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2) Convém lavar as mãos com bastante - Bater o suco fresco dos limões com
água corrente imediatamente após seu água geladinha, suco de 1 laranja e 1
manuseio com o limão, principalmente colher de sobremesa de germe de trigo
se você irá ter contato com o sol. Caso (ou farelo de aveia).
contrário você poderá ter manchas na
pele. Dicas de uso externo
Os gregos e romanos assimilaram dos Para que este banho traga resultados,
egípcios os ensinamentos relativos às deverá ser tomado um mínimo de 3
propriedades e usos das plantas vezes por semana. Logicamente, os
aromáticas. resultados serão mais evidentes se você
estiver cuidando da alimentação
A Índia é o único lugar do mundo onde balanceada e desintoxicante, da
a tradição nunca morreu, com mais de hidratação adequada e da prática de uma
10 mil anos de prática contínua. atividade de forma saudável.
No início do século XVI, Paracelso, um 1) Faça uma infusão com 30 gramas das
médico suíço, considerado o pai da seguintes ervas: casca de limão, pinho
ou alfazema, alecrim e algas marinhas. 1/4 molho de salsa / 5 folhas de aipo / 1
Total são 120 gramas de ervas para 2 colher de sobremesa de sementes de
litros de água. erva doce / 10 gramas de flores secas de
camomila / 1 folha de dente de leão / 1
2) Escove todo o corpo durante 10 punhado de barba de milho / 1 folha de
minutos para ativar a circulação do amora. Aqueça 1 litro de água. Antes
sangue. Caso possível use uma bucha de que inicie fervura acrescente todas as
cor amarela - estimulante. Use 1-2 gotas ervas e desligue o fogo. Deixe em
de óleo de limão na bucha. infusão por 10 minutos. Beber ao longo
do dia.
3) Tome uma ducha vigorosa para
limpar o corpo usando um sabonete de MASSAGEM DE ERVAS CONTRA
aveia/algas marinhas ou qualquer A OBESIDADE
sabonete esfoliante (germe de trigo,
sementes de papoula, etc.). Para cada 1 copo de vinagre de maçã
acrescente:
4) Encha a banheira de água morna e
coloque a infusão de ervas coadas + 2 1 limão inteiro (seu suco + partes
folhas de alga marinha (ou malva), caso picadas) / 1 gota de óleo essencial de
as tenha. Acrescente num pouco de limão / 1 gota de óleo essencial de
álcool 3 gotas de cada um dos seguintes bergamota / 1 gota de óleo essencial de
óleos: Junípero, Limão e Alecrim. Agite alfazema.
e acrescente ao banho. Enquanto relaxa
na banheira, massageie vigorosamente Deixe os ingredientes embebidos por 10
nádegas e coxas com um esfregão, ou dias, não esquecendo de agitar
mesmo com as mãos. diariamente. Coe. Use para massagear
vigorosamente seu abdome, glúteos e
5) Após 20 minutos de banheira, saia e coxas, ou borrife e massageie com uma
seque-se dando palmadinhas. Faça uma bucha. Use 2 vezes por dia, juntamente
massagem com vinagre (*) ou uma com o chá.
loção hidratante sem cheiro. Para cada
30 ml acrescente + 30 ml de óleo de MASSAGEM FACIAL & PÓ DE
semente de uva + 6 gotas de óleo de ERVA DOCE/LIMÃO CONTRA
Limão + 6 gotas de óleo de Gerânio e 4 CELULITE
gotas de óleo de Alecrim.
120 gramas de fubá / 120 gramas de
6) Beba 1 xícara do chá desintoxicante farelo de aveia / 120 gramas de
descrito abaixo. sementes de erva doce (batidas no
liqüidificador para granular) / 10 gotas
COCKTAIL CONTRA OBESIDADE de óleo essencial de erva doce / 10 gotas
óleo essencial de limão.
Suco de 1 limão / Casca picada de 1/2
limão / 1 gota de óleo de limão / 1 talo Misture num recipiente de vidro os pós
de aipo / 300 ml de água mineral gasosa e acrescente os óleos. Mexa
ou de 1 coco verde. Bater tudo no vigorosamente e reserve por alguns dias
liqüidificador e beber imediatamente. enquanto os aromas se fundem. Usar
Uma vez por dia em jejum. como um granulado de limpeza de rosto
e corpo.
CHÁ DESINTOXICANTE
Para a celulite faça massagem nos Ou através da iluminação colorida, com
quadris e coxas em movimentos o foco direcionado para onde estamos
circulares, usando uma bucha ou lendo ou escrevendo.
esfregão. Tome um banho. Repita a
operação esfregando-se da cintura para Além do contato óptico com as cores,
baixo e dos joelhos para cima, o que outra maneira muito eficaz é através da
deverá levar uns 10 minutos. Em mente, usando nossa imaginação para
seguida enxágüe-se usando uma ducha visualizações coloridas. Se imaginar em
morna e finalmente uma ducha fria. meio a paisagens verdes, vales,
Repita a cada 7 dias. montanhas, florestas, gramados e
canteiros de flores...
NÃO ESQUEÇA DE HIDRATAR-SE
E NUTRIR-SE ADEQUADAMENTE O verde é a cor média do espectro da
- MOVIMENTE-SE luz, sendo portanto a cor do equilíbrio e
da harmonia dos corpos físico, mental e
Cromoterapia: Usando as cores para emocional. Possui efeito calmante,
despertar a cura em nós refrescante e suavizante em todo o
organismo, agindo como regenerador e
Como podemos observar, durante esta balanceador dos órgãos e sistemas.
jornada que estamos fazendo com o Normaliza as funções de todas as
Poder de Cura do Limão, já passamos glândulas, sendo estimulador da
por vários caminhos. Passamos pituitária, que é responsável pelo bom
inicialmente pela Terapia do Limão, os funcionamento das demais glândulas.
Sucos Desintoxicantes, as receitas para
uso interno e externo, no preparo dos De natureza tônica, exerce influência no
alimentos, em Florais e com o aroma do desempenho do coração e no
seu óleo essencial. suprimento do sangue. Reduz a tensão
dos vasos sangüíneos, diminui a pressão
Não ficam margens para dúvidas: Este do sangue e regula a pressão arterial.
alimento é fantástico!
É um calmante do sistema nervoso,
Para fechar este ciclo, vamos falar do principalmente do simpático. Por agir
poder de cura da cor verde e verde como sedativo desse sistema, ajuda nos
limão, através da Cromoterapia. Como a casos de irritação, insônia e
Cromoterapia funciona? esgotamento.