c Ê
c

Lari merupakan melangkah dengan cepat, sampai terdapat gerakan dimana kedua kaki
melayang sebentar diudara.
Perbedaan berlari dan berjalan :

6 saat berjalan kaki kiri melangkah dan menapak tanah, baru kaki kanan melangkah
dan menapak tanah. terus berulang2 tanpa ada kesempatan kedua kaki tidak
menapak di tanah (gerakan melayang). 
6 saat berlari, kaki kiri melangkah, sebelum kaki kiri menapak tanah, kaki kanan
mendorong tanah dan terjadi gerakan melayang sebentar. Lalu kaki kiri menapa dan
sebelum kaki kanan menapak, kaki kiri telah melakukan gerakan mendorong juga.
terus continue.

6 jadi saat berjalan terdapat hanya 2 kondisi, melangkah dan menapak.

6 berlari terdapat 3 kondisi, melangkah, melayang, menapak.


cc Ê

Lompat adalah mendorong tubuh dengan daya tolakan dari kaki menggunakan 1 atau 2 kaki.
Melompat dan berlari hampir sama penjelasannya, walau dalam praktek terlihat jelas
perbedaannya, perbedaan antara melompat dan berlari adalah :

6 berlari, daya tolakan sebagian besar mengarah ke depan

dan jeda layang di udara tidak terlalu lama juga tidak
terlalu tinggiÊ

6 melompat, daya tolakan dapat ke depan, atas, belakang.Ê

Dan jeda layang di udara lebih lama juga lebih tinggi.
Melompat biasanya terdapat proses menekukkan sendi daerah engkel dan lutut yang lebih
tinggi derajatnya dibandingkan dengan berlari.

ccc Ê

Melempar adalah melakukan gerakan menolak / mendorong seperti membuang sesuatu dari
tangan kita. Dalam proses melempar terjadi pengaliran tenaga dari tangan terhadap media
yang dipegang tangan.
Berat media, stabilitas media, dinamika gerakan tubuh, kuat tenaga, statistika ritme, akan
mempengaruhi seberapa jauh lemparan anda.
Lemparan terdapat proses, penyaluran tenaga, tolakan, pelepasan tenaga dan media, daya
layang dan jatuh media di tanah (grafitasi).Ê