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Table Of Contents

Ejercicios de asimilación para una mejora en la técnica de brazos
Posición del cuerpo
Acción de los brazos
Entrada
Agarre
Tirón
Empuje
Fase propulsiva
Acción de las piernas
Descripción y características del grupo
Metodología
Objetivos
Tiempo
Material
1ª sesión
2ª sesión
4ª sesión
6ª sesión
7ª sesión
8ª sesión
Ejercicios de asimilación para una mejora en la técnica de piernas
Ejercicios de aprendizaje de la coordinación del estilo de braza
Evaluación. Ficha técnica del estilo completo
2. Acciones de las extremidades superiores
2.1. Acciones propulsivas
Movimiento hacia fuera
Movimiento hacia adentro
Movimiento hacia arriba
Recobro
3. Acciones de las extremidades inferiores
Movimiento ascendente
4. Coordinación
Brazos-piernas
Brazos-respiración
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P. 1
Estilo Mariposa y Pecho

Estilo Mariposa y Pecho

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Published by: Jeroromero on Mar 18, 2011
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