Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
4Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Sarana Prasarana Senam Lantai

Sarana Prasarana Senam Lantai

Ratings: (0)|Views: 473 |Likes:
Published by Ari Peot Kemoder's

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: Ari Peot Kemoder's on Mar 24, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/09/2013

pdf

text

original

 
SARANAPRASARANASENAM LATAI
 
Pengertian senam dan senam lantai
Senam
adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Sebagai cabangolahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri,mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Senam terlemahan dari kata
gymnastiek 
(bahasa Belanda), 
gymnastics
 (bahasa Inggris),
thymnastiek 
 asal kata dari
gymnos 
(bahasa Greka)
Gymnos
berarti telanjang,
gymnastiek 
pada zaman kuno me,amg dilakukan denganbadan telanjang atau setengah telanjang. Maksutnya agar gerkan dapat dilakukantnpa gangguan sehingga menjadisempurna. Tempat berlatih senam di zamanyunani Kuno disebut
gymnasium.
U
ntuk mengetahui pengertian senam, kita harus mengetahui ciri-ciri dan kidaaah-kaidahnyaantara lain:Gerakan-gerakannyaselalu dibuat atau di ciptakan dengan sengaja.Gerakan-geerakannyaharus selalu berguna untuk menyampai tujuan tertentu(meningkatkan kelenyukan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh,menambah keterampilan, menambah keindahan gerak, meningkatkan keindahantubuh).Gerakan harus selalu tersusun dan sistimatisBerdasar pengertian di atas, batasan senam adalah latihan tubuh yang dipilih dandiciptakan dengan berencana,disusun dengan sistimatis dengan tujuanmembentuk dan mengembangkan
pribadi secara harmonnnnnis.
 
Pengertian senam lantai
Senam lantai pada umumnya disebut
fl 
oor exercise
, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Senam lantai merupakansalah satu rumpun dari senam.
Se
nam lantai
adalah latihan senam yang dilakukan padamatras.
U
nsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling,melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengantangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbangatau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang.Bentuk latihannya merupakan gerakan dasardari senamperkakas (alat). Pada dasarnya, bentuk-bentuk katihan bagiputra dan putri adalah sama, hanya unuk putri anyak unsurgerak balet. Jenis senam juga di sebut latihan bebas karenapada waktu melakukan gerakan pesenam tidakmempergunakan suatu peralatan khusus.

Activity (4)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Pradana Stark liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->