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I.- INTRODUCCION
d.- Propulsión: Podemos definir la propulsión como “la acción de aplicar una
fuerza, con piernas y/o brazos, que permite el desplazamiento del cuerpo en el
agua”, El sentido y la aplicación de las fuerzas determinara la dirección del
desplazamiento.
A l momento de iniciar la enseñanza de la propulsión debemos
considerar esencialmente ejercicios dinámicos sobre aquellos estáticos,
aunque en algunos casos muy específicos y en aquellas tareas de alta
complejidad se podría utilizar ejercicios en seco de un sentido más bien
analítico. Como ejemplo de lo anterior se puede señalar la enseñanza de la
patada pecho o la respiración lateral. La utilización de elementos
complementarios tales como tablas de flotación, pullboy o aletas es
recomendable asimismo se puede comenzar con distancias cortas que pueden
ir aumentando progresivamente lo cual ayuda a que la tarea se mantenga de
forma global. También es recomendable fijar progresiones tanto en el plano
vertical como el horizontal.
Una vez enseñada y aprendida por parte de los alumnos(a) las fases de
familiarización, respiración, flotación y propulsión de manera genérica, estos
estarán en condiciones de iniciar el aprendizaje de los diversos estilos de la
natación clásica. Independiente del estilo a enseñar se recomienda que la
enseñanza se realice en la siguiente progresión: