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Si Aceptas Perdonarte, podras perdonar.

Si Aceptas Perdonarte, podras perdonar.

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Si no lo perdono, el otro sigue ejerciendo poder sobre mí, manipulándome, siempre presente en la herida ...
Si no lo perdono, el otro sigue ejerciendo poder sobre mí, manipulándome, siempre presente en la herida ...

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Published by: Maria Meghna Carballo on Apr 04, 2011
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10/13/2012

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Si aceptas perdonarte, podrás perdonar«
³Perdonamos fácilmente a nuestros amigos los defectos que nada nosafectan.´
François de la Rochefoucauld
 
En el trabajo terapéutico se habla frecuentemente sobre el tema del perdón. Los querecibimos una rígida formación y creemos en la necesidad de perdonar inmediatamente, lamentablemente, comprobamos a corto plazo que las viejas heridassiguen abiertas recubiertas por una paralizante capa de culpa y resentimiento. En estecaso el perdón se reduciría a una acción mecánica que deja el corazón y eninconsciente a merced de otros sentimientos que imposibilitan el verdadero perdón.Sabemos que debemos perdonar, pero no sabemos cómo. Somos incapaces deperdonarnos a nosotros mismos y la culpa nos ahoga. Nos flagelamos hurgando en lavieja herida y reprochándonos lo que tendríamos que haber hechoen esa ocasión«Y como no podemos perdonarnos a nosotros mismos, no creemosque el perdón sea posible. Somos muchos los que deseamos vivir en paz con nosotrosmismos y nuestro entorno, pero no nos podemos reconciliar con nuestro pasado.Perdón y reconciliación se complementan mutuamente y sin embargo tienen diferentesignificado. El origen griego de la palabra ³perdón´ significa dejar libre, despedir,absolver y esta siempre relacionado con la culpa. ³Reconciliación´ significa calmar,atraer las voluntades opuestas, restablecer la armonía. Es como un paquete de intentosde acercarnos a nosotros mismos, a nuestra esencia« y así posibilitar el acercamientoa nuestro entorno.Cuando algunas personas nos hieren y ofenden, no saben muchas veces lo que estánhaciendo. Nos hieren porque ellas mismas están heridas, porque sufren de complejode inferioridad y la única manera de sentirse superiores es manipulando, hiriendo,molestando. Perdonar a esa persona no es un gesto de debilidad, sino unamanifestación de mi libertad y mi fortaleza. Por el contrario, si no lo perdono, el otrosigue ejerciendo poder sobre mí, manipulándome, siempre presente en la herida que
 
no dejo de hurgar. El perdón me libera de ese poder extraño porque el otro no es ya unadversario sino un individuo herido, perturbado, incapaz de actuar de otra manera.Pero para perdonar debo primero perdonarme, amarme y aceptarme tal cual como soy,reconciliarme con mi enemigo interior. La conciencia de que mi honor no debe ser defendido pone en nuestras manos el remedio para sanar la herida, invita al otro abuscar la honra dentro de sí y no en la humillación de los demás. La enemistad surgepor proyección. El individuo no es capaz de aceptar sus deficiencias y las proyectasobre mí, viéndome como un enemigo. Luego se obstina en combatir en mí lo que noha aceptado en sí mismo. El amor a los enemigos se resiste a entrar en el juegoproyectivo y ve al otro, no como un enemigo, sino como alguien desgarradointeriormente, que de alguna manera necesita desgarrarme a mí también.Pero para amar al otro debo primero amarme, reconciliarme conmigo mismo, aceptar mis heridas y soltar el pasado. El proceso de perdón es un proceso de sanación quelleva tiempo. No basta un simple acto de voluntad en un momento dado. Es necesariocruzar un valle de lágrimas para desembarcar en la orilla del perdón.La reconciliación con nosotros mismos consiste en aceptarnos tal cual somos ahora,con nuestros defectos y virtudes. El sí valiente a lo que veo en mí es unareconciliación con mis sombras, mis aspectos desatendidos, enterrados, reprimidos.Porque si no lo hacemos esta sombra se convierte en enfermedad o un desgarrón quenos deja psíquica y espiritualmente fragmentados.Una vez que nos perdonamos podemos abordar el perdonar al otro. Anselm Grümenumera cuatro pasos hacia el perdón y la reconciliación:1) Dejar que se manifieste libremente el dolor que el ofensor nos ha causado.2) Dar vía libre a la indignación y rabia que se agitan en nuestro interior y gritancontra el que nos agravió.3) Tratar de formarse un juicio objetivo de lo sucedido. Si hemos dado vía libre a laindignación veremos con más facilidad si la herida fue intencional o si el otro tocóuna zona vulnerable y se abrió una vieja herida.4) Liberar el poder del otro. Mientras no perdonemos le damos poder al otro, porquepermanecemos interiormente atados a él. El perdón libera del peso de esa fría piedraque oprime el corazón y del veneno que interiormente nos mata.Perdonar al otro no implica necesariamente una comunicación verbal expresa. Elperdón puede manifestarse en forma de un saludo cordial, un acercamiento sin recelo,una aceptación tal como él es. Evitando siempre que el perdón se convierta en unaacusación, una humillación.

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