Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
29Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
PJK Akhir Tahun Ting.4

PJK Akhir Tahun Ting.4

Ratings: (0)|Views: 3,819|Likes:
Published by cikwawa

More info:

Published by: cikwawa on Mar 10, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOCX, TXT or read online from Scribd
See More
See less

10/17/2013

pdf

text

original

 
Soalan Pendidikan Jasmani Dan KesihatanTingkatan 4Peperiksaan Akhir TahunArahan : Tiap-tiap soalan diikuti olehempat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D.Pilih satu jawapan terbaik bagi tiap-tiapsoalan.1.
 
Satu kaedah latihan yang bolehmeningkatkan daya tahankardiovaskular dikenali sebagaiA.
 
Kaedah latihan jedaB.
 
Kaedah latihan fartlek C.
 
Kaedah latihan aerobik D.
 
Kaedah latihan anaerobic2.
 
Antara berikut, yang manakahtidak benar tentang latihan sukanbagi meningkatkan daya tahankardiovaskular ?A.
 
Latihan jarak jauh perlahanB.
 
Latihan jeda jarak jauhC.
 
Latihan senamrobik D.
 
Latihan anaerobic3.
 
Pengumpulan_____________ yangberlebihan dalam otot bolehmenyebabkan seseorang akanmudah lesu ketika melakukanaktiviti.A.
 
Asid askorbik B.
 
Asid gliserolC.
 
Asid lemak D.
 
Asid laktik 4.
 
Darah yang dipam oleh jantung keseluruh tubuh mengandungi_____________ untuk kegunaansel-sel dan otot-otot.A.
 
OksigenB.
 
HydrogenC.
 
Karbon dioksidaD.
 
Karbon monoksida5.
 
Aktiviti tang tidak boleh dilakukanuntuk meningkatkan daya tahanotot ialahA.
 
TenisB.
 
SkuasyC.
 
BadmintonD.
 
Bermain catur 6.
 
Latihan untuk meningkatkan dayatahan otot perlu dilakukan dengancara yang betul supayaA.
 
Otot tidak mudah cederaB.
 
Otot tidak mudah menjadi lesuC.
 
Otot dapat berfungsi denganbaik.D.
 
Otot dapat menguncup denganbetul7.
 
Seseorang yang sering melakukansenaman dapat mengekalkanA.
 
Kekuatan otot dan saiz ototB.
 
Kelembutan ototC.
 
Ketahanan ototD.
 
Keanjalan otot8.
 
Latihan yang boleh dilakukanuntuk menambahkan kekuatan ototialahA.
 
Tarik tualaB.
 
Memanjat taliC.
 
Back extensionD.
 
Lawan runtun siku9.
 
Permainan tenis boleh dimainkandi gelanggangA.
 
Sintetik B.
 
Tanah berpasir C.
 
Batu halus lembutD.
 
Permukaan lembut
 
10.
 
Satu kemahiran tenis yang tidak memerlukan ayunan belakang ialahA.
 
PukulanB.
 
ServisC.
 
VoliD.
 
Smesy11.
 
Jenis bola yang digunakan ketikakejohanan antarbangsa permainansepak takraw ialahA.
 
Plastik B.
 
Sintetik C.
 
KacaD.
 
Kayu12.
 
Pemain yang melakukan servisdigelar sebagaiA.
 
TekongB.
 
Killer C.
 
Feeder D.
 
Filter 13.
 
Acara lari berpagar memerlukanseorang atlet yang pantas berlaridanA.
 
Kebolehan memijak papantanda sebelum berada di udara.B.
 
Kebolehan melepasi pagar dengan lancer.C.
 
Kebolehan mengikut ritmaD.
 
Kebolehan memecut14.
 
Salah satu kategori acara lariberpagar yang tidak dipertandingankan ketikakejohanan MSSM ataupunantarabangsa ialahA.
 
100 m lelakiB.
 
100 m perempuanC.
 
110 m lelakiD.
 
110 m perempuan15.
 
Ketika fasa lonjakan dalam acaralari berpagar, jarak lonjakan kearah pagar bergantung kepada factor A.
 
Kelajuan larianB.
 
Kegemukan atletC.
 
Kebijaksanaan atletD.
 
Kemahiran yang ada pada atlet16.
 
Antara teknik lompatan lompatjauh berikut, gaya lompatan yangmanakah dapat menghasilkanlompatan yang paling jauh?A.
 
Gaya layar B.
 
Gaya kayuhC.
 
Gaya gantungD.
 
Gaya kais17.
 
Lompat jauh adalah kombinasi diantara lari pecut danA.
 
Lompat pagar B.
 
Lompat kijangC.
 
Lompat tinggiD.
 
Lompat galah18.
 
Susun urutan fasa yang betul ketikamelakukan teknik lompatan jauhI.
 
MendaratII.
 
LonjakanIII.
 
LayanganIV.
 
Lari landasA.
 
IV,II,III dan IB.
 
III,II,IV dan IC.
 
II,IV,I dan IIID.
 
II,I,IV dan III19.
 
Antara kemahiran yang terdapatdalam ginastik artistic ialahI.
 
Lompat guntingII.
 
Lompat kucingIII.
 
Hambur kepalaIV.
 
Lombol tegak lalu
 
A.
 
I dan IIB.
 
II dan IIIC.
 
III dan IVD.
 
I dan IV20.
 
Jenis alatan yang boleh digunakanbersama dengan muzik ketikamelakukan aktiviti gimnastik iramaialahI.
 
BolaII.
 
RebenIII.
 
GelungIV.
 
BelantanA.
 
I dan IIB.
 
I dan IIIC.
 
I,II dan IIID.
 
I, II, III dan IV21.
 
Apakah kemahiran yang diperlukandalam lakuan gimnastik irama?I.
 
PusinganII.
 
LarianIII.
 
HentakanIV.
 
LompatanA.
 
I dan IIB.
 
II dan IIIC.
 
III dan IVD.
 
I dan IV22.
 
Aktiviti perkhemahan dapatmembantu muridA.
 
Berdikari dan melupai ibu-bapaB.
 
Bercampur dengan rakan yangtidak baik C.
 
Melakukan perkara yangditegah oleh ibu bapaD.
 
Memenuhi masa lapang danmerehatkan fikiran23.
 
Apakah faedah-faedah yang bolehdidapati daripada perkhemahan?I.
 
BerdikariII.
 
BerusahaIII.
 
BerdisiplinIV.
 
BerkerjasamaA.
 
I, II dan IIIB.
 
I, II dan IVC.
 
I,III dan IVD.
 
II, III dann IV24.
 
Apakah factor yang perlu diikutidalam menentukan kedudukankawasan perkhemahan?A.
 
Kawasan tanah rataB.
 
Mempunyai kemudahan jalanrayaC.
 
Terlalu hamper dengan sungaiatau lautD.
 
Kawasan yang luas dan sesuaidengan bilangan ahli25.
 
Mengapakah Akta PerlindunganWanita dan Gadis 1973 digubal?A.
 
Memberikan perlindungankepada wanita dan gadisB.
 
Memberi bantaun kewanganpada wanitaC.
 
Supaya nama baik tidak terjejasD.
 
Menjaga maruah keluarga26.
 
Agensi yang terlibat dengan aktaperlindungan wanita dan gadisialahA.
 
Jabatan Alam Sekitar B.
 
Jabatan Peguam NegaraC.
 
Jabatan Penilaian NegaraD.
 
Jabatan Kebajikan Masyarakat27.
 
Pusat penjagaan dan pemulihanwanita dikenali sebagaiA.
 
Pusat SerentiB.
 
Taman Seri PuteriC.
 
Pusat Belia NegaraD.
 
Taman Seri Cahaya

Activity (29)

You've already reviewed this. Edit your review.
niezamsas liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
Puteri Norhana liked this
111168 liked this
zukumura liked this
Apaier Audrinz liked this
Zarina Za liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->