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Av. La Estancia con Av. Caracas y Calle Holanda frente al Edificio Banaven (Cubo Negro), Chuao.
Código Postal 1061
Caracas, Venezuela
saaa.unefa@gmail.com
TÓPICO Pág.
INTRODUCCIÓN 4
BIBLIOGRAFÍA 72
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOESTIMA
Al saber “quién soy” (autoconcepto), te ubicas contigo mismo y valoras tu identidad. Cuando el
autoconocimiento es bien manejado trae consigo la aceptación: “me conozco y me acepto”, esa
aceptación que te lleva al respeto a valorarte como individuo, es tu autoestima.
Dirige su vida hacia donde cree y Dirige su vida hacia donde otros quieren,
desarrolla habilidades para lograrlo se siente frustrado
Autoestima
Es el sentido del valor personal, es la capacidad del
ser humano para valorarse y valorar a los demás.
Autorrespeto
Es un silencioso respeto por uno mismo.
Autoaceptación
Es la aptitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su
propio valor. Implica la aceptación que hacemos de los otros.
Autoevaluación
Es la opinión y calificación que tenemos con respecto a sí mismo.
Valoración vs. desvaloración.
Autoconcepto
Es la imagen o concepto que tenemos de nosotros mismos, tiene que ver
con las características con las que nos describimos, las creencias sobre
nuestra manera de ser y comportarnos.
Autoconocimiento
Es lo que creemos de nosotros mismos, nuestra identidad. Es conocer nuestras
debilidades, fortalezas, limitaciones y potencialidades.
Tallulah Bankhead
No se debe confundir las metas con propósito, el propósito es diferente de lo que esperas de la
vida. Puede ser que quieras que tu vida vaya de una cierta manera. Eso no necesariamente es
tu propósito. Las expresiones acerca de lo que tú quieres en la vida se llaman afirmaciones. Tu
propósito es lo que ya te encuentras haciendo: es la respuesta a la pregunta de todo el tiempo:
“¿por qué estoy aquí?
A medida que estés alineado con tu propósito, y que te involucres activamente, notarás los
cambios que se van generando y que te convertirán en una persona de mayor acción, más
creativa y más segura de ti misma
Gandhi
Es importante que todos los seres humanos reconozcan que tienen una visión personal, ello le
da al individuo el beneficio de una fuerza interior que es capaz de enfrentar los cambios a lo
largo de su vida, y contribuye a formar una base sólida para tomar decisiones importantes en la
orientación de sus intereses, sus propósitos y las circunstancias cualquiera que sean.
Para escribir un enunciado de misión personal, empezamos por nuestras
creencias o paradigmas básicos, el lente a través del cual vemos el mundo,
pues es allí donde tomamos contacto con nuestros valores y con nuestra
visión, donde detectamos el significado único y establecemos la dirección
básica en la cual nos planteamos metas a corto y largo plazo.
El Objetivo y el Logro
El ser humano nace, crece, se desarrolla y muere al igual que los otros seres vivos, pero el ser
humano piensa, siente, o al menos tiene dicha capacidad y el derecho de utilizar todas sus
facultades y desarrollarlas. El uso que se ha adoptado en esta lectura a la palabra sentir se
refiere a la sensibilidad interna, que resulta ser independiente del percibir y del pensar y que
generalmente los antecede.
El ser humano fija constantemente objetivos a corto, mediano y largo plazo y actúa guiado por
su pensar y por su sentir a fin de obtener lo que desea. Dependen de él mismo los caminos a
recorrer y el proceso que lleve a cabo, así como sus situaciones y experiencias positivas y
negativas.
El ser humano vivirá su presente, grabará su pasado, fijará y proyectará su futuro. Estos pasos
y avatares del hombre dependerán de los objetivos y metas que desee alcanzar.
a. En el trabajo.
b. En el hogar y la familia.
c. En mi vida.
¡SERÉ! ¡PODRÉ!
QUISIERA
SER
ME GUSTARÍA
PODRÍA
¡SERÉ! ¡PODRÉ!
Objetivo ESFUERZO
ENERGÍA
LO QUE HE LOGRADO
Considero que el nombre no es lo importante, lo importante es poder ser, ser nosotros mismos.
Cuando el hecho de ser resulta ser auténtico y consciente y coincide con nuestra esencia como
seres humanos, tenderemos hacia ese todo integral que se nos presenta, ese infinito que nos
da vida y energía de vida. En ese momento los caminos hacia la felicidad comienzan a ser más
accesibles y positivos.
Al reafirmar yo soy,
SUCESOS / PREGUNTAS /
0
TOR
VIC
NADA SER TODO
TOR
VIC
0
VIDA
n
SER
FE
n CONSTANCIA
POSITIVISMO
ENERGIA
AL INTENTAR SER SE INICIA LA
EVOLUCIÓN HACIA EL SER
HUMANO
La vida nos presenta una gama de alternativas muy variadas que aparecen con mayor
esplendor y frecuencia cuando nosotros las buscamos y cuando estamos en el movimiento
creativo que nos impulsa a lograr lo que se anhela.
En cada una de las alternativas tenemos que analizar los pro y contra que van a ser los que nos
lleven a la toma de decisiones. En todas las situaciones de nuestra vida, menores y mayores, la
decisión pasa a ser fundamental. Las alternativas se van a presentar y la posibilidad de escoger
va a estar presente, dependiendo enteramente de nosotros.
¿Cuál sería la forma más adecuada para poder hacer una selección apropiada? Una forma
sencilla es contestándose los pronombres y adverbios interrogativos, ellos son los padres de
nuestras dudas y los que a la vez también las aclaran.
Tenemos que preguntarnos:
¿CÓMO? ¿QUÉ?
¿DÓNDE? ¿CUÁNDO?
¿CUÁNTO?
¿QUIÉN?
¿QUIÉN?
ANÁLISIS
PROS CONTRAS
DECISIÓN
EFICIENCIA SERÁ ÉL
SEGÚN
EFICACIA
CÓMO
EFECTIVIDAD
SERÁN
NIVELES DE
EVALUACION
+
OBJETIVO LOGRO
? METAS
SEGÚN ? RESULTADOS SERÁ ÉL
CÓMO
SERÁN
SER
0 HUMANO
PRESENTE FUTURO
PASADO
Los seres humanos tenemos necesidades que nos motivan para obtener satisfacción, nuestras
necesidades fueron clasificadas por el doctor Abraham Maslow en:
Son las que nos mueven a relacionarnos con los demás, como la necesidad de
Sociales amor, de afecto, aprecio, cercanía, amistad, compañerismo, etc. Necesitamos
sentir que los demás reconocen nuestra existencia y nos aceptan
relacionándose con nosotros y viceversa.
Satisfacer estas cuatro primeras necesidades nos produce placer; en cambio, la falta de esta
satisfacción nos produce dolor, como el hambre, el frío, la falta de recursos para sobrevivir, el
aislamiento social y el desprestigio.
Necesidades de Autorrealización
Esta necesidad consiste en la motivación de lograr nuestro óptimo crecimiento y desarrollo
personal, lo que alcanzamos a través de:
• Retos.
• Metas.
• Logros.
• Responsabilidades.
• Compromisos.
¿Cuáles son tus retos de crecimiento y qué oportunidades de desarrollo quieres aprovechar? Te
invitamos a hacer el siguiente ejercicio y establecer los retos que te darán la oportunidad de
mejorar tu autorrealización.
aracterísticas de la Inteligencia
Emocional
• Independencia: cada persona aporta una contribución única al desempeño de su trabajo.
• Interdependencia: cada individuo depende en cierta medida de los demás.
• Jerarquización: las capacidades de la inteligencia emocional se refuerzan mutuamente.
• Necesidad pero no suficiencia: poseer las capacidades no garantiza que se acaben
desarrollando.
• Genéricas: se pueden aplicar por lo general a todos los trabajos, pero cada profesión exige
competencias diferentes.
2. Manejo de la impulsividad
Con frecuencia, en talleres y mesas de trabajo los participantes
sueltan la primera respuesta que le viene a la mente. A veces
gritan una respuesta, comienzan a trabajar sin comprender
completamente las instrucciones, carecen de un plan o estrategia
organizada para abordar el problema, o hacen juicios de
valoración inmediatos sobre una idea (criticándola o elogiándola)
antes de comprenderla completamente. Ellos pueden tomar la
primera sugerencia dada u operar sobre la primera idea que les
viene a la mente, más que considerar las alternativas y
consecuencias de varias posibles instrucciones.
A medida que las personas se tornan menos impulsivas podemos observar cómo esclarecen
sus metas, planifican estrategias alternativas de solución de problemas y consideran las
consecuencias de las acciones antes de comenzar. Disminuyen el ensayo y error, recolectan
mucha información antes de comenzar una tarea, toman tiempo para reflexionar sobre una
El concepto de estilo en el lenguaje pedagógico suele utilizarse para señalar una serie de
distintos comportamientos reunidos bajo una sola etiqueta. Por ejemplo, hablamos de estilos de
dirección y describimos el estilo autocrático, el estilo participativo, etc.
Los estilos son algo así como las conclusiones a las que llegamos acerca de la forma cómo
actúan las personas. Nos resultan útiles para clasificar y analizar lo comportamientos, pero se
corre el peligro de servir de simples etiquetas.
Al reflexionar sobre las teorías del aprendizaje, en esta lectura tenemos la tarea de concretar lo
que significa teórica y prácticamente esta teoría.
Aunque para algún autor el estilo es algo superficial compuesto por comportamientos
externos…., sin embargo, pensamos que el estilo es bastante más que una mera serie de
apariencias.
Desde una perspectiva fenomenológica las características estilísticas son los indicadores de
superficie de dos niveles profundos de la mente humana: El sistema total de pensamiento y las
peculiares cualidades de la mente de un individuo para establecer lazos con la realidad.
Este punto de vista significa que características personales como la preocupación
por el detalle y el uso fácil de la lógica para determinar la verdad, la búsqueda de
significados, la necesidad de opciones, no son simples casualidades sino aspectos
muy unidos a elementos psicológicos.
Cuando Gregory (1979) y otros autores estudiaron, en los años 70, los comportamientos
característicos de los alumnos brillantes, dentro y fuera del aula, encontraron aspectos muy
contradictorios. Unos tomaban muchos apuntes, otros casi no anotaban una línea.
Unos estudiaban cada noche y otros sólo antes de los exámenes, y así ocurría en otras áreas y
actividades.
Poco a poco los investigadores fueron comprobando que las manifestaciones
externas respondían, por una parte, a disposiciones naturales de cada individuo y
por otra, a resultados de experiencias y aprendizajes pasados.
Cuatro aspectos aparecieron como especialmente importantes en el funcionamiento
cognoscitivo:
• Reflexivos: A los reflexivos les gusta considerar las experiencias y observarlas desde
diferentes perspectivas. Recogen datos, analizándolos con detenimiento antes de llegar a
alguna conclusión. Su filosofía consiste en ser prudente, no dejar piedra sin mover, mirar
bien antes de pasar. Son personas que gustan considerar todas las alternativas posibles
antes de realizar un movimiento. Disfrutan observando la actuación de los demás, escuchan
a los demás y no intervienen hasta que se han adueñado de la situación. Crean a su
alrededor un aire ligeramente distante y condescendiente.
• Teóricos: Los teóricos adaptan e integran las observaciones dentro de teorías lógicas y
complejas. Enfocan los problemas de forma vertical escalonada, por etapas lógicas.
Tienden a ser perfeccionistas. Integran los hechos en teorías coherentes. Les gusta analizar
y sintetizar. Son profundos en su sistema de pensamiento, a la hora de establecer
principios, teorías y modelos. Para ellos si es lógico es bueno. Buscan la racionalidad y la
objetividad huyendo de lo sujetivo y de lo ambiguo.
De estos datos se desprende que la meta saber examinarse debe estar entre las
preocupaciones principales del estudiante eficaz.
En tu vida estudiantil se dan muchos elementos que pueden constituir una especial dificultad
para conseguir instalarte el clima interior y el ambiente exterior que necesitas para concentrarte
en el estudio. Es decisivo que sepas analizar tales dificultades y te entrenes en dominar los
factores que tienden a obstaculizar el estar en paz contigo mismo y con los demás si quieres
desarrollar tus posibilidades de aprender. En tal sentido, consideramos que una de tus grandes
metas como estudiante se relaciona precisamente con la creación de un clima emocional que te
facilite el estudio y te permita disfrutar de estar aprendiendo. Compaginar vivencias tan
importantes para ti como para tu proyecto afectivo emocional, tus amores juveniles, con el
empeño y dedicación que necesitas poner en el estudio.
Esperamos, con todo ello, que al final tu madurez y equilibrio se impongan y la complicada tarea
de estudiar, constituya para ti una experiencia atractiva y gratificante.
Una de las grandes búsquedas del ser humano es la de disponer de mecanismos que le
permitan llegar a conclusiones ciertas y evitar equivocaciones, y uno de los medios que ha
utilizado para lograrlo es la comprensión racional de la realidad, el poner bajo control la
subjetividad, los prejuicios, y llegar a unas conclusiones lógicas, imparciales, indiscutibles; en
definitiva, ciertas para todos.
Proceso: Observación
¿Qué es observar?
Consiste en focalizar la atención en una unidad cualquiera para
identificar sus características. La observación es, esencialmente,
un proceso de análisis, de separación de los elementos de un
todo, por lo que, a través de ella, es posible acercarse al
conocimiento de los objetos por sus cualidades, rasgos, atributos,
propiedades, perfiles, elementos, composiciones, y a diferentes
niveles de profundidad. Dicho conocimiento lleva al
procesamiento y la formación de imágenes mentales de las
unidades observadas.
De acuerdo con la definición precedente, la observación se diferencia de mirar y ver .Este último
concepto se refiere a la capacidad básica del sentido de la vista o simplemente tener los ojos
abiertos. Mirar, por su parte, es focalizar la atención para reconocer una unidad cualquiera, sin
detallarla, examinarla o precisar sus características, como sí ocurre con la acción de observar,
en la que está implícita una actividad de atención selectiva.
Proceso: Descripción
¿Qué es describir?
Es el proceso cognitivo que consiste en organizar los resultados o análisis de características de
la observación sistemática para integrarlas significativamente en un texto oral o escrito. Dichas
características pueden ser de un objeto, persona, hecho, situación, lugar, objeto, procedimiento
(genéricamente: Unidad).
En otras palabras, describir es el proceso cognitivo por el que un observador expresa, a través
del lenguaje, las características de unidades previamente observadas, bajo las siguientes
condiciones: claridad y precisión para que reproduzca lo descrito con la mayor fidelidad.
La descripción puede ser objetiva y subjetiva. La primera intenta ser imparcial y se centra en las
dimensiones, tamaño, distribución, colores, texturas, entre otros. En síntesis, trata de referir lo
que la unidad es en realidad y no lo que podría ser, ni cómo podría interpretarse.
Preguntas como las siguientes orientan la
elaboración de descripciones objetivas: ¿Qué es?
¿Cómo funciona? ¿Qué tiene? ¿Qué hace? ¿Cómo
es? ¿Cuáles usos tiene? ¿Cuál es su origen? ¿Cuál
es su composición? ¿Cuáles son sus partes,
divisiones, niveles, elementos, estructura,
cualidades?
Por su parte, la descripción subjetiva transmite las
formas de sentir del observador, las emociones
suscitadas por los elementos, las formas y las
posiciones de las unidades descritas; de igual
manera, se pueden incluir los recuerdos y parecidos
que se evocan.
Las descripciones objetiva y subjetiva pueden
elaborarse puras o combinadas una con la otra, sólo
se requiere reconocer, conscientemente, sus
diferencias en cada caso.
Proceso: Relacionar
¿Qué es relacionar?
Es un proceso cognitivo que consiste en establecer nexos entre pares de características o entre
las variables de una comparación. Dos unidades entre las que se haya establecido una
comparación, se pueden relacionar en principio, por semejanzas y diferencias. Sin embargo,
dos unidades, se pueden relacionar, también, por: continuidad, complementariedad, integración,
funcionalidad, ubicación, secuencia, temporalidad, inclusión,
exclusión y otras, de acuerdo a los nexos que “per se” se atribuyan
a esas unidades comparadas.
Proceso: Clasificación
¿Qué es clasificar?
Es el proceso cognitivo que permite, a partir de un conjunto dado, formar subconjuntos o clases,
cuyos integrantes deben compartir características esenciales o propiedades definitorias.
Cuando alguien clasifica, debe cuidar tres aspectos: a) definir una variable o criterio de
clasificación; b) las clases que se formen deben ser mutuamente excluyentes, es decir, ningún
elemento debe pertenecer a más de un grupo; c) todos los elementos del conjunto pueden
incorporarse a alguna de las clases o subconjuntos sin omitir ningún elemento del conjunto.
Proceso: Síntesis
¿Qué es sintetizar?
Es el proceso complementario del análisis y consiste en la integración del todo en una unidad a
partir de criterios dados o con nuevo significado. Es el resultado del apoyo en los procesos
hasta aquí estudiados, especialmente, en el proceso de relacionar. En este caso es
particularmente importante, porque lleva a la reconstrucción de un nuevo todo a partir de datos
dispersos.
La síntesis, a veces puede ser confundida con el
resumen y algunas veces se piensa que son palabras
sinónimas. Sin embargo, si se comparan las definiciones
de uno y otro concepto, se verá que son distintos. El
resumen se define como una forma de expresión escrita
u oral, más bien breve, que reúne las ideas
fundamentales de un texto sin alterar lo que quiere decir
el autor. En este sentido, de integración de las ideas, el
resumen es un tipo de síntesis, pero, no toda síntesis
contiene esas características esenciales definidas para el resumen, se da para otros casos en
los que se manifiesta un proceso de integración.
• Poggioli, L. (1998). Estrategias metacognoscitivas. Serie Enseñando a Aprender. Caracas: Fundación Polar.
Pelota
Contigo Pasatiempo
Jugar
Niños Dominó
Risas Alegría
Escribe alrededor todas las palabras que se te ocurran con relación al verbo jugar y poco a
poco unes redes de palabras.
Los minimapas son los primeros ejercicios que realizarás para estimular las asociaciones y
conexiones que se establecen en la mente. Cada persona asocia y conecta de acuerdo con sus
propias experiencias, lo que nos hace únicos e irrepetibles.
TERCERA EDICIÓN
2008