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจ อนำ องอยูกบัญค์ @เรีานำ ยูม
ขนำ บัญDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มเนำ ยูมปร้างสรรค์ ะเพียงรู้สึก 39Hณ ตามไมทำ 8ณะ 絒Hนำ ตอการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงทำ 8ณะ 絒Hางดานำ วิตตB)ทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะดงกนำ เขามา
ในำ ขณะนำ 4 สภาพียงรู้สึก 39Hสงค์ @เรีมนำ 4 นำ สลบัญEบัญEอนำ ข$4นำ ค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ามตอค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ อบัญขางและส; ง
แวิตดลอมหลายูหลากมากข$4นำ ค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ในำ ส; งพียงรู้สึก 39H4นำ ฐานำ อนำ จาเป3นำ ตอการ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชพียงรู้สึก 39Hเปล;ยูนำ ร้างสรรค์ ปแบัญบัญไป
สส; งทำ 8ณะ 絒H;ไมอาจเห3นำ เป3นำ ร้างสรรค์ ปDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มชดเจนำ นำ 4 าใจทำ 8ณะ 絒H;มตอกนำ ฉนำ พียงรู้สึก 39H;นำ องแบัญบัญแตกอนำ ลดลง การ้างสรรค์ แขงขนำ มสง
กวิตาเดม
เหลานำ 4 ลวิตนำ แตทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าแปลกแยูกไปจากสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งอนำ เป3นำ พียงรู้สึก 39H4นำ ฐานำ ของชวิตตมากข$4นำ
หมกม)นำ อยูกบัญตวิตเองมากข$4นำ สนำ ใจใสใจตอผิด ๆ 40อ;นำ นำ อยูลง เร้างสรรค์ าด4นำ ร้างสรรค์ นำ ตอสเพียงรู้สึก 39H;อส; งตาง ๆ มากมายู โดยูทำ 8ณะ 絒H;
อาจจะไมมเวิตลามาค์ @เรีร้างสรรค์ )นำ ค์ @เรีดวิตาทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไปนำ 4 นำ เพียงรู้สึก 39H;ออะไร้างสรรค์ จ)ดม)งหมายูในำ ชวิตตของเร้างสรรค์ าค์ @เรีออะไร้างสรรค์ กนำ แนำ
ปญหาชวิตตของค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าในำ ทำ 8ณะ 絒H)กวิตนำ นำ 4 กลาวิตB$งทำ 8ณะ 絒H;สด) แลวิต เป3นำ มาจากการ้างสรรค์ อยูอยูางขาด
ค์ @เรีวิตามเขาใจในำ ตนำ เองและสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งภายูนำ อก อนำ นำ ามาสการ้างสรรค์ ใชชวิตตตามมายูาแหงจตทำ 8ณะ 絒H;
ค์ @เรีอยูปร้างสรรค์ )งแตง ชวิตตขาดค์ @เรีวิตามกลมกลนำ เป3นำ หนำ $;งเดยูวิตกบัญDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มชาต E$ง; เป3นำ สร้างสรรค์ ร้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hส; งทำ 8ณะ 絒H;เค์ @เรีล;อนำ ไหลไม
หยู)ดนำ ;ง หากแตตณหา ของมนำ )ษยูตองการ้างสรรค์ ส; งE$;งค์ @เรีงทำ 8ณะ 絒H; จ$งเกดภาวิตะขดแยูงข$4นำ อนำ เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ยูากจะผิด ๆ 40านำ
พียงรู้สึก 39Hนำ หากยูงไมสามาร้างสรรค์ Bสลด พียงรู้สึก 39Hนำ พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ มแดนำ แหงตวิตตนำ ไปได
ในำ หนำ งสอนำ 4 จะกลาวิตB$งการ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตตของเร้างสรรค์ าเพียงรู้สึก 39H;อใหสอดค์ @เรีลองกบัญสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ ง โดยูการ้างสรรค์
ยูอมร้างสรรค์ บัญตอส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าค์ @เรีดหร้างสรรค์ อร้างสรรค์ ส$กอยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ แตกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ าง สร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีานำ า
แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะอยูอยูางหลอกตวิตเอง ปลอยูใหอาร้างสรรค์ มณเขาค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญงาหร้างสรรค์ อช4 นำ าการ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตตของเร้างสรรค์ า อนำ กอให
เกดปญหาตาง ๆ ตดตามมามากมายู
ในำ แตละขณะ แตละสBานำ การ้างสรรค์ ณ เร้างสรรค์ าก3มค์ @เรีวิตามค์ @เรีดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กและการ้างสรรค์ ตอบัญสนำ องแตก ตางกนำ
ออกไป ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามไดพียงรู้สึก 39Hลาดหร้างสรรค์ อลมเหลวิตอยูตลอด ปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณของเร้างสรรค์ าในำ แตละชวิตงชวิตตไมวิตาจะ เป3นำ
ค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามลมเหลวิต ลวิตนำ แตทำ 8ณะ 絒Hาใหตนำ เองพียงรู้สึก 39Hฒนำ าข$4นำ หากเร้างสรรค์ าม)งทำ 8ณะ 絒H;จะเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ จากมนำ เร้างสรรค์ าม
ศกยูภาพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒H;จะพียงรู้สึก 39Hฒนำ าตนำ เองในำ ตวิตอยูแลวิต เพียงรู้สึก 39Hยูงแตในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งเร้างสรรค์ ามไดใชเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ เอง E$ง; เช;อวิตาหาก ศ$กษา
และปฏิบัติ 37ng佉华บัญตตามค์ @เรีาแนำ ะนำ าในำ หนำ งสอเลมนำ 4 จะทำ 8ณะ 絒Hาใหการ้างสรรค์ ใชชวิตตของเร้างสรรค์ ามค์ @เรี)ณค์ @เรีายู;งข$4นำ ทำ 8ณะ 絒H4 งตอตนำ เอง
และผิด ๆ 40อ;นำ
น.พ. มาโนช หล่อตระกูล 絓@อตระกล่อตระกูล 絓@

หนำ งสอเลมนำ 4 เป3นำ งานำ สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;มลขสทำ 8ณะ 絒HDH ผิด ๆ 40เขยูนำ อนำ )ญาตใหนำ างานำ เขยูนำ ไปใช-ทำ 8ณะ 絒HาE4 า-สง
ตอ-เผิด ๆ 40ยูแพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ -ตอยูอด-ดดแปลง ตร้างสรรค์ าบัญใดทำ 8ณะ 絒H;มการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ ะบัญ)ตนำ ทำ 8ณะ 絒Hางแหงงานำ สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;ใช แตไมอนำ )ญาตให
ใชในำ การ้างสรรค์ หาปร้างสรรค์ ะโยูชนำ ในำ เชงพียงรู้สึก 39Hาณชยู วิตDทำ 8ณะ 絒Hสะดวิตกทำ 8ณะ 絒H;ส)ดค์ @เรีอการ้างสรรค์ เช;อมโยูงกลบัญมายูงบัญนำ ทำ 8ณะ 絒H$กตนำ ทำ 8ณะ 絒Hาง E$ง;
เม;อเช;อมโยูงแลวิต ใหBอวิตาไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ อนำ )ญาตจากผิด ๆ 40เขยูนำ E$;งเป3นำ เจาของงานำ เขยูนำ โดยูปร้างสรรค์ ยูายู
จดร้างสรรค์ ปเลมโดยู สมพียงรู้สึก 39Hนำ D ร้างสรรค์ ะร้างสรรค์ ;นำ ร้างสรรค์ มยู จากเนำ 4 อหาทำ 8ณะ 絒H; http://www.ramamental.com/conn/

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ชวิตตค์ @เรีอค์ @เรีวิตามใสใจในำ แตละขณะ
ชวิตตค์yF@.unอค์yF@.unวิตามใสใจในำแตละขณะ
ณ ขณะนำ 4 มหลายู ๆ ส; งเกดข$4นำ ตอหนำ าเร้างสรรค์ า มการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ การ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ าอยูตลอด เวิตลา สมอง
ของเร้างสรรค์ ากาลงร้างสรรค์ บัญขอมลอยูวิตา ตอนำ นำ 4 มอขวิตาของเร้างสรรค์ ากาลงทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ อยู วิตางมอไวิตตร้างสรรค์ งไหนำ อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม
เร้างสรรค์ าค์ @เรีงจะยูงไมใสใจตอขอมลทำ 8ณะ 絒H;ไดร้างสรรค์ บัญ จนำ กวิตาจะไดอานำ มาB$งตร้างสรรค์ งนำ 4 มขอมลตาง ๆ มาก มายูเขาสการ้างสรรค์
ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ าอยูตลอด แตค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ของสมองทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีอยูกลนำ ; กร้างสรรค์ อง เลอกร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ เฉพียงรู้สึก 39Hาะ ขอมลทำ 8ณะ 絒H;ใสใจ
ในำ ขณะนำ 4 นำ มเชนำ นำ 4 นำ ตวิตเร้างสรรค์ าค์ @เรีงเต3มไปดวิตยูขอมลไปหมด จนำ ทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ไมBก
จะเห3นำ วิตา ขอมลทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาใหเกดค์ @เรีวิตามไมสบัญายูใจนำ 4 นำ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าเกดค์ @เรีวิตามไมสบัญายูใจได ก3ตอเม;อ
มนำ สามาร้างสรรค์ Bผิด ๆ 40านำ การ้างสรรค์ กลนำ ; กร้างสรรค์ องเขามาสการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ า เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กเจ3บัญปวิตดก3ตอเม;อเร้างสรรค์ าใสใจร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ วิตาเร้างสรรค์ า
กาลงเจ3บัญปวิตด
เร้างสรรค์ าค์ @เรีงเค์ @เรียูทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตาในำ ขณะเกดอ)บัญตเหต) ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ายูงทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ไดหลายู ๆ อยูาง แมจะบัญาดเจ3บัญอยู
แตพียงรู้สึก 39Hอวิตกฤตการ้างสรรค์ ณนำ 4 นำ ผิด ๆ 40านำ พียงรู้สึก 39Hนำ ไปแลวิตกลบัญร้างสรรค์ ส$กเจ3บัญปวิตด หร้างสรรค์ อหมดสตไป ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;Bกสะกดจตเร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ B
แทำ 8ณะ 絒Hงเข3มทำ 8ณะ 絒Hะล)ผิด ๆ 40วิตหนำ งได โดยูทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาไมร้างสรรค์ ส$กเจ3บัญปวิตด เม;อเร้างสรรค์ าไมใสใจกบัญค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดเร้างสรรค์ าก3จะไมร้างสรรค์ ส$กเจ3บัญ
ปวิตด
ส; งทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ กบัญค์ @เรีวิตามค์ @เรีดก3เป3นำ เชนำ เดยูวิตกนำ เม;อเร้างสรรค์ าไมใสใจตอค์ @เรีวิตามค์ @เรีดหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เศร้างสรรค์ า
เร้างสรรค์ าก3จะไมเศร้างสรรค์ า ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;กลวิตการ้างสรรค์ เดนำ ทำ 8ณะ 絒Hางโดยูเค์ @เรีร้างสรรค์ ;องบัญนำ กาลงร้างสรรค์ ส$กอร้างสรรค์ อยูอยูกบัญร้างสรรค์ สชาดของอาหาร้างสรรค์
ค์ @เรีวิตามกลวิตนำ 4 นำ ก3ไมไดเกดข$4นำ กบัญเขา
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ในำ ตวิตเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H4 งทำ 8ณะ 絒H;ดและไมดลวิตนำ เป3นำ ไปตามหลกการ้างสรรค์ นำ 4 ทำ 8ณะ 絒H4 งส4 นำ ค์ @เรีวิตาม
ช;นำ ชมตอนำ าXกาใหมของเร้างสรรค์ าหายูไป เม;อเร้างสรรค์ ามาทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตาเป3นำ ของปลอม ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กโร้างสรรค์ แมนำ ตค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;มตอ
แฟนำ หายูไป เม;อเกดกล;นำ ทำ 8ณะ 絒H;ไมพียงรู้สึก 39H$งปร้างสรรค์ าร้างสรรค์ Bนำ าข$4นำ แทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ก
การ้างสรรค์yร้างสรรค์yบัญร้างสรรค์yในำแตละขณะ ค์yF@.unอชวิตตของเร้างสรรค์yาที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปเ# ป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันข%นำอยในำขณะนำ&นำ ชวิตตค์yF@.unอสตในำป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขจจ'บัญนำขณะ
บัญางค์ @เรีนำ พียงรู้สึก 39Hยูายูามหลกหนำ ตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กกงวิตลใจ ค์ @เรีวิตามไมสบัญายูใจ ค์ @เรีวิตามโกร้างสรรค์ D ค์ @เรีวิตามหง)ดหงด
โดยูการ้างสรรค์ ดม; ส)ร้างสรรค์ า ใชยูา หร้างสรรค์ ออาจโดยูการ้างสรรค์ ไปเทำ 8ณะ 絒H;ยูวิตเตร้างสรรค์ หาเพียงรู้สึก 39H;อนำ ค์ @เรี)ยู ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เพียงรู้สึก 39H;อทำ 8ณะ 絒H;จะเก3บัญกด หร้างสรรค์ อไมตองใสใจ

ตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 E$;งบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งไดผิด ๆ 40ล บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3ไมไดผิด ๆ 40ล การ้างสรรค์ เบัญ;ยูงเบัญนำ ค์ @เรีวิตามสนำ ใจแตเพียงรู้สึก 39Hยูงอยูางเดยูวิต ไมได
ชวิตยูแกปญหาของชวิตตทำ 8ณะ 絒H4 งหมด
หนำ งสอเลมนำ 4 มงเสนำ อวิตDการ้างสรรค์

) แกไขปญหาของชวิตตทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ โดยูการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ จ)ดสนำ ใจของเร้างสรรค์ า
และมกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มชวิตตทำ 8ณะ 絒Hส; ร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีดวิตยู โดยูการ้างสรรค์ หาทำ 8ณะ 絒Hางแกไขทำ 8ณะ 絒H;ตนำ ตอของปญหา มใชพียงรู้สึก 39Hยูายูาม หลกเล;ยูง
หร้างสรรค์ อเก3บัญกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก แตยูอมร้างสรรค์ บัญตอมนำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เกดข$4นำ กบัญเร้างสรรค์ าในำ ขณะนำ 4 นำ และหาทำ 8ณะ 絒Hางแกไข โดยูวิตD
การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เหมาะสม ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 มไดหมายูค์ @เรีวิตามวิตาจะทำ 8ณะ 絒Hาใหปญหาทำ 8ณะ 絒H)กปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ านำ 4 นำ หมดส4 นำ ไป แตอยูาง
นำ อยูเร้างสรรค์ าจะมชวิตต ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ดข$4นำ นำ อกจากนำ 4 นำ เร้างสรรค์ ายูงจะพียงรู้สึก 39Hบัญอกหลายูส; งหลายูอยูางE$;งมค์ @เรีวิตามสาค์ @เรีญ จะ
พียงรู้สึก 39Hบัญวิตาเม;อม)งค์ @เรีวิตามใสใจไปทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี เร้างสรรค์ ;องของอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ไมใชเร้างสรรค์ ;องใหญอกตอ
ไป ไมวิตาจะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ ในำ ขณะนำ 4 นำ เร้างสรรค์ าก3ยูงสามาร้างสรรค์ Bกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ หลายู ๆ ส; งทำ 8ณะ 絒Hจ; าตอง
กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาได และผิด ๆ 40ลตามมาค์ @เรีอทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กตอตวิตเองในำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;ดข$4นำ
มนำ )ษยูเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bเต3มข4นำ นำ 4 นำ มไดหมายูB$งการ้างสรรค์ เป3นำ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ าศจากค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กไร้างสรรค์ E$;ง
อาร้างสรรค์ มณตาง ๆ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;บัญร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ล)วิต)ฒภาวิตะค์ @เรีอผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;สามาร้างสรรค์ Bปฏิบัติ 37ng佉华บัญตภาร้างสรรค์ ะกจ หนำ าทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒H;ตนำ เองตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญตอไป
ได ไมวิตาเขาจะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูภายูในำ อยูางไร้างสรรค์ การ้างสรรค์ ตร้างสรรค์ ะหนำ กวิตาเร้างสรรค์ าเองก3เป3นำ ค์ @เรีนำ หนำ $;งทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญ
มค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bในำ การ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของตนำ เอง ทำ 8ณะ 絒Hาใหเกดค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39H$งใจ ค์ @เรีวิตามภาค์ @เรีภมใจในำ ตนำ เอง
E$;งเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ อยูตลอดมา และB$งแมจะมขณะใดทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 ลดลง เร้างสรรค์ าก3ยูงสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะ
ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตภาร้างสรรค์ ะกจทำ 8ณะ 絒H;มใหล)ลวิตงไปได
ในำ ตอนำ ตอไปจะกลาวิตB$งวิตา เร้างสรรค์ าจะสามาร้างสรรค์ Bผิด ๆ 40านำ พียงรู้สึก 39Hนำ ค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;มอยูไดอยูางไร้างสรรค์ โดยูมใช
แค์ @เรีขจดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 ไปเพียงรู้สึก 39Hยูงชวิต; ค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งชวิต; ค์ @เรีร้างสรรค์ าวิตเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ แตเนำ นำ ทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ มการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hฒนำ าตวิตเองในำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;
สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี เร้างสรรค์ าจะเปล;ยูนำ แนำ วิตทำ 8ณะ 絒Hางชวิตตใหม โดยูการ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญปร้างสรรค์ )งตวิตเองใหเขากบัญโลกภายูนำ อก แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะ
ม)งหวิตงการ้างสรรค์ ชวิตยูเหลอจากผิด ๆ 40ค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ อบัญขาง การ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ และการ้างสรรค์ ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตนำ 4 นำ ไมงายูนำ ก เร้างสรรค์ าอาจไดลองใชวิตDอ;นำ
ๆ มาบัญางแลวิต แตไมปร้างสรรค์ ะสบัญผิด ๆ 40ลสาเร้างสรรค์ จ3 วิตDการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะเสนำ อในำ ตอนำ ตอไปจะชวิตยูได หากนำ ามาปฏิบัติ 37ng佉华บัญตในำ
ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เพียงรู้สึก 39H;อเร้างสรรค์ าจะไดมชวิตตทำ 8ณะ 絒H;ดตามทำ 8ณะ 絒H;ตองการ้างสรรค์
ตวิตเร้างสรรค์ าในำ ปจจ)บัญนำ ก3ค์ @เรีอตวิตเร้างสรรค์ าเองในำ ขณะนำ 4 E$;งมวิตDการ้างสรรค์ ค์ @เรีดทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ของเร้างสรรค์ าในำ ขณะนำ 4 ไมใชของตวิต
เร้างสรรค์ าในำ ขณะเด3ก ร้างสรรค์ ะบัญบัญตาง ๆ ในำ ตวิตเองไดพียงรู้สึก 39Hฒนำ าข$4นำ มามากแลวิต ค์ @เรีวิตามค์ @เรีดค์ @เรีวิตามเขาใจทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ามตอ โลกได
เปล;ยูนำ ไปแลวิต ตวิตเร้างสรรค์ าในำ ขณะนำ 4 มปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณตาง ๆ มากมายูทำ 8ณะ 絒H;ตางไปจากเดม
ส; งทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ในำ อดตนำ 4 นำ เป3นำ ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าไมอาจกลบัญไปแกไขไดอกแลวิต เร้างสรรค์ าอาจมจนำ ตนำ าการ้างสรรค์
หร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามค์ @เรีดเก;ยูวิตกบัญเร้างสรรค์ ;องเกา ๆ เกดข$4นำ E4 าแลวิตE4 าอก หร้างสรรค์ ออาจค์ @เรีดอยูแตวิตาวิตา "Bาเพียงรู้สึก 39Hยูง แตฉนำ ไม....."
แตอดตก3ยูงค์ @เรีงเป3นำ อดตอยูนำ นำ ; เอง

ส#งที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปเ# ร้างสรรค์yาสามาร้างสรรค์yถเป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขล#ยนำแป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขลงได้ คือการกระทำของเราในปัจจุบั ค์yF@.unอการ้างสรรค์yกร้างสรรค์yะที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปาของเร้างสรรค์yาในำป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขจจ'บัญนำ
ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ากาลงทำ 8ณะ 絒Hาอยู ณ ขณะนำ 4 ในำ ปจจ)บัญนำ นำ 4 จะมผิด ๆ 40ลตอตวิตของเร้างสรรค์ าในำ ภายูภาค์ @เรีหนำ า ขอจง
ร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีอบัญตอการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H)กขณะ ในำ ปจจ)บัญนำ ไมมเวิตลาอ;นำ ทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ จร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ได นำ อกจาก
ในำ ขณะนำ 4 เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ากาลงอานำ หนำ งสอนำ 4 อยู BาจะBามB$งเหต)ผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;อานำ เร้างสรรค์ าอาจมค์ @เรีาตอบัญหลายูขอ ข$4นำ อยู
กบัญอาร้างสรรค์ มณในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;BกBาม ใค์ @เรีร้างสรรค์ เป3นำ ค์ @เรีนำ Bาม เป3นำ ตนำ แตไมวิตาจะมเหต)ผิด ๆ 40ลอยูางไร้างสรรค์ สภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ
ขณะนำ 4 ค์ @เรีอ "เร้างสรรค์ ากาลงอานำ หนำ งสอ" การ้างสรรค์ มสตอยูกบัญการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ ทำ 8ณะ 絒H)กขณะ เป3นำ ค์ @เรี)ณสมบัญตหนำ $;งของการ้างสรรค์
อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะไปวิตเค์ @เรีร้างสรรค์ าะหB$งสาเหต) แร้างสรรค์ งจงใจตาง ๆ ใหเร้างสรรค์ าละทำ 8ณะ 絒H4งส; งเหลานำ 4 เสยู หนำ มา
ใสใจตอการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของตวิตเองในำ ขณะนำ 4 ทำ 8ณะ 絒Hาใหดทำ 8ณะ 絒H;ส)ด
จ)ดม)งหมายูของการ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีค์ @เรีอ เพียงรู้สึก 39Hอ; ชวิตยูใหเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาส; งตาง ๆ ไดด โดยูมสตอยูพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อม
ในำ การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ การ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hฒนำ าค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bในำ การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาส; งตาง ๆ ใหเต3มทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒H;มเพียงรู้สึก 39H;มข$4นำ นำ 4 จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าม
ค์ @เรีวิตามเช;อมนำ ; ในำ ตวิตเอง และพียงรู้สึก 39H$งพียงรู้สึก 39Hอใจในำ ชวิตตมากข$4นำ ไมวิตาเร้างสรรค์ าจะกาลงอานำ หนำ งสอ เลนำ กXา พียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูกบัญ
เพียงรู้สึก 39H;อนำ Fง เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาไดอยูางทำ 8ณะ 絒H;ตองการ้างสรรค์ โดยูการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H)กส; งใหดทำ 8ณะ 絒H;ส)ด และม)ง ใสใจอยูางเต3มทำ 8ณะ 絒H;ตอ
การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
เม;อเร้างสรรค์ าเร้างสรรค์ ; มหดขบัญร้างสรรค์ B จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาตองใชค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39Hยูายูามอยูางมาก แตเม;อผิด ๆ 40านำ การ้างสรรค์ F$กหลายู ๆ ค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง
เขา ค์ @เรีวิตามชานำ าญก3จะมมากข$4นำ ค์ @เรีวิตามเช;อมนำ ; ในำ ตวิตเองก3จะมตามมา ในำ การ้างสรรค์ หดขบัญนำ 4 กต3 องใชค์ @เรีวิตาม
ใสใจในำ ขณะF$กเชนำ กนำ ลองนำ $กB$งภาพียงรู้สึก 39Hของเด3กหนำ )มค์ @เรีนำ หนำ $;งE$;งกาลงF$กเทำ 8ณะ 絒Hนำ นำ ส แตตาของเขามกไพียงรู้สึก 39Hล
ไปมองหญงสาวิตทำ 8ณะ 絒H;เลนำ อยูค์ @เรีอร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒HBดไป เขาค์ @เรีงจะไมไดเลนำ ดข$4นำ เทำ 8ณะ 絒Hาไร้างสรรค์ แนำ แมจะบัญอกเร้างสรรค์ าวิตาเขามาF$กแทำ 8ณะ 絒Hบัญ
ทำ 8ณะ 絒H)กวิตนำ ค์ @เรีวิตามชานำ าญนำ 4 นำ ไดมาจากการ้างสรรค์ Fก$ หดโดยูม)งใสใจเต3มทำ 8ณะ 絒H;ตอการ้างสรรค์ F$ก ในำ การ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตตก3เชนำ กนำ
การ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ ม)งใหเร้างสรรค์ ามสต มค์ @เรีวิตามใสใจตอทำ 8ณะ 絒H)กกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของชวิตต ในำ แตละขณะทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ ไป
E$;งจะนำ ามาสค์ @เรีวิตามชานำ าญในำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตทำ 8ณะ 絒H;มเพียงรู้สึก 39H;มข$4นำ ตามลาดบัญ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กและการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา
ค์yF@.unวิตามร้างสรรค์yส+กและการ้างสรรค์yกร้างสรรค์yะที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปา
ทำ 8ณะ 絒H)ก ๆ ค์ @เรีนำ มค์ @เรีวิตามใFFนำ ในำ ชวิตต เร้างสรรค์ าอาจใFFนำ อยูากเป3นำ อยูางบัญางค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าช;นำ ชม อยูากไปอยูในำ
บัญางสBานำ ทำ 8ณะ 絒H; หร้างสรรค์ ออยูากมอาชพียงรู้สึก 39Hบัญางอยูาง ค์ @เรีวิตามใFFนำ ของเร้างสรรค์ าอาจเปล;ยูนำ แปลงไดตลอดเวิตลา แตอยูาง
นำ อยูก3พียงรู้สึก 39Hอทำ 8ณะ 絒H;จะชวิตยูบัญอกB$งจ)ดม)งหมายูในำ ชวิตตของแตละค์ @เรีนำ ได และเร้างสรรค์ าค์ @เรีงตร้างสรรค์ ะหนำ กดวิตายูงมอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;
ค์ @เรีอยูขวิตางก4 นำ อยู ร้างสรรค์ ะหวิตางค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ งกบัญค์ @เรีวิตามใFFนำ ของเร้างสรรค์ า E$ง; บัญอยูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hบัญวิตาอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ เกดจาก
ตวิตเร้างสรรค์ าเอง เชนำ " ฉนำ อยูากจะร้างสรรค์ จกค์ @เรีนำ มาก ๆ แตฉนำ เป3นำ ค์ @เรีนำ ข4 อายู " " ฉนำ ค์ @เรีงกาวิตหนำ าในำ การ้างสรรค์ งานำ มากกวิตา
นำ 4 Bาฉนำ ไมเป3นำ ค์ @เรีนำ กาวิตร้างสรรค์ าวิต "
ค์ @เรีงตองยูอมร้างสรรค์ บัญวิตา บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ ากลบัญทำ 8ณะ 絒Hาใหดเหมอนำ ค์ @เรีวิตามใFFนำ ทำ 8ณะ 絒H;มนำ 4 นำ จะหางไกล
ออกไปทำ 8ณะ 絒H)กทำ 8ณะ 絒H ในำ หนำ งสอเลมนำ 4 จะชวิตยูแนำ ะB$งแนำ วิตทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าบัญร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ล)จ)ดหมายูตามสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ ง
โดยูไมเสยูเวิตลาหร้างสรรค์ อพียงรู้สึก 39Hลงงานำ ไปกบัญการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ไปไมได
การ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ไปไมได ทำ 8ณะ 絒Hเ; ห3นำ กนำ งายู ๆ ไดแก เร้างสรรค์ าไมสามาร้างสรรค์ B ทำ 8ณะ 絒Hาใหตวิตเองมค์ @เรีวิตาม
ส)ขอยูตลอดเวิตลา เม;อเร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กโศกเศร้างสรรค์ า เปลาเปล;ยูวิต หมดหวิตงในำ ชวิตต เร้างสรรค์ าค์ @เรีงไมค์ @เรีดวิตาลาพียงรู้สึก 39Hงเพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีนำ ง;
ลงแลวิตทำ 8ณะ 絒Hาใจใหสบัญายู เร้างสรรค์ าก3จะมค์ @เรีวิตามส)ข ค์ @เรีวิตามเช;อมนำ ; ในำ ตวิตเองตามมา ดจะไมฉลาดนำ กกบัญการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะ
พียงรู้สึก 39Hยูายูามใหตวิตเองร้างสรรค์ ส$กในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าไมร้างสรรค์ ส$ก พียงรู้สึก 39Hลงค์ @เรีวิตามค์ @เรีดในำ ดานำ บัญวิตกจะมไดอยูางไร้างสรรค์ Bาเร้างสรรค์ าแสร้างสรรค์ ง
สนำ )กสนำ านำ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าไมเห3นำ วิตาจะสนำ )กตร้างสรรค์ งไหนำ หร้างสรรค์ อแสร้างสรรค์ งมค์ @เรีวิตามหวิตงในำ ขณะทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กหดห
ทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H ในำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ องเดยูวิตกนำ เร้างสรรค์ าค์ @เรีงจะไปค์ @เรีาดหวิตงใหผิด ๆ 40อ;นำ มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ ไมได ในำ เม;อตวิต
เร้างสรรค์ าเองยูงทำ 8ณะ 絒Hาไมได
ขอค์yF@.unวิตร้างสรรค์yร้างสรรค์yเก#ยวิตกบัญค์yF@.unวิตามร้างสรรค์yส+กและการ้างสรรค์yกร้างสรรค์yะที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปา
ส; งทำ 8ณะ 絒H;จะกลาวิตตอไปนำ 4 เป3นำ หลกการ้างสรรค์ เก;ยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กและการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา E$;งเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าปร้างสรรค์ ะสบัญในำ
ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ เพียงรู้สึก 39Hยูงแตไมไดสงเกตอยูางจร้างสรรค์ งจงวิตาทำ 8ณะ 絒H4 งสองสวิตนำ นำ 4 มค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dตอกนำ อยูางไร้างสรรค์ ขอให
อานำ และค์ @เรีอยู ๆ พียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาตาม เนำ ;องจากจะเป3นำ พียงรู้สึก 39H4นำ ฐานำ ในำ การ้างสรรค์ ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตและแกไขปญหาตาง ๆ E$ง; จะ
กลาวิตB$งในำ บัญทำ 8ณะ 絒Hตอ ๆ ไป

หลกการ้างสรรค์ ในำ แงของค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กขอแร้างสรรค์ ก ค์ @เรีอ อารมณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ งใจควบคมบงคบ
โดย รงไม"ได เร้างสรรค์ าไมอาจบัญงค์ @เรีบัญใหตวิตเองร้างสรรค์ ส$กตามตองการ้างสรรค์ ได หากเร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กได ทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ ค์ @เรีง
ทำ 8ณะ 絒Hาใหตวิตเองมแตค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ด ๆ อยูตลอด แตทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 มไดหมายูค์ @เรีวิตามวิตาหากร้างสรรค์ ส$กโกร้างสรรค์ D หง)ดหงด ข$4นำ มา
ก3จะเป3นำ อยูางนำ 4 นำ ไปตลอด เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เบัญาบัญางลงไดโดยูวิตDการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางออม E$;งจะกลาวิตB$งตอไป
หลกการ้างสรรค์ ขอทำ 8ณะ 絒H;สองค์ @เรีอ จง ระหนกและยอมรบ อ" ความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เกดขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคน ามที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้มนเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคน ไมตอง
พียงรู้สึก 39Hยูายูามปฏิบัติ 37ng佉华เสD หร้างสรรค์ อบัญดเบัญอนำ ในำ เม;อค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ นำ 4 นำ เป3นำ อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) ไมได ค์ @เรีงไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;
อยูากจะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ไมด ร้างสรรค์ วิตมทำ 8ณะ 絒H4 งตวิตเร้างสรรค์ าเองดวิตยูเชนำ กนำ ส; งสาค์ @เรีญปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ แร้างสรรค์ กค์ @เรีอ การ้างสรรค์ ตร้างสรรค์ ะหนำ กร้างสรรค์ วิตาเร้างสรรค์ า
กาลงมอาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ เนำ ;องจากเร้างสรรค์ ามกทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ออกไปตามค์ @เรีวิตามเค์ @เรียูชนำ จนำ ลมทำ 8ณะ 絒Hจ; ะมาสนำ ใจ
วิตาตนำ เองร้างสรรค์ ส$กจร้างสรรค์ ง ๆ อยูางไร้างสรรค์ หากค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มเป3นำ ดานำ ลบัญ เชนำ โกร้างสรรค์ D เกลยูด ข4 เกยูจ อจฉา ก3ยูอมร้างสรรค์ บัญ
อยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะมนำ เป3นำ ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ ง และเร้างสรรค์ าบัญงค์ @เรีบัญไมได การ้างสรรค์ มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเชนำ นำ 4 มไดหมายูค์ @เรีวิตามวิตา
เร้างสรรค์ าเป3นำ ค์ @เรีนำ เลวิต หร้างสรรค์ อแยูมาก Bาเร้างสรรค์ าเกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอจฉาข$4นำ ไมจาเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H;จะตองร้างสรรค์ ส$กผิด ๆ 40ด แตBาร้างสรรค์ ส$กผิด ๆ 40ดก3ไม
เป3นำ ไร้างสรรค์ ขอเพียงรู้สึก 39Hยูงใหร้างสรรค์ B$งอาร้างสรรค์ มณของตวิตเองจร้างสรรค์ ง ๆ วิตาเป3นำ อยูางไร้างสรรค์ และลองค์ @เรีดดวิตาอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ นำ 4 ชวิตยู
เตอนำ หร้างสรรค์ อใหบัญทำ 8ณะ 絒Hเร้างสรรค์ ยูนำ อะไร้างสรรค์ แกเร้างสรรค์ าไดบัญาง Bาร้างสรรค์ ส$กกงวิตลกอนำ สอบัญสมภาษณสมค์ @เรีร้างสรรค์ งานำ ก3อาจตองเตร้างสรรค์ ยูม
ตวิตใหพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อม F$กEอมการ้างสรรค์ สมภาษณ แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะเสยูเวิตลาไปกบัญการ้างสรรค์ ปฏิบัติ 37ng佉华เสD หร้างสรรค์ อเก3บัญกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 Bา
ร้างสรรค์ ส$กนำ อยูใจทำ 8ณะ 絒H;หวิตหนำ างานำ ไมสงเสร้างสรรค์ ม ก3อาจตองพียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูปร้างสรรค์ $กษากบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ Fงหร้างสรรค์ ออาจจะกบัญตวิตหวิตหนำ าเอง
ก3ได วิตาเร้างสรรค์ ามจ)ดบัญกพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ องหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญปร้างสรรค์ )งตร้างสรรค์ งไหนำ
หลกการ้างสรรค์ ขอทำ 8ณะ 絒H;สามค(อ ความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ กชนด ไม"ว"าจะเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ดหร(อไม"ก ามจะมดานที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้
เป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคระโยชนอย"ดวยเสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมมอ ค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดจะด$งเร้างสรรค์ ามาสสBานำ การ้างสรรค์ ณในำ ปจจ)บัญนำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กผิด ๆ 40ดจะทำ 8ณะ 絒Hาให
เร้างสรรค์ าหนำ มาพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาตวิตเอง ค์ @เรีวิตามวิตตกกงวิตลทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองมการ้างสรรค์ เตร้างสรรค์ ยูมพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมตอสBานำ การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒H;กาลงจะเกด
ข$4นำ แตสาหร้างสรรค์ บัญบัญางค์ @เรีนำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเหลานำ 4 อาจทำ 8ณะ 絒Hาใหยู;งแยูไปกนำ ใหญ อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม การ้างสรรค์ ตร้างสรรค์ ะหนำ กวิตา เร้างสรรค์ า
สามาร้างสรรค์ Bใชปร้างสรรค์ ะโยูชนำ จากค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มกจะค์ @เรีดกนำ วิตาไมดได ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าหนำ มาใสใจตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกด
ข$4นำ วิตาบัญงB$งอะไร้างสรรค์ จะแกไขอยูางไร้างสรรค์ หาทำ 8ณะ 絒Hางเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ จากค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะหลกเล;ยูงไมยูอมร้างสรรค์ บัญ
หลกการ้างสรรค์ ขอทำ 8ณะ 絒H;ส;ค์ @เรีอ ความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ กชนดจะเบาบางลงเม(อเวลาผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยท"านไป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังค นอกจากจะถกกระ น-.า
อก นำ ;เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ห3นำ กนำ โดยูทำ 8ณะ 絒Hวิต; ๆ ไปอยูแลวิต เม;อค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ กจากไปจะร้างสรรค์ ส$กโศกเศร้างสรรค์ าสญเสยู ตองการ้างสรรค์ ให
เขากลบัญมาอก ไมอาจทำ 8ณะ 絒H;จะมค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dกบัญใค์ @เรีร้างสรรค์ ไดแบัญบัญแตกอนำ แตเม;อเวิตลาผิด ๆ 40านำ ไปค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเหลานำ 4
จะค์ @เรีอยู ๆ ลดลง สามาร้างสรรค์ Bเร้างสรรค์ ; มมสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dภาพียงรู้สึก 39Hกบัญผิด ๆ 40ค์ @เรีนำ ไดมากข$4นำ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;มอาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ า มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กหดห
หมดหวิตง ขอใหแนำ ใจไดวิตาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มมากนำ 4 จะลดลงเม;อเวิตลาผิด ๆ 40านำ ไป ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งอกปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ หนำ $;งทำ 8ณะ 絒H;
เร้างสรรค์ าตองยูอมร้างสรรค์ บัญก3ค์ @เรีอ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เบัญาบัญางลงตามเวิตลานำ 4 ยูงร้างสรรค์ วิตมไปB$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ดดวิตยูเชนำ กนำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
เบัญกบัญานำ ใจ ค์ @เรีวิตามส)ขสดช;นำ จะค์ @เรีอยู ๆ ลดลง นำ อกจากจะไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ อก

อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เบัญาบัญางลงแลวิตนำ 4 กลบัญมามมากข$4นำ อก เหต)การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒H;มากร้างสรรค์ ะต)นำ ค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เป3นำ เหต)การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hบัญในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ E$;งจะมค์ @เรีวิตามหมายูตอแตละบัญ)ค์ @เรีค์ @เรีลแตกตางกนำ ไป การ้างสรรค์
ทำ 8ณะ 絒HะเลาะBกเBยูงกนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามโกร้างสรรค์ Dข)นำ เค์ @เรีองE$;งหายูไปนำ านำ แลวิตBกกร้างสรรค์ ะต)นำ ข$4นำ มาอก การ้างสรรค์ ชมภาพียงรู้สึก 39Hยูนำ ต
บัญางเร้างสรรค์ ;องอาจกร้างสรรค์ ะต)นำ ใหเร้างสรรค์ านำ $กB$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กด ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เค์ @เรียูม อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะมวิตร้างสรรค์ อใหเหต)การ้างสรรค์ ณตาง
ๆ เกดข$4นำ แลวิตจ$งจะร้างสรรค์ ส$กนำ 4 นำ ดจะเป3นำ การ้างสรรค์ Fากชวิตตไวิตกบัญโชค์ @เรีชะตาเกนำ ไป ในำ ค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ งแลวิตเร้างสรรค์ า
สามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะปฏิบัติ 37ng佉华บัญตตนำ เพียงรู้สึก 39H;อใหสงผิด ๆ 40ลตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กของเร้างสรรค์ าอกทำ 8ณะ 絒Hอดหนำ $;งได
หลกการ้างสรรค์ ขอทำ 8ณะ 絒H;หาค์ @เรีอ เราสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมามารถป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังครบความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคองเราไดที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้างออมโดยผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยท"านที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้างพฤ กรรม
การกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.า เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bใชพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าเพียงรู้สึก 39H;อสงผิด ๆ 40ลใหเกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ตองการ้างสรรค์ หร้างสรรค์ อลด
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ไมตองการ้างสรรค์ ได โปร้างสรรค์ ดสงเกตวิตาเร้างสรรค์ าใชค์ @เรีาวิตา สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"งผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทล มใช ควบคมบงคบ ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เนำ ;องจากค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ )นำ แร้างสรรค์ งนำ 4 นำ มกจะเปล;ยูนำ แปลงยูาก ตองใชเวิตลาบัญางกวิตาจะเบัญาบัญางลง อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์
บัญางเพียงรู้สึก 39H;อชวิตยูสงผิด ๆ 40ลยูอมจะดกวิตาทำ 8ณะ 絒Hจ; ะเพียงรู้สึก 39Hยูงแตร้างสรรค์ ออยูเฉยู ๆ
แดงร้างสรรค์ ส$กอบัญอายูทำ 8ณะ 絒Hเ; พียงรู้สึก 39H;อนำ ๆ ลอวิตาเDออวิตนำ ร้างสรรค์ ส$กแยูทำ 8ณะ 絒H;ตวิตเองอวิตนำ การ้างสรรค์ แกปญหานำ 4 นำ ดจะไมยูาก
เพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีกนำ อาหาร้างสรรค์ ใหนำ อยูลง ออกกาลงกายูใหมากข$4นำ แตเDอมกจะบัญอกวิตาไมมอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒H;จะออกกาลง
กายู นำ อกจากนำ 4 นำ ยูงชอบัญกนำ จ)กกนำ จกตามใจตวิตเอง จะเห3นำ วิตาปญหาอยูทำ 8ณะ 絒H;แดงปลอยูใหอาร้างสรรค์ มณ อยูเหนำ อ
พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตวิตเอง ทำ 8ณะ 絒HาใหเDอยู;งร้างสรรค์ ส$กผิด ๆ 40ดและยู;งอบัญอายูในำ เร้างสรรค์ ;องค์ @เรีวิตามอวิตนำ ของตวิตเองมากข$4นำ
การ้างสรรค์ แกไขทำ 8ณะ 絒H;ตร้างสรรค์ งจ)ดก3ค์ @เรีอ แดงจะตองเปล;ยูนำ พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตวิตเองใหม ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ยูอมร้างสรรค์ บัญค์ @เรีวิตาม
จร้างสรรค์ งวิตาเDอไมชอบัญออกกาลงกายู และชอบัญกนำ จ)กกนำ จก แดงจะตองค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มตวิตเองใหมากข$4นำ ในำ เร้างสรรค์ ;อง
ของอาหาร้างสรรค์ และการ้างสรรค์ ออกกาลงกายู นำ นำ ; ค์ @เรีอB$งแมเDอจะค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มอาร้างสรรค์ มณตวิตเองไมได แตสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม)
พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตนำ เองได
นำ อยูกาลงอกหกทำ 8ณะ 絒H;เพียงรู้สึก 39H;อนำ ชายูไปมค์ @เรีนำ อ;นำ เDอเอาแตนำ ง; อยูในำ หอง ฟงเพียงรู้สึก 39Hลงทำ 8ณะ 絒H;เขาเค์ @เรียูชอบัญ ดแตร้างสรรค์ ป
ตอนำ ไปเทำ 8ณะ 絒H;ยูวิตดวิตยูกนำ นำ $กB$งแตเร้างสรรค์ ;องด ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เค์ @เรียูมตอกนำ ร้างสรรค์ องใหค์ @เรีร้างสรรค์ ;าค์ @เรีร้างสรรค์ วิตญอยูบัญอยู ๆ เDอกาลงทำ 8ณะ 絒Hาใหตวิต
เองตกอยูในำ วิตงวิตนำ ของค์ @เรีวิตามเศร้างสรรค์ า การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาแตละอยูางของนำ อยูนำ 4 นำ ลวิตนำ แตกร้างสรรค์ ะต)นำ ใหตวิตเองร้างสรรค์ ส$กB$ง
ค์ @เรีวิตามขมข;นำ ค์ @เรีวิตามอยู)ตDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;ตนำ เองไดร้างสรรค์ บัญอยูตลอดเวิตลา เพียงรู้สึก 39Hอ; นำ Fงทำ 8ณะ 絒H;หวิตงดพียงรู้สึก 39Hยูายูามชวิตนำ เDอออกไป
เทำ 8ณะ 絒H;ยูวิตขางนำ อกบัญาง แตนำ อยูปฏิบัติ 37ng佉华เสDไปหมด ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;เDอมตอเพียงรู้สึก 39Hอ; นำ ชายู ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กขมข;นำ ทำ 8ณะ 絒H;เDอมอยูจะ
เบัญาบัญางลง Bาเพียงรู้สึก 39HยูงแตเDอไมกร้างสรรค์ ะต)นำ ตวิตเองE4 าแลวิตE4 าเลา และเปล;ยูนำ แปลงพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตนำ เอง
ยูอมร้างสรรค์ บัญโอกาสทำ 8ณะ 絒H;เพียงรู้สึก 39H;อนำ ๆ หยูบัญยู;นำ ให
สมชายูร้างสรรค์ ส$กเค์ @เรีร้างสรรค์ ยูดตอการ้างสรรค์ สอบัญทำ 8ณะ 絒H;กาลงจะมาB$ง วิตชยูบัญอกกบัญตวิตเองวิตาอยูากจะเลก

สบัญบัญ)หร้างสรรค์ ; ดาร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ส$กกงวิตลตอค์ @เรีวิตามเป3นำ ค์ @เรีนำ ข4 อายูของตวิตเอง แตละค์ @เรีนำ ก3มปญหาในำ ตวิตเองตางกนำ
ออกไป แตทำ 8ณะ 絒H;เหมอนำ กนำ ก3ค์ @เรีอ เขากาลงตอสกบัญตวิตเอง ส4 นำ เปลองพียงรู้สึก 39Hลงไปกบัญการ้างสรรค์ แกไขทำ 8ณะ 絒H;ไมไดทำ 8ณะ 絒Hาให
อะไร้างสรรค์ ดข$4นำ ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเขาไมร้างสรรค์ B$งหลกการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H4 งหาขอทำ 8ณะ 絒H;กลาวิตขางตนำ หากเขาเขาใจในำ เร้างสรรค์ ;องเหลานำ 4 และม)ง
มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ก3จะสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มชวิตตใหดาเนำ นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;ตองการ้างสรรค์ ได
หลกการ้างสรรค์ ขอส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูค์ @เรีอ เราเที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้า" นนที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยท-งรบผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทดชอบ อ" การกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคองเรา ไม"ว"าจะมความ
รสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกอย"างไรในขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะนน ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญ ค์ @เรีอการ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญวิตาตนำ เองเป3นำ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒Hาส; งใดส; งหนำ $;งลงไป และ
เต3มใจร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ลของการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ เร้างสรรค์ ามกไดยูนำ การ้างสรรค์ ใชค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเป3นำ ขอแกตวิตตอการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของตวิตเอง
อยูบัญอยู ๆ เชนำ "ฉนำ ตลก เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะตอนำ นำ 4 นำ ฉนำ ร้างสรรค์ ส$กโกร้างสรรค์ D" "ผิด ๆ 40มไมกลาบัญอกอาจาร้างสรรค์ ยู เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะผิด ๆ 40มอายู" หร้างสรรค์ อ
"ฉนำ ขบัญร้างสรรค์ Bไมได เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะฉนำ กลวิต" เร้างสรรค์ าไมสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กของเร้างสรรค์ า โดยูการ้างสรรค์ หวิตงจะใหเป3นำ อยูาง
นำ 4 นำ อยูางนำ 4 ได แตไมวิตาเร้างสรรค์ าจะร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ กต3 าม เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าได Bาจะทำ 8ณะ 絒Hา เร้างสรรค์ า
เลอกไดวิตาจะทำ 8ณะ 絒Hาหร้างสรรค์ อไมทำ 8ณะ 絒Hาตามค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กของเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;มในำ ขณะนำ 4 นำ ผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;ตามมายูอมเป3นำ จากการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา
ของตวิตเร้างสรรค์ าเอง ค์ @เรีนำ สวิตนำ มากมกจะปลอยูตวิตเอง ใชอาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กในำ การ้างสรรค์ ตดสนำ ใจหร้างสรรค์ อการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา E$;ง
ผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;ตดตามมามกจะเป3นำ ค์ @เรีวิตามลมเหลวิต และบัญอยูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าจะกลาวิตโทำ 8ณะ 絒HษสBานำ การ้างสรรค์ ณหร้างสรรค์ อผิด ๆ 40อ;นำ โดยูทำ 8ณะ 絒H;ไม
ไดมองเขาดานำ ในำ ค์ @เรีนำ หาขอบัญกพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ องของตนำ เอง
เร้างสรรค์ าอาจจะร้างสรรค์ ส$กวิตาหากชวิตตมแตการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา โลกนำ 4 กค์ @เรี3 งจะนำ าเบัญ;อ ขาดE$;งสสนำ ทำ 8ณะ 絒H)ก
ค์ @เรีนำ กลายูเป3นำ ห)นำ ยูนำ ตไปหมด ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งกลบัญตร้างสรรค์ งกนำ ขาม เนำ ;องจากการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มนำ 4 เกดข$4นำ จากสวิตนำ ในำ
ของเร้างสรรค์ า มไดเป3นำ การ้างสรรค์ บัญบัญบัญงค์ @เรีบัญจากสงค์ @เรีมภายูนำ อก การ้างสรรค์ สามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hากลบัญจะเป3นำ การ้างสรรค์ เปด
ปร้างสรรค์ ะตไปสชวิตตทำ 8ณะ 絒H;เป;ยูมไปดวิตยูค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก บัญางค์ @เรีนำ กลวิตตออาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กของตนำ เองเพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเกร้างสรรค์ งวิตาจะ
ค์ @เรี)มตนำ เองไมได พียงรู้สึก 39Hยูายูามเก3บัญกด หลกเล;ยูงค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 นำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหขาดสวิตนำ หนำ $;งของชวิตตไป เขามกจะบัญนำ
อยูเสมอวิตา ชวิตตดนำ าเบัญ;อ อะไร้างสรรค์ ๆ ดไมนำ าสนำ ใจไปหมด
สาหร้างสรรค์ บัญบัญ)ค์ @เรีค์ @เรีลเหลานำ 4 จาเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H;จะตองจดร้างสรรค์ ะเบัญยูบัญชวิตตใหม โดยูการ้างสรรค์ เขาศนำ ยูอบัญร้างสรรค์ ม E$ง; มการ้างสรรค์ จด
กจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มตาง ๆ โดยูเร้างสรรค์ ; มตนำ จากกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มงายูๆในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ เตร้างสรรค์ ยูมอาหาร้างสรรค์ ในำ แตละม4อ ออกกาลง
กายูตามเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;กาหนำ ด มการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hกผิด ๆ 40อนำ ทำ 8ณะ 絒H;เพียงรู้สึก 39Hยูงพียงรู้สึก 39Hอ ใหมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญในำ กจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตวิตเองเพียงรู้สึก 39Hม; ข$4นำ
เร้างสรรค์ ;อยู ๆ แมจะมบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ส$กเบัญ;อไมอยูากจะทำ 8ณะ 絒Hากจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มบัญางอยูาง แตก3ตองทำ 8ณะ 絒Hาตามทำ 8ณะ 絒H;ไดกาหนำ ดไวิต พียงรู้สึก 39Hบัญ
วิตาเม;อเขามวิตนำ ยูในำ ตวิตเองมากข$4นำ อาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เค์ @เรียูเก3บัญกดไวิตเร้างสรรค์ ; มกลบัญค์ @เรีนำ มา เขาเร้างสรรค์ ; มมอสร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒H;จะม
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กมอาร้างสรรค์ มณตาง ๆ โดยูยูอมร้างสรรค์ บัญอยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะร้างสรรค์ วิตาเขาสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม
ของตนำ เองได เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bร้างสรรค์ B$งค์ @เรีวิตามโกร้างสรรค์ Dเกลยูดทำ 8ณะ 絒H;มอยูมากในำ ตวิตเร้างสรรค์ า เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเร้างสรรค์ าแนำ ใจวิตา เร้างสรรค์ าจะไมไปทำ 8ณะ 絒Hา
อะไร้างสรรค์ เขาเขา การ้างสรรค์ ค์ @เรี)มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มสงผิด ๆ 40ลใหเร้างสรรค์ ามอสร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒H;จะร้างสรรค์ ส$ก มผิด ๆ 40กลาวิตไวิตวิตาเร้างสรรค์ าจะเขาใจB$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ม
อยูางแจมชด ก3ตอเม;อเร้างสรรค์ าแข3งขนำ ตอมนำ E4 าแลวิตE4 าเลา การ้างสรรค์ ค์ @เรี)มการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองหนำ มาให

ค์ @เรีวิตามใสใจตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ม อาจจะในำ ม)มมองใหม ๆ ทำ 8ณะ 絒H;ไมเค์ @เรียูตร้างสรรค์ ะหนำ กมากอนำ E$;งBาเร้างสรรค์ าปลอยูให
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูเหนำ อตนำ เอง ก3อาจจะไมไดเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ อะไร้างสรรค์ เลยู
นำ อกจากนำ 4 นำ พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ การ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) ของเร้างสรรค์ า ยูงจะสงผิด ๆ 40ลB$งอาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอกโสดหนำ $;ง
ดวิตยูเชนำ กนำ เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bสร้างสรรค์ างค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เบัญกบัญานำ ได โดยูการ้างสรรค์ เลนำ กXา ฟงเพียงรู้สึก 39Hลงทำ 8ณะ 絒H;ชอบัญ หร้างสรรค์ อพียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูกบัญ
เพียงรู้สึก 39H;อนำ ทำ 8ณะ 絒H;Bกใจ ในำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ องเดยูวิตกนำ Bาเร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;สงบัญเยูอกเยู3นำ ก3อาจจะนำ ง; สบัญายู ๆ ฟงเพียงรู้สึก 39Hลง
เบัญา ๆ ไปพียงรู้สึก 39Hกผิด ๆ 40อนำ ชายูทำ 8ณะ 絒Hะเล หร้างสรรค์ อเขาวิตด
ยูงมอกหลายู ๆ วิตDทำ 8ณะ 絒H;จะสงผิด ๆ 40ลใหเกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ดกบัญเร้างสรรค์ า ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ชอบัญเขยูนำ หนำ งสอก3จะร้างสรรค์ ส$ก
ช;นำ ชม พียงรู้สึก 39Hอใจ เม;อเห3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าเขยูนำ ไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ตพียงรู้สึก 39Hมพียงรู้สึก 39H ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ชอบัญเลนำ กลวิตยูไมก3จะร้างสรรค์ ส$กเบัญกบัญานำ ทำ 8ณะ 絒H;ได เห3นำ
การ้างสรรค์ ผิด ๆ 40ลดอกของมนำ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ไดเห3นำ ค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39Hยูายูาม การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าสงผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;ดตดตามมา ยูอมจะทำ 8ณะ 絒Hาให
เกดค์ @เรีวิตามช;นำ ใจ ค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39H$งพียงรู้สึก 39Hอใจ อนำ จะเป3นำ แร้างสรรค์ งเสร้างสรรค์ มใหมกาลงใจทำ 8ณะ 絒Hจ; ะกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาตอไป

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามหมกม)นำ ในำ ตนำ เองและค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข
ค์yF@.unวิตามหมกม'นำในำตนำเองและค์yF@.unวิตามที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในป'กข
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตกอยูในำ ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขมกจะเป3นำ พียงรู้สึก 39Hวิตกทำ 8ณะ 絒H;ใสใจอยูแตเร้างสรรค์ ;องของตนำ เอง ค์ @เรีดB$งแตส; งทำ 8ณะ 絒H;ตวิตเองจะ
ไดร้างสรรค์ บัญ เขามกจะมองการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของค์ @เรีนำ อ;นำ ในำ แงวิตาจะมผิด ๆ 40ลอยูางไร้างสรรค์ ตอตนำ เองบัญาง ค์ @เรีวิตามหมกม)นำ อยูกบัญ
ตนำ เองนำ 4 ยูงสงผิด ๆ 40ลไปB$งการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ จากโลกภายูนำ อกดวิตยู
วิตชยูเป3นำ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;มองดทำ 8ณะ 絒Hวิต; ๆ ไปไมแตกตางไปจากผิด ๆ 40ชายูค์ @เรีนำ อ;นำ แตทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;เขาข$4นำ ร้างสรรค์ Bเมล หร้างสรรค์ ออยู
ในำ หางสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hสนำ ค์ @เรีา เขาจะร้างสรรค์ ส$กวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ ค์ @เรีอยูชาเลองมองหร้างสรรค์ อE)บัญEบัญนำ นำ ทำ 8ณะ 絒Hา ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒Hเ; พียงรู้สึก 39H;อนำ ทำ 8ณะ 絒H;ไป
ดวิตยูไมเห3นำ วิตาจะเป3นำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;เขาค์ @เรีด เม;อมองล$กไปB$งในำ ดานำ จตใจพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาเกดจากการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;วิตชยูมาร้างสรรค์ วิตาตนำ เอง
ชอบัญเพียงรู้สึก 39Hศเดยูวิตกนำ E$;งเป3นำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เขายูอมร้างสรรค์ บัญไมได ร้างสรรค์ ส$กละอายูตอส; งนำ 4 แตก3ไมสามาร้างสรรค์ Bเลกค์ @เรีวิตาม
ค์ @เรีดนำ 4 ได มแตค์ @เรีวิตามหมกม)นำ อยูกบัญค์ @เรีวิตามขดแยูงทำ 8ณะ 絒H;มอยูในำ ใจนำ 4 ตลอด จนำ ค์ @เรีดไปวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ จะมองเขา
เหมอนำ กบัญทำ 8ณะ 絒Hเ; ขามองตวิตเอง ทำ 8ณะ 絒Hจ; ะเนำ นำ ในำ ทำ 8ณะ 絒H;นำ 4 ค์ @เรีอ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ปญหานำ 4 นำ มไดอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ เป3นำ เกยู หากอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์
หมกม)นำ ในำ ตนำ เองอยูตลอดเวิตลา
มบัญางค์ @เรีนำ พียงรู้สึก 39Hยูายูามหลอกตนำ เอง โดยูค์ @เรีดวิตาหากการ้างสรรค์ เสยูสละนำ 4 นำ นำ ามาE$;งค์ @เรีวิตามส)ข เขาก3จะอ)ทำ 8ณะ 絒Hศ
ตนำ เองชวิตยูเหลอผิด ๆ 40อ;นำ โดยูการ้างสรรค์ เป3นำ อาสาสมค์ @เรีร้างสรรค์ บัญาง ร้างสรรค์ วิตมกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มการ้างสรรค์ ก)ศลบัญาง อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม
วิตตB)ปร้างสรรค์ ะสงค์ @เรีของเขาค์ @เรีอเพียงรู้สึก 39H;อทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหตนำ เองมค์ @เรีวิตามส)ขเทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาได E$;งเขาจะค์ @เรีอยูค์ @เรีานำ $งB$งแตส; งนำ 4
อยูตลอด เชนำ ตอนำ นำ 4 เร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามส)ขมากกวิตาเม;อกอนำ ไหม ร้างสรรค์ ะหวิตางดหนำ งกบัญไปสมาค์ @เรีมอยูางไหนำ จะให
ค์ @เรีวิตามส)ขมากกวิตากนำ กจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มตาง ๆ ลวิตนำ มจ)ดม)งหมายูทำ 8ณะ 絒H;เขาหาตนำ เอง อนำ ไมสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาใหเขาพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญ
ค์ @เรีวิตามส)ขทำ 8ณะ 絒Hแ; ทำ 8ณะ 絒Hจร้างสรรค์ ง
ในำ ตอนำ เชา ขณะทำ 8ณะ 絒H;เด3ก ๆ ร้างสรรค์ บัญวิต;งเขาโร้างสรรค์ งเร้างสรรค์ ยูนำ มเด3กค์ @เรีนำ หนำ $;งทำ 8ณะ 絒Hากร้างสรรค์ ะเป[าหลนำ หนำ งสอ
กร้างสรรค์ ะจดกร้างสรรค์ ะจายู ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;อยูใกลเขาชวิตยูเก3บัญ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒Hส; มชายูเดนำ ผิด ๆ 40านำ เฉยู เขาค์ @เรีงจะเป3นำ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ไมเค์ @เรียูพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญ
ค์ @เรีวิตามส)ขทำ 8ณะ 絒Hแ; ทำ 8ณะ 絒Hจร้างสรรค์ งเลยูในำ ชวิตต เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเขาไดทำ 8ณะ 絒Hาใหจตใจตวิตเองดานำ ชา ปร้างสรรค์ าศจากค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
บัญางค์ @เรีนำ ค์ @เรีดวิตา สมชายูอาจจะตองค์ @เรีดใหร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีอบัญกอนำ จะทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ลงไป แตสภาพียงรู้สึก 39H เป3นำ จร้างสรรค์ งในำ
ขณะนำ 4 นำ ค์ @เรีอ "เขาไมจาเป3นำ ตองค์ @เรีด" การ้างสรรค์ ชวิตยูเหลอผิด ๆ 40อ;นำ จะชวิตยูเปล;ยูนำ ค์ @เรีวิตามใสใจของเร้างสรรค์ าไปสโลก
ภายูนำ อก แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะค์ @เรีานำ $งB$งตวิตเองอยูBายูเดยูวิต E$ง; เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;สมชายูจาเป3นำ ตองF$ก การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาจะเปล;ยูนำ
ทำ 8ณะ 絒Hศนำ ค์ @เรีตทำ 8ณะ 絒H;มได การช"วยเหล(อผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทอ(นจะที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใหความที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ กขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคใน นเองเบาบางลง

จ)ดม)งหมายูของการ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี มไดเพียงรู้สึก 39Hยูงแตตร้างสรรค์ ะหนำ กB$งผิด ๆ 40อ;นำ เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ ยูงร้างสรรค์ วิตมB$ง การม
จ ใจที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ (น มสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม ามรอย"กบป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคจจบนที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ก ๆ ขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะ หากหมกม)นำ อยูกบัญค์ @เรีวิตามค์ @เรีด ค์ @เรีวิตามกงวิตลของตนำ เอง
เร้างสรรค์ าก3จะขาดการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ตอเหต)การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒H4 งหลายูทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ไมสามาร้างสรรค์ Bพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาเห3นำ มนำ ไดตามสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ ง
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตร้างสรรค์ ะหนำ กB$งค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข ร้างสรรค์ B$งค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒H;ตนำ เองม ยูอมจะมโอกาสทำ 8ณะ 絒H;จะพียงรู้สึก 39Hฒนำ าตนำ เองไปได
มากกวิตาค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;มชวิตตอยูไปวิตนำ ๆ พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ ะพียงรู้สึก 39H)ทำ 8ณะ 絒HDเจาสามาร้างสรรค์ Bผิด ๆ 40านำ ขามพียงรู้สึก 39Hนำ ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข เนำ ;องจากทำ 8ณะ 絒Hานำ ตร้างสรรค์ ะหนำ กB$ง
ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒H;มในำ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ า อนำ เกดจากค์ @เรีวิตามไมแนำ นำ อนำ ในำ ชวิตตทำ 8ณะ 絒H;หลงไปยู$ดBอ
การ้างสรรค์yอยกบัญสภาพเป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันข%นำจร้างสรรค์yง
มผิด ๆ 40กลาวิตB$งค์ @เรีวิตามหมายูของสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งวิตา "ค์ @เรีอการ้างสรรค์ เห3นำ วิตาดอกไมนำ 4 นำ สแดง ใบัญไมนำ 4 นำ สเขยูวิต
การ้างสรรค์ เขาB$งส; งตาง ๆ เหลานำ 4 ไมยูากเลยู" นำ นำ ; ก3ค์ @เรีอเม;อเห3นำ ดอกไม ก3แค์ @เรีร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ อยูางทำ 8ณะ 絒Hเ; ห3นำ ไมมค์ @เรีวิตามค์ @เรีดไป
แยูกแยูะ เปร้างสรรค์ ยูบัญเทำ 8ณะ 絒Hยูบัญกบัญดอกอ;นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ค์ @เรียูพียงรู้สึก 39Hบัญ หร้างสรรค์ อเกดค์ @เรีวิตามค์ @เรีดอ;นำ ๆ ตามมา อนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะชม
ดอกไม กลบัญกลายูเป3นำ แค์ @เรีมองวิตตB)อะไร้างสรรค์ สกอยูางไป
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีปร้างสรรค์ ะสาทำ 8ณะ 絒Hเป3นำ พียงรู้สึก 39Hวิตกทำ 8ณะ 絒H;หมกม)นำ อยูกบัญตนำ เอง แทำ 8ณะ 絒Hทำ 8ณะ 絒H;จร้างสรรค์ งแลวิตเขาเห3นำ B$งสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ ง
ร้างสรรค์ อบัญตวิต แตเขาปฏิบัติ 37ng佉华เสDทำ 8ณะ 絒H;จะร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ส; งเหลานำ 4 หร้างสรรค์ อมม)มมองทำ 8ณะ 絒H;บัญดเบัญอนำ ไป
อะไร้างสรรค์ เลาทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งร้างสรรค์ อบัญ ๆ ตวิตเร้างสรรค์ า ลองมาดดวิตยูใจทำ 8ณะ 絒Hเ; ปดกวิตาง เร้างสรรค์ าจะ พียงรู้สึก 39Hบัญวิตามมากมายู
ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;วิตาเร้างสรรค์ าเป3นำ ค์ @เรีนำ อวิตนำ มอยูหลายูค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ไมชอบัญเร้างสรรค์ า เร้างสรรค์ าไมมเสนำ หหร้างสรรค์ อไมฉลาดอยูางทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีด หร้างสรรค์ อ
ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าในำ ทำ 8ณะ 絒H;ส)ดก3ตองตายูเหมอนำ กนำ หมด
ปญหาทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ กบัญตวิตเร้างสรรค์ าเองในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งค์ @เรีอ เม;อเร้างสรรค์ าละเลยูตอสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒Hเ; ห3นำ ๆ กนำ อยู เร้างสรรค์ าก3
จะเร้างสรรค์ ; มค์ @เรีดไปในำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ไปไมได แมบัญานำ ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีอยูกงวิตลแตวิตาจะมอะไร้างสรรค์ เกดข$4นำ กบัญลกทำ 8ณะ 絒H;โร้างสรรค์ งเร้างสรรค์ ยูนำ เด3กวิตยู
ร้างสรรค์ )นำ ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีอยูค์ @เรีดแตวิตาBาตนำ เองไมมสวิตค์ @เรีงจะมค์ @เรีนำ สนำ ใจมากข$4นำ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;อวิตนำ ก3ค์ @เรีดแตวิตาBาตวิตเองไมอวิตนำ ค์ @เรีงจะ
มเพียงรู้สึก 39H;อนำ มากข$4นำ เขาเหลานำ 4 อยูแตในำ โลกทำ 8ณะ 絒H;ไมเป3นำ จร้างสรรค์ ง โลกของค์ @เรีวิตามค์ @เรีร้างสรรค์ )นำ ค์ @เรีด จนำ ลมใสใจตองานำ บัญานำ ทำ 8ณะ 絒H;
ค์ @เรีง; ค์ @เรีาง การ้างสรรค์ บัญานำ ทำ 8ณะ 絒H;ยูงไมไดทำ 8ณะ 絒Hา หร้างสรรค์ องานำ ปร้างสรรค์ ะจาทำ 8ณะ 絒H;กองอยูเต3มโต\ะ
ส; งแร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;เขาตองทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีอ ระหนกถงสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมภาพเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนจรง "ในขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะน" อยูามวิตค์ @เรีดกงวิตล หร้างสรรค์ อหวิตงจะ
ใหเป3นำ อยูางนำ 4 นำ อยูางนำ 4 ไมวิตาสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ ขณะนำ 4 จะเป3นำ อยูางไร้างสรรค์ จะชอบัญหร้างสรรค์ อไมก3ตาม กระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใน
สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้จ.าเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคน องที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าในขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคจจบน ามสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมภาพเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนจรง การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาจะกอใหเกดการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลง
ตดตามมา เร้างสรรค์ าอาจจะมค์ @เรีวิตามค์ @เรีาดหวิตงมจนำ ตนำ าการ้างสรรค์ B$งเร้างสรรค์ ;องในำ อนำ าค์ @เรีตE$;งเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;หามไมได และไม
จาเป3นำ ตองไปปฏิบัติ 37ng佉华เสDมนำ แตการ้างสรรค์ ค์ @เรีาดหวิตงนำ 4 นำ ไมไดเปล;ยูนำ อนำ าค์ @เรีต การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ ปจจ)บัญนำ นำ 4 ตางหากทำ 8ณะ 絒H;

สงผิด ๆ 40ลB$งอนำ าค์ @เรีตภายูหนำ า การ้างสรรค์ เดนำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;แสนำ ไกลนำ 4 นำ เร้างสรรค์ ; มตนำ จากกาวิตเดนำ แร้างสรรค์ กของเร้างสรรค์ า มไดเกดจากการ้างสรรค์
นำ ง; ค์ @เรีดFนำ B$งทำ 8ณะ 絒H;ตาง ๆ
มผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กลาวิตวิตา "Bาเร้างสรรค์ าเผิด ๆ 40ชญกบัญทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;มทำ 8ณะ 絒Hางแยูกมากมายู เร้างสรรค์ าไมมทำ 8ณะ 絒Hางเลอกอ;นำ นำ อกจากจะลองไป
เร้างสรรค์ ;อยู ๆ " การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;มวิตแตยูนำ บัญนำ ทำ 8ณะ 絒Hางแยูก ค์ @เรีดอยูแตวิตาทำ 8ณะ 絒Hางไหนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าไปB$งทำ 8ณะ 絒H;หมายู ไมไดทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ า
ไปB$งไหนำ นำ อกจากหยู)ดอยูกบัญทำ 8ณะ 絒H; ลองเลอกไปทำ 8ณะ 絒Hางหนำ $;ง การ้างสรรค์ เดนำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าร้างสรรค์ วิตาไปB$งไหนำ แลวิต มาBก
ทำ 8ณะ 絒Hางหร้างสรรค์ อไม Bาผิด ๆ 40ดก3เร้างสรรค์ ; มตนำ จากทำ 8ณะ 絒Hางอ;นำ ใหม จากการ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ; มตนำ เดนำ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหร้างสรรค์ วิตาทำ 8ณะ 絒Hางไหนำ ทำ 8ณะ 絒H;นำ าเร้างสรรค์ าไปสทำ 8ณะ 絒H;
หมายู
ส#งด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในป#แฝงอย
มค์ @เรีากลาวิตในำ ลทำ 8ณะ 絒HDเต[าวิตาไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hดโกหก แนำ นำ อนำ วิตาบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าโกหก แตหากเร้างสรรค์ าเขาใจ
B$งค์ @เรีวิตามหมายูทำ 8ณะ 絒H;Eอนำ อยูภายูใตค์ @เรีาพียงรู้สึก 39Hดโกหกนำ 4 นำ เร้างสรรค์ าก3จะตร้างสรรค์ ะหนำ กB$งค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H4 งหมด เด3ก ๆ ทำ 8ณะ 絒H;มอและ
ปากยูงมเศษขนำ มตดอยูปฏิบัติ 37ng佉华เสDวิตาเขาไมไดแอบัญกนำ ขนำ ม ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งแลวิตเขาตองการ้างสรรค์ จะบัญอกเร้างสรรค์ าวิตา เขาไม
อยูากBกตาหนำ ทำ 8ณะ 絒H;แอบัญกนำ ขนำ ม การ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญฟงโดยูค์ @เรีานำ $งB$งค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;Eอนำ อยูเบัญ4องหลงค์ @เรีาพียงรู้สึก 39Hด จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ า
เขาใจไดวิตาอะไร้างสรรค์ เป3นำ อะไร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ านำ 4 นำ มพียงรู้สึก 39H4นำ ฐานำ จตใจเดมทำ 8ณะ 絒H;ดงามอยูกบัญตวิตทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาผิด ๆ 40ดของเร้างสรรค์ า
ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งเป3นำ จากการ้างสรรค์ หลงผิด ๆ 40ด หร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามไมร้างสรรค์ (อวิตชชา) Bาเร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามเขาใจทำ 8ณะ 絒H;แทำ 8ณะ 絒Hจร้างสรรค์ งB$งผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;ตดตามมา
จากการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา ทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ ก3จะหวิตงทำ 8ณะ 絒Hจ; ะทำ 8ณะ 絒Hาแตค์ @เรีวิตามดและสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี
ภายูใตสBานำ การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒H;บัญบัญค์ @เรี4นำ มองอะไร้างสรรค์ ผิด ๆ 40ด ๆ หร้างสรรค์ อมการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40ดพียงรู้สึก 39Hลาดไป ยูงมสวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตาม
ดอยูภายูในำ เร้างสรรค์ าจะไมมองแตค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดพียงรู้สึก 39Hลาดทำ 8ณะ 絒H;เขามอยู แตจะพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาวิตาเขามองอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เบัญ;ยูงเบัญนำ ไปอนำ
ทำ 8ณะ 絒Hาใหเกดปญหาตามมา
สมศร้างสรรค์ มค์ @เรีวิตามค์ @เรีดFงใจวิตาเDอเป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจ แมวิตาแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูจะตร้างสรรค์ วิตจและยูนำ ยูนำ วิตาไมพียงรู้สึก 39Hบัญค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ด
ปกตใดๆ มค์ @เรีนำ บัญอกวิตาอาจเป3นำ ปญหาทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจ และแนำ ะนำ ามาพียงรู้สึก 39Hบัญจตแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยู เDอเลาวิตา ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งก3
ร้างสรรค์ ดวิตาเป3นำ การ้างสรรค์ วิตตกเกนำ เหต) แตพียงรู้สึก 39HอของเDอเสยูชวิตตดวิตยูโร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจตอนำ อายู)หาสบัญหกป และขณะนำ 4 เDอ
อายู)กาลงจะยูางเขาหาสบัญหกป หลงจากทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40บัญาบัญดไดทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญร้างสรรค์ ายูละเอยูด ก3บัญอกแกเDอวิตาการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เDอกลวิต
วิตาจะเป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ด ผิด ๆ 40บัญาบัญดเองก3กลวิตการ้างสรรค์ เป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจเชนำ กนำ ใค์ @เรีร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ไมวิตตกกงวิตลค์ @เรีงจะ
เป3นำ เร้างสรรค์ ;องแปลก ค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าใสใจตอเร้างสรรค์ ;องส)ขภาพียงรู้สึก 39H อาหาร้างสรรค์ และค์ @เรีวิตามเป3นำ อยูมากข$4นำ
ไมเป3นำ การ้างสรรค์ แปลกทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าจะใสใจเร้างสรรค์ ;องส)ขภาพียงรู้สึก 39H ปญหาของสมศร้างสรรค์ อยูตร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;เDอปลอยูใหค์ @เรีวิตาม
กงวิตลใจมผิด ๆ 40ลกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hบัญตองานำ บัญานำ การ้างสรรค์ มสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dภาพียงรู้สึก 39Hกบัญผิด ๆ 40อ;นำ เDอเร้างสรรค์ ; มเตร้างสรรค์ ยูมอาหาร้างสรรค์ ไมตร้างสรรค์ งเวิตลา
หง)ดหงดงายู มเร้างสรรค์ ;องทำ 8ณะ 絒Hะเลาะกบัญสามบัญอยูข$4นำ ค์ @เรีวิตามกงวิตลใจตอการ้างสรรค์ เป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจทำ 8ณะ 絒Hาใหชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ
ของเDอเปล;ยูนำ ไป ยู;งพียงรู้สึก 39Hยูายูามเก3บัญกดค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งก3ยูง; ร้างสรรค์ ส$กวิตาแยูทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ ค์ @เรีนำ ข4 กลวิต การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีดวิตาตนำ เอง

ผิด ๆ 40ดปกตไปยู;งทำ 8ณะ 絒HาใหเDอหมกม)นำ อยูกบัญตนำ เองมากข$4นำ ค์ @เรีอยูสงเกตแตวิตาตนำ เองมอาการ้างสรรค์ อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40ดปกต
ไปบัญาง การ้างสรรค์ แกปญหาอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ ใหค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ แกสมศร้างสรรค์ ในำ เร้างสรรค์ ;องของโร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจวิตาเป3นำ อยูางไร้างสรรค์ ใหยูอมร้างสรรค์ บัญB$ง
ค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;มอยู และพียงรู้สึก 39Hยูายูามเปล;ยูนำ แปลงพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม เม;อสมศร้างสรรค์ ลดการ้างสรรค์ หมกม)นำ อยูกบัญตนำ เอง หนำ
ไปใสใจตอโลกภายูนำ อกมากข$4นำ ทำ 8ณะ 絒H4 งทำ 8ณะ 絒Hางดานำ การ้างสรรค์ งานำ และการ้างสรรค์ ค์ @เรีบัญหากบัญผิด ๆ 40อ;นำ พียงรู้สึก 39Hยูายูามมกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มตาม
เดม ค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งวิตตกกงวิตลก3เบัญาบัญางลง
การ้างสรรค์ สญเสยูค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตนำ ร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒Hาใหจตใจเศร้างสรรค์ าโศก ทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H การ้างสรรค์ เปล;ยูนำ งานำ หร้างสรรค์ อยูายูบัญานำ อาจจะทำ 8ณะ 絒Hาให
จตใจออนำ ไหวิตงายู เกดค์ @เรีวิตามวิตตกกงวิตลตดตามมา การ้างสรรค์ Bกเจานำ ายูตาหนำ อาจทำ 8ณะ 絒Hาใหหมดกาลงใจ แตไมวิตา
จะพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขใด ๆ ขอใหพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาอยูางBองBวิตนำ จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมง า" ง ๆ เหล"านยงม
ความหมายในดานดแฝงอย" การ้างสรรค์ จากไปของค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒Hาใหตร้างสรรค์ ะหนำ กB$งจ)ดม)งหมายูในำ ชวิตต ม)งสร้างสรรค์ าง
แตค์ @เรีวิตามด ค์ @เรีวิตามวิตตกกงวิตลทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าไมปร้างสรรค์ ะมาทำ 8ณะ 絒Hเกนำ ไป การ้างสรรค์ Bกตาหนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าหนำ มาพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณา
ตนำ เอง ในำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ องเดยูวิตกนำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าโกหกก3ยูงมค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งแFงอยูเบัญ4องหลง ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีปร้างสรรค์ ะสาทำ 8ณะ 絒H
ก3ยูงมค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะมชวิตตทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามส)ข เพียงรู้สึก 39Hยูงแตเขายูงหาทำ 8ณะ 絒Hางไมพียงรู้สึก 39Hบัญ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี จะตอสกบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีอยูางไร้างสรรค์
จะตอสกบัญอ'ป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขสร้างสรรค์yร้างสรรค์yค์yF@.unอยางไร้างสรรค์y
การ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชวิตตเปร้างสรรค์ ยูบัญเสมอนำ การ้างสรรค์ เดนำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;จะพียงรู้สึก 39Hบัญส; งตาง ๆ มากมายู อาจจะตองล)ยูนำ 4 าล)ยูโค์ @เรีลนำ
ปนำ เขา ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งอาจหกลมบัญาง หร้างสรรค์ อในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3พียงรู้สึก 39Hบัญแตทำ 8ณะ 絒Hางสะดวิตก อยูางไร้างสรรค์ กต3 ามเร้างสรรค์ าก3ยูงตองเดนำ
ทำ 8ณะ 絒Hางตอไปเร้างสรรค์ ;อยู ๆ ค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ งตออ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามลมเหลวิตทำ 8ณะ 絒H;อาจเกดข$4นำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหบัญางค์ @เรีนำ ไมกลาส
ชวิตต กลวิตตอการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลง ในำ ชวิตงวิตยูร้างสรรค์ )นำ ค์ @เรีวิตามข4 อายูอาจจะเป3นำ ปญหาใหญสาหร้างสรรค์ บัญบัญางค์ @เรีนำ ค์ @เรีวิตาม
โศกเศร้างสรรค์ า การ้างสรรค์ สญเสยู ค์ @เรีวิตามปวิตยูไข ฯลฯ เหลานำ 4 ลวิตนำ เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าตองพียงรู้สึก 39Hบัญในำ ขณะใดขณะหนำ $;งของชวิตต
ในำ บัญทำ 8ณะ 絒Hนำ 4 เร้างสรรค์ าจะมาดวิตาจะแกไขปญหาทำ 8ณะ 絒H;อาจพียงรู้สึก 39Hบัญไดบัญอยู ๆ ไดอยูางไร้างสรรค์

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามลมเหลวิต
ค์yF@.unวิตามลมเหลวิต
ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งของชวิตตปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ หนำ $;งก3ค์ @เรีอ เราจะไป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคคาดหวงอะไรนกกบชว ไม"ได ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งอะไร้างสรรค์
ๆ ก3ไมเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าหวิตง บัญางชวิตงขยูนำ ขนำ แข3ง ต4งใจทำ 8ณะ 絒Hางานำ เต3มทำ 8ณะ 絒H; แตกลบัญปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามลมเหลวิต
บัญางชวิตงอยูเฉยู ๆ ไมไดด4นำ ร้างสรรค์ นำ อะไร้างสรรค์ แตโชค์ @เรีกลบัญเขามาหาเอง เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hางานำ อยูางเต3มทำ 8ณะ 絒H;เพียงรู้สึก 39H;อ
เพียงรู้สึก 39H;มโอกาสทำ 8ณะ 絒Hจ; ะปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ จ3 แตก3ยูงไมมอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะปร้างสรรค์ ะกนำ ไดวิตาเร้างสรรค์ าจะปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ จ3
แนำ นำ อนำ ร้างสรรค์ อยูเปอร้างสรรค์ เE3นำ ต ชานำ าญร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒HอใจหลงจากไดลองF$กใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีมาร้างสรรค์ ะยูะหนำ $;งในำ
ชวิตงแร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;เขาม)งใสใจอยูกบัญการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ แตละขณะ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มเร้างสรรค์ ; มดข$4นำ แตเม;อเวิตลาผิด ๆ 40านำ ไป กลบัญ
เสมอนำ มภาร้างสรรค์ ะใหร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญมากข$4นำ นำ อกจากนำ 4 นำ ไมวิตาเขาจะม)งมสต ใสใจตอการ้างสรรค์ งานำ ตาง ๆ มากข$4นำ
ทำ 8ณะ 絒H4 งในำ บัญานำ และนำ อกบัญานำ อยูางไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H)กส; งทำ 8ณะ 絒H)กอยูางก3ยูงดแยูเหมอนำ เดม ภร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ยูายูงค์ @เรีงหง)ดหงดงายู งานำ ทำ 8ณะ 絒H;
ขยูนำ ขนำ แข3งทำ 8ณะ 絒Hาก3ดเจานำ ายูจะไมสนำ ใจ
ดเหมอนำ วิตาชานำ าญจะเขาใจB$งค์ @เรีวิตามหมายูของการ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีผิด ๆ 40ดไป ไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะ
ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ องไดวิตาชวิตตตอนำ 4 ไปจะปร้างสรรค์ าศจากค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข จะปร้างสรรค์ ะสบัญแตทำ 8ณะ 絒H)กส; งทำ 8ณะ 絒H;หวิตงไวิต เร้างสรรค์ ามโอกาสทำ 8ณะ 絒H;จะ
ปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ จ3 มากข$4นำ หากต4งใจทำ 8ณะ 絒Hางานำ อยูางจร้างสรรค์ งจง อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3อาจจะปร้างสรรค์ ะสบัญ
ค์ @เรีวิตามลมเหลวิตได ในำ ค์ @เรีวิตามลมเหลวิตนำ 4 นำ ไดใหบัญทำ 8ณะ 絒Hเร้างสรรค์ ยูนำ บัญางอยูางแกเร้างสรรค์ าเชนำ เดยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จ เร้างสรรค์ าได
พียงรู้สึก 39Hฒนำ าตนำ เองมากข$4นำ จากการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญ ใสใจในำ การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H)กขณะ ไมวิตาผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;ตามมาจะเป3นำ เชนำ ไร้างสรรค์
ก3ตาม บัญางทำ 8ณะ 絒Hานำ กลาวิตวิตาการ้างสรรค์ เป3นำ ผิด ๆ 40เจร้างสรรค์ ญแลวิตมไดหมายูค์ @เรีวิตามวิตาจะเป3นำ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ชวิตตมแตค์ @เรีวิตามสะดวิตกสบัญายู
หากแตหมายูB$งการ้างสรรค์ เป3นำ ผิด ๆ 40พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมทำ 8ณะ 絒H;จะเดนำ หนำ าตอไป ไมวิตาจะปร้างสรรค์ ะสบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีมากมายูเพียงรู้สึก 39Hยูงไร้างสรรค์ กต3 าม
ขณะทำ 8ณะ 絒H;วิตชาญกาลงเดนำ ทำ 8ณะ 絒Hางไปตางจงหวิตดตามทำ 8ณะ 絒H;ไดนำ ดไวิตกบัญลกค์ @เรีา ร้างสรรค์ ะหวิตางทำ 8ณะ 絒Hางยูางทำ 8ณะ 絒Hายูเกดแตก
ข4นำ มาอยูางกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hนำ หนำ เขาจะทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ ด วิตชาญเปดทำ 8ณะ 絒Hายูร้างสรรค์ Bเพียงรู้สึก 39H;อจะเปล;ยูนำ ยูางอะไหล แตยูางอะไหล
กลบัญไมมลม เขาหาโทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ศพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒HมอBอในำ ร้างสรรค์ Bเพียงรู้สึก 39H;อทำ 8ณะ 絒H;จะโทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ศพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hไปเล;อนำ นำ ดลกค์ @เรีา ปร้างสรรค์ ากฏิบัติ 37ng佉华วิตาโทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ศพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒HBานำ
หมด ฯลฯ หากวิตชาญค์ @เรีดแตวิตามเหต)การ้างสรรค์ ณอะไร้างสรรค์ เกดข$4นำ กบัญตนำ เองบัญาง เขาก3จะเห3นำ แตโชค์ @เรีร้างสรรค์ ายูทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ
เขาตกอยูในำ สBานำ ะของผิด ๆ 40Bกกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาอยูตลอด แตBาวิตชาญมม)มมองวิตาเขาค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ จ$งจะดทำ 8ณะ 絒Hส; )ด
ในำ ขณะนำ 4 นำ เขาก3จะกลบัญมาอยูในำ สBานำ ะของผิด ๆ 40ร้างสรรค์ )ก มโอกาสทำ 8ณะ 絒H;จะแกไขปญหาใหผิด ๆ 40านำ พียงรู้สึก 39Hนำ ไปได โดยูการ้างสรรค์
ทำ 8ณะ 絒Hาเต3มทำ 8ณะ 絒Hเ; ทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาไดในำ ขณะนำ 4 นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒HาใหสBานำ การ้างสรรค์ ณเปล;ยูนำ ไป การ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีก3เฉกเชนำ กนำ
เป3นำ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาอยูางเต3มทำ 8ณะ 絒H;ในำ สBานำ การ้างสรรค์ ณชวิตตขณะนำ 4 นำ ๆ E$ง; นำ อกจากจะแกปญหาในำ ขณะนำ 4 นำ แลวิต ยูงจะ
เป3นำ การ้างสรรค์ เพียงรู้สึก 39Hาะบัญมนำ สยูใหเป3นำ ค์ @เรีนำ สชวิตตอยูตลอดเวิตลา

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามลมเหลวิต
ดงนำ 4 นำ เม;อเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hอใจในำ ขณะใดก3ตาม ใหตร้างสรรค์ ะหนำ กและร้างสรรค์ ะล$กอยูเสมอวิตา มนเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนเพยงแค"ความ
รสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมก เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H การ้างสรรค์ มองอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหผิด ๆ 40ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ อยูหางไปจากอาร้างสรรค์ มณนำ 4 นำ ยูอมร้างสรรค์ บัญและมอง
เห3นำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ ไมพียงรู้สึก 39Hยูายูามตอสหร้างสรรค์ อปฏิบัติ 37ng佉华เสDค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าม มาดวิตาอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเชนำ
นำ 4 นำ และค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เป3นำ สญญาณเตอนำ B$งอะไร้างสรรค์ บัญางอยูางทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40ดไปจากทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะเป3นำ E$;งเร้างสรรค์ าตองมาหาวิตา
ส; งนำ 4 นำ ไดแกอะไร้างสรรค์ และม)งหาทำ 8ณะ 絒Hางแกไข ไมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ หวิตงกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาเพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีเพียงรู้สึก 39H;อลดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒Hม แตกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ
ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาในำ ขณะนำ 4 นำ เปล;ยูนำ แปลงในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ตองเปล;ยูนำ แปลง ปลอยูค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มใหเป3นำ เร้างสรรค์ ;อง
ของมนำ
ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดหวิตง ทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒Hทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ นำ 4 อาจไมลดลงเร้างสรรค์ 3วิตอยูางทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีด หากเป3นำ เชนำ นำ 4 กยู3 อมร้างสรรค์ บัญ
อยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ ตอไป อาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มจะค์ @เรีอยู ๆ ลดลงเอง
ยู;งม)งค์ @เรีวิตามใสใจมาสการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;ตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ มากข$4นำ เทำ 8ณะ 絒Hาไร้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มจะยู;ง
เบัญาบัญางลงเร้างสรรค์ วิต3 เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าF$กใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขจากปญหาตาง ๆ นำ 4 นำ เบัญาบัญางลงเร้างสรรค์ 3วิต
กวิตาเดม ร้างสรรค์ ส$กวิตาตนำ เองมชวิตตชวิตา มค์ @เรีวิตามกร้างสรรค์ ะตอร้างสรรค์ อร้างสรรค์ นำ มเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ตอมอะไร้างสรรค์ มากข$4นำ เม;อเวิตลา
ผิด ๆ 40านำ ไปชวิตงหนำ $;ง ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ด ๆ เชนำ นำ 4 อาจลดนำ อยูลง เร้างสรรค์ าเร้างสรรค์ ; มจะร้างสรรค์ ส$กวิตาเป3นำ การ้างสรรค์ ยูากทำ 8ณะ 絒H;จะอยูอยูางมสต
มค์ @เรีวิตามใสใจอยูตลอดเวิตลา อาจหาขออางทำ 8ณะ 絒H;จะกลบัญไปใชชวิตตแบัญบัญเดมค์ @เรีดวิตาตนำ เองในำ ขณะนำ 4 ดข$4นำ มาก
แลวิต ไมจาเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H;จะตองมการ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีตลอดเวิตลาก3ได พียงรู้สึก 39H$งร้างสรรค์ ะวิตงในำ จ)ดนำ 4 ใหมาก จ)ดม)ง
หมายูของเร้างสรรค์ าค์ @เรีอการ้างสรรค์ มชวิตตทำ 8ณะ 絒H;ดข$4นำ อยูอยูางร้างสรรค์ เทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒Hนำ ชวิตต มใชเพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีขจดค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขในำ ขณะนำ 4 นำ เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
การ้างสรรค์ กลบัญไปใชชวิตตแบัญบัญเดมทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ าศจากจ)ดม)งหมายู ร้างสรรค์ งแตจะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตกอยูในำ อ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีและปญหาตาง
ๆ อก เม;อมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กดงกลาวิตนำ 4 ขอใหกลบัญมาเร้างสรรค์ ; มตนำ ใหมอกค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง ต4งใจไวิตวิตาจะทำ 8ณะ 絒Hาเต3มทำ 8ณะ 絒H;ตามทำ 8ณะ 絒H;ไดต4งใจ
ไวิต หากเกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเหมอนำ เดมข$4นำ มาอกก3ใหเป3นำ เพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก เร้างสรรค์ ายูงค์ @เรีงมจ)ดม)งหมายูมการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะ
ทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ แบัญบัญสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีเชนำ เดมไมเปล;ยูนำ แปลง

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมา
ค์yF@.unวิตามป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขร้างสรรค์yะหมา
ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมามไดหลายู ๆ ร้างสรรค์ ปแบัญบัญ บัญญชาร้างสรรค์ ส$กขดเขนำ พียงรู้สึก 39Hดตะก)กตะกกเม;อพียงรู้สึก 39Hบัญผิด ๆ 40หญงทำ 8ณะ 絒H;Bกใจ
เขาไมมปญหาอะไร้างสรรค์ เม;อตองพียงรู้สึก 39Hดกบัญพียงรู้สึก 39H;สาวิตหร้างสรรค์ อเพียงรู้สึก 39H;อนำ หญงทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรี)นำ เค์ @เรียูในำ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ตอเม;อพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญหญงทำ 8ณะ 絒H;
Bกใจจ$งจะมอาการ้างสรรค์ เหลานำ 4 E$ง; เขาแกปญหาโดยูการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hยูายูามหลกเล;ยูง แตในำ ใจยูงอยูากใหFายูหญง
เป3นำ ค์ @เรีนำ เขาหาเขา ร้างสรรค์ ตนำ าบัญอกวิตาเDอไมตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะมเพียงรู้สึก 39H;อนำ สนำ ทำ 8ณะ 絒Hตางเพียงรู้สึก 39Hศ เDอร้างสรรค์ ส$กวิตาตวิตเองง)มงาม ร้างสรรค์ ป
ร้างสรรค์ างไมนำ าด เDอเค์ @เรียูมปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒H;แยูกบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ ชายูทำ 8ณะ 絒Hเ; อาแตใจตวิตเอง ไมเห3นำ ค์ @เรี)ณค์ @เรีาของตวิตเDอ ร้างสรรค์ ตนำ าร้างสรรค์
ดวิตาผิด ๆ 40ชายูแตละค์ @เรีนำ ไมไดเป3นำ เหมอนำ กนำ ไปหมด แตเDอยูงเข3ดขยูาดและไมอยูากจะสนำ ทำ 8ณะ 絒Hสนำ มกบัญผิด ๆ 40ชายู
ทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hบัญ ณร้างสรรค์ งค์ @เรีไมกลาสบัญตาค์ @เรีนำ อ;นำ เวิตลาพียงรู้สึก 39Hด วิตชยูกงวิตลวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ จะสงเกตB$งกล;นำ ปากของเขา เวิตลา
พียงรู้สึก 39Hด ดวิตงตาร้างสรรค์ ส$กอ$ดอดเม;อตองพียงรู้สึก 39Hบัญค์ @เรีนำ มาก ๆ เDอมกจะอยูแตกบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ สนำ ทำ 8ณะ 絒Hเวิตลาไปงานำ เล4 ยูง
ทำ 8ณะ 絒H;กลาวิตมาเหลานำ 4 ค์ @เรีอ ค์ @เรีวิตามขดเขนำ ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมา หร้างสรรค์ อ "ค์ @เรีวิตามไมกลาพียงรู้สึก 39Hบัญปะผิด ๆ 40ค์ @เรีนำ " พียงรู้สึก 39Hวิตกเขาม
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ$ดอดใจ วิตตกกงวิตลเม;อตองพียงรู้สึก 39Hบัญปะผิด ๆ 40ค์ @เรีนำ เขาตร้างสรรค์ ะหนำ กดB$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มนำ 4 อยูากจะ
เปล;ยูนำ แปลงแตค์ @เรีดวิตาแกไมได เขามกเปร้างสรรค์ ยูบัญเทำ 8ณะ 絒Hยูบัญตวิตเองกบัญผิด ๆ 40อ;นำ อยูตลอด ยู;งพียงรู้สึก 39Hบัญค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ อบัญตวิตทำ 8ณะ 絒H;เกงเขา
กบัญค์ @เรีนำ งายู เขาจะยู;งร้างสรรค์ ส$กวิตาตวิตเองแยู มปญหา ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กตาง ๆ เหลานำ 4 เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;มอยูในำ ใจ ค์ @เรีนำ อ;นำ ทำ 8ณะ 絒H;ไม
สนำ ทำ 8ณะ 絒Hอาจไมไดสงเกต ในำ สงค์ @เรีมไทำ 8ณะ 絒Hยูเร้างสรรค์ าบัญางค์ @เรีนำ กลบัญร้างสรรค์ ส$กวิตาพียงรู้สึก 39Hวิตกเขาเป3นำ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ยูบัญร้างสรรค์ อยูไมโตเBยูงผิด ๆ 40ใหญ
นำ อกจากนำ 4 ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งผิด ๆ 40ปกค์ @เรีร้างสรรค์ องอาจสงเสร้างสรรค์ มค์ @เรีวิตามข4 อายูในำ เด3กโดยูไมร้างสรรค์ ตวิต
การ้างสรรค์ เอาชนำ ะค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 นำ 4 นำ ในำ ข4นำ แร้างสรรค์ กตอง ระหนกและยอมรบ อ" ความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เกดขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคนกบ
นเอง ในำ การ้างสรรค์ ตร้างสรรค์ ะหนำ กร้างสรรค์ นำ 4 นำ อาจไมยูากนำ ก เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เห3นำ ๆ กนำ อยู เชนำ มอของเร้างสรรค์ ากาลงส;นำ
เหง;อทำ 8ณะ 絒Hวิตมตวิต หร้างสรรค์ อพียงรู้สึก 39Hดตะก)กตะกก แตการ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญนำ 4 นำ อาจตองใชเวิตลาบัญาง เวิตลาสวิตนำ ใหญทำ 8ณะ 絒H;ม เร้างสรรค์ ากลบัญใช
ไปในำ การ้างสรรค์ หวิตงวิตาตวิตเองจะไมเป3นำ เชนำ นำ 4 นำ ใสใจแตขอบัญกพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ องของตวิตเอง ค์ @เรีดแตวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ จะมองเร้างสรรค์ า
อยูางไร้างสรรค์ เร้างสรรค์ าอาจจะมค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bไมตางไปจากค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ แตเวิตลาร้างสรรค์ ผิด ๆ 40ลสอบัญแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะค์ @เรีดB$งค์ @เรีะแนำ นำ 90
เปอร้างสรรค์ เE3นำ ตทำ 8ณะ 絒H;ได กลบัญไปกงวิตลอยูแต 10 เปอร้างสรรค์ เE3นำ ตทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hลาด การ้างสรรค์ เสแสร้างสรรค์ งหลอกตวิตเองและค์ @เรีนำ อ;นำ วิตาเร้างสรรค์ า
ไมไดเป3นำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;ตวิตเองเป3นำ อยู เป3นำ การ้างสรรค์ แกปญหาทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ งแตจะกอใหเกดเร้างสรรค์ ;องยู)งยูากอ;นำ ๆ ตดตามมาอก
นำ อกจากนำ 4 นำ บัญางค์ @เรีนำ กลบัญหมกม)นำ ค์ @เรีร้างสรรค์ )นำ ค์ @เรีดB$งแตค์ @เรีวิตามลมเหลวิต ปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณแยู ๆ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ค์ @เรียูพียงรู้สึก 39Hบัญ หวิตงทำ 8ณะ 絒H;จะ
กลบัญไปแกไขในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ไดผิด ๆ 40านำ มาแลวิต การ้างสรรค์ แกไขทำ 8ณะ 絒H;ตร้างสรรค์ งจ)ดค์ @เรีอตองยูอมร้างสรรค์ บัญวิตา เราเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนคนเช"นนเอง

Bาเร้างสรรค์ าอ$ดอดใจเวิตลาพียงรู้สึก 39Hบัญผิด ๆ 40ใหญ ก3ยูอมร้างสรรค์ บัญวิตาเร้างสรรค์ าอ$ดอด อยูาหลกเล;ยูงค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ ง การ้างสรรค์ แสร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒Hา การ้างสรรค์
หลกเล;ยูง การ้างสรรค์ ต4งค์ @เรีวิตามหวิตงตาง ๆ นำ า ๆ ไมไดชวิตยูทำ 8ณะ 絒Hาใหอะไร้างสรรค์ ดข$4นำ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ยูอมร้างสรรค์ บัญB$งค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ ง ให
หนำ กลบัญมาดวิตาเร้างสรรค์ าจะทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ ไดบัญาง แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะยูอมแพียงรู้สึก 39Hและหมดกาลงใจ Bาปร้างสรรค์ ะหมาตอเพียงรู้สึก 39Hศตร้างสรรค์ งขาม
พียงรู้สึก 39Hยูายูามเขาหาเขา Bาอ$ดอดใจกบัญหวิตหนำ า เขาไปบัญอกเขาวิตาเร้างสรรค์ าไมสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hางานำ ได Bาเขามาค์ @เรีอยูค์ @เรีม)
อยูตลอด ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าในสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ควรที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าถงแมว"าเราจะมความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกเช"นนอย" จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตายู;งทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งตร้างสรรค์ งขามกบัญทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ า
ร้างสรรค์ ส$กเทำ 8ณะ 絒Hาไร้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 กจ3 ะยู;งเบัญาบัญางลงมากเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ E$ง; ไมเพียงรู้สึก 39Hยูงแตจะทำ 8ณะ 絒Hาให เร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามชานำ าญและ
ปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณมากมากข$4นำ เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ ยูงยู;งทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามใสใจของเร้างสรรค์ าหนำ ไปสโลกภายูนำ อกมากข$4นำ หมกม)นำ
กบัญตวิตเองนำ อยูลง
เร้างสรรค์ ามกจะมแนำ วิตโนำ มทำ 8ณะ 絒H;จะเห3นำ วิตาปญหาของตนำ เองนำ 4 นำ หนำ กหนำ าสาหส แตไมเขาใจวิตาทำ 8ณะ 絒Hาไมค์ @เรีนำ
อ;นำ B$งไดมปญหาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ฟงดไมนำ าจะสาค์ @เรีญ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;มปญหาเวิตลาตองพียงรู้สึก 39Hดหนำ าค์ @เรีนำ มาก ๆ ก3จะไมเขาใจวิตา
ทำ 8ณะ 絒Hาไมบัญางค์ @เรีนำ B$งไมกลาไปงานำ สงสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ผิด ๆ 40หญงทำ 8ณะ 絒H;มปญหากบัญการ้างสรรค์ ค์ @เรีบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ ชายูก3จะไมเขาใจวิตาทำ 8ณะ 絒Hาไม
เพียงรู้สึก 39H;อนำ ของเDอB$งไมกลาพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญหวิตหนำ า ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ส$กวิตาตวิตเองง)มงามก3ไมเขาใจวิตาทำ 8ณะ 絒Hาไมค์ @เรีนำ อ;นำ ทำ 8ณะ 絒H;ดดกลบัญ
ไมมนำ ; ใจเวิตลาพียงรู้สึก 39Hดกบัญค์ @เรีนำ แปลกหนำ า ความใสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"ใจอย"แ " นเองที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใหความเขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคาใจในผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทอ(นลดนอยลง ค์ @เรีวิตาม
ปร้างสรรค์ ะหมามใชส; งทำ 8ณะ 絒H;อยูตดตวิตเร้างสรรค์ าไปตลอด มนจะเกดขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคนก "อเม(อเราไป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคใสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"ใจมนเที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้า" นน บัญางค์ @เรีนำ พียงรู้สึก 39Hอเกด
ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมาข$4นำ มา ก3จะตกอยูในำ สภาพียงรู้สึก 39Hเหมอนำ อยูในำ วิตงนำ 4 าวิตนำ จมด;งอยูกบัญค์ @เรีวิตามค์ @เรีดค์ @เรีวิตามกงวิตลใจ
ของตวิตเองอยูตลอด เพียงรู้สึก 39Hยูงแค์ @เรีเร้างสรรค์ าเกดสตข$4นำ มา หนำ กลบัญมามองตวิตเองวิตาเร้างสรรค์ ากาลงทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ อยูในำ ขณะนำ 4 ก3
จะชวิตยูแกสBานำ การ้างสรรค์ ณได กลบัญมาใสใจB$งส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าจะตองทำ 8ณะ 絒Hาในำ ขณะนำ 4 เร้างสรรค์ ากาลงเสนำ องานำ ตอหวิตหนำ า
ตองอานำ ร้างสรรค์ ายูงานำ แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะกงวิตลกบัญมอของตวิตเองทำ 8ณะ 絒H;สนำ ; จนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหอานำ Bกอานำ ผิด ๆ 40ด ก3หนำ กลบัญมาใสใจตอ
ร้างสรรค์ ายูงานำ ทำ 8ณะ 絒H;กาลงอานำ ต4งใจตอเร้างสรรค์ ;องทำ 8ณะ 絒H;อานำ ค์ @เรีวิตามกงวิตลเก;ยูวิตกบัญตวิตเองจะลดลงไปเอง
จะเห3นำ วิตา เร้างสรรค์ าไมไดกลบัญมาใสใจตอส; งทำ 8ณะ 絒H;ตองทำ 8ณะ 絒Hาในำ ปจจ)บัญนำ เพียงรู้สึก 39H;อจะตอสกบัญค์ @เรีวิตามกงวิตลเก;ยูวิตกบัญ
ตนำ เอง เรากลบมาใสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"ใจรายงานเพราะเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เรา องที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใหเสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมรจ เป3นำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดขอบัญของเร้างสรรค์ า ร้างสรรค์ ายูงานำ
นำ 4 ตองไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ อานำ จากเร้างสรรค์ า การ้างสรรค์ กงวิตลตอตนำ เองในำ แตละขณะไดด$งตวิตเร้างสรรค์ าออกจากโลกภายูนำ อก แต
การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาจะด$งเร้างสรรค์ ากลบัญไปสสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ ขณะนำ 4 นำ ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมาทำ 8ณะ 絒H;หายูไปเป3นำ ผิด ๆ 40ลตดตามมาเอง
เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ากาลงร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ตอสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งภายูนำ อก จะไมสามาร้างสรรค์ BมาใสใจB$งตวิตเองไดในำ เวิตลา
เดยูวิตกนำ
เม;อเร้างสรรค์ าหนำ กลบัญมาใสใจตอสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งและส; งทำ 8ณะ 絒H;ตองทำ 8ณะ 絒Hาในำ ขณะนำ 4 นำ มากข$4นำ ค์ @เรีวิตามใสใจ
กงวิตลใจในำ ตวิตเองจะเหลอนำ อยูลงตามลาดบัญ จากการ้างสรรค์ ผิด ๆ 40านำ การ้างสรรค์ Fก$ อยูเร้างสรรค์ ;อยู ๆ ค์ @เรีวิตามมนำ ; ใจในำ ตนำ เองจะ
เพียงรู้สึก 39H;มมากข$4นำ ค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมาก3จะไมเป3นำ ปญหาใหญสาหร้างสรรค์ บัญเร้างสรรค์ าอกตอไป เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bไปเทำ 8ณะ 絒H;ยูวิตกบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ
ตางเพียงรู้สึก 39Hศ พียงรู้สึก 39Hดหนำ าทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะช)ม ไปงานำ สงสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ตองทำ 8ณะ 絒Hา ไมวิตาจะร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ ในำ ขณะนำ 4 นำ นำ ;ค์ @เรีอ
การ้างสรรค์ แกปญหา มใชเพียงรู้สึก 39H;อจะไมปร้างสรรค์ ะหมาหร้างสรรค์ อขดเขนำ แตอยูทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ จ$งจะใหส; งเหลานำ 4 มผิด ๆ 40ลตอตนำ เอง

นำ อยูทำ 8ณะ 絒H;ส)ด เร้างสรรค์ าหลกเล;ยูงทำ 8ณะ 絒H;จะไมมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กไมไดเพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเร้างสรรค์ ายูงเป3นำ มนำ )ษยูป)B)ชนำ ค์ @เรีนำ หนำ $;ง ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;เจร้างสรรค์ ญแลวิต
มไดหมายูB$งการ้างสรรค์ เป3นำ ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒Hเ; ช;อมนำ ; ตวิตเองอยูตลอด ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งเขาอาจมค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ ะหมาไมมนำ ; ใจ แ เ" ขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคายง
สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมามารถกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าในสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ควรที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.า อ" ไป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคได ลอด ไม"ว"าจะรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกอย"างไรก าม

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ า
ค์yF@.unวิตามโศกเศร้างสรรค์yา
มการ้างสรรค์ ศก$ ษาเก;ยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hบัญวิตา ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bสร้างสรรค์ างอาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ าใหเกดข$4นำ ได โดยู
การ้างสรรค์ นำ ง; อยูในำ หองเงยูบัญ ๆ ศร้างสรรค์ ษะEบัญเขา ค์ @เรีร้างสรรค์ ;าค์ @เรีร้างสรรค์ วิตญอยูแตวิตา "ไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ชวิตยูฉนำ ได ชวิตตนำ 4 หมดส4 นำ ทำ 8ณะ 絒H)กส; ง
ทำ 8ณะ 絒H)กอยูางแลวิต ฉนำ หมดหวิตงกบัญชวิตตนำ 4 แลวิต" ค์ @เรีดB$งแตส; งเลวิตร้างสรรค์ ายูในำ ชวิตตทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ มา สะอ4นำ ร้างสรรค์ องให อาร้างสรรค์ มณ
เศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;แทำ 8ณะ 絒Hจร้างสรรค์ งจะเกดตดตามมา จากการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาอยูเร้างสรรค์ ;อยู ๆ อาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ าจะค์ @เรีงอยูตลอด
ในำ การ้างสรรค์ แกอาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ เขาทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งตร้างสรรค์ งกนำ ขาม พียงรู้สึก 39Hยูายูามมกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มอยูตลอดเวิตลา ฟง
เพียงรู้สึก 39Hลงทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรี$กค์ @เรีก เร้างสรรค์ าอาร้างสรรค์ มณ อานำ การ้างสรรค์ ตนำ ตลก พียงรู้สึก 39Hดค์ @เรียู) กบัญเพียงรู้สึก 39Hอ; นำ Fง B$งแมวิตาในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งไมมอาร้างสรรค์ มณจะทำ 8ณะ 絒Hา แต
ตองทำ 8ณะ 絒Hา เม;อเร้างสรรค์ ; มเกดอาร้างสรรค์ มณสดช;นำ ข$4นำ ก3มการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงตดตามมา
เหลานำ 4 เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hบัญในำ ชวิตตจร้างสรรค์ ง เม;อเร้างสรรค์ าโศกเศร้างสรรค์ าก3มแนำ วิตโนำ มทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหตนำ เองจมอยูกบัญ
ค์ @เรีวิตามเศร้างสรรค์ าอยูตลอด โดยูไมยูอมออกไปไหนำ ไมอยูากพียงรู้สึก 39Hบัญปะกบัญใค์ @เรีร้างสรรค์ จมอยูกบัญส; งเลวิตร้างสรรค์ ายูทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ มา โดยู
การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ ใหตวิตเองหวิตนำ กลบัญมาสชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ ลางจานำ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ บัญานำ ออกไปหาเพียงรู้สึก 39Hอ; นำ Fงจะทำ 8ณะ 絒Hาให
ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าค์ @เรีอยู ๆ ลดลง แมวิตาจะร้างสรรค์ ส$กวิตาตองFนำ ใจตนำ เองอยูางมากในำ ชวิตงแร้างสรรค์ ก
ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งอาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;มอยูเพียงรู้สึก 39Hม; ข$4นำ จนำ ร้างสรรค์ )นำ แร้างสรรค์ งมาก มอาการ้างสรรค์ ตาง ๆ ตดตามมา เชนำ นำ อนำ หลบัญ
ๆ ต;นำ ๆ เบัญ;ออาหาร้างสรรค์ นำ 4 าหนำ กลดลงมาก หมดค์ @เรีวิตามสนำ ใจตอโลกภายูนำ อก ไมค์ @เรีดอยูากมชวิตตอยูอกตอไป
ในำ กร้างสรรค์ ณเชนำ นำ 4 จาเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H;จะตองร้างสรรค์ กษาดวิตยูการ้างสรรค์ ใชยูาจากจตแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยู สวิตนำ ค์ @เรีวิตามเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;มไมมากนำ ก การ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญ
ตวิตในำ การ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตตใหมโดยูการ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีจะชวิตยูไดมาก
หลกการ้างสรรค์ เก;ยูวิตกบัญอาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางหนำ $;งก3ค์ @เรีอ ความรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เกดขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคนนจะไม"คงอย" ลอดไป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังค
แตจะข$4นำ ๆ ลง ๆ ในำ แตละชวิตงตามแตการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ ทำ 8ณะ 絒H;ม และตามการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงของร้างสรรค์ ะบัญบัญ ตาง ๆ ในำ
ร้างสรรค์ างกายูเร้างสรรค์ า ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ ามกจะร้างสรรค์ ส$กหมดหวิตง ค์ @เรีดวิตาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 จะค์ @เรีงอยูกบัญตนำ เองตลอดเวิตลา
ในำ ค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ งแลวิตจะมอยูบัญางชวิตงทำ 8ณะ 絒H;อาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ านำ 4 เบัญาบัญางลง E$ง; จะเป3นำ โอกาสทำ 8ณะ 絒H;ใหเร้างสรรค์ าเร้างสรรค์ ; มกจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม
ทำ 8ณะ 絒H;สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี เพียงรู้สึก 39H;อใหมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;ดข$4นำ อยูางไร้างสรรค์ กต3 ามเปาหมายูของการ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีค์ @เรีอการ้างสรรค์
ทำ 8ณะ 絒Hาใหเต3มทำ 8ณะ 絒Hเ; ทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาไดในำ แตละขณะ ไมวิตาเร้างสรรค์ าจะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ กต3 าม
เพียงรู้สึก 39Hอ; นำ Fงทำ 8ณะ 絒Hส; นำ ทำ 8ณะ 絒Hมกจะปลอบัญใจวิตา อยูาไปค์ @เรีดมาก ทำ 8ณะ 絒Hาใจใหเขมแข3งเขาไวิต E$ง; Bาทำ 8ณะ 絒Hาไดงายูตามทำ 8ณะ 絒H;
พียงรู้สึก 39Hดก3ค์ @เรีงจะเป3นำ การ้างสรรค์ ด แตเร้างสรรค์ าไปบัญงค์ @เรีบัญอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒H;กาลงเศร้างสรรค์ าใหไมเศร้างสรรค์ าไมได เชนำ เดยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ;นำ ๆ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ า
ทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ กบัญตนำ เอง ดงนำ 4 นำ ค์ @เรีาแนำ ะนำ าเหลานำ 4 จ$งไมไดผิด ๆ 40ล กลบัญจะยู;งทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กวิตาเขาไมเขาใจเร้างสรรค์ าจร้างสรรค์ ง
ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กแยูยู;งข$4นำ ทำ 8ณะ 絒H;ไมสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาตามค์ @เรีวิตามหวิตงดทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาแนำ ะนำ าได ร้างสรรค์ ส$กไมสบัญายูใจ ทำ 8ณะ 絒H;ตนำ เองทำ 8ณะ 絒Hาให
เพียงรู้สึก 39H;อนำ ๆ ตองหนำ กใจทำ 8ณะ 絒H;ชวิตยูเร้างสรรค์ าไมได ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งเร้างสรรค์ ากลบัญอาจโกร้างสรรค์ Dร้างสรรค์ ส$กวิตาทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาทำ 8ณะ 絒Hาไมใชเพียงรู้สึก 39H;อเร้างสรรค์ าแตหาก
เพียงรู้สึก 39H;อตวิตเขาเองทำ 8ณะ 絒H;จะไดไมตองอ$ดอดใจ
การ้างสรรค์ ชวิตยูทำ 8ณะ 絒H;ไดผิด ๆ 40ลดกวิตาค์ @เรีอการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เพียงรู้สึก 39H;อนำ จะยูอมร้างสรรค์ บัญ เขาใจB$งค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ มานำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าม ร้างสรรค์ บัญฟง และ
ค์ @เรีอยูชวิตยูเหลอสนำ บัญสนำ )นำ เม;อเร้างสรรค์ าอยูากตอสกบัญชวิตตตอไป ไมบัญงค์ @เรีบัญหร้างสรรค์ อเอาแตกร้างสรรค์ ะต)นำ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าเอง
ยูงไมพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อม ใหเวิตลาแกเร้างสรรค์ าเพียงรู้สึก 39H;อทำ 8ณะ 絒H;จะเขาใจวิตาอะไร้างสรรค์ เป3นำ อะไร้างสรรค์ เขาใจดวิตาไมวิตาเร้างสรรค์ าจะร้างสรรค์ ส$กแยูแค์ @เรีไหนำ ก3ยูงม
บัญางชวิตงทำ 8ณะ 絒Hค์ @เรี; วิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เบัญาบัญางลง E$ง; เป3นำ โอกาสเหมาะทำ 8ณะ 絒H;จะใหฉ)กใจค์ @เรีดและเปล;ยูนำ แปลงตวิตเองไปในำ
ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามกลวิตและค์ @เรีวิตามกดดนำ
ค์yF@.unวิตามกลวิตและค์yF@.unวิตามกด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบันำ
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;บัญอกวิตาตวิตเองไมเค์ @เรียูกลวิตอะไร้างสรรค์ เลยูนำ 4 นำ เช;อไดเลยูวิตาเขาพียงรู้สึก 39Hดโกหกแนำ ค์ @เรีวิตามกลวิตไมใชค์ @เรีวิตาม

ร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เลวิตร้างสรรค์ ายู กลบัญทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ะมดร้างสรรค์ ะวิตง ต;นำ ตวิตอยูตลอดเวิตลา ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เป3นำ เชนำ เดยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
เจ3บัญปวิตด เป3นำ ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒H;ไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ตองการ้างสรรค์ แ ค" วามที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้กขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคนเองที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใหเรา องหนมาใสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"ใจ "อป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคญหาที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้
ก.าลงเผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทชญอย" หลายูค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ อดชวิตตมาไดทำ 8ณะ 絒H)กวิตนำ นำ 4 กเ3 พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะค์ @เรีวิตามกลวิต
สาร้างสรรค์ าญทำ 8ณะ 絒Hางานำ อยูางหนำ กเพียงรู้สึก 39Hอ; หวิตงค์ @เรีวิตามกาวิตหนำ าในำ การ้างสรรค์ งานำ ในำ วิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40จดการ้างสรรค์ บัญอกวิตาเขาได
เล;อนำ ตาแหนำ งข$4นำ เป3นำ หวิตหนำ างานำ เขากลบัญร้างสรรค์ ส$กไมสบัญายูใจ เกดกลวิตวิตาตวิตเองจะทำ 8ณะ 絒Hาไมได
สาร้างสรรค์ าญกลวิตอะไร้างสรรค์ เขาบัญอกวิตาจะตองมการ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ ะช)มหวิตหนำ างานำ ตาง ๆ ในำ แตละเดอนำ E$;งเขาร้างสรรค์ ส$ก
อ$ดอดเม;อตองพียงรู้สึก 39Hบัญค์ @เรีนำ เหลานำ 4 นำ อกจากนำ 4 เขายูงตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญมากข$4นำ ค์ @เรี)มค์ @เรีนำ งานำ ทำ 8ณะ 絒H;มปญหาตาง ๆ มาก
ข$4นำ อาจตองทำ 8ณะ 絒Hางานำ นำ อกเวิตลามากกวิตาเดม เพียงรู้สึก 39Hอ; นำ ร้างสรรค์ วิตมงานำ เกาก3ดเฉยูเมยู เปล;ยูนำ แปลงไป ค์ @เรีวิตามกดดนำ
ตาง ๆ ดเหมอนำ จะพียงรู้สึก 39H)งสตวิตเขา
ส; งทำ 8ณะ 絒H;สาร้างสรรค์ าญปร้างสรรค์ ะสบัญนำ 4 เป3นำ เร้างสรรค์ ;องทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hบัญไดไมนำ อยูในำ ชวิตตการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ปจจ)บัญนำ ทำ 8ณะ 絒H;มการ้างสรรค์ แขงขนำ กนำ
สง ไมเฉพียงรู้สึก 39Hาะแตการ้างสรรค์ Bกลดข4นำ หร้างสรรค์ อใหออกเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ การ้างสรรค์ ไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ สงเสร้างสรรค์ มยูงอาจกอใหเร้างสรรค์ าเกด
ค์ @เรีวิตามเค์ @เรีร้างสรรค์ ยูดได ค์ @เรีวิตามกดดนำ เกดไดทำ 8ณะ 絒H4 งกบัญการ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จและค์ @เรีวิตามลมเหลวิต
ปญหาของสาร้างสรรค์ าญค์ @เรีลายูกนำ กบัญส; งทำ 8ณะ 絒H;ไดกลาวิตมาแลวิต เขาค์ @เรีดวิตาตวิตเองไมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4
พียงรู้สึก 39Hยูายูามขจดมนำ ออกไปโดยูวิตDการ้างสรรค์ ตาง ๆ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามกจะตองการ้างสรรค์ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ผิด ๆ 40ใหญกวิตามาบัญอกวิตาไมเป3นำ ไร้างสรรค์
หร้างสรรค์ อกทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเชนำ นำ 4 ขอใหต4งใจทำ 8ณะ 絒Hางานำ ตอไปเBอะ E$ง; Bาเร้างสรรค์ าปฏิบัติ 37ng佉华บัญตตนำ แบัญบัญอยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี
จะตร้างสรรค์ ะหนำ กไดดวิตยูตนำ เองวิตาการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงการ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตต ไมวิตาจะเป3นำ เชนำ ไร้างสรรค์ กต3 าม ลวิตนำ กอแร้างสรรค์ ง
กดดนำ แกเร้างสรรค์ าเป3นำ เร้างสรรค์ ;องDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มดา แมวิตาบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าเกดค์ @เรีวิตามไมสบัญายูใจบัญาง แตก3เป3นำ การ้างสรรค์ เตอนำ ให
เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ะมดร้างสรรค์ ะวิตง ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตตนำ อยูางร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีอบัญไมปร้างสรรค์ ะมาทำ 8ณะ 絒H เม;อเร้างสรรค์ าเกดค์ @เรีวิตามหวิตนำ ; กลวิต ไมสบัญายูใจทำ 8ณะ 絒H4 งร้างสรรค์ างกายู
และจตใจจะอยูในำ สภาพียงรู้สึก 39Hพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมอยูตลอดเวิตลา เพียงรู้สึก 39H;อเตร้างสรรค์ ยูมร้างสรรค์ บัญตอสBานำ การ้างสรรค์ ณ นำ นำ ; ค์ @เรีอเร้างสรรค์ าไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ เตอนำ
วิตาจะตองทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ บัญางอยูาง
ค์ @เรีวิตามกดดนำ ค์ @เรีวิตามบัญบัญค์ @เรี4นำ ทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ยูาวิตนำ านำ สงใหเกดผิด ๆ 40ลเสยูตามมา เชนำ เป3นำ แผิด ๆ 40ลในำ กร้างสรรค์ ะเพียงรู้สึก 39Hาะ
อาหาร้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามดนำ โลหตสง นำ อนำ หลบัญ ๆ ต;นำ ๆ และภมตานำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ ของร้างสรรค์ างกายูลดลง เป3นำ ตนำ E$;งสาเหต)

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามกลวิตและค์ @เรีวิตามกดดนำ
นำ 4 นำ มใชค์ @เรีวิตามกดดนำ จากสภาพียงรู้สึก 39Hแวิตดลอม หร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มจากตนำ เอง หากแตอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ ไมสามาร้างสรรค์ B
แกไขจดการ้างสรรค์ ตอส; งทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ เพียงรู้สึก 39H;อเปล;ยูนำ แปลงสBานำ การ้างสรรค์ ณ Bาเร้างสรรค์ าไมทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ เพียงรู้สึก 39H;อแกไขปญหาทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ก3
เปร้างสรรค์ ยูบัญเสมอนำ นำ ง; มองดนำ 4 าทำ 8ณะ 絒H;กาลงไหลทำ 8ณะ 絒Hวิตมบัญา ทำ 8ณะ 絒Hวิตมบัญานำ ตนำ เอง นำ อกจากจะโชค์ @เรีดทำ 8ณะ 絒H;นำ 4 าหยู)ดทำ 8ณะ 絒Hวิตม E$;ง
โอกาสเชนำ นำ 4 ค์ @เรีงพียงรู้สึก 39Hบัญไดนำ อยูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง
สาร้างสรรค์ าญมไดหวิตงร้างสรรค์ อค์ @เรีอยูโชค์ @เรีชะตา เขาBามหวิตหนำ างานำ ค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ วิตาร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ เม;อตองร้างสรรค์ บัญงานำ
ค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งแร้างสรรค์ ก หร้างสรรค์ อเขาทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะช)ม E$;งเขาก3ร้างสรรค์ ส$กสบัญายูใจข$4นำ เม;อทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ ก3ร้างสรรค์ ส$กเชนำ เดยูวิตกนำ เขาอานำ
หนำ งสอเก;ยูวิตกบัญการ้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ หาร้างสรรค์ งานำ พียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ จกผิด ๆ 40ใตบัญงค์ @เรีบัญบัญญชาแตละค์ @เรีนำ ค์ @เรีดหาแผิด ๆ 40นำ งานำ หร้างสรรค์ อ
โค์ @เรีร้างสรรค์ งการ้างสรรค์ ใหม ๆ เพียงรู้สึก 39Hอ; ปร้างสรรค์ บัญปร้างสรรค์ )งการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ เสนำ อตอผิด ๆ 40จดการ้างสรรค์
แนำ นำ อนำ วิตาค์ @เรีงไมร้างสรรค์ าบัญร้างสรรค์ ;นำ เสมอไปสาหร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ; มตนำ ในำ ส; งใหม ๆ แตในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;สาร้างสรรค์ าญยู)งเก;ยูวิต
กบัญการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูแนำ ะนำ าตนำ เอง ศ$กษาในำ เร้างสรรค์ ;องตาง ๆ เขาลมทำ 8ณะ 絒H;จะใสใจตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กวิตาเขายูงไม พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมพียงรู้สึก 39Hอ
เม;อค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 เกดข$4นำ มาอก เขาก3จะมาหาดวิตาอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ยูงไมไดทำ 8ณะ 絒Hาหร้างสรรค์ อทำ 8ณะ 絒Hาไมเต3มทำ 8ณะ 絒H;อก ทำ 8ณะ 絒Hามกลางค์ @เรีวิตาม
พียงรู้สึก 39Hยูายูามอยูเร้างสรรค์ ;อยู ๆ ค์ @เรีวิตามมนำ ; ใจในำ ตนำ เองมเพียงรู้สึก 39Hม; มากข$4นำ ค์ @เรีวิตามกงวิตลใจในำ ตนำ เองก3ลดลงตามลาดบัญ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามสญเสยู
ค์yF@.unวิตามสญเสย
ค์ @เรีวิตามสญเสยูทำ 8ณะ 絒Hเ; ห3นำ กนำ วิตาร้างสรรค์ )นำ แร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;ส)ด ค์ @เรีงไดแกการ้างสรรค์ เสยูชวิตตของค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าร้างสรรค์ กยู;ง นำ อกจากนำ 4 ในำ
ชวิตตค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ายูงตองพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญค์ @เรีวิตามสญเสยูอกนำ านำ าปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ เชนำ สญเสยูบัญานำ จากอค์ @เรีค์ @เรีภยู สญเสยูอวิตยูวิตะ
จากอ)บัญตเหต) การ้างสรรค์ หยูาร้างสรรค์ าง สญเสยูตาแหนำ งหนำ าทำ 8ณะ 絒H; ตกงานำ ฯลฯ ค์ @เรีวิตามสญเสยูเหลานำ 4 ลวิตนำ นำ ามาสค์ @เรีวิตาม
โศกเศร้างสรรค์ าเสยูใจ ไมมากก3นำ อยู ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งเร้างสรรค์ าอาจเกดค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ ากอนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะมการ้างสรรค์ สญเสยูจร้างสรรค์ ง ๆก3ได
เชนำ ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าในำ ญาตของผิด ๆ 40ปวิตยูโร้างสรรค์ ค์ @เรีมะเร้างสรรค์ 3งร้างสรรค์ ะยูะส)ดทำ 8ณะ 絒Hายู E$;งทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญแนำ วิตาเขาจะตองจากไปในำ เร้างสรรค์ 3วิตๆ
นำ 4
ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;มนำ 4 จะแตกตางกนำ ไปในำ แตละบัญ)ค์ @เรีค์ @เรีล ข$4นำ กบัญสBานำ การ้างสรรค์ ณในำ ขณะนำ 4 นำ ค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ )นำ แร้างสรรค์ งของการ้างสรรค์ สญเสยู ค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40กพียงรู้สึก 39Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;มตอส; งทำ 8ณะ 絒Hส; ญเสยู นำ อกจากนำ 4 ยูงเก;ยูวิตเนำ ;องกบัญสภาพียงรู้สึก 39Hสงค์ @เรีมร้างสรรค์ อบัญตวิต
ดวิตยู บัญางสงค์ @เรีมค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;สญเสยูญาตสนำ ทำ 8ณะ 絒Hอาจร้างสรรค์ องใหค์ @เรีร้างสรรค์ ;าค์ @เรีร้างสรรค์ วิตญ มการ้างสรรค์ แสดงB$งค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40กพียงรู้สึก 39Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;มตอผิด ๆ 40เสยู
ชวิตตในำ ร้างสรรค์ ปแบัญบัญตาง ๆ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;บัญางสงค์ @เรีมอาจเห3นำ วิตาการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาเชนำ นำ 4 นำ เป3นำ การ้างสรรค์ บัญงB$งค์ @เรีวิตามออนำ แอ
E$;งไมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ แสดงออกมา
ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hยูายูามเก3บัญกด หลกเล;ยูงตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ นำ 4 มกจะปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญปญหาทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจในำ
เวิตลาตอมา หลงจากเกดอ)ทำ 8ณะ 絒Hกภยู อค์ @เรีค์ @เรีภยู มาร้างสรรค์ ะยูะหนำ $;งพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาผิด ๆ 40มาขอร้างสรรค์ บัญค์ @เรีาปร้างสรรค์ $กษาเนำ ;องจากมปญหา
ส)ขภาพียงรู้สึก 39Hจต มจานำ วิตนำ ไมนำ อยูทำ 8ณะ 絒H;จดอยูในำ กล)มนำ 4 ในำ ชวิตงทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญภยูพียงรู้สึก 39Hบัญตดเหมอนำ วิตาเขาจะเขมแข3ง
กวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ ค์ @เรีอยูชวิตยูเหลอ ปลอบัญใจผิด ๆ 40ปร้างสรรค์ ะสบัญภยูค์ @เรีนำ อ;นำ เป3นำ อาสาสมค์ @เรีร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ร้างสรรค์ เทำ 8ณะ 絒HาสาDาร้างสรรค์ ณภยู เขาอาจ
จะบัญอกวิตาร้างสรรค์ ส$กตกใจเหมอนำ กนำ แตไมมาก และไมร้างสรรค์ ส$กโศกเศร้างสรรค์ า ทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H หร้างสรรค์ ออยูากปร้างสรรค์ $กษาตองการ้างสรรค์
ค์ @เรีวิตามชวิตยูเหลอจากใค์ @เรีร้างสรรค์ เลยู
แตหลงจากเหต)การ้างสรรค์ ณสงบัญลง ชวิตตเร้างสรรค์ ; มเขาสร้างสรรค์ ปร้างสรรค์ อยูเดม กลบัญเร้างสรรค์ ; มมค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดปกตเกดข$4นำ เขา
นำ อนำ หลบัญ ๆ ต;นำ ๆ หง)ดหงดงายูโดยูปร้างสรรค์ าศจากเหต)ผิด ๆ 40ลสมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ส$กสะเทำ 8ณะ 絒Hอนำ ใจเวิตลาพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญเร้างสรรค์ ;องเศร้างสรรค์ า ๆ
มปญหากบัญเพียงรู้สึก 39Hอ; นำ ร้างสรรค์ วิตมงานำ บัญอยูข$4นำ กวิตากอนำ
ปญหาทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ นำ 4 เป3นำ จากการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาพียงรู้สึก 39Hยูายูามค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) อาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ ในำ ขณะปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญภยู
พียงรู้สึก 39Hบัญต อนำ เป3นำ อาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ตามDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มชาตของค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ า E$;งเหมอนำ กบัญการ้างสรรค์ เอากานำ 4 าต4งไฟโดยูปดทำ 8ณะ 絒H)ก ๆ
ชองทำ 8ณะ 絒Hางมใหไอนำ 4 าร้างสรรค์ ะบัญายูออก ยูอมทำ 8ณะ 絒Hาใหกานำ 4 านำ 4 นำ บัญดเบัญ4 ยูวิตเสยูร้างสรรค์ ปไป เนำ ;องจากร้างสรรค์ บัญตอแร้างสรรค์ งกดดนำ ทำ 8ณะ 絒H;เกด

ภายูในำ ไมได เขาค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ตร้างสรรค์ ะหนำ ก ยูอมร้างสรรค์ บัญB$งอาร้างสรรค์ มณทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ปลอยูใหมการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ ะบัญายูออกทำ 8ณะ 絒H;เหมาะสม โดยู
การ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูปร้างสรรค์ $กษาญาตหร้างสรรค์ อเพียงรู้สึก 39Hอ; นำ สนำ ทำ 8ณะ 絒Hทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ บัญฟงและเขาใจเขา หวิตนำ ค์ @เรีานำ $ง ร้างสรรค์ ะบัญายูอาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกด
ข$4นำ ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะสบัญภยูพียงรู้สึก 39Hบัญต E$;งตองใชเวิตลาชวิตงหนำ $;งเพียงรู้สึก 39H;อใหเขาค์ @เรีอยู ๆ เขาใจ และยูอมร้างสรรค์ บัญตอค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ ส$กนำ 4 วิตาเป3นำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กจร้างสรรค์ งของเขาเอง เป3นำ ตวิตจร้างสรรค์ งเขาเอง
ในำ ทำ 8ณะ 絒Hางกลบัญกนำ พียงรู้สึก 39Hบัญวิตามอยูอกหลายู ๆ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;เอาแตจมอยูในำ ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข โศกเศร้างสรรค์ า ค์ @เรีร้างสรรค์ ;าค์ @เรีร้างสรรค์ วิตญB$ง
แตส; งทำ 8ณะ 絒H;ไดสญเสยูไป หลายูเดอนำ ผิด ๆ 40านำ ไป เขายูงค์ @เรีงเหมอนำ เดม ค์ @เรีอยูแตจะใหค์ @เรีนำ อ;นำ ชวิตยูเหลอ ปลอบัญใจ
ใหกาลงใจ ค์ @เรีดB$งแตเร้างสรรค์ ;องเกา ๆ จนำ เพียงรู้สึก 39H;อนำ Fงร้างสรรค์ ะอากนำ ไปหมด
ทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ จ$งจะอยูร้างสรรค์ ะหวิตางกลางของบัญ)ค์ @เรีค์ @เรีลสองกล)มนำ 4 ปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ แร้างสรรค์ กเร้างสรรค์ าตองตร้างสรรค์ ะหนำ กและ
ยูอมร้างสรรค์ บัญตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ นำ 4 เชนำ เดยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ;นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ กบัญเร้างสรรค์ า ไมมปร้างสรรค์ ะโยูชนำ อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะ
ไปค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) มนำ เม;อเร้างสรรค์ าสญเสยูบัญางส; งทำ 8ณะ 絒Hส; าค์ @เรีญ เร้างสรรค์ าก3ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กบัญางมใชหร้างสรรค์ อ ในำ เม;อบัญ)ค์ @เรีค์ @เรีลหร้างสรรค์ อ
ส; งนำ 4 นำ มค์ @เรี)ณค์ @เรีาสมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ แกการ้างสรรค์ เสยูใจของเร้างสรรค์ า เร้างสรรค์ าเป3นำ เพียงรู้สึก 39Hยูงมนำ )ษยูป)Bช) นำ ค์ @เรีนำ หนำ $;งทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กมอาร้างสรรค์ มณ
เหมอนำ ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ เขาเป3นำ กนำ
ค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ นำ 4 จะเบัญาบัญางลงเม;อเวิตลาผิด ๆ 40านำ ไปเฉกเชนำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ;นำ ๆ นำ อกจากจะBก
กร้างสรรค์ ะต)นำ ใหหวิตนำ กลบัญมาอก จากบัญางเหต)การ้างสรรค์ ณ บัญางสBานำ การ้างสรรค์ ณ เชนำ ค์ @เรีร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ อบัญวิตนำ เกด หร้างสรรค์ อวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40เสยู
ชวิตตจากไป ฟงเพียงรู้สึก 39Hลงหร้างสรรค์ อชมภาพียงรู้สึก 39Hยูนำ ตทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาใหหวิตนำ ร้างสรรค์ าล$กB$งค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งกอนำ เหต)การ้างสรรค์ ณเหลานำ 4
ลวิตนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหหวิตนำ ค์ @เรีดB$งผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;จากไปเกดค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ า ค์ @เรีวิตามปวิตดร้างสรรค์ าวิตข$4นำ มาอก อยูางไร้างสรรค์ กต3 ามค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
เหลานำ 4 กจ3 ะเบัญาบัญางลงในำ เวิตลาตอมาเชนำ กนำ
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ บัญตวิตไดดจะพียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒Hาหนำ าทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒H;ตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ ตอไป โดยูไมแสร้างสรรค์ ง
ทำ 8ณะ 絒Hาตวิตใหเขมแข3ง หร้างสรรค์ อแยูกวิตาทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาเป3นำ จร้างสรรค์ ง เขาไมพียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒H;จะปดบัญงค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;มโดยูเสไปยู)งอยูกบัญ
งานำ หร้างสรรค์ อร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญงานำ ใหมากข$4นำ แตเขาทำ 8ณะ 絒Hางานำ เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะตร้างสรรค์ ะหนำ กวิตาการ้างสรรค์ มงอยูกบัญงานำ จะด$ ) งค์ @เรีวิตามใสใจ
ออกมาจากค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;ม มากกวิตาทำ 8ณะ 絒H;จะนำ ง; นำ อนำ เฉยู ๆ ปลอยูใหใจลอยูค์ @เรีดเร้างสรรค์ ;อยูเป;อยู ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ม)งทำ 8ณะ 絒H)มเทำ 8ณะ 絒H
ทำ 8ณะ 絒Hางานำ มากเกนำ ไป หร้างสรรค์ อค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;หวิตงแตจะพียงรู้สึก 39H$;งผิด ๆ 40อ;นำ อยูตลอดเวิตลา ทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ เองไมได ลวิตนำ มแนำ วิตโนำ มทำ 8ณะ 絒H;จะม
ปญหาส)ขภาพียงรู้สึก 39Hจตอยูเบัญ4องหลงสง
B$งแมในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญค์ @เรีวิตามสญเสยูอยูางใหญหลวิตง ก3ยูงมภาร้างสรรค์ ะหนำ าทำ 8ณะ 絒H;ใหเร้างสรรค์ าตอง
ร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญอยูทำ 8ณะ 絒H)กขณะ ใหใสใจอยูกบัญส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าจาเป3นำ ตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญในำ ขณะนำ 4 นำ แกไขปญหาเทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒Hจ; ะ
ทำ 8ณะ 絒Hาไดในำ ขณะนำ 4 นำ ในำ ขณะเดยูวิตกนำ ก3ไมปฏิบัติ 37ng佉华เสDตอค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ เร้างสรรค์ าลวิตนำ มศกยูภาพียงรู้สึก 39Hในำ ตวิตทำ 8ณะ 絒H;จะ
แกปญหาตาง ๆทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ ไดไปทำ 8ณะ 絒Hละเปลาะ เม;อเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;เลวิตร้างสรรค์ ายูผิด ๆ 40านำ ไปค์ @เรีวิตามเช;อมนำ ; ในำ ตวิตเองก3จะมมาก
ข$4นำ ตามลาดบัญ ในำ ชวิตงเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;เลวิตร้างสรรค์ ายูทำ 8ณะ 絒Hส; )ดในำ ชวิตต เร้างสรรค์ ายูงสามาร้างสรรค์ Bผิด ๆ 40านำ พียงรู้สึก 39Hนำ มาได เร้างสรรค์ ;องอ;นำ ๆ ก3จะดไมเป3นำ
ปญหาใหญสาหร้างสรรค์ บัญเร้างสรรค์ าอกตอไป

กลาวิตอกนำ ยูหนำ $;งค์ @เรีอ อป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมรรค า" ง ๆ เป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนบที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เรยนที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ด ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าใหเราเขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคมแขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคงขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคน พฒนามากขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคน อนำ
ไมอาจหาไดจากตาร้างสรรค์ าไหนำ ๆ อกแลวิต นำ อกจากตาร้างสรรค์ าชวิตตของเร้างสรรค์ าเอง ตวิตค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าไมไดทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ า
เขมแข3งข$4นำ หากอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ จดการ้างสรรค์ การ้างสรรค์ แกไขตอค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ E$ง; จะเป3นำ บัญทำ 8ณะ 絒Hเร้างสรรค์ ยูนำ ทำ 8ณะ 絒H;ดแกเร้างสรรค์ าในำ การ้างสรรค์
ปร้างสรรค์ บัญตวิตในำ ค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งตอ ๆ ไป
การ้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ร้างสรรค์ เทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒H;ม การ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญตวิตตอปญหา นำ อกจากจะปฏิบัติ 37ng佉华บัญตโดยูตวิตของเร้างสรรค์ าเองแลวิต การ้างสรรค์
ปร้างสรรค์ $กษาผิด ๆ 40ใกลชด กลยูาณมตร้างสรรค์ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ ามองเห3นำ แนำ วิตทำ 8ณะ 絒Hางในำ การ้างสรรค์ สชวิตตตอไปในำ แงม)มตาง ๆ หลายู
หลากมากข$4นำ อยูาลงเลหร้างสรรค์ อเกร้างสรรค์ งใจ BาไมBามหร้างสรรค์ อปร้างสรรค์ $กษาเขาก3อาจไมทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตาเร้างสรรค์ ากาลงทำ 8ณะ 絒H)กขอยู
ตองการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามชวิตยูเหลอค์ @เรีาแนำ ะนำ า เม;อยูามทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าเห3นำ เขามค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข เร้างสรรค์ าเองก3ยูงอยูากจะชวิตยูเหลอเขา
เชนำ กนำ มใชหร้างสรรค์ อ เปดโอกาสใหเขาบัญาง ขอดปร้างสรรค์ ะการ้างสรรค์ หนำ $;งเม;อปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญปญหาจากกร้างสรรค์ ณเดยูวิตกนำ หลายู
ๆ ค์ @เรีนำ ค์ @เรีอ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเกดค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40กพียงรู้สึก 39Hนำ กนำ มากข$4นำ อยูากชวิตยูเหลอE$ง; กนำ และกนำ มากข$4นำ ดงมค์ @เรีาพียงรู้สึก 39Hงเพียงรู้สึก 39Hยู
กลาวิตวิตา "เพียงรู้สึก 39H;อนำ กนำ จะเห3นำ นำ 4 าใจกนำ ก3ในำ ยูามทำ 8ณะ 絒H)กข"

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดและการ้างสรรค์ ปวิตยูเร้างสรรค์ 4 อร้างสรรค์ ง
ค์yF@.unวิตามเจ%บัญป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขวิตด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัและการ้างสรรค์yป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขวิตยเร้างสรรค์y&อร้างสรรค์yง
ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒Hวิต; ทำ 8ณะ 絒Hยูาการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางการ้างสรรค์ แพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูไดเจร้างสรรค์ ญกาวิตหนำ ามากข$4นำ ปญหาเร้างสรรค์ ;องโร้างสรรค์ ค์ @เรีร้างสรรค์ ะบัญาด หร้างสรรค์ อโร้างสรรค์ ค์ @เรีตด
เช4อ เชนำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีบัญด วิตณโร้างสรรค์ ค์ @เรีปอด มาลาเร้างสรรค์ ยู ฯลฯ ไมใชเร้างสรรค์ ;องใหญอกตอไป ปญหาสาค์ @เรีญทำ 8ณะ 絒Hางดานำ ส)ขภาพียงรู้สึก 39H
ในำ ปจจ)บัญนำ เป3นำ ปญหาของโร้างสรรค์ ค์ @เรีเร้างสรรค์ 4 อร้างสรรค์ งE$ง; ไมอาจร้างสรรค์ กษาใหหายูขาด หร้างสรรค์ อกลบัญค์ @เรีนำ สสภาพียงรู้สึก 39Hเดมได
โร้างสรรค์ ค์ @เรีเร้างสรรค์ 4 อร้างสรรค์ งหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดทำ 8ณะ 絒Hางดานำ ร้างสรรค์ างกายู เป3นำ ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ มานำ อยูางหนำ $;งเชนำ เดยูวิตกนำ กบัญ
ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะบัญร้างสรรค์ ร้างสรรค์ เทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขนำ 4 ในำ ข4นำ แร้างสรรค์ กจะตองยูอมร้างสรรค์ บัญตอค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ ง E$;ง
มไดหมายูค์ @เรีวิตามวิตาไมตองร้างสรรค์ กษาหร้างสรรค์ อไมตองหาทำ 8ณะ 絒Hางแกไขปญหาอกตอไป การ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งหมายู
B$งการ้างสรรค์ เลกทำ 8ณะ 絒H;จะเสยูเวิตลาไปกบัญค์ @เรีวิตามค์ @เรีาดหวิตงวิตาจะหายูขาดหร้างสรรค์ อกลบัญไปเหมอนำ แตกอนำ โทำ 8ณะ 絒Hษโชค์ @เรีชะตา
ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีอยูE4 าเตมเร้างสรรค์ าอยูตลอด หร้างสรรค์ อค์ @เรีดอยูแตวิตาBาเพียงรู้สึก 39Hยูงแตเร้างสรรค์ าไมเป3นำ เชนำ นำ 4 เร้างสรรค์ าค์ @เรีงจะ.... การ้างสรรค์ จมอยูกบัญส; งเหลา
นำ 4 ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตดขาดตนำ เองออกจากโลกภายูนำ อกไปทำ 8ณะ 絒H)กขณะ
ค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตยูนำ 4 นำ ไดจดเง;อนำ ไขและโอกาสของชวิตตข$4นำ ใหม เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะจดชวิตตใหมใหอยู

อยูางมค์ @เรีวิตามส)ขได โดยูการ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูกบัญสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ แตละขณะ ตอบัญสนำ องในำ ดานำ บัญวิตกตอทำ 8ณะ 絒Hาง
เลอกทำ 8ณะ 絒H;ม เลกหมกม)นำ อยูกบัญตนำ เองหนำ มาใสใจอยูกบัญส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะทำ 8ณะ 絒Hา บัญางค์ @เรีนำ ค์ @เรีอยูค์ @เรีดอยูตลอดตอส; งทำ 8ณะ 絒H;ได
เกดข$4นำ กบัญตนำ เอง จมอยูกบัญค์ @เรีวิตามโศกเศร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H มองเห3นำ แตค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขของตนำ เอง เขาเหลานำ 4 จะ
ร้างสรรค์ ส$กเจ3บัญปวิตดหร้างสรรค์ อทำ 8ณะ 絒H)กขมากกวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ ทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีเดยูวิตกนำ แตใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี
Bาค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดจะมขอดอยูบัญาง ก3ค์ @เรีงไดแกการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;มนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตร้างสรรค์ ะหนำ กB$งส; งทำ 8ณะ 絒H;เกด ข$4นำ ในำ
ปจจ)บัญนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองมาหาวิตามอะไร้างสรรค์ ผิด ๆ 40ดปกตเกดข$4นำ ทำ 8ณะ 絒Hาไมเร้างสรรค์ าB$งปวิตดหลงอยูบัญอยู ๆ ตอนำ นำ 4 ทำ 8ณะ 絒Hาไมเร้างสรรค์ า
B$งปวิตดทำ 8ณะ 絒Hอง เร้างสรรค์ ามกใชชวิตตไปเร้างสรรค์ ;อยู ๆ Bาทำ 8ณะ 絒H)กอยูางส)ขสบัญายู ค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองชะงกลง และ
หากค์ @เรีวิตามเจ3บัญปวิตดนำ 4 มอยูยูาวิตนำ านำ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองปร้างสรรค์ บัญชวิตตใหม ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าเร้างสรรค์ ; มค์ @เรีดB$งค์ @เรีวิตามหมายูของ
ชวิตตE$ง; ไมเค์ @เรียูสนำ ใจมากอนำ
ในำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ก ๆ สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมถานการณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับ ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ก ๆ ขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะ ลวนแ ใ" หโอกาสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมแก"เราที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้จะ
พฒนา นเอง สภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ แตละขณะเปร้างสรรค์ ยูบัญเสมอนำ ค์ @เรีล;นำ ทำ 8ณะ 絒H;เขากร้างสรรค์ ะแทำ 8ณะ 絒HกF;งขณะเร้างสรรค์ าเลนำ โตค์ @เรีล;นำ Bา
เร้างสรรค์ ายูนำ อยูเฉยู Bาเร้างสรรค์ ากะจงหวิตะหร้างสรรค์ อตาแหนำ งกร้างสรรค์ ะโจนำ โตค์ @เรีล;นำ ไมด หร้างสรรค์ อพียงรู้สึก 39Hยูายูามหนำ เร้างสรรค์ า ก3จะBกFงค์ @เรีล;นำ
กร้างสรรค์ ะแทำ 8ณะ 絒HกEด การ้างสรรค์ โตค์ @เรีล;นำ ทำ 8ณะ 絒H;ดจะตองเตร้างสรรค์ ยูมพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมอยูตลอดตอค์ @เรีล;นำ ลกBดไป ไมวิตาจะกลวิตหร้างสรรค์ อไม ไมวิตา

จะเหนำ ;อยูหร้างสรรค์ อไม ไมวิตาจะเจ3บัญปวิตดบัญางหร้างสรรค์ อไม เร้างสรรค์ าก3ยูงสอยูตอไป ในำ ทำ 8ณะ 絒H;สด) แมค์ @เรีล;นำ ลกใหญก3ไมทำ 8ณะ 絒Hาให
เร้างสรรค์ าหวิตนำ ; เกร้างสรรค์ ง เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ าไวิตมากข$4นำ ค์ @เรีวิตามชานำ าญมเพียงรู้สึก 39Hม; ข$4นำ จนำ พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมทำ 8ณะ 絒H;จะร้างสรรค์ บัญแมค์ @เรีล;นำ ของ
ค์ @เรีวิตามตายู
ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒Hเ; สยูชวิตตมไดจากไปอยูางทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ มานำ ไปทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ มไมนำ อยูทำ 8ณะ 絒H;จากไปอยูางสงบัญส)ข เขาเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์
ทำ 8ณะ 絒H;เผิด ๆ 40ชญหนำ ากบัญค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งอยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ มบัญอยูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;กลบัญกลายูเป3นำ เขาทำ 8ณะ 絒H;ตองค์ @เรีอยูปลอบัญญาตใกลชด
เขาใชชวิตตทำ 8ณะ 絒H;เหลออยูอยูางมค์ @เรีณ ) ค์ @เรีา ค์ @เรีล;นำ แหงค์ @เรีวิตามตายูมไดทำ 8ณะ 絒Hาใหเขาหวิตาดกลวิต มนำ ก3เป3นำ เหมอนำ ค์ @เรีล;นำ
ลกอ;นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒H;ไดผิด ๆ 40านำ มาในำ ชวิตต เชนำ การ้างสรรค์ ตกงานำ การ้างสรรค์ หยูาร้างสรรค์ าง B$งแมสBานำ การ้างสรรค์ ณจะตางกนำ แตวิตDการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H; ทำ 8ณะ 絒H;
ใชในำ การ้างสรรค์ โตค์ @เรีล;นำ นำ 4 นำ เป3นำ เชนำ เดยูวิตกนำ
การ้างสรรค์ แพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูในำ ปจจ)บัญนำ เจร้างสรรค์ ญมากข$4นำ การ้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hวิต; B$งกวิตาแตกอนำ ชวิตตในำ ร้างสรรค์ ะยูะส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูตกอยูภายู
ใตค์ @เรีวิตามดแลของแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูมากข$4นำ E$;งในำ ชวิตงหลงไดมการ้างสรรค์ เนำ นำ B$งการ้างสรรค์ ใหผิด ๆ 40ปวิตยูมชวิตตอยูในำ ร้างสรรค์ ะยูะส)ดทำ 8ณะ 絒Hายู
อยูางมค์ @เรี)ณภาพียงรู้สึก 39H แตไมวิตาแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูหร้างสรรค์ อทำ 8ณะ 絒Hางโร้างสรรค์ งพียงรู้สึก 39Hยูาบัญาลจะทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ กต3 าม เรากยงหลกไม"พนความที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้กขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อค
หากไม"พรอมที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้จะยอมรบ อ" ความ าย การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าในำ ปจจ)บัญนำ นำ 4 พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ )งนำ 4 และตอ ๆ ไป จะ
เป3นำ การ้างสรรค์ เตร้างสรรค์ ยูมพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมสาหร้างสรรค์ บัญเหต)การ้างสรรค์ ณในำ ร้างสรรค์ ะยูะส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ จะตองพียงรู้สึก 39Hบัญ
เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ ลวิตนำ กลวิตตอค์ @เรีวิตามตายู ไมสบัญายูใจทำ 8ณะ 絒Hจ; ะพียงรู้สึก 39HดB$ง หร้างสรรค์ อพียงรู้สึก 39Hบัญเห3นำ ปร้างสรรค์ ากฏิบัติ 37ng佉华การ้างสรรค์ ณนำ 4 สญชาต
ญาณแหงการ้างสรรค์ อยูร้างสรรค์ อดเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;มตดตวิตมนำ )ษยูเร้างสรรค์ า ลองกล4 นำ หายูใจดชวิต; ขณะ สงเกตB$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ$ดอด
ค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะหายูใจของเร้างสรรค์ า ร้างสรรค์ างกายูเร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒H;จะตอสกบัญค์ @เรีวิตามตายูอยูตลอดเวิตลาไมวิตาเร้างสรรค์ าจะ
ต4งใจหร้างสรรค์ อไมก3ตาม
ค์ @เรีวิตามกลวิตตอค์ @เรีวิตามตายูทำ 8ณะ 絒H;Fงล$กในำ จตใจของค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ านำ 4 มลกษณะเชนำ เดยูวิตกนำ กบัญค์ @เรีวิตามกลวิตตอ
การ้างสรรค์ ลมเหลวิตหร้างสรรค์ อการ้างสรรค์ สญเสยูไมวิตาในำ ร้างสรรค์ ปแบัญบัญใด ๆ ดานำ ตร้างสรรค์ งขามของค์ @เรีวิตามกลวิตนำ 4 ค์ @เรีอค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ การ้างสรรค์
ปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ จ3 หร้างสรรค์ ออกนำ ยูหนำ $;งค์ @เรีอการ้างสรรค์ เพียงรู้สึก 39Hม; ศกยูภาพียงรู้สึก 39Hของตนำ เอง หากปร้างสรรค์ าศจากค์ @เรีวิตามเกร้างสรรค์ งกลวิตตอ
ค์ @เรีวิตามตายู ปร้างสรรค์ าศจากสญชาตญาณแหงการ้างสรรค์ อยูร้างสรรค์ อด เร้างสรรค์ าค์ @เรีงไมมค์ @เรีวิตามปร้างสรรค์ าร้างสรรค์ Bนำ าทำ 8ณะ 絒H;จะอยูอยูางใชชวิตตให
เต3มค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;มอยู ในำ แงของการ้างสรรค์ ใชชวิตตนำ 4 ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เปล;ยูนำ ร้างสรรค์ ะดบัญสงข$4นำ ต4งแตการ้างสรรค์
พียงรู้สึก 39Hยูายูามใหชวิตตอยูร้างสรรค์ อด ไปจนำ B$งการ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูอยูางเต3มศกยูภาพียงรู้สึก 39Hเขาใจโลกตามค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ ง E$ง; อาจ
กลาวิตไดวิตาเป3นำ "ตณหาตอชวิตต"
ผิด ๆ 40ลตามมาจากการ้างสรรค์ ตองการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hฒนำ าตนำ เองค์ @เรีออะไร้างสรรค์ เม;อค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะปร้างสรรค์ ะสบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จ
ของเร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีจากสภาวิตะเง;อนำ ไขบัญางอยูาง (ร้างสรรค์ วิตมทำ 8ณะ 絒H4 งจากเร้างสรรค์ าเอง) เร้างสรรค์ ามกจะหง)ด-หงด ทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H
และร้างสรรค์ ส$กวิตาตวิตเองแยู แตหากมวิตใสใจอยูกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กในำ ตนำ เอง หมกม)นำ กบัญตนำ เอง เร้างสรรค์ าก3จะปร้างสรรค์ ะสบัญ
ค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จนำ อยูลงเร้างสรรค์ ;อยู ๆ ทำ 8ณะ 絒Hาใหยู;งผิด ๆ 40ดหวิตง ยู;งค์ @เรีดแตเร้างสรรค์ ;องของตนำ เองมากข$4นำ ตามทำ 8ณะ 絒H;ไดกลาวิตมาแลวิต จ)ด
ม)งหมายูของการ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีค์ @เรีอ ยูอมร้างสรรค์ บัญตอค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H;จะพียงรู้สึก 39Hฒนำ าตนำ เองมากข$4นำ ในำ

ขณะเดยูวิตกนำ ก3ยูอมร้างสรรค์ บัญตอส; งเป3นำ จร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ กบัญเร้างสรรค์ า วิตาอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไดบัญาง อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไมได ทำ 8ณะ 絒Hาในำ
ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไดใหดทำ 8ณะ 絒H;ส)ด ร้างสรรค์ วิตมB$งการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;อาจชวิตยูแกไขสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ อ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีใหดข$4นำ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามออนำ ลา
ค์yF@.unวิตามออนำลา
อาจเค์ @เรียูมบัญางชวิตงทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กออนำ ลาอยูตลอดเวิตลา ไมสดช;นำ กร้างสรรค์ ะปร้างสรรค์ 4 กร้างสรรค์ ะเปร้างสรรค์ า ไป หาแพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูแลวิต
ตร้างสรรค์ วิตจไมพียงรู้สึก 39Hบัญค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดปกตอะไร้างสรรค์ นำ อกจากนำ 4 ยูงอาจม$นำ เวิตยูนำ ศร้างสรรค์ ษะ ปวิตดเม;อยูเนำ 4 อตวิต หนำ กชาตามแขนำ ขา
B$งแมจะพียงรู้สึก 39Hกผิด ๆ 40อนำ เต3มทำ 8ณะ 絒H; ร้างสรรค์ บัญปร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ อาหาร้างสรรค์ บัญาร้างสรรค์ )งแลวิตก3ยูงไมร้างสรรค์ ส$กวิตาดข$4นำ
ส; งแร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าจะตองทำ 8ณะ 絒Hาในำ กร้างสรรค์ ณนำ 4 ค์ @เรีอ ออกกาลงกายู อาจทำ 8ณะ 絒Hากายูบัญร้างสรรค์ หาร้างสรรค์ วิต;งจอกก4ง ในำ ชวิตงแร้างสรรค์ กจะ
ร้างสรรค์ ส$กเหมอนำ จะทำ 8ณะ 絒Hาไมไหวิตเพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะยูงเพียงรู้สึก 39Hลยูมากอยู แตไมวิตาอยูางไร้างสรรค์ ขอใหทำ 8ณะ 絒Hาตอไปใหเป3นำ กจวิตตร้างสรรค์ ปร้างสรรค์ ะจา
วิตนำ จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าจะยู;งเพียงรู้สึก 39Hลยูกลบัญแข3งแร้างสรรค์ งมากข$4นำ อาการ้างสรรค์ ตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;มเร้างสรรค์ ; มดข$4นำ
ในำ ชวิตงกลางวิตนำ แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะงบัญหลบัญหร้างสรรค์ อเอาแตนำ ง; E$มเEา ก3พียงรู้สึก 39Hยูายูามหาอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hา Bาร้างสรรค์ ส$กเบัญ;องานำ ทำ 8ณะ 絒H;
ทำ 8ณะ 絒HาE4 าEากก3เปล;ยูนำ ไปทำ 8ณะ 絒Hากจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มอ;นำ แกเบัญ;อบัญาง พียงรู้สึก 39Hอร้างสรรค์ ส$กดข$4นำ ก3กลบัญมาทำ 8ณะ 絒Hาตอ การ้างสรรค์ เปล;ยูนำ ลกษณะงานำ ทำ 8ณะ 絒H;
ทำ 8ณะ 絒Hาใหสลบัญกนำ บัญางแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hางานำ อยูางเดยูวิตตลอดใหเสร้างสรรค์ จ3 แลวิตจ$งไปทำ 8ณะ 絒Hางานำ อ;นำ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามใสใจ
ของเร้างสรรค์ าอยูทำ 8ณะ 絒H;งานำ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hา หร้างสรรค์ อค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตองตดตอ แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะใสใจอยูกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กของตนำ เอง
ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ส$กออนำ ลาอยูไมหายู เป3นำ จากการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เขาใสใจอยูแตตนำ เองอยูตลอด ค์ @เรีวิตามเปล;ยูนำ แปลง
ตาง ๆ ของร้างสรรค์ างกายูแมเพียงรู้สึก 39Hยูงเล3กนำ อยู เขาก3ค์ @เรีอยูใสใจไปหมด เร้างสรรค์ ;องเล3กกลายูเป3นำ เร้างสรรค์ ;องใหญในำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
ของเขา ค์ @เรีวิตามปวิตดเม;อยูเนำ 4 อตวิต การ้างสรรค์ มกลามเนำ 4 อกร้างสรรค์ ะต)กบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง ลวิตนำ เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามไดตามปกต
เค์ @เรีล3ดลบัญค์ @เรีอการ้างสรรค์ ใสใจอยูกบัญโลกภายูนำ อกจนำ ไมมเวิตลาจะมาสนำ ใจกบัญเร้างสรรค์ ;องเหลานำ 4
การเคล(อนไหวจะเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคนสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ดงความใสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม"ใจขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคองเราไดดกว"าการอย"เฉย เม;อร้างสรรค์ ส$กหง)ดหงดการ้างสรรค์ ออก
ไปข)ดดนำ ในำ สวิตนำ จะดกวิตานำ ง; เฉยู ๆ หร้างสรรค์ อดโทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hศนำ เม;อร้างสรรค์ ส$กเค์ @เรีร้างสรรค์ ยูดการ้างสรรค์ ล)กข$4นำ เดนำ ไปมา หร้างสรรค์ อจดขาวิต
ของในำ บัญานำ จะทำ 8ณะ 絒Hาใหหายูเค์ @เรีร้างสรรค์ ยูดไดดกวิตาการ้างสรรค์ นำ ง; อานำ หนำ งสอ
อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม สาหร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ส$กออนำ ลาอยูตลอดเวิตลานำ 4 นำ การ้างสรรค์ ออกกาลงกายูเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ดทำ 8ณะ 絒H;ส)ด
ค์ @เรีวิตามใสใจเร้างสรรค์ าจะไปอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ เค์ @เรีล;อนำ ไหวิต อยูทำ 8ณะ 絒H;กจกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม แทำ 8ณะ 絒Hนำ การ้างสรรค์ ใสใจในำ ตนำ เอง นำ อกจากนำ 4 ขอดของ
การ้างสรรค์ ออกกาลงกายูตอร้างสรรค์ างกายูของเร้างสรรค์ าจะทำ 8ณะ 絒Hาใหส)ขภาพียงรู้สึก 39Hสมบัญร้างสรรค์ ณยู;งข$4นำ ภมตานำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีเพียงรู้สึก 39H;มข$4นำ ในำ ขณะ
ออกกาลงกายูภายูในำ สมองจะมการ้างสรรค์ หลง; สาร้างสรรค์ เค์ @เรีมออกมา E$;งสาร้างสรรค์ เค์ @เรีมทำ 8ณะ 絒H;หลง; ออกมานำ 4 ในำ วิตงการ้างสรรค์ แพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒Hยูเช;อ
วิตาเป3นำ สาร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กสบัญายู

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีวิตามออนำ ลา
หลงจากทำ 8ณะ 絒H;ไดออกกาลงจนำ เป3นำ กจวิตตร้างสรรค์ ปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ แลวิต ขอแนำ ะนำ าตอไปค์ @เรีอทำ 8ณะ 絒H)มเทำ 8ณะ 絒Hทำ 8ณะ 絒Hางานำ ใหเต3มทำ 8ณะ 絒H;
ทำ 8ณะ 絒H4 งงานำ ในำ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hางานำ การ้างสรรค์ ตดตอขางนำ อก หร้างสรรค์ องานำ ในำ บัญานำ ไมวิตาจะเป3นำ การ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hมพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ ายูงานำ การ้างสรรค์ ตดตอลกค์ @เรีา
การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีวิตามสะอาดบัญานำ ทำ 8ณะ 絒H)ก ๆ ขณะค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาอยูางมสตหร้างสรรค์ อร้างสรรค์ ตวิตทำ 8ณะ 絒Hวิต; พียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อม เร้างสรรค์ ามกวิต)นำ อยูกบัญงานำ ทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์
ตอมอะไร้างสรรค์ ตามค์ @เรีวิตามเค์ @เรียูชนำ กนำ จนำ แทำ 8ณะ 絒Hบัญจะลมไปวิตากาลงทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ อยู
ตอไปค์ @เรีอการ้างสรรค์ ใชพียงรู้สึก 39Hลงทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าไดมาเพียงรู้สึก 39H;อปร้างสรรค์ ะโยูชนำ ตอผิด ๆ 40อ;นำ จะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตายู;งใชยู;งไมหมด เหมอนำ นำ 4 าพียงรู้สึก 39H)ทำ 8ณะ 絒H;
ค์ @เรีอยูหลง; พียงรู้สึก 39H)งอยูตลอดเวิตลา ค์ @เรีวิตามอ;มเอมใจ ค์ @เรีวิตามปล4มใจทำ 8ณะ 絒H;ไดชวิตยูเหลอผิด ๆ 40อ;นำ จะเป3นำ ส; งสนำ บัญสนำ )นำ ใหเร้างสรรค์ า
มพียงรู้สึก 39Hลง มกาลงใจทำ 8ณะ 絒Hจ; ะทำ 8ณะ 絒Hาค์ @เรีวิตามดตอไป
ส; งทำ 8ณะ 絒H;แนำ ะนำ านำ 4 ฟงผิด ๆ 40วิตเผิด ๆ 40นำ อาจร้างสรรค์ ส$กวิตาเป3นำ ค์ @เรีาแนำ ะนำ าทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาไดยูาก แตหากไมลองทำ 8ณะ 絒Hาเร้างสรรค์ า ก3ค์ @เรีงจะอยู
ในำ สภาพียงรู้สึก 39Hเชนำ เดมอยูตลอดเวิตลา อยูาทำ 8ณะ 絒Hาตวิตเป3นำ ค์ @เรีนำ ออนำ แอ อยูามวิตแตสงสาร้างสรรค์ ตวิตเองค์ @เรีดวิตาตวิตเองไม
เหมอนำ ค์ @เรีนำ อ;นำ จงกร้างสรรค์ ะตอร้างสรรค์ อร้างสรรค์ นำ อยูเสมอ ใสใจโลกภายูนำ อกใหมากข$4นำ ชวิตยูค์ @เรีนำ อ;นำ เม;อมโอกาสแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;
จะค์ @เรีดB$งตวิตเองอยูBายูเดยูวิต Bามวิตแตร้างสรรค์ อใหตนำ เองพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมทำ 8ณะ 絒H)กอยูางจ$งจะค์ @เรีดชวิตยูผิด ๆ 40อ;นำ เร้างสรรค์ าจะไมมโอกาสได
ชวิตยูใค์ @เรีร้างสรรค์ เลยู อยูามวิตแตร้างสรรค์ อใหตวิตเองมค์ @เรีวิตามสามาร้างสรรค์ Bพียงรู้สึก 39HอB$งจะเร้างสรรค์ ; มทำ 8ณะ 絒Hา มฉะนำ 4 นำ เร้างสรรค์ าจะไมไดทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ เลยู

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ปญหาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กและชวิตตสมร้างสรรค์ ส
ป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขญหาค์yF@.unวิตามร้างสรรค์yกและชวิตตสมร้างสรรค์yส
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กก3เป3นำ เหมอนำ อาร้างสรรค์ มณค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอ;นำ ๆ เร้างสรรค์ าไมสามาร้างสรรค์ Bจงใจหามไมใหเกดได แตก3ไมใช
ส; งทำ 8ณะ 絒H;มอานำ าจเหนำ อเร้างสรรค์ าไปหมด บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กชวิตยูเสร้างสรรค์ มสร้างสรรค์ างใหเร้างสรรค์ ามกาลงใจ แตก3มบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ กเป3นำ อ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีตอส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าตองทำ 8ณะ 絒Hาในำ ชวิตต เชนำ การ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ยูนำ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ เป3นำ เร้างสรรค์ ;องเพียงรู้สึก 39HอFนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะพียงรู้สึก 39HดB$งค์ @เรีวิตาม
ร้างสรรค์ กอมตะไมเหอดหายู เหมอนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าเค์ @เรียูฟงในำ เพียงรู้สึก 39Hลงหร้างสรรค์ อบัญทำ 8ณะ 絒Hกวิต ในำ ชวิตตจร้างสรรค์ งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กมมาและก3มจากไป
เม;อเวิตลาผิด ๆ 40านำ ไปค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กจะจดจางลง นำ อกจากจะมการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ อยูเร้างสรรค์ ;อยู ๆ การ้างสรรค์ หวิตงจะมชวิตตค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;ยูง; ยูนำ
โดยูค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กแตเพียงรู้สึก 39Hยูงอยูางเดยูวิตนำ 4 นำ เป3นำ ไปไดยูาก
อาจจะฟงดเหมอนำ มอค์ @เรีตเกนำ ไป แตนำ ;ค์ @เรีอค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งของชวิตต หากใหแตเพียงรู้สึก 39Hยูงค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กนำ าทำ 8ณะ 絒Hางเร้างสรรค์ า
แลวิต จะพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีEง$; ทำ 8ณะ 絒Hาใหอยูดวิตยูกนำ ตอไปไดยูาก ในำ ทำ 8ณะ 絒H;ส)ดจะเหลอแตเพียงรู้สึก 39Hยูงค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ งจาและ
ค์ @เรีวิตามปวิตดร้างสรรค์ าวิต ในำ ทำ 8ณะ 絒Hางตร้างสรรค์ งกนำ ขาม การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางมเหต)ผิด ๆ 40ลสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39H$งใจเม;อแร้างสรรค์ กพียงรู้สึก 39Hบัญกลายู
เป3นำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;ล$กE$4งได ในำ การ้างสรรค์ ปลกค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กนำ 4 นำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าเFาทำ 8ณะ 絒Hะนำ )Bนำ อม บัญาร้างสรรค์ )งเล4 ยูงดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ก ตวิตเร้างสรรค์ า
เองก3เจร้างสรรค์ ญงอกงามดวิตยู
ดาเกงและร้างสรรค์ จนำ าไดใชชวิตตค์ @เรีร้างสรรค์ วิตมกนำ มาร้างสรรค์ าวิตสบัญปแลวิต เขาแตงงานำ หลงจากชอบัญพียงรู้สึก 39Hอกนำ มาร้างสรรค์ ะยูะ
หนำ $;ง ในำ ชวิตงหลงนำ 4 ทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรีมเร้างสรรค์ ;องทำ 8ณะ 絒Hะเลาะเบัญาะแวิตงกนำ อยูเป3นำ ปร้างสรรค์ ะจา ร้างสรรค์ จนำ าเค์ @เรียูค์ @เรีดจะแยูกทำ 8ณะ 絒Hาง แตทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรียูงม
ค์ @เรีวิตามหวิตงวิตาจะอยูร้างสรรค์ วิตมกนำ ได Bาสามาร้างสรรค์ Bแกปญหาทำ 8ณะ 絒H;ม ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาหยูบัญยูกข$4นำ มาตอวิตากนำ มมากมายู
ดาเกงไมมร้างสรรค์ ะเบัญยูบัญ วิตางของไมเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H; ร้างสรรค์ จนำ านำ 4 นำ จจ4 ข4 บัญนำ เอาแตใจตวิตเอง ทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรีทำ 8ณะ 絒Hางานำ นำ อกบัญานำ
แลวิตใค์ @เรีร้างสรรค์ จะเป3นำ ค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ดชอบัญงานำ บัญานำ ใค์ @เรีร้างสรรค์ จายูค์ @เรีานำ 4 าค์ @เรีาไฟ ร้างสรรค์ จนำ าบัญอกวิตาเขาไมสนำ ใจร้างสรรค์ ปร้างสรรค์ างตวิตเอง
อวิตนำ ลงพียงรู้สึก 39H)ง ดาเกงบัญอกบัญอกวิตาเDอมกหง)ดหงดอยูเสมอ เอาแตบัญนำ วิตาเพียงรู้สึก 39Hลยู ฯลฯ
ทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรีไปปร้างสรรค์ $กษากบัญศนำ ยูส)ขวิตทำ 8ณะ 絒Hยูาจต E$ง; ผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาบัญอกแกเขาวิตา ไมใชค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดของใค์ @เรีร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ ใดค์ @เรีนำ
หนำ $;งตอปญหาทำ 8ณะ 絒H;ไดเกดข$4นำ และในำ การ้างสรรค์ แกปญหานำ 4 จะตองอาศยูค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ วิตมมอจากทำ 8ณะ 絒H4 งสองFายู โดยูให
แตละค์ @เรีนำ ค์ @เรีดเหมอนำ วิตาตนำ เหต)ของปญหาอยูทำ 8ณะ 絒H;ตนำ เอง ในำ การ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษาจะพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาทำ 8ณะ 絒Hละค์ @เรีนำ
ดาเกงก3เหมอนำ กบัญค์ @เรีนำ อ;นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒H;มปญหาในำ ค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ วิต เขาตองการ้างสรรค์ ใหผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาเขาใจ เขาอยูFายูเขา
E$;งร้างสรรค์ จนำ าก3มทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒Hในำ ทำ 8ณะ 絒Hานำ องเดยูวิตกนำ ผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาบัญอกวิตาจะอยูFายูดาเกง แตมใชโดยูวิตDการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เขาค์ @เรีด ผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษา

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ปญหาค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ กและชวิตตสมร้างสรรค์ ส
อยูFายูดาเกงโดยูจะชวิตยูใหเขาเป3นำ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;มค์ @เรี)ณค์ @เรีาตอร้างสรรค์ จนำ า จะชวิตยูใหเขาเห3นำ ค์ @เรีวิตามดในำ ตวิตของเDอ และ
ร้างสรรค์ กเDอมากข$4นำ
กร้างสรรค์ ะบัญวิตนำ การ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ; มโดยูใหดาเกงหาของใหแกร้างสรรค์ จนำ า และชวิตยูเหลองานำ บัญานำ โดยูไมตองบัญอกให

เDอร้างสรรค์ ในำ แตละสปดาห เขาตองหาของเอง หอเอง และใหแกร้างสรรค์ จนำ า ร้างสรรค์ วิตมทำ 8ณะ 絒H4 งไปพียงรู้สึก 39Hบัญผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาสปดาหละค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง
เขาไมจาเป3นำ ทำ 8ณะ 絒H;จะตองมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูากจะE4 อของ หอของหร้างสรรค์ อใหเDอ แค์ @เรีเพียงรู้สึก 39Hยูงวิตาเขาตองทำ 8ณะ 絒Hาเองทำ 8ณะ 絒H)กข4นำ
ตอนำ เขาตองทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ บัญางอยูางเพียงรู้สึก 39Hอ; ชวิตยูร้างสรรค์ จนำ าโดยูไมบัญอกใหเDอทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญ E$;งการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 อาจไมมผิด ๆ 40ลเกด
ข$4นำ โดยูตร้างสรรค์ งตอเขาเอง เวิตลาทำ 8ณะ 絒H;เขาตองทำ 8ณะ 絒Hาส; งเหลานำ 4 อาจปร้างสรรค์ ะมาณ 15-30 นำ าทำ 8ณะ 絒Hตอสปดาห จะเป3นำ การ้างสรรค์ ดBา
เขาทำ 8ณะ 絒Hาในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ส$กโกร้างสรรค์ DเDอ แตอาจทำ 8ณะ 絒Hาเวิตลาอ;นำ ก3ได นำ อกจากนำ 4 นำ ดาเกงจะตองจดบัญนำ ทำ 8ณะ 絒H$กแตละค์ @เรีนำ วิตา
ร้างสรรค์ จนำ าไดชวิตยูอะไร้างสรรค์ เขาบัญางในำ แตละวิตนำ และเขาไดกอปญหาอะไร้างสรรค์ แกเDอบัญาง โดยูไมตองจดวิตาเขาเอง
ชวิตยูอะไร้างสรรค์ เDอบัญาง หร้างสรรค์ อร้างสรรค์ จนำ ากอปญหาอะไร้างสรรค์ แกเขาบัญาง E$;งในำ แตละสปดาหดาเกงจะมาทำ 8ณะ 絒Hบัญทำ 8ณะ 絒Hวิตนำ กบัญผิด ๆ 40
ร้างสรรค์ กษาในำ เร้างสรรค์ ;องเก;ยูวิตกบัญของทำ 8ณะ 絒H;ให การ้างสรรค์ ชวิตยูเหลอ และบัญนำ ทำ 8ณะ 絒H$กปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ หาทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหดยู;งข$4นำ ทำ 8ณะ 絒Hาตวิตให
เป3นำ ปญหาแกร้างสรรค์ จนำ านำ อยูลง และเชนำ เดยูวิตกนำ ร้างสรรค์ จนำ าก3ตองมาพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญผิด ๆ 40ร้างสรรค์ กษาในำ แตละสปดาห มหนำ าทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒H;
จะตองทำ 8ณะ 絒Hาเหมอนำ กบัญดาเกง
โดยูพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มใหมทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรีมตอกนำ อยูสม;าเสมอ ทำ 8ณะ 絒HาใหตางFายูตางมค์ @เรีวิตามเขาใจกนำ มากข$4นำ
เขาใจB$งค์ @เรีวิตามเหนำ ;อยูยูากทำ 8ณะ 絒H;อกFายูหนำ $;งมเชนำ เดยูวิตกบัญตนำ EาบัญE$4งในำ นำ 4 าใจทำ 8ณะ 絒H;ไดร้างสรรค์ บัญ ทำ 8ณะ 絒Hศนำ ค์ @เรีตทำ 8ณะ 絒H;มตอชวิตต
สมร้างสรรค์ สเร้างสรรค์ ; มเปล;ยูนำ ไปจากเดม ค์ @เรีดB$งส; งทำ 8ณะ 絒H;ตวิตเองค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะไดร้างสรรค์ บัญนำ อยูลง ค์ @เรีดB$งส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะใหอกFายูหนำ $;ง
มากข$4นำ
เหลานำ 4 ค์ @เรีอวิตBทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;จะทำ 8ณะ 絒Hาใหชวิตตสมร้างสรรค์ สเป3นำ ไปโดยูร้างสรรค์ าบัญร้างสรรค์ ;นำ ตางค์ @เรีนำ ตางยูอมเสยูสละสวิตนำ ของ
ตนำ เองบัญาง เพียงรู้สึก 39Hอ; ค์ @เรีสมร้างสรรค์ สของตนำ การ้างสรรค์ ชวิตยูเหลอแตละอยูางค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ไดร้างสรรค์ บัญค์ @เรีาตอบัญสนำ องแสดงค์ @เรีวิตามขอบัญค์ @เรี)ณ
หร้างสรรค์ อEาบัญE$4งนำ 4 าใจ ในำ ชวิตตสมร้างสรรค์ สทำ 8ณะ 絒H;ยูง; ยูนำ นำ 4 นำ ค์ @เรีสมร้างสรรค์ สจะมค์ @เรีวิตามเกร้างสรรค์ งใจ นำ บัญBอ และใหเกยูร้างสรรค์ ตE$ง; กนำ และ
กนำ อาจมบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กเหนำ ;อยูลา อยูากอยูค์ @เรีนำ เดยูวิต แตกร้างสรรค์ ะนำ 4 นำ ไมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ลมทำ 8ณะ 絒H;จะกลาวิตแสดงค์ @เรีวิตาม
สนำ ใจ ค์ @เรีวิตามหวิตงใยูอกFายูหนำ $;ง การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาก3เป3นำ สวิตนำ ของการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา ไมวิตาเร้างสรรค์ าจะร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ ค์ @เรีค์ @เรีร้างสรรค์ อง
ของเร้างสรรค์ ายูงสมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตจากเร้างสรรค์ าในำ ฐานำ ะของสามหร้างสรรค์ อภร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ยูา ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กตาง ๆ จะค์ @เรีอยู ๆ
ปร้างสรรค์ บัญตามพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hาเป3นำ กจวิตตร้างสรรค์ ของเร้างสรรค์ า

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ขอจากดในำ ทำ 8ณะ 絒Hางปฏิบัติ 37ng佉华บัญต
ขอจากด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัในำที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปางป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขฏิบัติ圹@บัญต
เม;อเร้างสรรค์ าอานำ มาชวิตงหนำ $;งแลวิต อาจร้างสรรค์ ส$กวิตานำ าสนำ ใจ นำ าลองปฏิบัติ 37ng佉华บัญตด แตพียงรู้สึก 39Hอปฏิบัติ 37ng佉华บัญตเขาจร้างสรรค์ ง ๆ ก3พียงรู้สึก 39Hบัญ
วิตาเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไมไดอยูางทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีด หร้างสรรค์ อทำ 8ณะ 絒Hาไดบัญางไมไดบัญาง ในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3ไมแนำ ใจวิตาค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะทำ 8ณะ 絒Hาอยูางไร้างสรรค์ จ$งจะBก
E$;งการ้างสรรค์ จะเกดค์ @เรีวิตามชานำ าญนำ 4 นำ ตองใชเวิตลาใชค์ @เรีวิตามพียงรู้สึก 39Hยูายูามในำ การ้างสรรค์ F$กFนำ ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตตามแบัญบัญF$กหด หร้างสรรค์ อ
ค์ @เรีาแนำ ะนำ า
อาจมอยูหลายูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าร้างสรรค์ ส$กวิตาทำ 8ณะ 絒Hาตามไมได เชนำ "ฉนำ อานำ ร้างสรรค์ ายูงานำ ตอหนำ าทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะช)มไมได"
"ฉนำ ไมสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะไปกบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ ได Bายูงมอาร้างสรรค์ มณเศร้างสรรค์ าอยูางนำ 4 " E$ง; เร้างสรรค์ ามกจะมเหต)ผิด ๆ 40ลตางๆ ทำ 8ณะ 絒H;จะบัญอก
วิตาทำ 8ณะ 絒Hาไมเร้างสรรค์ าB$งทำ 8ณะ 絒Hาไมได
มาB$งตอนำ นำ 4 ขอใหมาพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาวิตาเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไมไดจร้างสรรค์ ง ๆ หร้างสรรค์ อไม เร้างสรรค์ าไมสามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒H;จะบัญนำ ไดเหมอนำ
นำ ก เร้างสรรค์ าสงกวิตานำ 4 อกหาเEนำ ตเมตร้างสรรค์ ไมได นำ ;ค์ @เรีอค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ ง แตมาลองดค์ @เรีาพียงรู้สึก 39Hดทำ 8ณะ 絒H;วิตา"ฉนำ อานำ หนำ งสอหนำ าช4 นำ
ไมได""ฉนำ ข$4นำ เค์ @เรีร้างสรรค์ ;องบัญนำ ไมได" จะเห3นำ วิตามใชเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไมได แตเร้างสรรค์ าไมอยูากทำ 8ณะ 絒Hา ไมกลาทำ 8ณะ 絒Hาตางหาก ดงนำ 4 นำ
อย"าใหค.าพดหร(อความคดมาหลอกเรา ามความเคยชน พียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาใหBองแทำ 8ณะ 絒Hวิตา อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาไมไดจร้างสรรค์ ง
ๆ อะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาได แตไมอยูากหร้างสรรค์ อไมกลาทำ 8ณะ 絒Hา เร้างสรรค์ ากาลงF$กในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;อาจจะลาบัญาก แตขอใหเขาใจวิตาเรา
ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าไดหากจะที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าจรง ๆ
โดยูปกตค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตนำ เองไดโดยูทำ 8ณะ 絒H;ตองการ้างสรรค์ แ "มอย"บางพฤ กรรม
ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้เราควบคมไม"ได หร้างสรรค์ ออยูนำ อกเหนำ อการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มโดยูตร้างสรรค์ งของจตใจE$ง; เป3นำ ค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าFนำ ไมได
เชนำ มอสนำ ; นำ อนำ ไมหลบัญ พียงรู้สึก 39Hดตดอาง เป3นำ ตนำ E$ง; พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มเหลานำ 4 มลกษณะค์ @เรีลายูกนำ กบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กดงทำ 8ณะ 絒H;
ไดกลาวิตมาแลวิต
B$งแมเร้างสรรค์ าจะค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มเหลานำ 4 โดยูตร้างสรรค์ งไมได แ ก" ยงสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมามารถแกไขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคได โดยูใชวิตDการ้างสรรค์
เชนำ เดยูวิตกนำ กบัญทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าใชกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก ค์ @เรีอ ยูอมร้างสรรค์ บัญอยูางทำ 8ณะ 絒H;มนำ เป3นำ เลกเสยูเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;จะไปตอตานำ กบัญ
พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มนำ 4 นำ ยู;งเร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒Hาใหตวิตเองหลบัญ ก3จะยู;งกร้างสรรค์ ะสบัญกร้างสรรค์ ะสายูนำ อนำ ไมหลบัญมากข$4นำ ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hด
ตดอางจะพียงรู้สึก 39Hบัญวิตายู;งเขากงวิตลกบัญมนำ หร้างสรรค์ อต4งใจพียงรู้สึก 39Hดใหดกลบัญยู;งเป3นำ มากข$4นำ
การ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญและทำ 8ณะ 絒Hาใจใหสบัญายูเลกกงวิตลเป3นำ ข4นำ ตอนำ แร้างสรรค์ กทำ 8ณะ 絒H;จะแกปญหาเหลานำ 4 Bาเร้างสรรค์ าเป3นำ ค์ @เรีนำ
พียงรู้สึก 39Hดตดอาง ก3ยูอมร้างสรรค์ บัญวิตาเร้างสรรค์ าเป3นำ อยูางนำ 4 เอง นำ ;ค์ @เรีอตวิตเร้างสรรค์ า นำ ;ค์ @เรีอค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ ง ยูงมอะไร้างสรรค์ อกหลายูอยูางทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ขอจากดในำ ทำ 8ณะ 絒Hางปฏิบัติ 37ng佉华บัญต
บัญ)ค์ @เรีลกลกษณะของเร้างสรรค์ านำ อกเหนำ อไปจากเร้างสรรค์ ;องนำ 4 ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะค์ @เรีบัญกบัญเร้างสรรค์ าหร้างสรรค์ อสนำ ทำ 8ณะ 絒Hนำ ากบัญเร้างสรรค์ าเขาไมไดสนำ ใจแต
เร้างสรรค์ ;องตดอางแตเพียงรู้สึก 39Hยูงอยูางเดยูวิต แตเขาสนำ ใจในำ เร้างสรรค์ ;องทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hด สนำ ใจเร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒H4 งตวิต
ทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาได เพียงรู้สึก 39H;อชวิตยูใหปญหาเบัญาบัญางลง Bานำ อนำ ไมหลบัญ ก3ตองเขานำ อนำ ตร้างสรรค์ งตามเวิตลา
หลกเล;ยูงการ้างสรรค์ อานำ หนำ งสอหร้างสรรค์ อดร้างสรรค์ ายูการ้างสรรค์ โทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hศนำ ทำ 8ณะ 絒H;ต;นำ เตนำ จดทำ 8ณะ 絒H;นำ อนำ ใหสบัญายู อากาศBายูเทำ 8ณะ 絒Hด Bานำ อนำ
ไมหลบัญ ในำ วิตนำ ตอ ๆ มาร้างสรรค์ างกายูของเร้างสรรค์ าจะปร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ ะบัญบัญการ้างสรรค์ นำ อนำ ใหนำ อนำ หลบัญไดเอง นำ อกจากจะมโร้างสรรค์ ค์ @เรี
ปร้างสรรค์ ะจาตวิตบัญางอยูางE$ง; ตองไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษา ผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;บัญอกวิตานำ อนำ ไมหลบัญเลยูสวิตนำ ใหญจะเป3นำ เพียงรู้สึก 39Hยูงค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
ของตนำ เอง มบัญางชวิตงเขาหลบัญไดบัญางแตไมร้างสรรค์ ตวิต บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งมค์ @เรีนำ เขามาสงเกตวิตาเขานำ อนำ ไมหลบัญจร้างสรรค์ งหร้างสรรค์ อ
ไมหลายู ๆ ชวิตง แตพียงรู้สึก 39Hอเขาต;นำ ข$4นำ มากลบัญไมทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตามค์ @เรีนำ เขามาในำ หอง
การ้างสรรค์ มมอสนำ ; พียงรู้สึก 39Hดตะก)กตะกก วิตางตวิตไมBก มกจะทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีนำ ค์ @เรีนำ นำ 4 นำ หลกเล;ยูงการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hบัญปะกบัญผิด ๆ 40อ;นำ
โลกของเขาแค์ @เรีบัญลงกวิตาทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะเป3นำ เขาปดก4 นำ ตวิตเองเหมอนำ กบัญมโร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;นำ าอบัญอายู โดยูการ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญB$ง
ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าเป3นำ ใชชวิตตอยูางทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะเป3นำ ไปตามปกต จะเป3นำ จ)ดเร้างสรรค์ ; มตนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะกาวิตพียงรู้สึก 39Hนำ ไปจากอ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีเหลา
นำ 4
อ)ปสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒H;สาค์ @เรีญในำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรีอ การ้างสรรค์ ไมตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะเปล;ยูนำ แปลงตนำ เอง
หลายูค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ วิตาตวิตเขาเองมปญหา แตไมตองการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะเปล;ยูนำ วิตBการ้างสรรค์ ดาเนำ นำ ชวิตต ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ตดส)ร้างสรรค์ า ตดการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hนำ นำ
ตดยูาเสพียงรู้สึก 39Hตด มกจะพียงรู้สึก 39Hดบัญนำ บัญอยู ๆ B$งปญหาในำ ตวิตเขา แตก3ไมพียงรู้สึก 39Hยูายูามทำ 8ณะ 絒H;จะแกไข นำ อกจากนำ 4 ยูงพียงรู้สึก 39Hบัญได
ไมนำ อยูทำ 8ณะ 絒H;บัญอกวิตา ปญหาไมไดอยูทำ 8ณะ 絒H;ตวิตเขาเอง แตอยูทำ 8ณะ 絒H;ปญหาวิต)นำ วิตายูในำ บัญานำ พียงรู้สึก 39Hอแมไมเขาใจ ภร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ยูาทำ 8ณะ 絒Hเ; จา
อาร้างสรรค์ มณ หร้างสรรค์ อขดเพียงรู้สึก 39H;อนำ ไมไดเพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะยูงตองอยูในำ สงค์ @เรีม E$ง; เขาเหลานำ 4 ไมเหมาะทำ 8ณะ 絒Hจ; ะเร้างสรรค์ ; มตนำ แกไขตนำ เอง
โดยูวิตDการ้างสรรค์ นำ 4

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี จงกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา มใชแตเพียงรู้สึก 39Hยูงร้างสรรค์ ส$ก
จงกร้างสรรค์yะที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปา มใชแตเพยงร้างสรรค์yส+ก
มนำ สกลาวิตB$งปญหายู)งยูากทำ 8ณะ 絒H;เขาไดกอตอค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ วิต และค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ วิตไดชวิตยูเหลอเขาอยูางไร้างสรรค์ แม
เขาจะเป3นำ ตวิตปญหา เขากลาวิตวิตา "ตอนำ นำ 4 ผิด ๆ 40มร้างสรรค์ แลวิตวิตา ผิด ๆ 40มค์ @เรีวิตร้างสรรค์ จะขอบัญค์ @เรี)ณพียงรู้สึก 39Hวิตกเขาอยูางมาก ทำ 8ณะ 絒H;ไดชวิตยูผิด ๆ 40ม
มาโดยูตลอด" เพียงรู้สึก 39H;อนำ เขาBามวิตา "แลวิตตวิตค์ @เรี)ณเองมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กอยูางไร้างสรรค์ ในำ ตอนำ ทำ 8ณะ 絒H;เขาชวิตยูเหลอค์ @เรี)ณอยู"
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กวิตาค์ @เรีนำ อ;นำ สมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ขอบัญค์ @เรีณ
) จากเร้างสรรค์ า กบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กขอบัญค์ @เรีณ
) ในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;เขาชวิตยู
เหลอเร้างสรรค์ านำ 4 นำ แตกตางกนำ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กขอบัญค์ @เรีณ ) EาบัญE$4งนำ 4 าใจทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ มาเองจากใจจร้างสรรค์ งของเร้างสรรค์ าจะทำ 8ณะ 絒Hาให
จตใจมแตค์ @เรีวิตามออนำ โยูนำ ไมแข3งกร้างสรรค์ ะดาง ค์ @เรีานำ $งB$งผิด ๆ 40อ;นำ มากกวิตาการ้างสรรค์ มองจากการ้างสรรค์ ค์ @เรีานำ $งB$งแตตนำ เอง เร้างสรรค์ า
สามาร้างสรรค์ Bปร้างสรรค์ บัญใหมค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 ไดโดยูการ้างสรรค์ เปล;ยูนำ พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของเร้างสรรค์ าเสยูใหม กลาวิตขอบัญค์ @เรี)ณทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;ได
ร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ ชวิตยูเหลอ แสดงค์ @เรีวิตามสนำ ใจ หวิตงใยูตอผิด ๆ 40ใกลเค์ @เรียูง ชวิตยูเหลอเขาเม;อมโอกาส สงการ้างสรรค์ ดอวิตยูแสดง
ค์ @เรีวิตามยูนำ ดในำ วิตาร้างสรรค์ ะตาง ๆ การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาเหลานำ 4 ไมเพียงรู้สึก 39Hยูงแตเป3นำ การ้างสรรค์ แสดงB$งค์ @เรีวิตามเป3นำ ผิด ๆ 40ค์ @เรีานำ $งB$งผิด ๆ 40อ;นำ
เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ ยูงเป3นำ การ้างสรรค์ สร้างสรรค์ างเสร้างสรรค์ มใหค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กนำ 4 มมากข$4นำ ดวิตยู จนำ เกดจากใจเร้างสรรค์ าเองตลอด

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี การ้างสรรค์ ใชค์ @เรีาผิด ๆ 40ด ๆ
การ้างสรรค์yใชค์yF@.unาผิด ๆ⸔ด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบั ๆ
มอยูบัญอยู ๆ ทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าเขาใจผิด ๆ 40ด หร้างสรรค์ อใชค์ @เรีาผิด ๆ 40ด ๆ ในำ การ้างสรรค์ กลาวิตB$งค์ @เรีนำ ใดค์ @เรีนำ หนำ $;ง เชนำ
นำ ายูส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39Hเป3นำ เกยู มาลเป3นำ เด3กปร้างสรรค์ ะสาทำ 8ณะ 絒H ทำ 8ณะ 絒Hองดเป3นำ ค์ @เรีนำ เจาปญหา ทำ 8ณะ 絒H;กลาวิตเชนำ นำ 4 เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะในำ ค์ @เรีวิตาม
เป3นำ จร้างสรรค์ งเขาไมใชเกยู เขาไมใชค์ @เรีนำ ปร้างสรรค์ ะสาทำ 8ณะ 絒H หากมแตขณะของภาวิตะเกยู หร้างสรรค์ อขณะของภาวิตะปร้างสรรค์ ะสาทำ 8ณะ 絒H
ค์ @เรีาวิตาเป3นำ เกยูหมายูB$งส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีงทำ 8ณะ 絒H;ตดตวิตอยูตลอดเวิตลา ไมวิตาจะค์ @เรีด จะทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ กต3 าม E$;งการ้างสรรค์ เป3นำ อยูอยูาง
ค์ @เรีงทำ 8ณะ 絒H;ในำ ลกษณะเดมตลอดเวิตลานำ 4 นำ เป3นำ ไปไมได เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มเปล;ยูนำ แปลงอยูตลอด บัญาง
ชวิตงก3ขบัญร้างสรรค์ B บัญางชวิตงก3เลนำ กXา บัญางชวิตงอานำ หนำ งสอ หร้างสรรค์ อฟงเพียงรู้สึก 39Hลง Bาเร้างสรรค์ าจะบัญอกวิตาเขาเป3นำ เกยูตอนำ
อานำ หนำ งสอ ค์ @เรีงฟงดแปลก ๆ
เชนำ เดยูวิตกนำ กบัญทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ามกค์ @เรีดวิตาสงค์ @เรีมทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีนำ กลายูเป3นำ แบัญบัญนำ 4 กลายูเป3นำ แบัญบัญนำ 4 นำ ค์ @เรีาวิตาสงค์ @เรีม
เป3นำ ลกษณะนำ ามDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มจบัญตองไมได เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ามกนำ ามาใชอDบัญายูเม;อมอะไร้างสรรค์ ผิด ๆ 40ดพียงรู้สึก 39Hลาดข$4นำ มา โดยูหา
สาเหต)ทำ 8ณะ 絒H;แนำ นำ อนำ ไมได การ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hศนำ ค์ @เรีตของเร้างสรรค์ า ไดมาจากการ้างสรรค์ สง; สอนำ ของพียงรู้สึก 39Hอแม ค์ @เรีร้างสรรค์ บัญาอาจาร้างสรรค์ ยู
เพียงรู้สึก 39H;อนำ Fงหร้างสรรค์ อเพียงรู้สึก 39H;อนำ ร้างสรรค์ วิตมงานำ วิตาอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เหมาะสมอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ไมเหมาะสม เร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hฒนำ าข$4นำ มาจากการ้างสรรค์ เร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์
จากค์ @เรีนำ แตละค์ @เรีนำ ร้างสรรค์ อบัญขาง เร้างสรรค์ าไดร้างสรรค์ บัญอทำ 8ณะ 絒HDพียงรู้สึก 39Hลจากเหต)การ้างสรรค์ ณจร้างสรรค์ ง และตวิตค์ @เรีนำ จร้างสรรค์ ง ๆ ร้างสรรค์ อบัญตวิตเร้างสรรค์ า มใชจาก
สงค์ @เรีมE$;งไมทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตาค์ @เรีออะไร้างสรรค์ แนำ
มค์ @เรีาตาง ๆ อกมากมายูทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าใชเร้างสรรค์ ยูกในำ ลกษณะนำ 4 เชนำ ค์ @เรีนำ ข4 เกยูจ ค์ @เรีนำ เพียงรู้สึก 39H4 ยูนำ ๆ ค์ @เรีนำ ม)ทำ 8ณะ 絒Hะล) E$;งการ้างสรรค์
ใชค์ @เรีาเหลานำ 4 จะมผิด ๆ 40ลตอการ้างสรรค์ มอค์ @เรีตของเร้างสรรค์ าในำ การ้างสรรค์ มองผิด ๆ 40อ;นำ โลกทำ 8ณะ 絒Hศนำ ในำ การ้างสรรค์ มองค์ @เรีนำ มองชวิตตนำ 4 นำ แค์ @เรีบัญลง
ขาดค์ @เรีวิตามยูดหยู)นำ ไมสามาร้างสรรค์ Bปร้างสรรค์ บัญตวิตไดตอสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ แตละสBานำ การ้างสรรค์ ณ แตละขณะE$;งจะแตก
ตางกนำ ออกไป ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ มองค์ @เรีนำ โดยูภาพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ วิตมของตวิตเขาE$ง; ก3ลวิตนำ แตมขอดบัญาง ขอบัญกพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ องบัญางแตกตาง
กนำ ออกไป ค์ @เรีงไมมใค์ @เรีร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะมทำ 8ณะ 絒H)กอยูางพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมไปหมด หร้างสรรค์ อเลวิตไปหมดตลอดเวิตลา พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;
แสดงออกมาเป3นำ เพียงรู้สึก 39Hยูงพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มในำ ขณะหนำ $;ง ๆ เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ มเชนำ นำ 4 นำ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าค์ @เรีงจะไมสามาร้างสรรค์ B
เปล;ยูนำ แปลงแกไขอะไร้างสรรค์ ไดเลยู
ในำ ร้างสรรค์ ายูของส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39H ชวิตตเขาค์ @เรีงมไดมค์ @เรีวิตามหมายูอยูแค์ @เรีวิตาจะเป3นำ เกยูหร้างสรรค์ อเป3นำ ผิด ๆ 40ชายู เต3มตวิตเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
ยูงมสวิตนำ อ;นำ ๆ ในำ บัญ)ค์ @เรีลกของเขาอกมากมายู ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาก3ค์ @เรีอไมวิตาจะทำ 8ณะ 絒Hาอะไร้างสรรค์ กข3 อใหทำ 8ณะ 絒Hาอยูางต4งใจ
เต3มทำ 8ณะ 絒H; จะเป3นำ การ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ การ้างสรรค์ เลนำ กXา หร้างสรรค์ อแมแตการ้างสรรค์ ค์ @เรีบัญหากบัญเพียงรู้สึก 39H;อนำ ชายู E$;งส; งนำ 4 ตางหากทำ 8ณะ 絒H;สาค์ @เรีญตอ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี การ้างสรรค์ ใชค์ @เรีาผิด ๆ 40ด ๆ
การ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชพียงรู้สึก 39Hของเขา เป3นำ วิตBแหงการ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชวิตต เร้างสรรค์ อ; งทำ 8ณะ 絒Hางเพียงรู้สึก 39Hศเป3นำ เพียงรู้สึก 39Hยูงกร้างสรรค์ ะผิด ๆ 40กหนำ $;งของชวิตตทำ 8ณะ 絒H4 งหมด
เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ
หลกการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ใชตอกร้างสรรค์ ณของส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39Hนำ 4 ก3เป3นำ เฉกเชนำ เดยูวิตกบัญผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ปร้างสรรค์ ะสบัญปญหาในำ ตนำ เอง ในำ ดานำ
อ;นำ ๆ ยู;งเขาหมกม)นำ กบัญเร้างสรรค์ ;องพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มทำ 8ณะ 絒H;เป3นำ ปญหาของเขา ยู;งเขาพียงรู้สึก 39Hยูายูามตอตานำ ส; งเหลานำ 4 ก3ยูง; จะ
ทำ 8ณะ 絒Hาใหปญหาเหลานำ 4 เขามาค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ องชวิตตสวิตนำ อ;นำ ๆ ของเขาไปหมด โดยูการ้างสรรค์ ยูอมร้างสรรค์ บัญในำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ หนำ
ค์ @เรีวิตามใสใจออกไปสโลกกวิตางภายูนำ อก จะทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีวิตามค์ @เรีบัญของใจ ค์ @เรีวิตามขดแยูงในำ ใจเบัญาบัญางลง
ส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39Hบัญอกวิตาขณะทำ 8ณะ 絒H;เขาโอบัญไหลสมานำ นำ 4 นำ เขาเกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กเหมอนำ ชวิตงขณะทำ 8ณะ 絒H;เขาเป3นำ เด3กเม;อ
โอบัญกอดพียงรู้สึก 39Hอ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กในำ วิตยูเด3กขณะนำ 4 นำ ปร้างสรรค์ ะดงกนำ เขามา มทำ 8ณะ 絒H4 งค์ @เรีวิตามอบัญอ)นำ ค์ @เรีวิตามEาบัญE$4ง หลายู ๆ
อยูางปนำ กนำ ไป เขาสงสยูวิตาส; งเหลานำ 4 อาจบัญงB$งค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dทำ 8ณะ 絒H;มตอพียงรู้สึก 39Hอในำ วิตยูเด3กทำ 8ณะ 絒H;มปญหา E$;งทำ 8ณะ 絒Hาให
เขากลายูมาเป3นำ แบัญบัญทำ 8ณะ 絒H)กวิตนำ นำ 4
แตสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งในำ ขณะนำ 4 ค์ @เรีอ ส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39Hตอนำ นำ 4 มใชส)เทำ 8ณะ 絒Hพียงรู้สึก 39Hในำ ขณะเด3กอกแลวิต และสมานำ ก3มใชพียงรู้สึก 39Hอ
ของเขา เร้างสรรค์ าเป3นำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าเป3นำ ในำ ทำ 8ณะ 絒H)กวิตนำ นำ 4 เร้างสรรค์ ;องของอดตเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;แกไขไมไดแลวิต ไมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ค์ @เรีานำ $งอกตอ
ไป Bาเขาตองการ้างสรรค์ แกไขปญหาทำ 8ณะ 絒H;มตอพียงรู้สึก 39Hอ ก3ใหเขาไปหาพียงรู้สึก 39Hดค์ @เรี)ยูกบัญทำ 8ณะ 絒Hานำ โดยูตร้างสรรค์ ง หากทำ 8ณะ 絒Hานำ เสยูชวิตตไป
แลวิต ก3จงยูอมร้างสรรค์ บัญตอส; งทำ 8ณะ 絒H;ไดเกดข$4นำ E$;งเป3นำ ปญหาในำ อดตไปแลวิต และเร้างสรรค์ ; มตนำ ชวิตตใหมโดยูการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา
ในำ ปจจ)บัญนำ E$;งเป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าจดการ้างสรรค์ ไดในำ แตละขณะทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ ไป

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี เก;ยูวิตกบัญค์ @เรีวิตามตายู
เก#ยวิตกบัญค์yF@.unวิตามตาย
เม;อพียงรู้สึก 39HดB$ง ค์ @เรีวิตามตายู แตละค์ @เรีนำ ก3มมโนำ ภาพียงรู้สึก 39Hแตกตางกนำ ออกไป บัญางค์ @เรีนำ นำ $กB$งสภาพียงรู้สึก 39Hภายูในำ โร้างสรรค์ ง
พียงรู้สึก 39Hยูาบัญาลทำ 8ณะ 絒H;มสายูนำ 4 าเกลอสายูตาง ๆ เต3มไปหมด บัญางค์ @เรีนำ นำ $กB$งงานำ ศพียงรู้สึก 39H บัญางค์ @เรีนำ นำ $กB$งสภาพียงรู้สึก 39Hค์ @เรีนำ ตายูทำ 8ณะ 絒H;เค์ @เรียู
พียงรู้สึก 39Hบัญ ไมวิตาจะเป3นำ เชนำ ไร้างสรรค์ กต3 าม เร้างสรรค์ าจะตองไดพียงรู้สึก 39Hบัญกบัญค์ @เรีวิตามตายู จร้างสรรค์ ง ๆ ในำ วิตนำ ใดวิตนำ หนำ $;งของชวิตต เป3นำ
ปร้างสรรค์ ะสบัญการ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าเทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ จะร้างสรรค์ วิตาเป3นำ เชนำ ไร้างสรรค์ เหมอนำ กบัญทำ 8ณะ 絒Hเ; ค์ @เรียูไดยูนำ มาหร้างสรรค์ อไม
การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ นำ อกจากจะเป3นำ การ้างสรรค์ สร้างสรรค์ างค์ @เรีวิตามชานำ าญในำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตแลวิต ยูง
เป3นำ การ้างสรรค์ F$กร้างสรรค์ บัญตอนำ าทำ 8ณะ 絒Hส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูของชวิตตทำ 8ณะ 絒H;อาจจะเกดข$4นำ เม;อไร้างสรรค์ กไ3 ด E$ง; ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองใสใจตอเวิตลาทำ 8ณะ 絒H)ก ๆ
ขณะทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ ไป แทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;จะปลอยูใหเวิตลาผิด ๆ 40านำ เลยูไป ใชชวิตตอยูางวิตางเปลา ค์ @เรีวิตามตายูทำ 8ณะ 絒H;ใกลเขามายู;งทำ 8ณะ 絒Hาให
เร้างสรรค์ าตองหนำ มามองชวิตตทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ มาวิตาเป3นำ อยูางไร้างสรรค์ มอะไร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ ายูงไมไดทำ 8ณะ 絒Hาอกบัญาง เร้างสรรค์ าพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมหร้างสรรค์ อยูงทำ 8ณะ 絒H;จะ
ยูอมร้างสรรค์ บัญตอสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูของชวิตตนำ 4
การ้างสรรค์ มชวิตตอยูนำ 4 นำ เปร้างสรรค์ ยูบัญเสมอนำ กบัญการ้างสรรค์ ขบัญร้างสรรค์ B มชวิตงทำ 8ณะ 絒H;ตองเล4 ยูวิต ชะลอร้างสรรค์ B เบัญร้างสรรค์ ค์ @เรี เร้างสรรค์ งร้างสรรค์ B สงเกต
สญญาณไฟ ทำ 8ณะ 絒H)ก ๆ ขณะตองใชค์ @เรีวิตามต4งใจอยูตลอด มฉะนำ 4 นำ อาจเกดอ)บัญตเหต)ได การ้างสรรค์ อยูอยูาง
สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีค์ @เรีอการ้างสรรค์ ใสใจตอการ้างสรรค์ จร้างสรรค์ าจร้างสรรค์ บัญนำ ทำ 8ณะ 絒HองBนำ นำ อยูตลอด ต;นำ ตวิตอยูตลอดเวิตลาตอเหต)การ้างสรรค์ ณทำ 8ณะ 絒Hเ; กดข$4นำ
ในำ แตละขณะ ไมทำ 8ณะ 絒Hาตวิตเฉ;อยูชาปลอยูใหร้างสรรค์ Bวิต;งไปเร้างสรรค์ ;อยู ๆ แตจะสาร้างสรรค์ วิตจเสนำ ทำ 8ณะ 絒Hางการ้างสรรค์ จร้างสรรค์ าจร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ไมตดขด ด
แนำ วิตโนำ มของสภาพียงรู้สึก 39Hการ้างสรรค์ จร้างสรรค์ าจร้างสรรค์ แตละชวิตงBนำ นำ มการ้างสรรค์ ตดสนำ ใจอยูตลอดเวิตลา ค์ @เรีวิตามตายูก3เหมอนำ กบัญการ้างสรรค์
หยู)ดร้างสรรค์ B ค์ @เรีอยู ๆ ชะลอ หาทำ 8ณะ 絒H;หยู)ดทำ 8ณะ 絒H;ไมร้างสรรค์ บัญกวิตนำ การ้างสรรค์ จร้างสรรค์ าจร้างสรรค์ การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีเป3นำ การ้างสรรค์ F$กค์ @เรีวิตาม
ชานำ าญต4งแตเร้างสรรค์ ; มออกร้างสรรค์ Bจนำ B$งขณะส)ดทำ 8ณะ 絒Hายูเม;อหยู)ดร้างสรรค์ B

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ยู)ค์ @เรีสมยูกบัญปญหาดานำ จตใจ
ย'ค์yF@.unสมยกบัญป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขญหาด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัานำจตใจ
ในำ ยู)ค์ @เรีสมยูทำ 8ณะ 絒H;Eกมนำ ด ฟร้างสรรค์ อยูด ไดค์ @เรีนำ พียงรู้สึก 39HบัญวิตDการ้างสรรค์ จตวิตเค์ @เรีร้างสรรค์ าะหนำ 4 นำ (พียงรู้สึก 39H.ศ.2443) มโร้างสรรค์ ค์ @เรีทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจ
ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hบัญบัญอยูอยูโร้างสรรค์ ค์ @เรีหนำ $;งE$;งเร้างสรรค์ ยูกกนำ วิตา `สทำ 8ณะ 絒Hเร้างสรรค์ ยู ค์ @เรีอการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40ปวิตยูเกดค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดปกตของการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ของ
ร้างสรรค์ างกายูโดยูไมทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญสาเหต) เชนำ พียงรู้สึก 39Hดไมมเสยูง แขนำ เป3นำ อมพียงรู้สึก 39Hาต โดยูกร้างสรรค์ ะบัญวิตนำ การ้างสรรค์ จตวิตเค์ @เรีร้างสรรค์ าะหทำ 8ณะ 絒Hาใหฟ
ร้างสรรค์ อยูดทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ าบัญวิตา เกดจากการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40ปวิตยูเก3บัญกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;จตใจไมยูอมร้างสรรค์ บัญไวิตในำ จตไร้างสรรค์ สานำ $ก เม;อค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก
นำ 4 ไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะต)นำ จากภายูนำ อกใหมมากข$4นำ แตไมสามาร้างสรรค์ Bแสดงออกมาไดโดยูตร้างสรรค์ ง จตใจ ไดแกไข
โดยูการ้างสรรค์ ใชกลไกทำ 8ณะ 絒Hางจตเปล;ยูนำ ออกมาเป3นำ ค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดปกตของการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ของอวิตยูวิตะทำ 8ณะ 絒H;อยูใตการ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)ม
ของจตใจ และการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาจตบัญาบัญดใหค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก ค์ @เรีวิตามค์ @เรีดทำ 8ณะ 絒H;Bกเก3บัญกดนำ 4 ข4 $นำ มาสจตสานำ $ก สามาร้างสรรค์ Bทำ 8ณะ 絒Hาใหผิด ๆ 40
ปวิตยูหายูจากอาการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;มอยูได
ในำ สมยูสงค์ @เรีร้างสรรค์ ามโลกทำ 8ณะ 絒H4 งสองค์ @เรีร้างสรรค์ 4 ง พียงรู้สึก 39Hบัญวิตาทำ 8ณะ 絒Hหาร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;อยูในำ แนำ วิตหนำ าผิด ๆ 40จญกบัญค์ @เรีวิตามเค์ @เรีร้างสรรค์ ยูดสง แตไม
สามาร้างสรรค์ Bหนำ จากสBานำ การ้างสรรค์ ณได เกดอาการ้างสรรค์ ของโร้างสรรค์ ค์ @เรี`สทำ 8ณะ 絒Hเร้างสรรค์ ยูจานำ วิตนำ มาก E$;งการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษาโดยูวิตDจตบัญาบัญด
การ้างสรรค์ สะกดจต เป3นำ วิตDการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ไดผิด ๆ 40ลดยู;ง ในำ ปจจ)บัญนำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 ยูงพียงรู้สึก 39Hบัญไดไมนำ อยูในำ ทำ 8ณะ 絒Hหาร้างสรรค์ เกณaใหม
การ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษาเร้างสรรค์ ; มไมไดผิด ๆ 40ลดเทำ 8ณะ 絒Hาทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ เม;อมการ้างสรรค์ พียงรู้สึก 39Hยูายูามเอาการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษาวิตDนำ 4 มาใชร้างสรรค์ กษา ผิด ๆ 40ปวิตยูทำ 8ณะ 絒H;ม
ปญหาทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจในำ ร้างสรรค์ ปแบัญบัญอ;นำ ๆ เชนำ โร้างสรรค์ ค์ @เรียู4าค์ @เรีดยู4าทำ 8ณะ 絒Hา บัญ)ค์ @เรีลกภาพียงรู้สึก 39Hเบัญ;ยูงเบัญนำ หร้างสรรค์ อแมกร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hง; ในำ ค์ @เรีนำ
ปกตทำ 8ณะ 絒H;มปญหาในำ ดานำ การ้างสรรค์ ปร้างสรรค์ บัญตวิต E$;งพียงรู้สึก 39Hบัญวิตาในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งB$งแมผิด ๆ 40ปวิตยูจะเกดการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ บัญร้างสรรค์ B$งค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กทำ 8ณะ 絒H;Bก
เก3บัญกดอยู เขาก3ยูงไมหายูจากอาการ้างสรรค์ หร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กขทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจ เขายูงค์ @เรีงไมสามาร้างสรรค์ Bปร้างสรรค์ บัญตวิตไดดข$4นำ
เหต)ทำ 8ณะ 絒Hเ; ป3นำ เชนำ นำ 4 เนำ ;องจากการ้างสรรค์ ร้างสรรค์ กษาเพียงรู้สึก 39Hยูงร้างสรรค์ ปแบัญบัญเดยูวิตค์ @เรีงไมสามาร้างสรรค์ Bร้างสรรค์ กษาค์ @เรีวิตามผิด ๆ 40ดปกตไดทำ 8ณะ 絒H)ก
ชนำ ด ผิด ๆ 40ปวิตยูทำ 8ณะ 絒H;กร้างสรรค์ ะดกหกค์ @เรีงไมหายูดวิตยูการ้างสรรค์ ใสเFอกไปทำ 8ณะ 絒H)กค์ @เรีนำ บัญางค์ @เรีนำ ตองใชวิตDการ้างสรรค์ เขาไปผิด ๆ 40าตดใสหม)ด
บัญางค์ @เรีนำ ตองใชนำ 4 าหนำ กเขาBวิตง ปญหาทำ 8ณะ 絒Hางดานำ จตใจก3เป3นำ เชนำ เดยูวิตกนำ
ทำ 8ณะ 絒Hามกลางยู)ค์ @เรีสมยูทำ 8ณะ 絒H;เปล;ยูนำ ไป ปญหาในำ การ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชวิตตก3เปล;ยูนำ ตามไปดวิตยู สงค์ @เรีมปจจ)บัญนำ เป3นำ
สงค์ @เรีมอ)ตสาหกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม สงค์ @เรีมของขอมลขาวิตสาร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;พียงรู้สึก 39Hฒนำ าข$4นำ มากมายูกวิตาแตกอนำ ค์ @เรีานำ ยูม วิตฒนำ Dร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มตาง
ๆ เปล;ยูนำ ไปจากเดม ค์ @เรีวิตามเก3บัญกดในำ เร้างสรรค์ ;องเพียงรู้สึก 39Hศ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กวิตาเป3นำ เร้างสรรค์ ;องนำ าละอายูมนำ อยูลง ค์ @เรีนำ สวิตนำ ใหญ
ตร้างสรรค์ ะหนำ กวิตาการ้างสรรค์ เก3บัญกดค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กไวิตโดยูไมแสดงออกมาบัญางอาจกอใหเกดปญหาตามมา

สภาพียงรู้สึก 39Hค์ @เรีวิตามเป3นำ อยูในำ ปจจ)บัญนำ เปล;ยูนำ ไปจากสมยูกอนำ มาก ค์ @เรีนำ ในำ ค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ วิตตางออกไปทำ 8ณะ 絒Hางานำ
นำ อกบัญานำ ค์ @เรีร้างสรรค์ อบัญค์ @เรีร้างสรรค์ วิตเร้างสรรค์ ; มเล3กลง ปฏิบัติ 37ng佉华สมพียงรู้สึก 39Hนำ Dทำ 8ณะ 絒H;มตอกนำ ลดลง ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ าปจจ)บัญนำ ร้างสรรค์ จกเพียงรู้สึก 39H;อนำ บัญานำ นำ อยูมาก ใช
ชวิตตแบัญบัญตางค์ @เรีนำ ตางอยู ค์ @เรีบัญกนำ เพียงรู้สึก 39Hยูงผิด ๆ 40วิตเผิด ๆ 40นำ โดยูเฉพียงรู้สึก 39Hาะในำ เมองหลวิตง ในำ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hางานำ ก3มการ้างสรรค์ แขงขนำ กนำ สง
เพียงรู้สึก 39H;อหวิตงการ้างสรรค์ เล;อนำ ตาแหนำ งค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งใจทำ 8ณะ 絒H;มตอกนำ ลดลง
เหลานำ 4 ลวิตนำ ทำ 8ณะ 絒Hาใหค์ @เรีนำ รสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมกแป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคลกแยกกบชว แป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคลกแยกจากสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมงคมรอบ ว เร้างสรรค์ ; มเลอนำ ลางในำ
ค์ @เรีวิตามหมายู และค์ @เรี)ณค์ @เรีาของชวิตต ร้างสรรค์ ส$กสบัญสนำ ค์ @เรีวิตามใสใจตอโลกภายูนำ อกลดลง เร้างสรรค์ ; มหนำ เขามาใสใจ
หมกม)นำ กบัญตนำ เองมากข$4นำ
ป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคญหาที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้างดานจ ใจที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม.าคญในป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคจจบน มใช"อย"ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้การเกบกด หากอย"ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้การหมกม"นกบ นเอง
มากเกนควร ปญหาตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เกดในำ ชวิตตปร้างสรรค์ ะจาวิตนำ ลวิตนำ แตด$งเขามาหาตนำ เอง ดแตวิตาจะมผิด ๆ 40ลตอตนำ เอง
อยูางไร้างสรรค์ ไมวิตาจะเป3นำ เร้างสรรค์ ;องการ้างสรรค์ เป3นำ ค์ @เรีนำ ข4 อายู การ้างสรรค์ กงวิตลวิตาจะเป3นำ โร้างสรรค์ ค์ @เรีหวิตใจ การ้างสรรค์ ออนำ ลาอยูเสมอ ๆ
อาการ้างสรรค์ เหลานำ 4 บัญงB$งการ้างสรรค์ หมกม)นำ อยูกบัญปญหา และการ้างสรรค์ ใสใจแตตนำ เอง
ดานำ ตร้างสรรค์ งขามของการ้างสรรค์ หมกม)นำ อยูกบัญตนำ เอง ค์ @เรีอการ้างสรรค์ เปดใจออกสโลกภายูนำ อก ทำ 8ณะ 絒Hาตวิตให
กลมกลนำ กบัญสBานำ การ้างสรรค์ ณในำ ขณะนำ 4 นำ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ลองพียงรู้สึก 39Hจาร้างสรรค์ ณาดวิตาสวิตนำ ใหญของเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;
เร้างสรรค์ าใชนำ 4 นำ เร้างสรรค์ าอยูแบัญบัญหนำ เขาหาดานำ ในำ หร้างสรรค์ อหนำ ออกไปสโลกภายูนำ อกสสภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ายูลอมเร้างสรรค์ าอยู
ในำ การ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ มอยูสองค์ @เรีาE$ง; เปร้างสรรค์ ยูบัญเสมอนำ ค์ @เรีนำ ละดานำ ของเหร้างสรรค์ ยูญ ไดแก
เสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมรภาพ และความรบผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทดชอบ เรา องรบผ่านไป นอกจากจะถูกกระตุ้นซ้ำอีก นี่เป็นสิ่งที่เห็นกันโดยทดชอบ อ" การกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าในที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ กขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับะขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคองเรา เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม)
การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาได ผิด ๆ 40ลทำ 8ณะ 絒H;เกดตามมาเป3นำ มาจากการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าเอง มใชใค์ @เรีร้างสรรค์ อ;นำ แ "เรามเสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมรภาพที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้จะรสึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไมก
ไมวิตาจะเป3นำ อยูางไร้างสรรค์ กต3 าม เพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ าะเร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) โดยูตร้างสรรค์ งไมได มเสร้างสรรค์ ภาพียงรู้สึก 39Hทำ 8ณะ 絒H;จะร้างสรรค์ ส$กในำ ขณะทำ 8ณะ 絒H;ตองร้างสรรค์ บัญผิด ๆ 40ด
ชอบัญตอการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาใหเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;สมค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hาในำ ขณะนำ 4 นำ เม;อB$งตอนำ นำ 4 การ้างสรรค์ ค์ @เรีวิตบัญค์ @เรีม) จากภายูนำ อก จะ
เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ไร้างสรรค์ ค์ @เรีวิตามจาเป3นำ อกตอไป การ้างสรรค์ มวิต)ฒภาวิตะทำ 8ณะ 絒Hางอาร้างสรรค์ มณจะเขามาแทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตามตองการ้างสรรค์ แบัญบัญเด3ก ๆ
ทำ 8ณะ 絒H;อยูากจะมชวิตตทำ 8ณะ 絒H;ไร้างสรรค์ E$ง; ค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒H)กข เร้างสรรค์ าทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hา
สงค์ @เรีมไทำ 8ณะ 絒Hยูในำ ปจจ)บัญนำ โดยูเฉพียงรู้สึก 39Hาะอยูางยู;งในำ เมองหลวิตง ไดเปล;ยูนำ ไปเป3นำ แบัญบัญสงค์ @เรีมตะวิตนำ ตก
มากข$4นำ เร้างสรรค์ ;อยู ๆ เวิตลากลายูเป3นำ ส; งมค์ @เรีา ทำ 8ณะ 絒H)กอยูางตองเร้างสรรค์ งร้างสรรค์ บัญไปหมด เร้างสรรค์ าเร้างสรรค์ ; มค์ @เรี)นำ เค์ @เรียูกบัญอาหาร้างสรรค์ สาเร้างสรรค์ 3จร้างสรรค์ ป
หลกสตร้างสรรค์ เร้างสรรค์ ยูนำ เร้างสรรค์ งร้างสรรค์ ด ร้างสรรค์ ายูการ้างสรรค์ สร้างสรรค์ )ปขาวิตในำ โทำ 8ณะ 絒Hร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hศนำ ฯลฯ จนำ กลายูเป3นำ ค์ @เรีนำ ใจร้างสรรค์ อนำ ไมค์ @เรีอยูอดทำ 8ณะ 絒Hนำ จะทำ 8ณะ 絒Hา
อะไร้างสรรค์ กต3 องหวิตงเห3นำ ผิด ๆ 40ลงานำ ทำ 8ณะ 絒Hนำ ทำ 8ณะ 絒H ค์ @เรีวิตามอดกล4 นำ มนำ อยูลง เร้างสรรค์ าค์ @เรีงไดยูนำ ขาวิตค์ @เรีนำ ขบัญร้างสรรค์ Bปาดหนำ ากนำ เฉ;ยูวิต
ชนำ กนำ ไมยูอมใหทำ 8ณะ 絒Hางกนำ จนำ มเร้างสรรค์ ;องร้างสรรค์ าวิตกนำ อยูบัญอยู ๆ หร้างสรรค์ อกลาวิตอกนำ ยูหนำ $;งค์ @เรีอ ค์ @เรีนำ เร้างสรรค์ ามขนำ ตDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มนำ อยู
ลง

ในำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ ไมมผิด ๆ 40ลปร้างสรรค์ ากฏิบัติ 37ng佉华อยูางทำ 8ณะ 絒Hนำ ตาเห3นำ การ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงในำ ชวิตต
ของเร้างสรรค์ าจะค์ @เรีอยูเป3นำ ค์ @เรีอยูไป ตองอาศยูค์ @เรีวิตามมานำ ะ อดทำ 8ณะ 絒Hนำ และE;อสตยูตอตนำ เอง เร้างสรรค์ าตองเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะ
เผิด ๆ 40ชญกบัญค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เกดข$4นำ ในำ ตนำ เอง ไมวิตาจะตองการ้างสรรค์ หร้างสรรค์ อไมก3ตาม ตองเร้างสรรค์ ยูนำ ร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;จะค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)ม
พียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มของตนำ เองใหเป3นำ ไปในำ ทำ 8ณะ 絒Hางทำ 8ณะ 絒H;สร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี แมวิตาในำ บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งจะเหนำ ;อยูยูาก และFนำ ใจตนำ เอง
ในำ แตละค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;ลมเหลวิตเร้างสรรค์ ายูงค์ @เรีงพียงรู้สึก 39Hยูายูามตอไป เป3นำ การ้างสรรค์ ใชชวิตตอยูอยูางผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ตอสชวิตต ไมมเวิตลาทำ 8ณะ 絒H;จะมา
ค์ @เรีดสงสาร้างสรรค์ ตนำ เอง ทำ 8ณะ 絒H)กขณะทำ 8ณะ 絒H;ผิด ๆ 40านำ ไปค์ @เรีวิตามชานำ าญมเพียงรู้สึก 39H;มข$4นำ การ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งชวิตตของเร้างสรรค์ าจะกลมกลนำ กบัญสภาพียงรู้สึก 39H
Dร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มชาต สภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งของโลกมากข$4นำ จนำ เป3นำ การ้างสรรค์ ดาร้างสรรค์ งอยูอยูางผิด ๆ 40ทำ 8ณะ 絒H;ร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hนำ ชวิตต

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรี)ณค์ @เรีาของพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม
ค์yF@.un'ณค์yF@.unาของพฤตกร้างสรรค์yร้างสรรค์yม
เม;อมองB$งค์ @เรีวิตามสมพียงรู้สึก 39Hนำ Dร้างสรรค์ ะหวิตางตวิตเร้างสรรค์ ากบัญโลกภายูนำ อก อาจแบัญงออกไดเป3นำ สามสวิตนำ สวิตนำ

แร้างสรรค์ กเป3นำ ดานำ ในำ ของเร้างสรรค์ าไดแก ค์ @เรีวิตามค์ @เรีด ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$ก อาร้างสรรค์ มณตาง ๆ E$ง; เป3นำ สวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มโดยูตร้างสรรค์ งไม
ได สวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;สองเป3นำ โลกภายูนำ อก สภาพียงรู้สึก 39Hเป3นำ จร้างสรรค์ งภายูนำ อกE$ง; เป3นำ ไปตามเหต)ปจจยูตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;เขามามผิด ๆ 40ลก
ร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hบัญ สมพียงรู้สึก 39Hนำ Dกนำ E$;งบัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3สามาร้างสรรค์ Bใหเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ ได บัญางค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งก3ไมเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ า
ค์ @เรีาดหวิตงไวิต สวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;สามไดแกพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ า เป3นำ สวิตนำ ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าสามาร้างสรรค์ Bค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มไดไมวิตา
ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กภายูในำ จะเป3นำ เชนำ ไร้างสรรค์ หร้างสรรค์ อสภาพียงรู้สึก 39Hภายูนำ อกจะเป3นำ อยูางไร้างสรรค์
ในำ การ้างสรรค์ อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรีนำ 4 นำ ค์ @เรีวิตามสาค์ @เรีญอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ า ทำ 8ณะ 絒Hาใหดทำ 8ณะ 絒H;สด) ในำ แตละขณะ
แตละสBานำ การ้างสรรค์ ณนำ 4 นำ การ้างสรรค์ เปล;ยูนำ แปลงอ;นำ ๆ ทำ 8ณะ 絒H;ตดตามมาลวิตนำ เป3นำ ผิด ๆ 40ลจากการ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาของเร้างสรรค์ าในำ แตละ
ขณะ ไมวิตาจะเป3นำ ดานำ ภายูในำ หร้างสรรค์ อดานำ นำ อก คณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่ตั้งใจควบคุมบังคับคา" ขึ้นตามที่มันเป็น ไม่ต้องพยายามปฏิเสธ หรือบิดเบือน ในเมื่อคองการกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าอย"ที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้ วการกระที่ตั้งใจควบคุมบังคับโดยตรงไม่ได้ เราไม่อาจบังคับให้ตัวเองรู้.าเอง
สมชาตเป3นำ อาจาร้างสรรค์ ยูอยูทำ 8ณะ 絒H;มหาวิตทำ 8ณะ 絒Hยูาลยูแหงหนำ $;ง เขาเป3นำ นำ กวิตชาการ้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒H;ขยูนำ ขนำ แข3งแตงตาร้างสรรค์ า ม
ผิด ๆ 40ลงานำ การ้างสรรค์ วิตจยูตาง ๆ มากมายู แตเนำ ;องจากปญหาภายูในำ มหาวิตทำ 8ณะ 絒Hยูาลยูทำ 8ณะ 絒Hาใหเขาไมไดร้างสรรค์ บัญการ้างสรรค์ เล;อนำ
ตาแหนำ ง แมจะทำ 8ณะ 絒Hางานำ หนำ กมาหลายูป จนำ เขาเกดค์ @เรีวิตามทำ 8ณะ 絒Hอแทำ 8ณะ 絒H ร้างสรรค์ ส$กวิตาส; งตาง ๆ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hามาสญเปลา เขาไม
ไดร้างสรรค์ บัญค์ @เรีวิตามยู)ตDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม E$;งทำ 8ณะ 絒Hเ; ขาค์ @เรีดนำ 4 นำ ก3ไมผิด ๆ 40ด ดจะไมยู)ตDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มนำ กทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีนำ ทำ 8ณะ 絒H;ทำ 8ณะ 絒Hางานำ หนำ กกลบัญไมไดร้างสรรค์ บัญอะไร้างสรรค์
ตอบัญแทำ 8ณะ 絒Hนำ แตนำ ;ค์ @เรีอค์ @เรีวิตามจร้างสรรค์ งของชวิตต หลายูตอหลายูค์ @เรีร้างสรรค์ 4 งทำ 8ณะ 絒H;ชวิตตนำ 4 นำ ไมยู)ตDร้างสรรค์ ร้างสรรค์ มตอเร้างสรรค์ า ไมเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;
ค์ @เรีาดหวิตงไวิต ทำ 8ณะ 絒H4 งนำ 4 เนำ ;องจากในำ โลกแหงค์ @เรีวิตามเป3นำ จร้างสรรค์ งยูงมปจจยูตาง ๆ อกมากมายูเขามาเก;ยูวิตของทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ า
มองไมเห3นำ หร้างสรรค์ อนำ $กไมB$ง
ค์ @เรีณ
) ค์ @เรีาของการ้างสรรค์ สอนำ การ้างสรรค์ แตงตาร้างสรรค์ า อยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ ๆ เร้างสรรค์ าไดทำ 8ณะ 絒Hาในำ ส; งทำ 8ณะ 絒H;ค์ @เรีวิตร้างสรรค์ กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hา และทำ 8ณะ 絒Hาด
ทำ 8ณะ 絒H;ส)ดในำ แตละขณะไปแลวิต ค์ @เรีวิตามภมใจ ค์ @เรีวิตามร้างสรรค์ ส$กวิตามค์ @เรี)ณค์ @เรีาอยูทำ 8ณะ 絒H;การ้างสรรค์ ปฏิบัติ 37ng佉华บัญตงานำ เสร้างสรรค์ 3จไปแตละช4นำ ตาม
ทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตร้างสรรค์ ทำ 8ณะ 絒Hา Bาเร้างสรรค์ าไปหวิตงทำ 8ณะ 絒Hจ; ะใหค์ @เรีนำ อ;นำ ช;นำ ชม เห3นำ ค์ @เรี)ณค์ @เรีาหร้างสรรค์ อมจ)ดม)งหมายูอ;นำ ๆ อก ก3จะมปจจยูตาง
ๆ เขามาเก;ยูวิตของอกมากมายู E$ง; เป3นำ ส; งทำ 8ณะ 絒Hเ; ร้างสรรค์ าค์ @เรีาดหวิตงใหเป3นำ ไปตามทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ ไมไดไปเสยูทำ 8ณะ 絒H4 งหมด
อยูาลมวิตาเร้างสรรค์ าค์ @เรีวิตบัญค์ @เรี)มโลกไมได เร้างสรรค์ าหวิตงจะใหค์ @เรีนำ อ;นำ ค์ @เรีดหร้างสรรค์ อเป3นำ อยูางทำ 8ณะ 絒H;เร้างสรรค์ าตองการ้างสรรค์ ไมได
ไมวิตาจะปร้างสรรค์ ะสบัญกบัญค์ @เรีวิตามสาเร้างสรรค์ 3จหร้างสรรค์ อค์ @เรีวิตามลมเหลวิต ก3จะมเหต)การ้างสรรค์ ณตาง ๆ ตดตามมาใหเร้างสรรค์ าตอง
กร้างสรรค์ ะทำ 8ณะ 絒Hาอกตอไป เสมอนำ ค์ @เรีล;นำ ลกแลวิตลกเลาทำ 8ณะ 絒H;BาโBมเขามา ทำ 8ณะ 絒Hาใหเร้างสรรค์ าตองต4งสตพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมอยูเสมอตอค์ @เรีล;นำ

อยูอยูางสร้างสรรค์ างสร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ค์ @เรี ค์ @เรี)ณค์ @เรีาของพียงรู้สึก 39Hฤตกร้างสรรค์ ร้างสรรค์ ม
ชวิตตแตละขณะ ทำ 8ณะ 絒Hาตวิตใหพียงรู้สึก 39Hร้างสรรค์ อมและปฏิบัติ 37ng佉华บัญตใหดทำ 8ณะ 絒H;ส)ดตามแตสภาพียงรู้สึก 39Hของค์ @เรีล;นำ ปจจ)บัญนำ เทำ 8ณะ 絒Hานำ 4 นำ เป3นำ เวิตลาทำ 8ณะ 絒H;
สาค์ @เรีญทำ 8ณะ 絒Hส; )ด

อยู่อย่างสร้างสรรค์

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

อยู่อย่างสร้างสรรค์

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

อยอยางสร้างสรรค์yางสร้างสรรค์yร้างสรรค์yค์yF@.

น.พ. มาโนช หล่อตระกูล @อตรีะกล่อตระกูล @

2/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

3/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

น.พ. มาโนช หล่อตระกูล 絓@อตระกล่อตระกูล 絓@

4/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

5/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

หนำ งสอเลมนำ 4 มงเสนำ อวิตDการ้างสรรค์

6/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

7/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

8/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

9/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

10/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

11/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

12/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

13/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

14/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

ส#งด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในป#แฝงอย

15/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

16/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

17/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

18/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

19/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

20/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

21/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

22/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

23/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

24/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

ค์yF@.unวิตามกลวิตและค์yF@.unวิตามกด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบันำ

25/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

26/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

27/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

28/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

29/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

30/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

31/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

32/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

33/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

34/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

35/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

36/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

37/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

38/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

จงกร้างสรรค์yะที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปา มใชแตเพยงร้างสรรค์yส+ก

39/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

การ้างสรรค์yใชค์yF@.unาผิด ๆ⸔ด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบั ๆ

40/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

41/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

42/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

ย'ค์yF@.unสมยกบัญป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขญหาด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัานำจตใจ

43/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

44/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

45/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

46/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

47/47 มาโนำ ช หลอตร้างสรรค์ ะกล

You might also like

อยอยางสร้างสรรค์yางสร้างสรรค์yร้างสรรค์yค์yF@.

ค์yF@.unวิตามกลวิตและค์yF@.unวิตามกด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบันำ

การ้างสรรค์yใชค์yF@.unาผิด ๆ⸔ด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบั ๆ

ย'ค์yF@.unสมยกบัญป็นอยู่ในขณะนั้น ชีวิตคือสติในปัจจุบันขญหาด้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัานำจตใจ