Professional Documents
Culture Documents
adolescenti
Grupele de varsta:
4 - 6 ani
7 - 9 ani
10 - 13 ani
14 - 18 ani
Tehnicile de lucru vor tine cont de varsta participantilor si de preocuparile acestora. Vor
fi folosite tehnici de desen, modelaj, psihodrama, povestiri terapeutice si discutii libere pe
anumite subiecte, construirea de povesti, colajul si metafora terapeutica.
implicarea parintilor in procesul terapeutic este esentiala. Parintii sunt o resursa foarte
importanta pentru dezvoltarea si evolutia copiilor. Ei sunt cei care asigura stabilitatea
mediului familial si ofera siguranta pentru exersarea comportamentelor noi. Pentru
mentinerea noilor deprinderi formate in cadrul grupului, parintii vor fii indrumati catre o
noua modalitate de educare si crestere a copilului, bazata pe incurajari, observarea
lucrurilor pozitive si recompensarea comportamentelor dorite. Sustinerea din partea
parintilor este esentiala pentru valorificarea rezultatelor terapeutice si sustinerea lor in tim
Implicarea parintilor in procesul terapeutic este esentiala. Parintii sunt o resursa foarte
importanta pentru dezvoltarea si evolutia copiilor si adolescentilor. Ei sunt cei care
asigura stabilitatea mediului familial si ofera siguranta pentru exersarea
comportamentelor noi. Pentru mentinerea noilor deprinderi formate in cadrul grupului,
parintii vor descoperi noi modalitati de educare si crestere a copilului si adolescentului,
bazate pe incurajari, observarea lucrurilor pozitive si recompensarea comportamentelor
dorite. Sustinerea din partea parintilor este esentiala pentru valorificarea rezultatelor
terapeutice si sustinerea lor in timp.
Nevoia de comunicare, de relationare, de cunoastere a propriei persoane sunt trebuinte
dominante ale copilului, acest program venind in intampinarea
acestor necesitati.
Rolul grupului este acela de a oferi sentimentul unitatii cu ceilalti membri, copilul
formandu-si, astfel, disponibilitatea de a primi si oferi ajutor, fapt ce este urmat de
cresterea stimei de sine prin capacitatea de a-i ajuta pe altii. In cadrul grupului copilul
experimenteaza noi atitudini, conduite si comportamente, fara teama de risc.
Programul terapeutic se desfasoara pe parcursul a 4 sesiuni(a cate 90 de minute) si sunt
folosite tehnici ce au ca obiective- deblocarea si motivarea pentru experienta de grup; -
asigurarea unui climat securizant prin cunoastere si intercunoastere; - dezvoltarea
abilitatii pentru o mai buna comunicare; - dezvoltarea si exersarea capacitatilor empatice;
- optimizarea resurselor creative si comportamentului creativ in grup.
ADOLESCENTI
Inscrierile se fac telefonic 0241252900; 0762248029; sau direct la sediul din Constanta
str.Gheorghe Lazar nr.6 interfon 03; de luni pana vineri intre orele 09.00 - 17.00
Taxa de participare: 160 ron/luna(4 intalniri)
Grupurile se construiesc in ordinea inscrierilor in limita locurilor disponibile( max. 12).
Grupurile odata construite se inchid si nu se mai primesc alte inscrieri pana la constituirea
unui nou grup.
Taxa de participare pentru fiecare program este de 360 ron. Taxa se achita 50% la
inscriere si diferenta pe parcursul programului.
Inscrierile se pot face la tel. nr 0241252900; 0762248029; prin e-mail
estuarct@gmail.com; sau direct la sediul Centrului pentru sanatate mintala din Constanta
str. Gheorghe Lazar nr.6 interfon 03; persoana de contact Iulia Buzan.
TEHNICI ST DE SINE
Tehnica 10 minute
Persoanele cu stima de sine scazuta nu isi acorda suficient timp si spatiu. Deci, gasiti-va
in fiecare zi 10 minute pentru a fi numai cu voi insiva, fara a face nimic. Unele persoane
gasesc relaxant momentul cand isi inchid ochii si-si imagineaza un peisaj de tara sau
imaginea si sunetul valurilor care se lovesc usor de mal. In timpul acestor 10 minute,
incercati sa va simtiti linistiti si fericiti. Bucurati-va de aceste momente. Sunt ale
dumneavoastra si numai ale dumneavoastra.
Unul dintre domeniile in care au cele mai mari dificultati oamenii cu stima de sine
scazuta, il constituie critica - a primi sau a face critica. Ambele pot fi foarte dificile.
Unele persoane se demoralizeaza daca sunt criticate, dar este un lucru pe care nu il putem
evita. Critica este de cele mai multe ori nedreapta, iar daca exista, trebuie sa o
contraatacam cu mult calm si tact. Dar unele critici sunt justificate, iar daca suntem atenti
putem invata din aceasta.
De obicei, cand suntem criticati, suntem atat de lezati, incat incepem sa ne scuzam
comportamentul si sa respingem ceea ce s-a spus, fara a intelege de fapt care sunt
criticile.
- Ascultati criticile fara sa intrerupeti;
- Daca sunt aspecte ale criticii care sunt adevarate, incepeti prin a recunoaste acest lucru;
- Daca anumite parti nu le intelegeti, puneti intrebari suplimentare;
- Daca iti dai seama ca ai gresit, recunoaste si cere-ti scuze;
- Daca critica este gresita si nedrepata, zambiti si spuneti: „Din pacate nu pot fi de acord
cu dumneavoastra.”
Este nevoie de multa practica pentru a simti si a actiona astfel.
Persoanelor cu stima de sine scazuta le este foarte greu sa critice pe altcineva. Multe
dintre ele evita promovarile deoarece nu pot suporta perspectiva de a fi autoritar si de a fi
nevoit sa critici alte persoane.
- Mentineti-va calmul.
- Critica trebuie sa fie facuta la momentul potrivit. Nu asteptati pana sunteti foarte suparat
sau furios, pentru ca astfel nu veti putea gandi pozitiv.
- Respirati adanc, apoi incercati tehnica de critica numita „metoda sandwich-ului”.
Aceasta consta in a spune ceva pozitiv initial, apoi urmeaza critica, apoi din nou ceva
pozitiv.
- Asigurati-va ca numai comportamentul este cel criticat, nu si persoana. De exemplu:
„Munca dumneavoastra este excelenta, dar astazi ceva nu merge foarte bine. Am sa te rog
sa refaci acest raport. Stiu ca nu-ti sta in fire sa faci greseli, deci nu trebuie sa-ti faci griji.
- Folositi persoana intai (eu) si nu persoana a doua (tu). Veti putea observa ca persoanele
care critica au tendinta de a folosi cuvantul „eu”, in locul cuvantului „tu”. Aceasta este
pentru ca „eu” arata ca detineti controlul si ca v-ati gandit la ceea ce spuneti.
Majoritatea persoanelor care ar trebui sa critice, nu spun nimic initial, momentul cand ar
trebui sa discutam problema. In schimb, „rumegam” problema pana ea va exploda. Dupa
care, incepem sa folosim cuvantul „tu”, „tu esti” si „al tau”. De obicei spunem: „esti
incompetent, ti-a scapat din vedere lucrul cel mai important, munca ta nu a fost la
inaltimea asteptarilor noastre”. Aceste fraze par agresive si acuzatorii. De asemenea arata
ca nu esti in control. Si dupa ce le adresam, de obicei ne simtim mai rau in legatura cu
noi, iar stima de sine scade.
Aceste sfaturi sunt la fel de utile si cand trebuie sa va autoaparati. Sunt utile cand doriti sa
spuneti nu fara sa va simtiti vinovat. Doar mentineti-va calmul si folositi cuvantul „eu”.
Puteti spune: ”Nu pot merge la acea petrecere cu tine.” sau „Mi-e teama ca nu pot ajunge
la ora de ceai de sambata deoarece trebuie sa merg la cumparaturi.” sau „Imi pare rau, nu
pot lucra pana tarziu in seara asta, dar daca mai ai nevoie, as putea sa stau maine.”
Persoanele cu stima de sine scazuta sunt intotdeauna convinse sa faca lucruri pe care nu
vor sa le faca. Acest lucru trebuie sa inceteze daca doriti sa va apreciati mai mult.
Vă propunem un parcurs de activităţi creative (joc prin tehnici expresive – art terapie şi
mişcare) ce au drept scop
principal ameliorarea a o serie de probleme de comportament ale copiilor dumneavoastră.
Problemele de comportament
subsumează o serie de manifestări ca: timiditatea, instabilitatea emoţională, dificultăţile
de integrare în diverse grupuri,
stima şi respectul de sine reduse (nu sînt bun de nimic, nu ştiu nimic), negativismul (NU
vreau ..., NU fac ...),
nervozitatea accentuată etc.
Grupurile de terapie prin tehnici creative pe care vi le propunem au drept scop orientarea
copilului spre a vedea
lumea din jurul său aşa cum este ea în realitate, în timp ce se descoperă pe sine şi pe cei
din jurul său. Prin acest
program se urmăresc stimularea competenţelor emoţionale şi sociale ale copiilor, în
vederea depăşirii, în special, a
dificultăţilor de relaţionare şi integrare precum şi de a contribui la dezvoltarea lor
psihosocială armonioasă.
Obiective
Creşterea competenţelor adaptative la situaţia de colectivitate, precum şi de comunicare
în relaţie cu colegii,
educatorii şi părinţii.
Metodologie
Vor fi utilizate metodele şi tehnicile creative: desen şi pictură, modelaj, colaj, basme şi
povestiri terapeutice, joc, dans
şi mişcare creativă, marionete şi muzică.
Timpi de lucru
Sînt prevăzute între 12 şi 20 de sesiuni∗, cu o frecvenţă săptămînală, pentru grupuri de 4-
6 copii.
Rezultate aşteptate
Rezultatele se referă în general la întreaga personalitate a copilului şi în particular
la următoarele aspecte:
copiii nou veniţi în colectivitate se vor elibera de tensiuni, stres, anxietate şi alte stări
neplăcute, perfecţionîndu-şi
capacitatea de integrare în grupuri;
copiii vor deveni mai capabili să îşi exprime cu uşurinţă dorinţele, nevoile, trăirile,
sentimentele;
cu timpul, copiii timizi îşi vor depăşi blocajele emoţionale şi se vor manifesta mai liber şi
creativ;
copiii vor deveni mai capabili de a soluţiona diverse probleme şi conflicte cu care se
confruntă la grădiniţă şi acasă;
copiii vor învăţa să facă faţă mai bine stărilor de tristeţe, furie, supărare, frică prin
perfecţionarea capacităţii de autocontrol
şi auto-acceptare;
copiii vor deveni mai capabili de a se relaţiona şi comunica adecvat cu alţi copii şi cu
adulţii, datorită achiziţiilor din sfera
valorilor morale şi spirituale;
copiii vor învăţa respectul de sine, vor căpăta mai multă încredere în propria persoană şi
curaj de a se exprima
copiii îşi vor dezvolta capacităţile cognitive (memorie, atenţie, limbaj, gîndire, etc.) şi a
creativităţii.
Ce probleme ale copiilor pot fi rezolvate?
Timiditatea;
Dificultăţi de integrare în grupul de copii;
Instabilitatea emoţională;
Nervozitatea, agresivitatea, violenţa;
Negativismul (NU vreau ..., NU fac ...)
Stima şi respectul de sine reduse (nu sînt bun de nimic, nu ştiu nimic);
Hiperactivitatea;
Tulburările de limbaj.
Aspecte organizatorice
Programul se desfăşoară pe o perioadă de 3 - 6 luni. (12 - 22 sesiuni).
Un grup este format din 4 - 6 copii şi presupune activităţi săptămânale cu o durată de
aproximativ 50 de minute.
Calendarul şi locul întîlnirilor vor fi comunicate ulterior.
Taxa de participare la sesiunile de terapie prin tehnici creative este de 30 RON/ sesiune