Cum sa scapati de durerea provocata de intepaturi

Muscaturile de insecte sint cauza unui numar foarte mare de decese, mult
mai multe fata de cele provocate de muscaturile de sarpe. Oamenilor
sanatosi intepaturile de albine le provoaca o durere de scurta durata, urmata
de o umflatura, care se micsoreaza dupa citeva ore. Cele mai grave
simptome se observa atunci cind este provocata o alergie, care poate duce la
soc anafilactic. De aceea trebuie sa fiti foarte atenti la asemenea simptome: o
apasare in piept, urticarie, greturi, varsaturi, respiratie greoaie, raguseala,
ameteli, limba sau fata umflata, lesin. Cu cit apar mai repede aceste
simptome, cu atit ele va vor ingreuna situatia mai mult.

Intepaturile de meduze pot fi urmate de dureri de cap, crampe musculare,

tuse, respiratie greoaie, greata si varsaturi. Daca simptomele nu dispar sau
chiar cresc in intensitate, trebuie sa va adresati imediat medicului.

Albinele, viespile si rudele lor

Aceste insecte in timpuintepaturii elibereaza venin in tesuturile pielii, ceea

ce provoaca durere, inrosire si o umflatura pe locuafectat. Indispozitia poate
dura de la citeva ore pina la 24 de ore, in functie de ce insecta v-a muscat.
Trebuie sa vedeti mai intii ce fel de insecta v-a intepat. Acest lucru va poate
da cheia pentru tratamentupe care trebuie sa iurmati si va ajuta sa evitati alte
intepaturi.
Albina care are corpupufos de culoare auriu-maronie va poate intepa doar o
singura data. Aceasta se intimpla pentru ca acuei zimtat ramine in piele, ceea
ce duce la moartea albinei.
Pe de alta parte, bondarii si viespile au acele netede, ceea ce le permite sa va
intepe de mai multe ori, astfeincit trebuie sa fiti pregatiti sa va salvati cu
fuga.
Bondarii mai ridica o problema suplimentara. Daca omoriti unudintre ei,
aceasta poate conduce la navalirea intregului roi asupra dumneavoastra.
Atunci cind saculetului cu venin este distrus se elibereaza o substanta
chimica (aceasta ii provoaca pe ceilalti bondari sa va atace).
Actionati rapid! Cheia unei tratari reusite este rapiditatea cu care actionati.
Cu cit vi se acorda mai repede primuajutor cu atit aveti mai multe sanse de a
controla durerea si umflatura.
Indepartati acul! Daca v-a intepat o albina, indepartati cit puteti de repede
acul, pentru ca altfesaculetucu venin care se gaseste in eva continua sa
pulseze inca doua-trei minute, contribuind la patrunderea acului si a
veninului cit mai adinc in piele. Fiti atenti sa nu rupeti acusau saculetul.
Daca se intimpla acest lucru, in organismudumneavoastra va patrunde mai
multa otrava.
Curatati bine rana! Albinele si rudele lor sint niste gunoieri, de aceea in
veninulor se gasesc cemai adesea bacterii daunatoare. Spalati locuintepaturii
cu sapun, apa si antiseptic.

Cum scapati de durere

In acest stadiu rana dumneavoastra inca mai pulseaza, de aceea doriti sa

scapati de durere cit mai repede. Iata citeva metode recomandate pentru
acest lucru, singura conditie fiind sa actionati cit mai rapid dupa ce ati fost
intepati:

-punind peste locul intepaturii o punga cu gheata sau chiar un cub de gheata,
puteti face sa scada umflatura si impiedicati raspindirea veninului.
-probabil ca o sa vi se para o ironie, dar chiar si caldura va poate ajuta sa va
simtiti mai bine, neutralizind substantele chimice care provoaca inflamarea.
Luati uscatorupentru par si tineti-indreptat catre locuintepaturii citeva
minute.
unul dintre cele mai simple si mai eficace leacuri care se pot folosi in aceste
cazuri este aspirina. Umeziti locul intepaturii si puneti o tableta de aspirina.
Aceasta neutralizeaza diversii agenti inflamatori din venin.
-adesea amoniacul pe care il aveti in casa poate face minuni. Daca presarati
amoniac peste rana, durerea va trece foarte repede.
-este recomandata de asemenea o pasta preparata din bicarbonat de sodiu si
apa, cu care se unge rana.
-foarte repede inlatura veninul o pasta pregatita din carbune de lemn,
astfeincit rana nici nu se va umfla, nici nu va durea. Farimitati un carbune,
amestecati-cu apa si ungeti cu aceasta pasta rana, pe care o bandajati dupa
aceea. Carbunele actioneaza foarte bine daca este mentinut tot timpul umed.
-luati un preparat antihistaminic. Preparatele antihistaminice pentru uz intern
care se gasesc in farmacii va ajuta sa scapati de durere (unudintre aceste
produse este siropupentru tuse care contine substante antihistaminice).
Acestea scad umflatura si inrosirea pielii provocate de veninuinsectelor.
-incercati sa evitati intepaturile. Este cunoscut ca unele masuri profilactice
va pot proteja de foarte multe neplaceri. Purtati haine deschise la culoare.
Insectele prefera culorile inchise. Iata de ce apicultorii se imbraca de obicei
in haine kaki, albe sau in alte culori deschise. Scapati de intepaturi si daca
aveti grija sa nu mirositi prea strident: evitati parfumurile, lotiunile dupa
barbierit si alte arome, pentru ca albinele sa nu va confunde cu nectaruunei
flori. Cresteti consumul de zinc: albinele sint atrase de persoanele care
sufera din cauza deficientei de zinc (puteti creste consumude zinc numai cu
indrumarea medicului).
-intrati la adapost. Daca va urmareste un roi intreg de insecte, intrati la
adapost, in padure sau sariti in apa. Insectele vor intilni astfeo piedica in
urmarirea jertfei.
-cumparati-va un sevalet. Ca ultim mijloc de protectie puteti deveni pictor.
Acestia sint intepati foarte rar, pentru ca terebentina pe care o folosesc
alunga insectele nedorite.

Spalati ranile provocate de meduze cu apa sarata

Meduzele reprezinta cea mai raspindita specie marina ale carei intepaturi
sint la fede periculoase ca si ale albinelor. In tentaculele lor lungi se gasesc
celulele care provoaca intepatura. Cind va ating, celule strapung pielea
umana si imprastie veninul. Chiar si tentaculele taiate sau ranite pot provoca
rani deosebite.

Daca va raneste una dintre aceste creaturi marine, spalati imediat rana cu apa
sarata. Nu folositi apa nesarata, pentru ca aceasta poate trezi celulele care
inca nu fost distruse si care va pot intepa din nou. Din acelasi motiv nu
masati locuintepaturii.
Neutralizati celulele care va pot intepa. Incercati sa scapati de durere spalind
cit se poate de repede locuafectat cu una dintre urmatoarele solutii (chiar si
asa insa durerea va reveni dupa citeva ore, astfeincit trebuie sa repetati
procedura):

-alcool: puneti alcoope locuafectat. Nu trebuie neaparat alcoosanitar, puteti

folosi si vin, lichior sau orice alta bautura alcoolica.
-otet: puneti cit se poate de repede otet pe rana, durerile vor fi astfecalmate.
amoniacul este de asemenea eficient impotriva intepaturilor de meduze.

Dupa ce ati fost intepat trebuie sa inlaturati tentaculele, dar nu faceti acest
lucru cu miinile goale.

Georgeta Licsandru

………………………………………………………………………………
Cum tratam arsurile, precum si diverse taieturi si rani

Ce sint arsurile

Arsurile sint leziuni provocate de foc (arsuri termice), de contactul cu agenti

chimici (arsuri chimice), de radiatii ionizante (arsuri datorate razelor solare)
sau de trecerea curentului electric prin tesuturi (arsuri electrice).

Intinderea leziunilor are mare importanta pentru stabilirea prognosticului

vital. Cind 30 la suta din suprafata pielii este arsa leziunile sint foarte grave,
iar cind 50 la suta din suprafata pielii este arsa survine aproape intotdeauna
moartea. Pentru a calcula suprafata arsurilor, se foloseste asa numita regula
de noua, fiecare parte a corpului fiind considerata ca fiind 9 la suta din
suprafata totala (vezi schema). Chiar si in cazul arsurilor care ocupa doar 9
la suta din suprafata pielii este nevoie de ajutor medical specializat.

Clasificarea arsurilor

In functie de gravitatea lor, arsurile au fost impartie in grade:

Gradul I – pielea este rosie (eritem), roseata disparind o data cu descuamarea

pielii;

Gradul II – este atacata epiderma, care produce vezicule dureroase, pline cu

lichid galbui. Dupa spargerea lor ramine o cicatrice rosie, care se vede la frig
sau la cald;

Gradul III – arsura ajunge la derma sau la muschi, uneori pina la os. Apar
pustule largi cu continut brun-sangvinolent si se produce necroza pielii si a
unor tesuturi de dedesubt;

Gradul IV – se ajunge la carbonizarea tesuturilor;

In ultimele doua tipuri de arsuri se produc de obicei infectii care intirzie

vindecarea.

Arsura depinde mai ales de extinderea ei: una punctiforma, de gradul IV, se
vindeca relativ usor, pe cind una extinsa pe 30 la suta din suprafata corpului,
chiar daca este de gradul al II-lea, provoaca multe complicatii, din cauza
faptului ca proteinele lezate de arsuri se absorb si, fiind toxice, afecteaza
ficatul, rinichiul, dar mai ales sistemul nervos. De obicei, apare infectia
secundara sau chiar septicemia, care, la copii si oamenii virstnici, poate
cauza moartea.
Prim ajutor

Inainte de a acorda primul ajutor, asigurati-va ca persoana respectiva nu este

in contact cu o sursa de curent electric. Daca hainele persoanei care necesita
primul ajutor mai ard inca, stingeti-le folosind paturi sau chiar un covoras.
Evitati insa folosirea materialelor sintetice. Evitati de asemenea scoaterea
hainelor arse in cazul marilor arsuri (exceptie fac cazurile de arsuri chimice,
cind hainele sint imbibate cu substante care au provocat arsurile). Scoateti
imediat inelele, bratarile sau ceasul de pe miinile persoanelor afectate,
deoarece apar basici.

In arsurile de gradul I, intinderea leziunilor, precum si profunzimea lor fiind

mici este suficienta spalarea portiunilor arse cu apa rece, timp de 10 minute
(in cazul arsurilor generate de soda caustica, spalarea cu apa rece se face cel
putin 20 de minute).

In arsurile de gradul II si III, pina la venirea medicului, se pot administra

substante antialgice, eventual sedative. Se vor administra lichide caldute in
cantitati mari: 2-3 litri. Daca arsurile sint pe suprafata mare, persoana
respectiva trebuie acoperita cu paturi, deoarece temperatura corpului scade
foarte mult. Chemarea de urgenta a medicului sau prezentarea la spital este
in acest caz obligatorie.

Plante medicinale indicate si modul de utilizare in tratament

Arnica (Arnica montana). Tinctura de arnica are actiune cicatrizanta si

antiseptica: 15g de tinctura (de la farmacie) la 100 ml de apa.

Coada soricelului (Achillea millefolium). Infuzia din 2 linguri de flori la o

cana de apa clocotita. Se administreaza extern, sub forma de comprese.

Frasinul (Fraxinus excelsior). Infuzie din 10g de frunze la 100 ml de apa

clocotita. Se administraza extern, sub forma de comprese.

Galbenele (calendula officinalis). Infuzie din 15g de flori la 500 ml de apa

clocotita. Se administreaza extern, sub forma de cataplasme sau bai.

Inul (Linum usitatissimum). Uleiul de in se foloseste amestecat in parti

egale cu apa de var. Se pune totul intr-o sticla curata si se agita, pina se
formeaza un lichid alb-laptos, cu care se unge arsura. Acest amestec are
proprietatea de a calma durerile si de a vindeca rana.

Plopul negru (Populus nigra). Infuzie dintr-o lingurita de muguri la 250 ml

de apa clocotita. Extern, sub forma de bai.
Salcimul (Robinia pseudacacia). Florile uscate si sfarimate se pun pe ranile
provocate de arsuri.

Schinelul (Cnicus benedictus). Infuzie din 10 g de produs uscat la 300 ml

de apa clocotita. Extern, sub forma de bai.

Socul (Sambucus nigra). Infuzie din 20 g de flori la 500 ml de apa clocotita.

Extern, sub forma de bai.

Sunatoarea (Hypericum perforatum). Infuzie din 20 g de parti aeriene

florifere la 500 ml de apa clocotita. Extern, sub forma de cataplasme sau bai.
Uleiul de sunatoare se foloseste de asemenea, ca pansament in arsuri.

Tataneasa (Symphytum officinale). Infuzie din 15 g de radacina maruntita

la 250 ml de apa clocotita. Extern, sub forma de bai si cataplasme.

Infuziile de levantica, cerentel (radacina), coada racului, cimbru, frunze de

nuc, roinita, urzica, troscot, rachitan, salce si stejar (cite 2 linguri de planta
la o cana de apa clocotita) calmeaza durerile si grabeste cicatrizarea
plagilor.

Ce ne mai recomanda medicina populara pentru cicatrizarea ranilor

provocate de arsuri:

Se sparge un ou, se amesteca galbenusul cu albusul si se pune acest amestec

peste rana;

Se pun peste rani frunze de soc fierte 5-10 minute in lapte; frunzele se
schimba din doua in doua ore;

Se spala locul cu apa rece si se presara bicarbonat de sodiu alimentar;

Se da un cartof crud pe razatoare si se amesteca cu miere de albine (la 100 g

de cartof se adauga 1 lingurita de miere);

Se pun pe rana frunze de varza proaspete sau morcov ras;

In cazul arsurilor in git, se amesteca ulei de masline cu albus de ou si se bea;

Se prepara ulei de oua: se fierb ouale tari, se scot galbenusurile, care se dau
prin razatoare si se tin pe foc mic timp de 40 de minute, amestecind
continuu. Se ung portiunile lezate cu acest ulei.
In cazul arsurilor provocate de foc se amesteca un albus de ou cu ulei de in
si smintina. Se pune un strat gros pe rana, iar deasupra se pun comprese ude,
legate cu fese uscate.

Cum tratam ranile si taieturile

Medicina populara ne ofera numeroase retete pentru tratarea ranilor adinci

sau mai putin adinci, a celor infectate sau a celor care se vindeca mai greu.

Pentru tratarea ranilor care se vindeca mai greu, se aplica pe rana frunze
strivite de patlagina. Se leaga cu un bandaj, avind grija ca frunzele sa fie
schimbate frunzele doua in doua ore. Pe rana se mai poate aplica de
asemenea suc proaspat de patlagina, de patru ori pe zi.

In cazul unor rani greu de tratat se foloseste uleiul de sunatoare: 500 g de

flori proaspete si frunze se pun intr-un litru de ulei si se tin trei zile. Se fierb
500 ml de vin alb timp de doua ore la foc mic si cind s-a racit se amesteca cu
uleiul de sunatoare;

In cazul unor rani purulente, se va aplica pe rana suc proaspat de pelin.

Acesta este si un excelent mijloc de dezinfectare a ranilor.

Se aplica comprese cu decoct de flori sau fructe de maces (acest mijloc

previne cangrena) si se bea suc proaspat de coada soricelului, amestecat cu
miere (cite trei lingurite pe zi).

Se aplica pe rani comprese cu tinctura de obligeana.

Se aplica pe rani suc de galbenele. Acesta se prepara in felul urmator: se pun

flori de galbenele intr-un borcan si se lasa borcanul la soare, timp de noua
zile. Se storc bine florile si se strecoara apoi sucul rezultat.

Ranile infectate se pot vindeca aplicind comprese cu miere diluata (30 la

suta) in apa distilata sau apa fiarta si racita. Rana se poate unge si cu miere,
dupa care se acopera (se aplica o compresa usoara, sterila).

In cazul unor rani purulente, se vor aplica comprese din decoct de frunze de
brustur, sau chiar frunze de brusture fierte in lapte. Compresele sau
bandajele se vor schimba din doua in doua ore.
Se iau 15 g frunze de nuc, se maruntesc si se pun la fiert, timp de 30 de
minute in 100 ml de apa. Se adauga apoi 10 g de ulei de floarea soarelui si se
lasa deoparte una-doua zile. Se fierbe amestecul in bain-marie timp de doua
ore, se strecoara, apoi se fierbe iar, timp de 30 de minute, adaugindu-se si 15
g de ceara galbena. Se ung ranile cu acest unguent.
Pentru vindecarea ranilor si a juliturilor, se amesteca frunze proaspete de
sunatoare si salvie (cantitati egale) cu untura proaspata de porc si se
strecoara printr-un tifon. Se pastreaza in borcan inchis. Unguentul se mai
poate prepara din tinctura de sunatoare, amestecata cu untura proaspata de
porc (proportie 1:4).

Una dintre cele mai eficiente metode pentru vindecarea ranilor este aplicarea
de comprese cu tinctura de urzica: se pun frunze de urzica intr-o sticluta
(aproape pina sus) si se toarna deasupra alcool. Se lasa la soare timp de doua
saptamini. Inainte de aplicarea compresei rana trebuie spalata. Compresele
se vor schimba din trei in trei ore.

Pentru tratarea ranilor sau a taieturilor se poate prepara un unguent din

urmatoarele: 100 g de ulei de masline (sau floarea soarelui), 8 g de ceara
galbena, 5 g de ceara alba, 20 g rasina de pin si 1 g tamiie. Se adauga o
lingura de unt nesarat si se pune pe foc, timp de 10 minute (nu trebuie sa dea
in clocot). Se amesteca bine si se ia spuma. Se pune amestecul in borcan.
Unguentul este cit se poate de efficient, in special pentru ranile mai vechi,
care se vindeca greu. Se vor aplica comprese, ce se schimba din patru in
patru ore.

Se amesteca pe foc mic doua parti ulei de masline cu o parte ceara de albine.
Se lasa sa se raceasca si se pune amestecul in borcane. Compresele se vor
aplica de doua ori pe zi, dupa ce rana a fost spalata in prealabil cu apa
distilata.

Elisabeta Olaru
Tratamente, leacuri si terapii pentru diverse afectiuni

Pentru a preveni aparitia varicelor

In prezent, aproximativ o treime din femeile ajunse la virsta de 25 de ani

sufera din cauza problemelor legate de circulatia defectuoasa a membrelor
inferioare, iar de cele mai multe ori este vorba de maladii venoase,
cunoscute si sub numele de varice, care afecteaza sistemul nervos profund
sau superficial.
Exista patru stadii ale afectarii varicelor: in stadiul I, numit prevaricos,
picioarele sint grele ca de plumb, apar dureri ale moletilor (incheietura
gleznei) si piciorului, furnicaturi, edeme si senzatii de arsura in picioare. In
stadiul II apar varicele pe traiectul venelor, iar in stadiul III apare asa-numita
eczema varicoasa, in timp ce in ultimul stadiu apar ulcerele varicoase.

Cele mai indicate masuri impotriva varicelor sint exercitiile fizice, ciorapii
elastici, inotul si mersul pe jos, care ajuta la ameliorarea circulatiei venoase.

Femeile care sufera de varice trebuie sa renunte la incaltamintea cu toc, 5 cm

este limita maxima a inaltimii tocurilor pe care o recomanda medicii, iar in
cazul in care au existat in familie cazuri de tromboflebite, este posibil ca si
copiii sa sufere de aceasta boala.

De asemenea, sarcina poate sa provoace sau sa agraveze o boala varicoasa,

insa trebuie evitate si baile sau dusurile prea fierbinti ori expunerea
prelungita la soare, mai ales la plaja. Totodata, dupa o baie normala,
obisnuita, este bine sa se faca un dus ceva mai rece, iar in general: alcoolul,
cafeaua, alimentele puternic aromate, cit si mirodeniile (ceai, piper, boia,
ardei etc.) sint contraindicate, la fel si grasimile de origine animala, dar, de
cele mai multe ori, lipsa de miscare duce la stagnarea singelui in vene si
agravarea varicelor, a bolii in general. Mentinerea nemiscata a picioarelor
timp de mai multe ore conduce de cele mai multe ori la aparitia sau la
inrautatirea si agravarea bolii, iar in cazul aparitiei varicelor, cit si pentru a
evita agravarea bolii, tratamentul cu pilule contraceptive trebuie efectuat
numai sub stricta supraveghere a medicului.

Castravetii sint un bun diuretic

Aceasta leguma contine cea mai mare cantitate de apa, fiind un bun diuretic
si eliminind astfel toxinele acumulate in organism. Fiindca in coaja sa sint
foarte multe vitamine, este recomandat sa nu fie consumat decojit, ci doar sa
fie bine spalat sub jet de apa, cu o periuta. Se consuma taiat in rondele, sub
forma de salata sau fiert, pentru persoanele care au un stomac mai delicat.
Ras si stors, castravetele da o zeama, care amestecata cu alcool pur se lasa la
macerat si constituie o apa exceptionala pentru tonifierea si infrumusetarea
tenului. De asemenea, pentru un ten stralucitor si frumos sint recomandate
mastile cu rondele de castraveti proaspeti, care sint bune si eficace si contra
arsurilor de soare, mai ales la plaja.

Bananele si amidonul rezistent

Nu tot ce este bun la gust este bun si pentru sanatatea noastra. Este un fapt
dovedit adeseori in decursul vietii, asa ca medicii si cercetatorii ne sfatuiesc
tot mai insistent sa nu mai facem abstractie si sa consumam alimente care nu
sint senzational de delicioase, dar care ajuta enorm organismului. Un bun
exemplu in acest sens sint fructele si legumele care intr-un anumit stadiu de
coacere sau preparate intr-un anumit fel dezvolta asa-numitul amidon
rezistent, care ajunge la colon, protejindu-l impotriva cancerului. Astfel,
amidonul rezistent se regaseste in porumbul fiert, dar nu in cel proaspat, ci in
cel mai vechi, in bananele verzi, necoapte, cit si in cartofii care dupa ce sint
preparati in orice fel de mincare e bine sa fie consumati reci si nu calzi.

Ceaiul verde si binefacerile sale

In tarile asiatice, ceaiul verde este consumat precum cafeaua la noi in

Romania si aceasta pentru ca este bogat in polifenoli, o clasa de substante
fito-chimice cu o putere antioxidanta de 100 de ori mai mare decit a
vitaminei C.

Experientele din laborator efectuate pina in prezent arata ca mai multi

polifenoli din ceaiul verde, numiti catecine, pot inhiba cresterea unor noi
vase de singe, ceea ce conduce la prevenirea cancerului prin privarea
tumorilor incipiente de hrana.

Studiile din China leaga consumul zilnic de ceai verde de un risc scazut de
cancer la stomac, esofag si ficat, iar studiile din Japonia arata ca zece cesti
de ceai verde pe zi consumate reduc riscul bolilor de inima. Daca pare greu
de inghitit atita ceai, folositi-l drept apa de gura: plimbind ceaiul prin gura
indepartati bacteriile care cauzeaza aparitia cariilor dentare. In plus, dupa ce
a fost aplicat pe pielea cobailor din laborator, s-a ajuns la concluzia ca
reduce si aparitia cancerului de piele. Ceaiul negru din aceleasi frunze ca si
ceaiul vede, dar procesat in mod diferit, poate fi la fel de eficient si bun.

Stan Gheorghe
Exercitii fizice pentru combaterea inflamatiilor alergice ale mucoasei
nazale

Creste numarul de persoane care stranuta fara a fi racite si sufera de guturai

un tip mai deosebit, adica le curge apa din nas. Acest tip de afectiune nu
depinde, de regula, de anotimp, ci este o consecinta a alergiei mucoasei
nazale sau a unui dezechilibru nervos. Alergia mucoasei este declansata de
praf sau polen, pe cind dezechilibrul se produce mai ales din pricina reactiei
specifice a pielii la schimbarile de temperatura din atmosfera.
Metoda cea mai eficienta de prevenire si tratament este in aceste cazuri
calirea tegumentelor - a pielii (bariera noastra naturala). Se recomanda ca,
inaintea bailor, sa se faca un masaj uscat cu un prosop sau, dupa ce corpul s-
a incalzit suficient cu apa calda din baie, sa se faca un dus cu apa calduta si
apoi un masaj al intregului corp, cu un prosop umezit in apa rece si bine
stors.
In perioada rece a anului, incaperile trebuie sa fie pastrate curate si bine
aerisite, inchizind apoi bine geamurile.

Exista si exercitii speciale, care se executa din pozitia initiala intins, cu fata
in jos.

Exercitiul 1

Intins cu fata in jos, pacientul indoaie bratele din coate si sprijina miinile pe
covor (podea), in dreptul umerilor.
Apoi se intind bratele incet, impingind palmele in podea. Capul si toracele se
ridica, iar spatele se curbeaza. In acest timp se expira pe nas.
Ultima faza este coborirea lenta in pozitia initiata, apoi se indreapta bratele
foarte lent.

Exercitiul 2

Din pozitia intins cu fata in jos, se trag picioarele sub abdomen, indoind
genunchii si ridicind bazinul. Simultan se intind putin cite putin bratele
inainte.
Se ridica apoi bazinul cit mai sus, curbind spatele, apoi se revine incet la
pozitia initiala, efectuind miscarile in sens invers.

Nora Nicolae

……………………………………………………………………………
Tratamente, sfaturi, leacuri pentru diverse afectiuni

Frunzele de nuc combat nervozitatea

Nervozitatea si neplacerile provocate de acestea se extind tot mai mult, in

ultima perioada, la toate categoriile de virsta. Simptomele tipice sint
iritabilitatea din ce in ce mai mare a functiilor psihice, instalarea timpurie a
oboselii, palpitatiile, starea de neliniste, ameteala si dureri de cap. Unul din
remediile recomandate de medicii naturisti pentru a combate nervozitatea
este si infuzia de frunze de nuc, unde aproximativ 300 g frunze de nuc se
fierb in 5 litri de apa. Decoctul este turnat apoi in apa de baie, iar efectul
deconectant si linistitor apare foarte rapid avind bune rezultate asupra
organismului.

Coacazele si sistemul digestiv

Coacazele sint recunoscute pentru proprietatile lor stimulatoare asupra

sistemului digestiv. Ele sint deosebit de eficiente in cazuri de obezitate si
digestie lenta, iar persoanele care au tendinta spre obezitate sau cele
supraponderale pot folosi eficient o cura de coacaze. Se recomanda
consumul a 300-500 g de coacaze inainte de fiecare masa, iar in cantitati
mari, coacazele rosii au proprietatea de a inhiba sucul gastric, reducind astfel
pofta de mincare.

Consum mare de lichide

Pentru organism este util, indicat si cu bune rezultate consumul cit mai mare
de lichide: ceaiuri, apa minerala, apa plata etc. intrucit oboseala este unul din
primele semne ale deshidratarii. Oamenii obosesc usor daca nu consuma 9-
12 cesti de lichide fara cofeina zilnic, asigurindu-va ca cinci din aceste cesti
sint cu apa. Cofeina este un stimulent care ofera un impuls de energie, dar
efectul sau este temporar, iar o alta problema cu cafeaua este ca mult
admirata cofeina este un diuretic care determina organismul sa piarda apa si
poate duce la deshidratare, daca este consumata in exces, iar daca veti
consuma prea multa cafea in efortul de a invinge oboseala, s-ar putea sa va
treziti perfect vioi si plini de energie in momentul in care trebuie sa mergeti
la culcare, instalindu-se astfel si insomnia. Cofeina ramine in organism intre
3-7 ore, facindu-si efectul mai tirziu, adica exact atunci cind va doriti mai
putin, iar acest lucru face ca somnul, chiar daca el soseste, sa nu fie
odihnitor, constatind in ziua urmatoare ca sinteti obosit, nervos, agitat etc.
Indicatiile in acest sens sint:
-beti multe fluide in cursul zilei;

-pastrati consumul de cofeina in cantitati controlate, adica nu mai mult de

300 de miligrame, echivalentul a 2-3 cesti de cafea;

-persoanele mai sensibile la cofeina ar trebui sa consume mai putina cafea

sau chiar deloc, iar daca este necesar sa reduceti consumul de cofeina,
asigurati-va ca o faceti treptat, pentru a se evita durerile de cap.

Dieta bogata in peste

Femeile insarcinate care adopta o dieta bogata in peste reduc riscurile unei
nasteri premature. Pestele, cit si alte alimente provenind din mare si ocean
determina o greutate mai mare a copilului la nastere. Cercetatorii au ajuns la
concluzia ca pestele scade riscul unei nasteri premature, indiferent sub ce
forma este consumat, de la salate pina la tot felul de mincaruri sofisticate.
Pestele consumat ca atare a determinat chiar o greutate mai mare a copilului
la nastere.

Bautura vitaminizanta si hranitoare pentru organism:

Ingrediente: coaja de la un kilogram de mere, un morcov potrivit, citeva fire

de spanac, coaja de portocale, jumatate litru de apa, zahar.

Preparare: Coaja de mere se pune intr-o oala, se toarna apa si se lasa sa dea
un clocot peste ele, iar dupa ce s-a racit putin se adauga zaharul si coaja de
portocala, se acopera vasul cu capac si se lasa sa stea timp de 2-3 ore, apoi
se rade morcovul, dupa care intr-un saculet de pinza sau tifon se stoarce
sucul, la fel si cu spanacul. Sucul de morcov si spanac se aduga la
compozitia de mai sus, apoi se strecoara si se pune la racit. Se serveste rece,
fiind un bun vitaminizant si hranitor pentru organism, continind vitaminele
A, B si C.

Papadia este un puternic drenor

Papadia este un puternic drenor care purifica si reintinereste organismul,

precum si alte plante cum ar fi: loboda, stevia, patrunjelul etc. Acest
tratament dureaza 14 zile, iar pentru cei cu boli cronice, timp de o luna de
zile. Tulpina de papadie cind este verde poate fi folosita in tratarea unor boli.
Ea poate fi consumata si ca salata. Salata din papadie cu otet este buna
pentru tratarea bolilor de git, cit si a celor de plamini, nefiind deloc rea la
gust. Infuzia din tulpini de papadie poate fi si ea folosita, dar in tratarea
bolilor de stomac.
Tijele proaspete si tinere de papadie purifica si intineresc organismul.
Papadia, numai cind tulpina este verde, poate fi folosita atit ca aliment, dar si
pentru stomac, raceala.

Hreanul - un bun remediu pentru bolile pulmonare

Hreanul este un bun remediu pentru bolile pulmonare, fiind recomandat in

bronsite, astm bronsic si chiar gripa. Hreanul dat pe razatoare amestecat cu
putin otet, intr-un pahar de vin alb sau intr-un borcan de miere de albine, iar
in cazul in care hreanul este macerat in vin alb sau miere de albine se ia cite
o lingurita inainte de fiecare masa.

Rosiile si prostata

Rosiile reduc cu o treime riscul aparitiei cancerului de prostata. Barbatii care

consuma rosii sau produse preparate din tomate de doua ori pe saptamina
prezinta riscuri mult mai mici sa se imbolnaveasca.

Cimbrul e antibioticul saracului

Cunoscut si sub denumirea de antibioticul saracului, cimbrul contine un

antiseptic natural, thimolul. Ceaiul de cimbru, cit si infuzia de cimbrisor
ajuta la digestie, combate infectiile intestinale, inflamatiile intepaturilor
provocate de insecte, dezinfecteaza ranile si ajuta la tratarea mai multor boli
de piele, iar in bucatarie aceasta planta aromata poate fi intrebuintata la
fripturi, sosuri si salate, dar si la marinate.

Cum se trateaza mictiunile dese

Se procura o capatina de varza de preferinta proaspat recoltata si se

detaseaza 1-3 frunze, in functie de marimea lor. Nervura principala se
inlatura, iar jumatatile de frunze una peste alta se aplica pe burta, in partea
de jos a abdomenului, dupa ce in prealabil acestea se preseaza puternic cu un
sucitor, pina cind ele zemuiesc. Aceasta operatiune se face seara inainte de
culcare si frunzele se pastreaza toata noaptea legate nu prea strins cu o fasa
de bumbac;

Bai de sezut cu ceai de coada calului la 30 de grade Celsius;

Se bea ceai de cimbrisor, galbenele, papadie, coada soricelului;

Sa se poarte incaltaminte calduroasa pentru a feri picioarele de frig;

Sa se elimine din alimentatie pe cit posibil carnea, condimentele, alcoolul si
cafeaua;

Sa se consume cit mai multe seminte de dovleac crude ce sint bogate in

magneziu si zinc.

Acest tratament se face zilnic pina la disparitia afectiunii.

Pentru crapaturi in palma, cit si in talpile picioarelor

Se fac bai calde la picioare cite o ora seara cu ceai de frunze de nuc, musetel,
coada soricelului si urzica, se pune cite un pumn din aceste plante la 5 litri
de apa. Dupa ce se inmoaie bine pielea, se rade cu un obiect taios pielea
ingrosata, dupa care se aplica prin masaj un unguent (Asocilin). Acest
tratament se va aplica in fiecare seara.

Un alt tratament cu planta ghetisoara - de pe frunze se curata pielita de

deasupra, se pun cu partea zemoasa pe locul afectat care apoi se bandajeaza.
Acest tratament se repeta zilnic, pina cind ranile se inchid.

Pentru tremuratul miinilor (dar nu boala Parkinson)

In 20 g iaurt se pune o lingura otet de mere, o lingurita miere de albine si 20

g drojdie de bere proaspata. Se omogenizeaza bine si se bea tot acest
amestec dimineata pe stomacul gol, iar dupa 20 de minute se maninca
consistent. Se procedeaza astfel 7 zile, dupa care se face o pauza de 10 zile,
apoi se reia tratamentul in acelasi mod inca 14 zile, in total 21 de zile cu
pauze de 10 zile, dupa care se poate repeta la 2-3 luni de zile. In timpul zilei
se beau trei cani de infuzie din amestec in parti egale din plantele sunatoare,
cimbru si levantica. Se pune o lingurita din acest amestec la o cana de apa,
iar la fiecare cana de infuzie se pune cite o lingurita de bitter. Se consuma
cald, nu rece.

Pentru cresterea parului

O sticla cu gura larga se umple cu nuci verzi pina la git. Se toarna deasupra
ulei de masline si se lasa la macerat timp de doua saptamini, iar cu emulsia
formata se unge pielea capului, apoi se infasoara parul intr-un prosop
fierbinte, inmuiat in apa clocotita si stors. Prosopul trebuie sa fie cald si
umed in permanenta.
Pentru intinderea de ligamente

Se stropeste piinea neagra cu spirt sau bitter, se pune intr-o punga de tifon si
se leaga pe locul dureros. Se lasa timp de o zi si o noapte, iar cind se usuca
se schimba. Pielea se unge ulterior cu alifie de galbenele, iar pe toata durata
tratamentului se face si o cura de polivitamine.

Contra caderii parului

Se piseaza bine o capatina mare de usturoi sau doua capatini mai mici intr-o
piulita de lemn. Se adauga o sticla mare de ulei de ricin sau doua mici si
aceeasi cantitate de rom. Se pune toate intr-o sticla inchisa la culoare si se
lasa la macerat timp de 48 de ore, agitindu-se mereu sticla, zilnic. Cu toata
solutia rezultata se face masaje la radacina parului, apoi se acopera parul cu
o punga de plastic si peste ea se infasoara capul cu un prosop fierbinte. Se
sta asa timp de trei ore, vreme in care se incalzeste mereu prosopul, ca sa nu
se raceasca. Tratamentul se face doar o data pe saptamina.

Stan Gheorghe

………………………………………………………………………………

Unghiile ne arata sanatatea intregului organism

In zilele noastre atit medicina contemporana, cit si medicina populara au

adunat foarte multe date despre diagnosticarea bolilor din organism luind in
consideratie starea unghiilor.

Medicina traditionala chinezeasca a stabilit de foarte mult timp ca exista o

legatura functionala foarte strinsa intre unghii si ficat. Unghiile sanatoase
sint elastice si tari, netede, de culoare roz si conturate in mod egal. In stare
normala unghiile de la picioare trebuie sa fie mai tari decit unghiile de la
miini. In cazul in care functia ficatului scade in actiune, unghiile devin moi,
deformate si au o fragilitate foarte ridicata.

Liniile de pe unghii indica alimentatia dezechilibrata

In medicina contemporana exista posibilitatea diagnosticarii unei boli luind

in consideratie schimbarile de forma si de relief ale unghiilor.

Liniile orizontale pe unghii vorbesc despre o alimentatie dezechilibrata sau

despre boli netratate la timp. Acestea se pot manifesta si atunci cind apare o
schimbare in alimentatie. Suprafetele farimicioase pe unghii inseamna
depuneri de sare.
Liniile verticale pe unghii semnaleaza inrautatirea digestiei (folosirea in
exces a acizilor grasi si a sarii), proces prin care mineralele si albuminele se
asimileaza foarte greu, si de asemenea deficitul de vitamina B12 si fier. Pot
aparea in acest caz afectiuni ale intestinului. Functia digestiva, functia
ficatului si a rinichilor pot fi reduse, poate aparea o oboseala generala.

Unghiile roase sint un semn al nervozitatii, al deficitului de minerale sau al

prezentei unor paraziti in intestin. Sint in acelasi timp un simptom al
nevrozei, al gastritei, al disfunctiilor sexuale la femei.

Unghiile mari, bombate, in forma de bulb, care depasesc cu mult suprafata

degetului (unghiile in forma de con) indica slabiciunea inimii si a plaminilor
(tuberculoza). Sint un sindrom al frigului, al lipsei de energie in plamini.

O umflatura la capatul unghiei vorbeste despre o infectie cronica a

plaminilor.

Unghia concava (care are forma unei linguri), in care se poate retine o
picatura de apa, indica deficitul de fier. Este un sindrom al frigului, al lipsei
de energie a plaminilor, dar si un simptom al unei forme mostenite de
alcoolism.

Unghia triunghiulara indica afectiunile coloanei vertebrale si ale maduvei

spinarii.

Unghia strimba, dar neteda (asemanatoare unui cioc de papagal) vorbeste

despre o forma innascuta de astm, despre bronsita, tuberculoza, tuse cronica.

Unghiile farimicioase sint un semn al continutului scazut de fier si vitamina

A in organism, al functionarii proaste a glandei tiroide sau a rinichilor, al
unei proaste circulatii sangvine.

Semiluna de la baza unghiei si diabetul

Dimensiunea mare a semilunei de la baza unghiei este legata de tahicardie.

Absenta semilunei de la baza unghiei este semn al nevrozei inimii, al

insuficientei cardiace si al tulburarilor in circulatia sangvina.

In afara de acestea: semiluna de culoare albastruie vorbeste despre tulburari

in functionarea ficatului; semiluna de culoare rosie este semn al insuficientei
cardiace; daca semiluna este despartita de cealalta parte a unghiei printr-o
linie orizontala, asta inseamna ca persoana respectiva sufera de diabet.
Pielitele din jurul unghiilor arata deficitul de albumine, de vitamina C si acid
folic in organism (cauza deficitului este folosirea insuficienta a acestor
substante sau asimilarea proasta a acestora).

Unghiile despicate arata un nivel scazut al focului digestiv, indica de

asemenea ca circulatia sangvina, sistemele sexual si nervos sint tulburate
(mai intii de toate acest lucru se refera la functionarea testiculelor si a
ovarelor), iar reactiile nervoase scad in intensitate.

Unghiile care se cojesc sint un fenomen provocat de consumul in exces a

fructelor, sucurilor, bauturilor nealcoolice, a produselor artificiale, a
medicamentelor, care lipsesc corpul de minerale, dind nastere unui
dezechilibru in nutritie. In acest caz apar indigestia, formarea gazelor in
intestin, oboseala, menstruatie neregulata, slabiciune sexuala, depresii, stari
de nervozitate, insomnie si alte asemenea stari.

Unghiile albastrui vorbesc despre insuficienta cardiaca

Despre starea de sanatate a organismului se poate vorbi dupa culoarea

unghiilor. In particular, culoarea unghiilor vorbeste despre calitatea singelui:
culoarea roz-rosiatica a unghiilor oglindeste starea de sanatate a singelui si
echilibrul psihic si fizic; unghiile rosu-lila sint un semn al slabiciunii
corpului si al unei oboseli generale.

Unghiile de culoare rosu inchis indica continutul ridicat de acizi grasi, de

colesterol, dar si hemostaza provocata de folosirea alimentelor grele, grase si
sarate. Inima, rinichii, sistemul circulator si excretor functioneaza mai greu.
Este de asemenea redusa activitatea ficatului, a vezicii biliare si adesea a
splinei. Sindromul este febra.

Unghiile si degetele (mai ales pe partea dosului palmei) rosii sau purpurii
indica folosirea sistematica a marijuanei, a hasisului si a altor substante cu
efect halucinant. Nuanta maro inchis a unghiilor indica prezenta frisoanelor.
Unghiile galbene arata ca ficatul este slabit. Nuanta galben-verzui a
unghiilor indica prezenta unor procese purulente in organism. Nuanta
albastra este un simptom al dezechilibrului inimii (inima slabita, boli
innascute ale inimii) si plaminilor.

Culoarea palida a unghiilor este un semn al starii proaste a singelui (al

nivelului scazut de hemoglobina), al anemiei, al energiei scazute a ficatului
si rinichilor, al frigului resimtit de splina. In cazurile de leucemie sau in alte
tipuri de cancer unghiile au de obicei culoarea aceasta.
Nuanta de cenusiu murdar a unghiilor este semn al unui sifilis innascut.
Petele albe pe unghii arata ca exista un deficit de zinc sau de calciu in
organism, in acelasi timp oglindesc procesul de indepartare a zaharurilor si
alcoolului, posibilitatea unor tulburari ale sistemului nervos. Petele galbene
de pe unghii indica unele tulburari cerebrale. Petele negru-cenusii pe unghii
sint semnul unei intoxicatii cu mercur.

Legatura unghiilor cu organele si partile corpului

Fiecare deget de la mina sau de la picior, potrivit reprezentarilor medicinei

traditionale, este strins legat de un organ determinat sau de una dintre
glandele de secretie interna. Daca una dintre unghii nu arata bine, cautati
cauza dezechilibrului in acel organ, al carui meridian este legat de acest
deget sau de aceasta unghie.
Unghia de la degetul mare oglindeste starea creierului. Unghia degetului
aratator oglindeste starea plaminilor si a intestinului gros. Unghia degetului
mijlociu arata starea intestinului subtire. Unghia inelarului arata starea
plaminilor. Unghia degetului mic indica starea inimii si a organelor de
reproducere feminine.
Organele de simt Yin sint acele organe care imbunatatesc vederea, auzul,
mirosul. Organele de simt Yang se refera la sensibilitatea gustativa, tactila.
Dupa structura unghiilor se poate determina tipul de temperament
Dupa forma si structura unghiilor se poate determina temperamentul omului.
Unghiile melancolicilor sint de obicei lungi, adesea palide, aspre, uscate si
fragile. Unghiile flegmaticilor sint mai patrate, groase, tari, stralucesc
puternic. Unghiile colericilor sint lunguiete, tari sau moi, roze sau galbene,
stralucesc foarte putin. Unghiile sangvinicilor sint late, moi, de culoare roz,
au forma ovala, stralucesc putin.

Georgeta Licsandru

………………………………………………………………………………
Vindecarea bolilor cu ajutorul cristalelor

Din cele mai vechi timpuri oamenii au crezut in puterile miraculoase ale
pietrelor pretioase si semipretioase si in legatura tainica dintre nestemate si
posesorii lor. Este puternic inradacinata credinta ca un bolnav poate fi ajutat
sa invinga boala cu ajutorul cristalelor de orice fel, cu atit mai mult a
nestematelor. Cristalul este totdeauna un compensator al radiatiilor cosmice.
Tratamentul cu ajutorul cristalelor este extrem de simplu. Singura regula este
purtarea cristalului nu prea aproape de corp.

*Iata citeva boli si cristalele care au efect asupra lor:

- Gusa (Basedoff) - chihlimbar, purtat in forma de colier la baza gitului (cel

mai eficient este chihlimbarul brut, neprelucrat).

- astm, ca si pentru inchiderea ranilor - ametist.

- maladii ale nervilor si afectiuni psihice - ametist.

- pentru un somn bun si odihnitor - lazurit.

- in melancolie - smarald si perle.

- in apatie - piatra lunii.

- pentru imbunatatirea memoriei - smarald.

- in dureri de cap - turcoaze.

- in cardiopatii - rubin.

- in afectiuni renale - nefrit.

- pentru a ne apara de primejdii - hrizofraz.

- epilepsia, hepatita, afectiunile ginecologice, eczemele sint ameliorate si

chiar vindecate de - safir si diamant.

- in diabet se recomanda - perle si safir.

- in paralizii, boli ale singelui, artrite, amigdalite - rubin, coral, topaz, ochi
de pisica, piatra lunii.

- in hipertensiune - smarald, rubin, ochi de pisica si ochi de tigru.

- pentru o imblinzire a firilor aprige - ochi de tigru si ochi de pisica.

- pentru combaterea febrei si a viselor rele - crisolit.

Specialistul polonez Cseslaw Klimuszko, un bun cunoscator al medicinei

populare si un adept fervent al leacurilor traditionale folosite in Polonia,
relateaza despre cazuri grave de bronsita, vindecate cu un preparat din
chihlimbar, cu care se unge pieptul bolnavului. in doua zile febra a scazut de
la 39,5 grade C pina la 37 grade C, cit este normal.

Cum se prepara acest leac miraculos? Circa 50 gr. chihlimbar de Baltica

neprelucrat (brut, cum se gaseste in nisipul plajelor nordice) se clateste cu
apa rece, apoi se pun bobitele de chihlimbar intr-o sticla de 750 ml si se
acopera cu spirt medicinal curat. Dupa zece zile, preparatul este gata. Nu se
strecoara, nu se transfera in alt recipient. Chihlimbarul nu se dizolva in
alcool, dar particulele microscopice confera o tenta aurie leacului.

Dupa consumarea intregii cantitati de alcool din recipient, bobitele de

chihlimbar se piseaza, apoi se acopera cu alta portie de alcool. Nu se poate
utiliza insa si a treia oara! In Polonia, chihlimbarul este la mare cinste:
medicina populara il recomanda pentru prevenirea si tratarea afectiunilor de
tot felul.

Femeile trebuie sa poarte un sirag de boabe de chihlimbar neprelucrate, care

sint utile in afectiunile glandei tiroide si amigdalite. De altfel, in Polonia se
pot gasi alifii de chihlimbar antireumatismale, spirt de chihlimbar si picaturi
de chihlimbar, acesta din urma ca remediu impotriva guturaiului.

*Iata alte citeva recomandari pentru purtarea nestematelor:

- Cine poarta ametist va fi bunatatea si rabdarea intruchipate.

- Daca dorim sa avem multi prieteni buni, trebuie sa purtam agate.

- Cu aquamarinul vom deborda de energie.

- in tratativele diplomatice se recomanda granatele. Dar, atentie! Granatul

rosu naste dorinta patimasa. Celor plini de vointa le da puterea, celor cu fire
rece - caldura sufleteasca. Mai mult, granatele vindeca inima.

- Diamantul potoleste furia si senzualitatea in exces. Aduce intelepciune si

abstinenta.
- Nefritul ne fereste de probleme renale si de durerile de mijloc.

- Turcoazul purtat de o femeie este periculos - atentie, feriti-va de capriciile

acesteia! Solomon a denumit turcoazul piatra a iubirii.

- Topazul este piatra prieteniei vesnice, a iluminarii, elibereaza de patimi

periculoase, aduce bucurie si ne face sufletul usor, ferindu-ne de lectiile dure
ale vietii. intr-un cuvint, este o piatra aducatoare de bine.

- Rubinul trebuie purtat de cei ce sint decisi sa cucereasca persoana iubita.

Nimic nu le va putea sta in cale, caci rubinul este piatra patimii nebune.

- Daca dorim sa fim fermecatori, cuceritori irezistibili, vom purta piatra

Lunii.

- Vom avea o minte sclipitoare cu ajutorul calcedoniei, care ne asigura

imaginatie si talent oratoric.

- Crisolitul ne apara de comiterea unor fapte necugetate;

- Cristalul de stinca purifica mintea si sufletul;

- Ochiul de tigru ne fereste de dorinta de a fi prea cheltuitori;

- Jaspul ne asigura sanatate;

- Opalul era la romani o piatra a puterii si demnitatii, iar popoarele orientale

il considera purtator al adevarului. Azi insa este privit ca aducator de
ghinion.

- Crisoberilul este aducator de schimbari fericite in viata.

- Smaraldul este o piatra aducatoare de calm si benefica celui ce-o poarta. O

putem purta cu totii, caci alunga demonii si stimuleaza tot ce este mai bun in
om.

Nora Nicolae