Sol

Com cuidado,
a saúde sai ganhando
Nesta época do ano o Sol brilha
forte. Exatamente por isso é fun-
damental que as pessoas tomem
alguns cuidados simples no seu
dia a dia para aproveitar todos
os benefícios oferecidos por
ele. A radiação ultravioleta (UV),
com moderação, estimula nosso
organismo a produzir a vitamina
D, que tem funções importan-
tes como manter em equilíbrio
os níveis de cálcio e fósforo;
regular o metabolismo ósseo;
e prevenir diversas doenças
como, por exemplo, o câncer.
Para curtir o verão sem pre-
ocupação, aplique uma boa
quantidade de protetor solar
30 minutos antes de sair de
casa. Depois, basta reaplicar
em intervalos de duas horas.
Sem isso, os efeitos de uma
exposição prolongada ao sol
podem ser devastadores.

Câncer de pele
A doença pode atingir a todos, porém
existem pessoas com maior propensão ao
desenvolvimento do câncer. Geralmente
elas possuem a pele mais clara, que queima
com facilidade, tem históricos de queima-
duras solares, história familiar da doença ou
deficiência imunológica. O câncer de pele
se divide entre dois principais tipos: mela-
noma e não-melanoma.
O melanoma é o menos comum, porém o
mais agressivo. Os primeiros sinais
de alerta são pintas ou sinais for-
temente pigmentados. Já o não-
melanoma raramente é fatal. Mas,
mesmo assim, deixar de tratá-lo
pode fazer com que a doença se
espalhe e atinja outros órgãos.

Envelhecimento precoce
A exposição aos raios UV também pode
causar um problema conhecido como
degeneração actínica que é um processo
que destrói as fibras elásticas da pele.
Assim, com o tempo, a pele fica espessa
e enrugada. Mas como há um tempo
para o desenvolvimento do problema, a
degeneração é atribuída ao envelheci-
mento normal das pesso-
as. A utilização de pro-
tetores solares, óculos,
chapéus podem reduzir,
e muito, o envelheci-
mento precoce.