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Manual de nutrición deportiva (Color)
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Ebook332 pages3 hours

Manual de nutrición deportiva (Color)

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About this ebook

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.
En este manual se desarrollan los principios básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en todo momento un nivel óptimo de salud.
LanguageEspañol
PublisherPaidotribo
Release dateJul 18, 2011
ISBN9788499101279
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  • Rating: 5 out of 5 stars
    5/5
    Excelente, q buena revisión, lo tengo q volver a leer
  • Rating: 5 out of 5 stars
    5/5
    excelente libro. claro en sus conceptos y ágil de lectura. Muy recomendable
  • Rating: 5 out of 5 stars
    5/5
    estupendo absolutamente*

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Manual de nutrición deportiva (Color) - Manuel Arasa Gil

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