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ejercicios hemofilia

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06/30/2013

 
Ejercicios para personas con hemofilia
por Kathy Mulder
WORLD FEDERATION OF HEMOPHILIA
FEDERACIÓN MUNDIAL DE
Tratamiento para todos
 
Publicado por la Federación Mundial de Hemofilia© World Federation of Hemophilia, 2006
Ilustraciones © VHI, 1999
Se autoriza a las organizaciones de hemofilia interesadas a reproducir o traducir parcial o totalmente estedocumento, siempre que hagan el reconocimiento correspondiente de la FMH. No obstante, no se otor-ga autorización para la reproducción o traducción parcial o total de este documento con propósitos deventa o para su uso con fines comerciales.Esta guía también se encuentra disponible como archivo pdf en
www.wfh.org Federación Mundial de Hemofilia
1425 René Lévesque Boulevard West, Suite 1010Montreal, Quebec H3G 1T7CANADATel. (514) 875-7944Fax: (514) 875-8916Correo-e: wfh@wfh.orgInternet: www.wfh.org
RECONOCIMIENTOS
La guía
Ejercicios para personas con hemofilia
fue creada por voluntarios de la FMH. Expresamos nuestroaprecio a los revisores de la misma: la doctora Lily Heijnen, los fisioterapeutas David Stephensen, PamelaNarayan, Karen Beeton, Nichan Zourikian, Greig Blamey y el vicepresidente de comunicaciones de laFMH, David Page. La FMH también agradece al ilustrador médico Tim Fedak, cuyos dibujos y diagramascomplementan los autorizados por VHI.
 
ÍNDICE
Introducción
1Sección 1: Cómo afecta la hemofilia a articulaciones y músculos 3Sección 2: Algunas palabras acerca del ejercicio y la hemofilia 7Sección 3: Ejercicios sugeridos para articulaciones 9
Ejercicios para la rodilla
10
Ejercicios para el tobillo
15
Ejercicios para el codo
18Sección 4: Ejercicios sugeridos para músculos 23
Ejercicios para el iliopsoas (flexor de la cadera)
24
Ejercicios para el gastrocnemio (músculo de la pantorrilla o gemelos)
29
Ejercicios para los músculos posteriores del muslo
31
Ejercicios para los músculos flexores del antebrazo
34
Ejercicios para los cuadriceps
36Conclusión 41Glosario de términos 42Referencias 44

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