RingkasanRancanganTahunan PendidikanJasmaniDan PendidikanKesihatan Tingkatan3
TUNJANG TOPIK SUB-TOPIK MINGGU
KECERGASANKEMAHIRANKecergasan FizikalSofbol
D
aya Tahan Kardiovaskular -tekan tubi-bangkit tubi-burpee-lentik belakang
Membaling dan menyambut13-2.1.2011KEMAHIRANKESIHATANSofbolKesihatan
D
iri
Memukul
Amalan pengambilan makanansecara berlebihan210-14.1.2011KECERGASANKEMAHIRANKecergasan FizikalSofbol
P
rinsip latihan-
P
emanasan badan-Menyejukkan badan-Kebolehbalikan
Pitching
(
balingan)317-21.1.2011KEMAHIRANKESIHATANSofbolKesihatan
D
iri
L
arian bes
Kesan pengambilan makananberlebihan424-28.1.2011KEMAHIRAN Sofbol
Memadang
Skor 57-11.2.2011KEMAHIRANKESIHATANSofbolKesihatan
D
iri
Undang-undang dan peraturan
Cara mengatasi pengambilanmakanan berlebihan614-18.2.2011KEMAHIRAN SofbolSEGAK
P
ertandingan antara kumpulan
Aktiviti
Mencatat skor -Bangkit tubi-tekan tubi-jangkauan melunjur -larian 12minit atau 1500 M721-25.2.2011KECERGASAN Kecergasan Fizikal
(
folio)
D
aya tahan otot-bench press-kilas pinggang-hamstring curl-grip828-4.3.2011
-bangkit tubi-Half squat
D
aya tahan kardiovaskular -larian piramidKESIHATANKECERGASANKesihatan
D
iri
(
folio)Kecergasan Fizikal
Faedah makanan seimbang
Kaedah latihan97-11.3.2011KECERGASANKESIHATANKecergasan Fizikal
(
folio)Kesihatan
D
iri
Kekuatan ototbench press-kilas pinggang-hamstring curl-grip-bangkit tubi-Half squat
Bmi
(
indeks jisim badan)-definisi1021-25.3.2011KECERGASANKEMAHIRANKecergasan FizikalOlahraga
Kekuatan otot-kaedah latihan
Balapan-jalan kaki1128-1.4.2011KESIHATANKEMAHIRANKesihatan
D
iriOlahraga
Bmi-mengira jisim badan
Balapan-berjalan kaki
(
undang-undang)124-8.4.2011KEMAHIRANKEBERSIHAN &KESE
L
AMATAN
P
ERSEKITARANOlahragaAkta dan undang-undang
Balapan-berjalan kaki dalam kumpulan
Akta pencegahan dan pengawalanpenyakit berjangkit 19881311-15.4.2011KEMAHIRANKEMAHIRANOlahraga
P
endidikan
P
ergerakan
Balapan-berjalan kaki
(
pertandingan)
putaran1418-22.4.2011KESIHATANKEMAHIRANKekeluargaan
P
endidikan
P
ergerakan
institusikekeluargaan
(
perkahwinan)
putaran1525-29.4.2011
Search History:
Result 00 of 00
00 results for result for
p.
rpt form 3 pjk
1.2K
Reads
9
Readcasts
0
Embed Views
Get Scribd Mobile
To get Scribd mobile enter your number and we'll send you a link to the Scribd app for iPhone & Android.We've sent a link to the Scribd app. If you didn't receive it, try again.
We'll never share your phone number.
Recommended
More From This User
Notes
Load more
