tasa cardiaca, lo que señala una desactivación

Respiración general del organismo.

Propiedades de la
diagragmatica repsiraicon
El actual ritmo de vida, el estrés, las ropas
inadecuadas, etc. colaboran a diafragmática
facilitar patrones de respiración caracterizados
-Nos permite incorporar a nuestro organismo el
por un ritmo acelerado y una escasa
oxígeno para llenar de vida a nuestras células y
intensidad, esto es, una respiración más expulsar el bióxido de carbono que no nos
superficial. Habitualmente, sólo utilizamos sirve.

una parte de nuestra capacidad pulmonar, con -ayuda el transito gastrointestinal

frecuencia la parte superior de los
-acelera la circulación venosa
pulmones, facilitando una respiración
-produce un masaje continuo a los órganos
eminentemente torácica en la que la
addominales
intervención
-relajacion y ritmo
del diafragma es poco relevante. Esta
respiración no permite una oxigenación tan -contribulle a dotar la respiraicon

adecuada como supondría una respiración más Conclusión

completa. Las consecuencias de una
La respiración diafragmática es buena para la
respiración inadecuada son una menor salud
oxigenación de los tejidos, mayor trabajo

cardíaco y una mayor intoxicación general del

organismo, lo que puede facilitar la

aparición de ansiedad, depresión, fatiga física,

etc.

Por el contrario, los patrones de respiración

caracterizados por tasas bajas de

inspiración, volúmenes elevados de aire y

respiraciones predominantemente

abdominales incrementan el control

parasimpático, con descensos importantes en la