IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI

KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Pergerakan Asas(Lokomotor)

Sub Tajuk/Kemahiran : Menguling

Tarikh : 08 Mac 2010

Masa : 0800 - 0900 pagi ( 60 minit )

Kelas : Tahun 2

Bilangan Murid : _____/ 12 Orang ( 9 Lelaki, 3 Perempuan )

Pengetahuan Sedia Ada : Murid telah pernah melakukan pergerakan lokomotor dalam aktiviti minggu lepas.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:

Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 aktiviti lokomotor guling sisi

kanan dan kiri serta guling balak.

Kognitif : Menyatakan cara melakukan guling sisi dan guling balak dengan betul dan
selamat.

Afektif : Menunjukkan sikap bekerjasama dan semangat bermuafakat

1 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Penerapan Nilai : Kesungguhan, Mematuhi arahan dan Kerjasama.

Unsur Kemahiran Berfikir : Mengetahui beberapa pergerakan lokomotor yang dilakukan dalam kehidupan seharian.

Bahan Sumber P&P : Skitel/Kon (8), Wisel (1), Bakul (2) dan Tali (3)

2 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
 IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Langkah/Masa Isi Kandungan Aktiviti Pengajaran dan Organisasi Catatan

Pembelajaran

 Guru menerangkan cara permainan Sesi memanaskan badan BBM:

”Bola beracun”
Permulaan Memanaskan badan 4 Skital
Cara Permainan :
(10 minit) 1 Wisel
 Penerangan guru
Murid akan berada dalam satu bulatan
 Permainan kecil besar, 4 orang murid akan dipilih untuk 1 Bola
“ Bola Beracun” berada di tengah bulatan.
Petunjuk:
Murid yang membuat bulatan akan
memegang sebiji bola keranjang. Murid
yang memegang bola akan melantunkan Skitel
bola sebelum melontar bola kepada
murid yang berada di tengah bulatan. Guru

Murid yang berada di teangah bulatan Murid

Sesi regangan
perlu sedaya-upaya mengelak dari
Muird terpilih
terkena bola.
Arah lontaran
Murid yang berada ditengah yang
terkena bola akan dikeluarkan daripada
permainan dan menyertai murid dalam
bulatan semula. Nilai:

Regangan otot : Guru memandu murid melakukan Kesungguhan

senaman memanaskan badan, bermula
Penerangan guru daripada kepala sehingga ke kaki.

3 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
 IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Semasa guru membuat penerangan,

murid dalam keadaan separuh bulatan.
Perkembangan  Penerangan guru BBM:
Murid menupukan perhatian kepada
penerangan guru.
4 Skital
 Guling badan Langkah-langkah :
Langkah 1 Sisi kanan 1 Wisel
Fasa permulaan
(5 minit)
L1 – Bersedia dengan melutut sebelah
kaki, sebelah kaki kiri diluruskan ke sisi. Petunjuk:
L2 – Pastikan kedudukan anggota badan
Skitel
stabil.

Fasa gulingan Guru

L3 – Rebahkan badan ke sisi kanan Murid

sehingga bahu mencecah lantai

L4 - Gulingkan badan dengan kaki kanan

lurus ke atas. Badan rata di atas lantai.

L5 – Terus pusingkan badan dan Nilai:

bersedia untuk mendarat.
Mematuhi Arahan
Fasa mendarat

L6 – Mendarat dengan cara melutut

kedua-dua belah kaki.

Murid melakukan guling badan sisi kanan

 Perlakuan murid
berdasar tunjuk cara yang dilakukan oleh
guru.

4 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Semasa guru membuat penerangan,

murid dalam keadaan separuh bulatan.
Langkah 2  Penerangan guru Murid menupukan perhatian kepada BBM:
penerangan guru.
(12 minit) 4 Skital
 Guling badan Langkah-langkah :
Sisi kiri 1 Wisel
Fasa permulaan

L1 – Bersedia dengan melutut sebelah

kaki, sebelah kaki kanan diluruskan ke Petunjuk:
sisi.
Skitel
L2 – Pastikan kedudukan anggota badan
stabil. Guru
Fasa gulingan
Murid
L3 – Rebahkan badan ke sisi kiri
sehingga bahu mencecah lantai

L4 - Gulingkan badan dengan kaki kanan Nilai:

lurus ke atas. Badan rata di atas lantai.
Mematuhi Arahan
L5 – Terus pusingkan badan dan
bersedia untuk mendarat.

Fasa mendarat

L6 – Mendarat dengan cara melutut

kedua-dua belah kaki.

 Perlakuan murid Murid melakukan guling badan sisi kanan

berdasar tunjuk cara yang dilakukan oleh
guru.

5 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

BBM:

Langkah 3  Penerangan guru. Semasa guru membuat penerangan, 4 Skital

murid dalam keadaan separuh bulatan.
( 12 Minit ) Murid menupukan perhatian kepada 1 Wisel
 Guling Balak penerangan guru.

Langkah – langkah :
Petunjuk:
L1- Baring dalam keadaan kedua-dua
kaki dirapatkan. Skitel
L2- Kedua-dua tangan disilangkan di
Guru
atas dada.

L3- Dengan menggunakan kekuatan Murid

bahu, pusingkan badan ke kanan

L4- Terus pusingkan badan dan

bersedia untuk ke kedudukan asal Nilai:
baring.
Mematuhi Arahan

 Perlakuan Murid Murid melakukan guling balak seperti

yang ditunjuk cara oleh guru.

Murid melakukan guling balak sebanyak

3 kali ke kanan dan 3 kali ke kiri.

6 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Kemuncak Permainan kecil: Syarat permainan: BBM:

(15 minit)  Penerangan guru Guru menerangkan dan menunjukkan 8 Skital

cara melakukan aktiviti.
 Perlakuan murid - Di bahagikan kepada 2 kumpulan. 1 Wisel
 Permainan kecil - Terdapat 6 biji bola di letakkan
didalam bakul di kawasan tengah- Tali
 “Mengumpul tengah permainan.
- Ada 3 langkah yang perlu diikut olah Petunjuk:
bola”
murid-murid.
1. Berlari ke arah halangan pertama Skitel
2. Selepas itu, murid membuat
gulingan sisi melepasi halangan. Guru
3. Kemudian ambil bola yang
terdapa di dalam bakul dan Murid
diletak di bawah kangkang.
Masih dengan keadaan melompat Arah larian
dengan membawa bola di bawah
kangkang dengan jarak 3 meter. Bakul
4. Bola yang dibawa tadi hendaklah
di masukkan ke dalam bakul yang
disediakan di garisan penamat
permainan .kemudian pemain tadi Nilai:
terus berlari semula di kawasan
Kerjasama
permulaan dan terus duduk di
bahagian belakang barisan.

5. langkah-langkah ini akan di ikuti

oleh peserta lain sehingga
kesemua bola telah dimasukkan
kedalam bakul.

6. Kumpulan yang paling cepat

menamatkan permainan dikira
pemenang.

7 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

1. Melakukan pengenduran otot

bermula dari bawah kaki hingga ke
Penutup 1. Pengenduran atas kepala. Petunjuk:
Otot / “Cooling
(6 minit) down”. 2. Guru bertanya tentang apa yang
telah dipelajari oleh murid pada hari
ini? Skitel
2. Perbincangan  Pergerakan asas lokomotor
dan rumusan ( Guling sisi ) Guru

Murid
3. Tepukan bersurai 3. Tepuk semangat

4. Murid beratur kembali ke kelas.

8 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Refleksi Guru Pelatih :

Kekuatan :

______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

Kelemahan :

______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

Cadangan Penambahbaikan :

______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

9 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]
IPG Kampus Tun Abdul Razak MOHD SAIDI SUARDI
KPLI-PJ (SR)-JUN ‘09

Ulasan Pensyarah/Guru Pembimbing :

______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

Disemak oleh :

Pensyarah/Guru Pembimbing

( )

10 SK Sampun Asajaya [Latihan

Mengajar]