Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
8Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Sejarah Gymnastic

Sejarah Gymnastic

Ratings: (0)|Views: 917 |Likes:
Published by andre_undergrounds

More info:

Published by: andre_undergrounds on Apr 08, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/09/2013

pdf

text

original

 
Sejarah Gymnastic
SEJARAH PERKEMBANGAN SENAM
1. Senam dalam bahasa inggris disebut “Gymnastic” yangberasal dari kata
 
“Gymnos” bahasa Greka (yunani)yang berarti berpakaian minim atau telanjang.OrangYunani kuno melakukan latihan senam diruangan khusus yang disebut “Gymnasium”atau“Gymnasion”. Tujuannya ialah untuk mendapatkankekuatan dan keindahan jasmani.Cara melakukannyasambil berpakaian minim atau telanjang. Maksudnyamungkin agardapat leluasa bergerak. Namun yangmelakukan senam ini hanya kaum pria.Senam di negeri kita sudah dikenal sejak zamanpenjajahan Belanda. Waktu itunamanya“Gymnastiek” sedangkan pada zaman jepangdinamakan “Taiso”. Pemakaianistilah senam sendirikemungkinan bersamaan dengan pemakaian kataolahraga sebagaipengganti kata sport.Senam sejak zaman Yunani kuno sampaisekarang telah mengalamiperkembangan demikianpesat, seiring dengan kemajuan di bidang ilmu danteknologi.Perkembangan itu terlihat dalam bentuk-bentuk gerakan, teknologi. Perkembangan ituterlihatdalam bentuk-bentuk gerakan, sistimatika latihanmaupun ujuan-tujuannya.Apakah senam itu? Untuk menjawab pertanyaandemikian sebaiknya diberijawaban denganmengemukakan batasan. Tapi itu tidaklah mudah
 
disebabkan ruanglingkup senam sekarang demikianluasnya. Namun batasan itu perlu untukmembedakansenam dengan cabang olahragalainnya, untuk itu perlu dikemukakan dulu apa cirri-ciridan kaidah-kaidah senam itu.Ciri dan kaidah senam ialah :- Bahwa gerakan-gerakan latihannya selalu dapatdirencanakan, dipilih dandiciptakan oleh guru, pelatih bahkan oleh pelakusendiri.- Bahwa gerakan latihannya terpilih itu harus disusunsecara sistematis (merupakansuatu kebulatan latihan)- Penyusunan dan pemilihan gerakan itu harus sesuaidengan prinsip-prinsip tertentu sesuai dengan tujuanatau kebutuhan si pelaku.Dengan melihat ciri-ciri dan kaidah-kaidahtersebut maka batasan mengenai senam dapatdirumuskan sebagai berikut:“Senam adalah latihan jasmani/olahraga yangbentuk-bentuk gerakannya dipilih dandisusun secarasistematis berdasarkan prinsip-prinsip tertentusesuai dengan kebutuhanatau tujuan si penyusun”.Dari batasan di atas dapat diambil kesimpulanbahwa setiap orang guru atau pelatiholahraga dapatmenentukan tujuan, memilih dan menyusunlatihannya sendiri sesuaidengan kebutuhan atautujuan untuk apa. Mungkin untuk memeliharakesegaran jasmani,menambah keterampilan,keindahan bentuk dan lain-lain.
 
Unsur-unsur senam.a. Calesthenicunsur pertama dari senam ialah “Calesthenicberasal dari bahasa Greka (Yunani):“Kallosyangartinya indah dan “stenos” yang artinya kekuatan.Jadi Calesthenic berartilatihan jasmani untukmenambah kekuatan dan keindahan. Latihan inibiasanya dilakukandengan atau tanpa alat.Calesthenic disebut juga dalam bahasa inggris “FreeExercise”atau latihan bebas. Termasuk ke dalamgolongan ini adalah senam pagi atau senamkamar,senam kondisi dan senam pendahuluan, semacamlatihan senam yang mendahuluilatihan olahragalainnya. Gerakan-gerakan senam Calesthenicsebagai contoh misalnya:membungkukkan badan kedepan sedalam-dalamnya kemudianmerentangkannyakebelakang sejauh-jauhnya;memutar badan ke samping kiri dan kanan;melakukangerakan push-ups, dll.b. Tumblingunsure ke-dua ialah “Tumbling” yang berasaldari kata “Tombolan” (Italia) yangartinya melompat,melenting dan mengguling. “Tumbling” berartigerakan-gerakanmelompat, melenting, menggulingdan berjungkir balik secara berirama. Tumblingatau“akrobatik” adalah suatu ketangkasan gerak

Activity (8)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Togi Andres liked this
Anna Lhiza liked this
Dedhie Uetomoe liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->