LA ASOMBROZA LIMPIEZA DEL HÍGADO Y DE LA VESÍCULA BILIAR

Recopilado por Efrén Giraldo T.

Tomado de:
http://perso.wanadoo.es/salud_armonia/articulo51.htm
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1913

http://www.ivu.org/spanish/trans/avs-liver.html
http://www.revistanatural.com/articulo.asp?id=580

http://www.dsalud.com/numero106_1.htm
http://hermandadblanca.org/2009/04/26/la-importancia-de-la-limpieza-de-higado-y-
de-la-vesicula/

Tomado del libro: La Asombrosa Purga de Hígado y Vesícula Biliar

por Audreas Moritz

La última parte del libro: "La Dieta de Limpieza del Hígado" por la Dr. Sandra
Cabot, 1996

La mayoría de los adultos de este mundo industrial contaminado y lleno de

comida chatarra, especialmente quienes sufren una dolencia crónica como artritis,
esclerosis múltiple, diabetes o problemas coronarios y muchos otros males de la
salud, tienen en común la presencia de cientos de piedras y a veces
hasta ¡miles de cálculos! que bloquean su hígado, la vesícula y los
conductos biliares y también sus riñones. Y la extracción de la vesícula o su
operación además de molesta y dolorosa, respuesta común en la actualidad, no
suele solucionar el problema, solo quita lo síntomas no las causas..

Pues bien el conocido terapeuta Andreas Moritz diseñó hace años un singular
,extraordinario e increíble método de sorprendente eficacia para limpiar de arenilla
y piedras el hígado, los conductos biliares, la vesícula y hasta el colon, en apenas
siete días. Este método es igualmente recomendado por la Dra. Hulda Clark de
USA pero sin la cura de la manzana y los enenas intestinales(que bien
importantes son)

Los médicos aleópatas pueden alegar lo que quieran y decir que solo hay
cálculos en la vesícula y que menos aún pueden salir a través de las
deposiciones mayores a través del ano pero la realidad es otra. Es similar a
cuando algunos científicos llegaron a “probar” en tiempos pasados que el
vuelo con equipos más pesados que el aire era imposible o la que la famosa
inquisición le obligó a decir a Galileo: que el sol es el que se mueve
alrededor de la tierra y no la tierra alrrededor del sol. Pero al salir del
recinto condenatorio el noble científico dijo: y sin embargo se mueve.

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La veracidad de lo anterior lo podemos atestiguar los cientos de personas que
hemos llevado a cavo el increíble método de limpieza y algunos médicos no
comprometidos con la ignorancia y los intereses monetarios mezquinos de las
multinacionales mafiosas de los laboratorios farmacéuticos .
Lo cierto es que cuando cientos o miles de cálculos congestionan el hígado
impidiendo su normal funcionamiento es imposible que el organismo no se
resienta negativamente y aparezcan las más diversas patologías. El hígado tiene
que ver con todo el buen o mal funcionamiento de nuestro cuerpo.
Una internauta en un foro decía: le comenté a un médico lo de la limpieza hepática
que estaba haciendo y se rió de mí. Me dijo que limpiarme el hígado es imposible,
que él hígado no tiene piedras, que lo que yo eché era el resultado de la mezcla
ingerida el sábado ( las sales y el aceite se supone), que los conductos biliares
miden 1 mm y que si intentaba expulsar una piedra de casi 2 cms no sólo sería
algo absurdo sino que se me rajarían los conductos y el intestino delgado, me
pondría amarilla y me moriría. Pues yo he investigado y los conductos biliares no
miden 1mm sino entre 7 y 8 en los adultos normales. La ignorancia y el orgullo son
atrevidos.

Montones de cálculos biliares que casi todos tenemos

La cura o limpieza del hígado y vesícula biliar es una depuración hepática muy
profunda cuyos beneficios son amplísimos, evidentes y duraderos. En este
artículo podemos encontrar las pautas básicas para poder hacer, con prudencia,
esta cura depurativa. No obstante se recomienda encarecidamente leer el libro del
Dr. Moritz.

Las consecuencias de no cuidar el hígado incluyen obesidad, una mayor

incidencia de enfermedades cardiovasculares, fatiga crónica, dolores de cabeza,
problemas digestivos, alergias y muchos otros males. Y aunque el sistema
inmunológico protege nuestro organismo de muchos peligros, es el hígado el que
protege al sistema inmunológico de la sobrecarga.

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Mucha gente lucha, durante toda su vida, contra el exceso de peso y contra un
metabolismo inactivo, dándose cuenta de que, a medida que envejecen, van
ganando enfermedades y peso gradualmente y se resignan ante el hecho de
tener un abdomen grande y voluminoso y depósitos de grasa persistentes. Tras
años siguiendo dietas creen que ya no existe nada que conduzca a un alivio
duradero. Evidentemente algo falla y algo falta.

El hígado, el órgano supremo del metabolismo, tiene que ser la clave que falta.
Parecía tan simple y a la vez tan increíble, ¿por qué a nadie en medicina se le
había ocurrido esto antes?

La medicina moderna se ha desviado del tema principal, en cuanto que trata los
síntomas de la enfermedad y no las causas. El exceso de peso es un síntoma de
mal funcionamiento del hígado y no solamente debido al número de calorías que
ingerimos. La medicina no ha conseguido tratar las causas subyacentes del mal
funcionamiento del hígado y ciertamente ha ignorado al órgano trabajador más
duro del cuerpo, con consecuencias desastrosas.

Muchos casos difíciles de personas que han estado crónicamente enfermas u

obesas durante años y han recobrado su salud en base al tratamiento natural del
hígado , y todos están fascinados al saber como el hígado posee la clave para
perder peso y para equilibrar el metabolismo.

El hígado es el principal órgano del cuerpo encargado de consumir las grasas.

Siguiendo la Dieta de Limpieza del Hígado el metabolismo mejorará a pasos
agigantados y se empezará a quemar grasas. Contrariamente, comiendo lo que no
se debe, el hígado producirá mas grasas, y así las seguirá almacenando. Lo que
importa en gran medida, no es cuánto come, sino qué come.

Con la Limpieza del Hígado su hígado dará un buen respiro de alivio y continuará
felizmente con su trabajo de regulación del metabolismo y consumo de grasa.
Entonces el proceso de mejora de la salud o la pérdida de peso empieza de forma
natural y sin un excesivo esfuerzo por su parte. No será necesario contar las
calorías o pesar fastidiosamente cada bocado de comida que se lleva a la boca, e
incluso mejor, nunca tendrá que pasar hambre.

Síntomas de un hígado irritado

Pueden detectarse síntomas de leve disfunción hepática incluso cuando los
resultados de los análisis sanguíneos sean normales. Los análisis que
normalmente realizan los doctores para comprobar el estado del hígado no son
muy precisos ya que comprueban los daños en el hígado más que su
funcionamiento.

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Síntomas característicos de un funcionamiento deficiente del hígado son:

• Malas digestiones, hinchazón abdominal, nauseas especialmente después

de comidas grasas, aumento de volumen alrededor del abdomen y
estreñimiento. El síndrome de colón irritable, asociado con hinchazón
abdominal y flatulencia con frecuencia se debe a un funcionamiento
deficiente del hígado. Levantarse por las mañanas con mal aliento y/o
lengua manchada, son signos que muestran que definitivamente su hígado
necesita ayuda.
• Desagradables cambios de humor, depresiones, mente nublada y dificultad
para la concentración y memoria. Si el hígado trabaja con dificultad,
cantidades excesivas de agentes tóxicos se abrirán paso hacía la corriente
sanguínea pudiendo afectar al funcionamiento del cerebro.
• Condiciones alérgicas tales como fiebre, urticaria, erupciones cutáneas y
asma.
• Dolores de cabeza. Desgraciadamente, los calmantes pueden empeorar el
hígado ya que este es el órgano encargado de romper la estructura de todo
tipo de drogas.
• Tensión alta y/o retención de líquidos. Esto puede que sea difícil de
controlar mediante una terapia médica. He podido comprobar como la Dieta
de Limpieza del Hígado baja los niveles de presión arterial a niveles
completamente normales sin la necesidad de utilizar ningún medicamento.
• Hipoglucemia o nivel de azúcar en la sangre inestable. Un hígado irritado
puede causar fluctuaciones inesperadas en el nivel de azúcar en la sangre,
siendo un bajo nivel de glucosa el causante de fatiga, mareo, ligeros
dolores de cabeza y necesidad de ingerir azúcar.
• Incapacidad para tolerar comidas grasas, enfermedades y piedras en la
vesícula biliar. Si se alimenta al hígado con demasiadas grasas saturadas o
en mal estado, este intentará expulsarlas fuera del cuerpo a través de la
bilis que fluye dentro de la vesícula y después al intestino delgado. Esto
elevará el contenido de colesterol en la bilis y puede resultar en piedras en
la vesícula (hechas de colesterol endurecido) e inflamación de la vesícula.
Si el hígado no trabaja eficazmente, no producirá sales biliares suficientes
para mantener el colesterol biliar en solución y entonces se producirán
piedras en la vesícula.
• Fatiga y síndrome de fatiga crónica. Cuando aquellas personas con
cansancio no pueden encontrar una causa para su mal, en el 99% de tales
casos encuentro que están ingiriendo demasiadas grasas saturadas o en
mal estado y no suficiente cantidad de verdura y fruta.
• Excesiva temperatura corporal, que puede que esté asociada con
sudoración o fuerte transpiración.
• Baja tolerancia al alcohol y a algunos medicamentos tales como los
antibióticos.

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Limpiar el hígado y la vesícula de cálculos biliares es uno de los más importantes
y poderosos acercamientos a la mejora de la salud. La limpieza del hígado
requiere 6 días de preparación, seguidos de 16-20 horas de limpieza real. Para
sacar los cálculos biliares necesitará lo siguiente:

Ingredientes para realizar la primera limpieza del hígado y la vesícula biliar.

• Sales de Epson 4 cucharadas soperas disueltas en 3/4 de litro de agua.

• Aceite de oliva extravirgen , primera presión en frío 125 cc. (1/3 de vaso)
más 125 cc. más.
• 2 litros de agua enbotellada para el enema intestinal.
• Un litro de zumo o jugo de manzana por día sin aditivos ni endulzantes,

más o menos unas 30 manzanas para los 6 días, de 4 a 6 manzanas

diarias. Se prepara cada vez que se va a tomar.
• Zumo fresco de limón y naranja para las 10pm del día sexto. Es suficiente
exprimir el zumo para 2/3 de vaso .
• Bolsa para enemas o lavados intestinales no desechable. (de caucho para
poder seguir utilizándola)
• Jeringa de 50 o 60 cc. de salida larga. Probar que a la jeringa le salga
buen chorro de aceite porque de lo contrario va a tener problemas al tratar
de introducir el aceite en su intestino el día 6 por la noche. Si tienes
problemas con el chorro de la jeringa o no pudo conseguir la jeringa de
salida larga, haz lo siguiente: un clavo no oxidado y espesor y longitud
apropiados, cogido con unos alicates y puesto casi al rojo en una estufa, se
introduce con cuidado por la parte por donde sale el chorro(obviamente la
jeringa vacía) y se agranda apropiadamente sin dañar la parte externa,
luego cortas un pedazo de unos 10cm. de manguera de la que viene con la
bolsa o irrigador para los enemas y la introduces justo por la parte externa
por donde sale el chorro de la manguera, si es del caso precalienta sin
quemar la manguera para poder insertarla y cuidar que no queden residuos
al interior de la manguera y de la jeringa. Luego por el otro extremo del
pedazo de manguera conectar alguna de las cánulas que acompañan al
irrigador(el no desechable trae varias). El uso del pedazo de manguera a la
jeringa da más facilidad de manipulación de esta. Esto sería bueno hacerlo
en días anteriores para no tener sorpresas a última hora.
• Un buen rollo de papel higiénico.
• Plástico para cubrir la cama.
• Montaje apropiado para el irrigador si va estar solo el día 6 por la noche.

( Ver condiciones de montaje en el artículo de la lavativa o enema).

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Procedimiento o protocolo para la limpieza

Días 1 a 6

1. Para la preparación de la limpieza del hígado y la vesícula biliar hemos de

tomar un litro de zumo de manzana del día 1 al 6 (de 4 a 6 manzanas
diarias). Es conveniente no comer ni beber cosas frías, no comer alimentos
de origen animal ni productos lácticos o fritos durante este tiempo.
El ácido málico del zumo de manzana suaviza y ablanda los cálculos biliares y
hace que su paso a través de los conductos biliares sea fácil. Algunas personas
sensibles pueden experimentar hinchamiento y ocasionalmente diarrea durante los
primeros días. La mayor parte de la diarrea es en realidad bilis estancada, liberada
por el hígado y la vesícula (indicado por un color marronoso amarillento). El efecto
de fermentación del zumo ayuda a ensanchar los conductos biliares.
Si de alguna manera esto resulta incomodo, puedes mezclar el zumo de manzana
con agua. Bebe el zumo de manzana poco a poco durante el día, entre comidas
(evita beber el zumo durante, justo antes y dos horas después de las comidas, así
como por la noche, después de la 6pm no se debe tomar zumo de manzana). Esto
debe ser además de tu toma diaria de agua

Nota: Usa preferentemente zumo de manzana biológico(manzana

criolla)concentrado o si no es posible entonces manzana verde sin cáscara. Una o
dos manzanas a las 6am, una dos a las 10 am si el desayuno fue a las 8am, una o
dos manzanas a las 3pm si el almuerzo fue a las 12 o 1pm. Si está en su casa
haz las manzanas en jugo con un mínimo de agua. Si está en su trabajo puede
comerse sencillamente las manzanas peladas y después cepillarse. Puede ser
conveniente enjuagar la boca con bicarbonato o cepillar los dientes varias veces al
día para prevenir que el ácido málico de las manzanas dañe los dientes. (En el
caso de que seas intolerante o alérgico al zumo de manzana mira otras opciones
explicadas en “Teniendo dificultades con la limpieza” al final de este capítulo).

Tiempo más propicio. El comienzo y final de la limpieza se debe hacer en fin de

semana que es cuando tenemos más tiempo para descansar y podemos hacer la
cura tranquilamente. O según disponibilidad de cada quien.

Si tomas suplementos (vitaminas, minerales u otros nutrientes) elimínalos durante

esta semana a no ser que sean imprescindibles para tu salud.

Recomendaciones sobre la dieta:

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Durante la semana entera de preparación y limpieza, evita tomar comidas o
bebidas frías o frescas: enfrían el hígado y como consecuencia reducen la
efectividad de la limpieza. Toda la comida o bebida debe ser a temperatura
ambiente. Para ayudar a que el hígado prepara la purga principal, evitar comida
de origen animal, productos lácteos y fritos. Evita el azúcar y demás
edulcorantes, especias, leche, mantequilla, aceites, yogur, queso, jamón, huevos,
frutos secos, repostería, cereales fríos, etc Aparte de esto, haz las comidas
normales, pero evita llenarte.

2. El sexto día: qué necesitas hacer el 6° día de haber estado bebiendo

zumo de manzana?

Si por la mañana tienes hambre, toma un desayuno ligero, ni azúcares ni

leches; tal como un cereal caliente, la avena es la elección ideal.. Puedes tomar
frutas o zumos de fruta. Para el almuerzo toma vegetales sencillos hervidos o al
vapor con arroz integral y alíñalos con un poco de sal de roca o sal de mar sin
refinar. Repetimos, no comas ninguna proteína, mantequilla o aceite, o corres el
riesgo de sufrir malestar durante la limpieza real.

3. No comas ni bebas nada (excepto agua) después de las 2pm., de otro

modo puede que no saques ninguna piedra. Sigue el plan horario descrito
a continuación para obtener el máximo beneficio de la purga de hígado.
Después de las 2pm debes estar en reposo o puedes sufrir algunos
malestares en la noche.

4. 5.30 pm si estás solo: puedes dejar medido ahora los 125 cc. de aceite
para agregar a las 9:45 pm al zumo de limón y de naranja(estos dos se
deben preparar justo antes de tomar porque de lo contrario pierden
propiedades). E igualmente dejar preparada de una vez la jeringa de 60 cc.
con el aceite de oliva para su inserción en los intestinos en el lavado intestinal.

5. Si está solo dejar preparado todo el montaje para el irrigador y una

ponchera. Agua con la manzanilla y demás a una temperatura un poco
mayor de 37°C(más o menos 40°C para que a las 9:30pm esté a 35°C –
37°C. La idea es que Ud. tenga el mínimo de movimiento después de
tomar las sales de epson

10
 6. 6pm: Añade cuatro cucharadas de sales de Epson (sulfato de
magnesio) a un total de 3/4 de litro de agua filtrada en un recipiente que
puedas cerrar y revolver bien. Esta es la medida para 4 tomas. Bebe tu
primera porción (3/4 de vaso) ahora. No le des importancia al sabor de las
sales de Epson, es mejor esto que una operación u otras enfermedades.

Para deshacerte del sabor amargo de la boca puedes tomar unos pocos
sorbos de agua o añadir un poco de zumo de limón al preparado para
mejorar el sabor. O pasar con una ligera muestra de miel de abejas.
Algunas personas lo beben con un pitillo para impedir que el líquido toque
la lengua y evitar el mal sabor en lo posible. También puede ser de ayuda
cepillarse los dientes o enjuagarse la boca con bicarbonato de sodio.
¡Recuerda que una operación es en demasía más molesta y peligrosa!.
Recuerda si quieres evitar malestares innecesarios guarda absoluto
reposo de ahora en adelante.

Una de las principales acciones de las sales de Epson es dilatar (ensanchar)

los conductos hepáticos, haciendo más fácil que las piedras pasen. Es más,
hacen salir desperdicios que pueden obstruir la salida de las piedras. [Si eres
alérgica a las sales Epson, en su lugar puedes usar —citrato de magnesio- en
las msmas dosis].

Podrás sentir las piedras moviéndose por los conductos biliares como si fueran
canicas. No sentirás ningún dolor porque el magnesio de las sales de Epsom
mantiene los conductos biliares abiertos y relajados y la bilis secretada junto con
las piedras mantiene los conductos lubricados. Si puedes trata de dormir. Si
durante la noche sientes la necesitado de evacuar, hazlo. Cuando evacues verifica
si hay piedras pequeñas de color verde como las alverjas o café clarito flotando en
el baño.
Puedes sentir mareos durante la noche de realizar la limpieza del hígado y la
vesícula biliar o a primeras horas de la mañana; esto se debe a que de repente
hay una fuerte descarga de cálculos y toxinas del hígado y de la vesícula biliar que
empujan la mezcla de aceite hacia el estómago. Los mareos se pasaran durante lo
mañana.

7. 8pm: Bebe tu segunda toma (3/4 de vaso) de sales Epson. Absoluto

reposo. Puede que a estas alturas ya hallas hecho algunas deposiciones.

Muy bueno. Si no, no te preocupes.

10
 8. 9.30 pm: hazte un enema intestinal esto provocará una serie de
evacuaciones y hazte luego también la introducción del aceite en tus
intestinos;. El procedimiento se detalla más adelante. Es imprescindible.

9 9:45 pm: Que alguien te ayude a lavar meticulosamente los limones y

naranjas y a exprimirlos y mezclarlos con el aceite. O si estás solo lo puedes
hacer tu mismo con cuidado.. Necesitarás 3/4 de vaso de zumo. Verter el zumo
y 3/4 vaso de aceite de oliva(125 cm) en una jarra que puedas cerrar bien. El
aceite lo puedes medir con la jeringa. Cerrar la jarra herméticamente y agitar
con fuerza unas 20 veces o hasta que la solución esté acuosa. si aún necesitas
visitar el baño alguna vez más, puedes hacerlo.

10. 10pm: Colócate de pié al lado de tu cama (no te sientes) y bebe el brebaje
anterior, si es posible directamente. Algunas personas prefieren tomarlo mediante
un pitillo de plástico. Si es necesario toma un poco de miel de abejas entre sorbos,
te ayudará a tragar la mezcla. Sin embargo la mayoría de personas no tiene
problemas en beberlo directamente. No te tomes más de 5 minutos para esto (sólo
las personas mayores o débiles pueden tomarse más tiempo).

11. Acuéstate enseguida!!!

Esto es esencial para ayudar a liberar los cálculos biliares Cierra las luces y
mantente tendido de espaldas con 1-2 almohadas debajo de la cabeza. La cabeza
debe estar más alta que el abdomen. Si esta posición te resulta muy incómoda
acuéstate sobre tu lado derecho con las rodillas empujando hacia tu cabeza.
Mantente perfectamente acostado por al menos 20 minutos y trata de no hablar!
Pon la atención en tu hígado.

Puede que incluso sientas las piedras viajando a lo largo de los conductos biliares.
No sentirás ningún dolor puesto que la bilis que es excretada junto con las piedras,
mantiene los conductos biliares bien lubrificados (esto es muy diferente de un
ataque de vesícula, donde el magnesio y la bilis no están presentes). Duérmete si
puedes.

Si durante la noche sientes necesidad de evacuar, hazlo. Comprueba si ya hay

pequeños cálculos (guisantes verdes o de color oscuro) flotando en la taza. Puede
que sientas náuseas durante la noche y/o en las primeras horas de la mañana.
Esto es principalmente debido a la fuerte emanación de cálculos y tóxicos desde el
hígado y la vesícula, empujando el brebaje de aceite de nuevo hacia el estómago.
Las náuseas pasarán a medida que avance la mañana

A la mañana siguiente(día 7)

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12. 6 am a 6:30 am: Al despertarse, pero no antes de las 6 del mañana, bebe el
tercer vaso de sales de Epsom (si tienes sed, bebe un vaso de agua a
temperatura ambiente antes de tomar las sales). Descansa, lee, o medita, si tienes
sueño, vuelve a la cama, aunque es preferible que el cuerpo esté en posición
vertical. La mayoría de las personas se sienten bien y prefiere hacer ejercicios
suaves, como yoga.

13. 8 a 8:30 am horas: Bebe el último vaso de sales de Epsom.

14. 10 a 10:30 horas: Ahora puedes tomar un zumo de fruta fresca Una hora y
media más tarde puedes comer una o dos piezas de fruta fresca. Otra hora más
tarde puedes comer comida ligera. Nada de proteína y grasa animal. Al
anochecer o a la mañana siguiente deberías volver a suavemente normalidad y
sentir los primeros signos de mejoría. Continúa haciendo comidas ligeras durante
los siguientes días. Recuerda! tu hígado y vesícula han pasado por una cirugía
mayor, si bien es cierto que sin efectos dañinos. No te preocupes si durante todo
el día 7 evacuas constantemente y por la cantidad de los cálculos eliminados.

15. Día 9 ó 10: Segunda colonterapia, lavado intestinal o enema

Es probable que en su recorrido algunos cálculos queden retenidos en el colon,

éstos pueden ser rápidamente eliminados mediante una segunda hidroterapia,
lavado intestinal o enema de colon además del primer lavado de las 9:30 pm
del día sexto. Esto debería ser hecho el 2° o 3er día después de la purga. Si
los cálculos quedan en el colon, pueden causar irritación, infección, dolores de
cabeza y molestias abdominales, problemas de tiroides, etc. Estas piedras pueden
finalmente convertirse en una fuente de toxemias para el cuerpo. Es conveniente
hacerlo igualmente por la noche y no comer después de las 4pm.

Los lavados intestinales (colonterapia o enemas) se pueden hacer en centros

naturales especializados (cuestan alrededor de $65.000 por lavado). Hacerlos
personalmente no es tan difícil, tan solo se requiere una bolsa adecuada y la
jeringa de 50 ó 60cc, implementos que se consiguen en donde vendan
implementos médicos(Medellín: detrás de la Iglesia de San José por la Avenida
Oriental) y seguir un procedimiento adecuado. Las bolsas o irrigadores pueden der
de dos clases: desechables($17.000) o no desechables(más o menos $23.000).
se recomiendan esta últimas porque se supone que vas a hacer la terapia
ccompleta.

El subscrito se hizo todo el procedimiento solo y no tuvo problemas, claro que si

tiene quien le ayude y no le da pena, mejor porque estará mas quieto. En realidad
no existe sustituto para la hidroterapia de colon. En los otros anexos se da todo el

10
procedimiento o protocolo para realizar un lavado intestinal según la Dra.
Kousmine, eminente médica europea y seguidora de procedimientos naturales.

Resultados que Puedes Esperar

Durante la mañana y quizás en horas de la tarde después de la limpieza, tendrás

varias evacuaciones acuosas. Inicialmente, éstas consisten en cálculos mezclados
con residuos de comida, y después sólo piedras mezcladas con agua. La mayoría
de los cálculos son como alverjas verdes y flotan en la taza debido a que
contienen componentes de bilis y son poco densos. Las piedras son de diferentes
tonos de verde y pueden ser brillantes y relucientes como gemas.

Sólo la bilis del hígado puede ser la causa del color verde. Los cálculos pueden
ser de todas las medidas, colores y formas. Las piedras de colores más claros son
las más recientemente formadas, mientras que las más oscuras son las más
viejas. Algunas son del tamaño de un guisante o más pequeñas, y otras son tan
grandes como dos o tres centímetros de diámetro.

Puede haber docenas y algunas veces incluso cientos de piedras (de diferentes
tonos y tamaños) a la vez. Este atento también con las piedras de tonalidades
oscuras y las blancas. Algunas de las oscuras o blancas más grandes pueden
haberse hundido al fondo de la taza. Estos son cálculos calcificados que han sido
liberadas de la vesícula y contienen sustancias de toxicidad alta con sólo
pequeñas cantidades de colesterol. Todas las piedras verdes y amarillentas son
blandas como la masilla gracias a la acción del zumo de manzana.

También puede que encuentres una capa como de espuma blanca u oscura
flotando en la taza. La espuma consiste en millones de diminutos cristales blancos
de bordes afilados que pueden romper fácilmente los pequeños conductos biliares.
Son igualmente importantes de liberar.

Trata de hacer una estimación aproximada de cuántas piedras has eliminado.

Para curar la bursitis permanentemente, el dolor de espalda, alergias y otros
problemas de salud, y para prevenir la aparición de enfermedades, necesitas
eliminar todas las piedras. Esto puede requerir al menos 6 limpiezas, las cuales
puedes hacer cada dos a tres semanas o a intervalos de un mes (no lo hagas con
más frecuencia que esto). Si no puedes hacerlo tan a menudo puedes alargar los
intervalos. Lo importante a recordar es que una vez has empezado a limpiar el

10
hígado continúes haciendo limpiezas hasta que no salga ninguna piedra.
Dejándote medio limpia por un período de tiempo (tres o más meses) puedes
causarte mayor perjuicio que no haberte hecho ninguna limpieza.

El hígado empezará a funcionar más eficientemente pronto después de la primera

limpieza y podrás notar mejoras de pronto, algunas veces al cabo de pocas horas.
Los dolores disminuirán, incrementarás tu energía y la claridad mental mejorara
considerablemente.

Sin embargo, en unos pocos días, las piedras procedentes de la parte posterior
del hígado se moverán hacia delante, hacia los dos principales conductos biliares
existentes en el hígado, lo que puede ocasionar que alguno de los síntomas
previos, de malestar, vuelva a aparecer. En efecto, puedes sentirte decepcionado
porque la mejoría ha durado tan poco, pero todo esto indica que todavía han
quedado piedras atrás, preparadas para salir el la próxima limpieza. No obstante,
la reparación del hígado y las reacciones a la limpieza habrán incrementado
significativamente, añadiendo una gran cantidad de eficiencia a este tan
importante órgano del cuerpo.

Mientras hayan todavía pequeñas piedras moviéndose desde los miles de

pequeños conductos biliares hacia los centenares de conductos biliares más
grandes, estas pueden combinarse para formar mayores piedras y producir los
síntomas ya experimentados con anterioridad, tales como dolor de espalda, de
cabeza, de oído, problemas digestivos, hinchamiento, irritabilidad, hambre, etc.,
aunque serán menos severos de lo que fueron antes.

Si una nueva limpieza ya no produce ninguna piedra, lo cual sucede habitualmente

después de 6-8 limpiezas (en casos severos pueden necesitarse más de 10-12),
puede considerarse que tu hígado está en excelentes condiciones. Aún así, se
recomienda, repetir la limpieza del hígado cada seis meses.

Cada limpieza le dará un estímulo a tu hígado y cuidará de que ninguna toxina se

haya acumulado mientras tanto. Nota: Nunca te hagas una limpieza cuando estés
sufriendo una enfermedad aguda, aunque sólo se trata de un simple resfriado. Si
sufres de una enfermedad crónica, sin embargo, limpiar tu hígado es la mejor cosa
que puedes hacer por ti mismo’.

¡Importante! Por Favor, Lea Cuidadosamente:

La limpieza del hígado es uno de los métodos más valiosos para devolver la
propia salud. No existen riesgos si se siguen todas y cada una de las
directrices de esta pauta. Por favor, tomate las instrucciones muy
seriamente. Si no es mejor no hacerlo. Hay muchas personas que siguieron la
receta de la purga de hígado que habían recibido de amigos o a través de Internet,
y tuvieron complicaciones innecesarias. Estas personas no conocen
suficientemente el procedimiento ni cómo éste actúa y creen que basta con
expulsar las piedras del hígado y de la vesícula biliar.

10
16. SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA LIMPIEZA DEL COLON Y RIÑONES:

Limpiar el colon, asegura que los cálculos biliares expelidos serán fácilmente
evacuados del intestino largo, mientras que la limpieza renal asegurará que las
toxinas que salen del hígado durante la limpieza de hígado no supondrán ninguna
carga para estos órganos de eliminación vitales.

Pero asegúrate de limpiar los riñones más adelante. Definitivamente, deberás

hacer una limpieza de riñones algún tiempo después de las primeras 2-3
limpiezas de hígado, y de nuevo más adelante cuando tu hígado esté
completamente limpio (ver limpieza de riñón en capítulo5 libro). 0 también, puedes
tomar una taza de infusión para riñones (ver limpieza de riñón ) durante 2-3 días
después de cada limpieza de hígado. Sigue las mismas instrucciones que las
dadas para la limpieza principal de riñones.

Y enfatizando aún, es muy importante que limpies tu colon en dentro de los 3

días después de que hayas completado cada limpieza de hígado. La
extracción de piedras del hígado y de la vesícula puede dejar alguna de las
piedras u otros residuos tóxicos depositados en el colon. Es de suma
importancia para tu salud, sacarlas fuera por completo.

Limpieza de Riñones Capítulo

Hay una limpieza popular de cálculos sencilla y otra de la Dra. Clark.

Limpieza sencilla: un vaso mermado de jugo de limón pajarito. Se toma un huevo

de gallina y se lava muy bien lavado y se introduce en el vaso con el jugo de
limón, dejándolo toda la noche. Al otro día en ayunas se retira con cuidado el
huevo o lo queda y se toma el jugo de limón. A la hora y media se puede
desayunar con algo suave (no proteína ni grasa animal). Y durante el día tomar a
intervalos(no de una) de 3 a 6 cervezas).

Limpieza de la Dra. Clark

10
Nota: El problema con esta receta es que en nuestro medio no se consiguen
todos los ingredientes y toca pedirlos a la Dra. Hulda Clark a USA, y
relativamente son costoso(100 euros más envío).

Si la presencia de cálculos biliares en el hígado o cualquier otra situación ha dado

lugar al desarrollo de arena en los riñones o en la vejiga, puede que también
necesites limpiar tus riñones. Los riñones son muy delicados, órganos filtradores
de sangre que se congestionan fácilmente por una digestión pobre, estrés o por un
estilo de vida irregular. La principal causa de congestión en los riñones son
piedras en los riñones. Sin embargo, la mayoría de cristal/piedras de los riñones,
son demasiado pequeños para ser reconocidos mediante los instrumentos de
diagnóstico modernos tales como los rayos X.

La siguientes hierbas, cuando se toman diariamente durante un período de 20-30

días, pueden ayudar a disolver y eliminar todo tipo de piedras de riñón, incluyendo
piedras de ácido úrico, de ácido oxálico, de fosfatos y de aminoácidos. Si tienes un
historial de piedras en los riñones, puede que necesites repetir esta limpieza unas
cuantas veces en intervalos de 6 semanas.

Ingredientes:

1.-Raiz seca de hortensia arborescente ( Hydrangea arborescens), eupatorio rojo

(Eupatorium purpurea) y raiz de altea (Althea oficinalis)

2.-Perejil fresco; el perejil seco no tiene efecto.

3.-Tintura de vara de oro ( eliminar en caso de alergia, alternativa: hierbas de vara

de oro)

4.-Cápsulas de gengibre ( 1 cápsula con las comidas 3x día)

5.-Cápsulas de gayuba ( 1 cápsula con el desayuno, 2 cápsulas con la cena)

6.-Vit B6 ( 1 cásula diaria)

7.- Comprimidos de óxido de magnesio ( 1 cápsula diaria)

Indicaciones:

Toma 1 oz de cada una de las primeras 3 hierbas y 2 oz de cada una de las

restantes y mézclalas cuidadosamente. Guárdalas en un bote hermético. Antes de
irte a dormir pon en remojo 3 cucharadas colmadas de la mezcla en 2 tazas de
agua (taza de té), tápalo y déjalo así toda la noche. A la mañana siguiente haz
arrancar un hervor a la mezcla, luego cuélala. En caso de que hubieras olvidado

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poner en remojo la mezcla por la noche, por la mañana lleva la mezcla a ebullición
y déjala reposar durante 5-10 minutos antes de colarla.

Bebe unos pocos sorbos de vez en cuando en 6-8 veces a lo largo del día. No es
necesario tomar la infusión caliente o templada, pero no la pongas en el
refrigerador. No añadas azúcar ni edulcorantes. Después de haber comido deja
pasar al menos 1 hora antes de tomar el siguiente sorbo.

Repite este procedimiento durante 20 días. Si sientes malestar o rigidez en el área

baja de tu espalda, es debido a que los cristales de sal de las piedras del riñón
pasan a través de los conductos de la uretra del sistema urinario. Cualquier olor o
color fuerte de la orina al comienzo y durante la limpieza, indica una mejor
liberación de toxinas de los riñones. Aunque normalmente, la liberación es gradual
y no cambia significativamente el color o la textura de la orina. Importante: Durante
la limpieza, ayuda a los riñones bebiendo cantidades extra de agua, un mínimo de
6-8 vasos por día.

Repetimos a ser posible, durante la limpieza evita el consumo de productos de

origen animal, lácteos, té, café, alcohol, bebidas carbonatadas, chocolate y
cualquier comida o bebida que contenga conservantes, edulcorantes artificiales,
colorantes, etc. Además de beber esta infusión cada día, también puedes
mordisquear una pequeña porción de piel de limón de cultivo biológico en la parte
izquierda de tu boca y una pequeña porción de zanahoria en el lado derecho unas
30-40 veces cada una. Esto estimula la función de los riñones. Asegúrate de
hacerlo en ciclos de al menos % hora entre uno y otro.

Si estás haciendo limpiezas de hígado, asegúrate de hacer una limpieza de riñón

después de cada 3 limpiezas de hígado.

¿Tienes dificultades con la Limpieza?

Intolerancia al Zumo de Manzana: Consulta a la Dra. M. Palacín

Intolerancia a las Sales de Epson: Consulta a la Dra. M. Palacín

Intolerancia al Aceite de Oliva: Consulta a la Dra. M. Palacín

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Sufres de la Vesícula o No Tienes Vesícula: Consulta a la Dra. M. Palacín :
http://perso.wanadoo.es/salud_armonia/articulo51.htm

La Purga de Hígado No ha dado los resultados Esperados

Algunas veces, aunque pocas, la limpieza de hígado no produce los resultados

esperados. Las razones principales son las siguientes, así como los remedios para
tales dificultades:

1. Es probable que los conductos biliares de tu hígado tengan una severa

congestión debido a que las piedras tienen una estructura muy densa, lo cual ha
impedido que el zumo de manzana las suavizara suficientemente durante el primer
intento de limpieza. En algunas personas puede tardar hasta 2-3 limpiezas antes
de que las piedras empiecen a salir.

Chanca Piedra, también conocida como rompepiedras, puede ayudar a preparar tu

hígado y vesícula para una más eficiente salida de piedras, especialmente si son
piedras calcificadas en la vesícula. Toma 20 gotas de extracto de Chanca Piedra
en un vaso de agua, tres veces al da durante al menos las 2-3 semanas anteriores
a tu próxima limpieza.

Las hierbas, genciana china y Bupleurum, ayudan a dividir/desintegrar las piedras

y pueden así preparar tu hígado para una limpieza exitosa. Estas hierbas son
preparadas como tintura. Comúnmente son más conocidas como Chinese Bitters y
se pueden adquirir a través de Prime Hea/th Products (ver lista de
suministradores). La dosificación correcta para esta tintura es entre 1/2 y 1
cucharadita de té (unos 5 mI) una vez al día, con el estómago vacío, unos 30
minutos antes del desayuno. Este régimen debe ser seguido durante las 3
semanas anteriores a las tomas de zumo de manzana (o usar las otras
alternativas mencionadas previamente). Cualquier reacción desagradable durante
la limpieza suele desaparecer pasados entre 3 y 6 días. Sin embargo pueden ser
minimizadas siguiendo el método de limpieza de usar agua caliente ionizada, y
sobre todo manteniendo limpio el colon.

2. Puede que no hayas seguido las instrucciones correctamente. Dejando de

hacer alguno de los pasos del procedimiento o alterando las dosificaciones u
horario de los mismos, puede influir en que no obtengas plenos resultados. En
algunas personas, la purga no funciona a menos que primero se haya hecho una
limpieza del intestino largo. La descarga de residuos y gases sofoca la secreción
adecuada de bilis y previene que la mezcla de aceite se traslade fácilmente a
través del tracto gastrointestinal. El mejor momento para una hidroterapia de colon
o un método alternativo es el mismo día de la purga real del hígado.

Dolor de Cabeza o Náuseas durante los días siguientes a la Limpieza de

Hígado

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En la mayoría de casos esto ocurre cuando no se han seguido bien las directrices
(ver sección anterior). Sin embargo, en algunas raras ocasiones, las piedras
pueden continuar saliendo del hígado después de haber completado la purga. Las
toxinas liberadas por estas piedras pueden penetrar en el sistema circulatorio y
causar molestias. En tales casos, puede ser necesario beber 4 oz de zumo de
manzana durante 7 días consecutivos después de finalizada a purga, o mientras
dure el malestar. Asegúrate de beber el zumo de manzana al menos 1/2 hora
antes del desayuno. Además puede ser necesario repetir la limpieza de colon para
asegurar la eliminación de cualquier piedra que pueda haberse liberado con
retardo. El “tissue-cieansing method” (agua ionizada) también ayuda a eliminar las
toxinas en circulación. Si colocas una pequeña porción de jengibre fresco dentro
del termo, el agua ionizada rápidamente hará desaparecer las náuseas.

Te sientes Enfermo durante la Limpieza

Si has seguido bien todo el procedimiento y aún así te sientes enfermo durante la
purga real, no te alarmes pensando que algo marcha mal. Aunque raramente, a
veces ocurre que una persona puede vomitar o sentir náuseas durante la noche.
Esto es debido a que la vesícula biliar expulso bilis y piedras con tal fuerza que
empuja el aceite de nuevo hacia el estómago. Cuando el aceite entra de nuevo en
el estómago, sientes náuseas. En ese momento, puede que sientas la expulsión
de piedras. No será un dolor agudo, sólo una ligera contracción.

Durante 1 de mis 12 limpiezas, pasé una noche miserable. Pero a pesar de

vomitar casi toda la mezcla de aceite , la limpieza fue tan exitosa como todas las
demás que había hecho (el aceite ya había hecho su efecto, es decir, facilitar la
liberación de las piedras). Si esto te pasa a ti, recuerda que se trata sólo de una
noche de malestar. La recuperación de una cirugía convencional de vesícula
conlleva muchos más meses de molestias y sufrimiento aunque sólo sea por el
cosido de la cicatriz y continuas con el problema.

Nuestro consejo

Esta cura del hígado y la vesícula biliar es muy eficaz para eliminar la arenilla o
piedras de la vesícula biliar. Con ella podemos encontrar mejoría en caso de
digestiones pesadas, hinchazón abdominal, estreñimiento, urticarias, etc.
Los especialistas recomiendan repetir la cura una vez al mes durante seis meses
para poder limpiar profundamente el hígado y la vesícula biliar..
Este artículo circula en Internet y es un resumen de la cura hepática o limpieza del
hígado y de la vesícula biliar.

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P.D. Mi consejo es que para hacer mejor esta limpieza del hígado y vesícula biliar
sería muy conveniente leer el libro:

Limpieza hepática y de la vesícula

Autor: Andreas Moritz
Editorial: Obelisco

Después de la limpieza hepática

Los Doce Principios Esenciales para Mejorar el Funcionamiento del Hígado

"La Dieta de Limpieza del Hígado" por la Dr. Sandra Cabot, 1996.

UNO.- Escucha a tu cuerpo. No comas si no tienes hambre. En su lugar toma un

zumo natural, una fruta, una pequeña ensalada o un vaso de agua. De la misma
manera, no pases hambre si tienes apetito. Muchas personas planean sus
horarios alimenticios en torno al reloj y así comerán por ejemplo a las 8:00am, a la
1:00pm y a las 7:00pm., llueva o truene, con apetito o sin él. Es mucho más
saludable establecer tus horarios de comida alrededor de tu apetito y darle poca
importancia al reloj. Si tienes la costumbre de comer en horarios regulares cuando
no tienes hambre, tu hígado trabajará en exceso y básicamente sufrirá con
excesivo ajetreo.

DOS.- Bebe de 8 a 12 vasos diarios de agua l ya que ayuda a limpiar el hígado y

los riñones y a perder peso. El cuerpo necesita pequeños y frecuentes sorbos de
agua, de otra manera las células se encogen por deshidratación y sus membranas
se secan. Las personas que no beben agua corren un riesgo mayor de contraer la
enfermedad de Alzheimer. Evita grandes cantidades de líquidos durante las
comidas.
TRES.- Evita consumir azúcar, especialmente azúcar refinado, ya que el hígado
lo convertirá en grasa y colesterol. La grasa puede ser causante de degeneración
de los órganos o puede ser transportada a zonas tales como los muslos, glúteos y
abdomen para su almacenamiento. Llegará un momento en el que los triglicéridos
de la sangre serán demasiado elevados y esto está asociado con un incremento
del riesgo de enfermedades cardiovasculares. El azúcar coadyuda a producir un
sinumero de enfermedades.
Evita todos los edulcorantes artificiales ya que son tóxicos para el hígado y causan
hipoglucemia y fatiga. Si necesitas comer algo dulce, toma fruta fresca, fruta
escarchada, miel o melazas.
CUATRO.- No te obsesiones midiendo las calorías. Si sigues los planes de
comida y alimentos de la Dieta de Limpieza del Hígado, gradualmente tu hígado
mejorará y en consecuencia, la pérdida de peso.

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Es mucha más la gente que muere por comer por exceso que por defecto. Así que
cojamos la costumbre de comer menos una vez que el apetito ha sido saciado.
Ignora la báscula del baño ya que el objetivo es limpiar el organismo y rejuvenecer
todo el metabolismo, no solamente perder peso. La pérdida de peso vendrá de la
mano con la mejora del funcionamiento del hígado. ¿Por qué preocuparse mirando
lo rápido o lo lento que el cuerpo pierde peso?
CINCO.- Evita los alimentos a los que puedas ser alérgico o que sepas por
experiencias pasadas que no te sientan bien.
Mastica la comida lenta y concienzudamente, ya que la digestión empieza por la
saliva cuando ésta se mezcla con los alimentos en la boca.
A medida que se envejece, la producción de ácido clorhídrico en el estómago es, a
menudo, inadecuada para la eficiente digestión de las proteínas. Esto puede
solucionarse bebiendo un vaso de agua que contenga una cucharadita de vinagre
de sidra de manzana en todas las comidas (que contengan proteínas).
SEIS.- Presta atención a la buena higiene intestinal ya que el hígado debe
filtrar y destruir cualquier bacteria y virus presentes en la comida.
Demasiados organismos dañinos, tales como la salmonela y la bacteria shigella,
pueden dañarnos seriamente e incluso dañar permanentemente el hígado. Para
reducir este riesgo, come alimentos que sean frescos, y evita el recalentamiento
regular de los alimentos, ya que un buen caldo de cultivo para las bacterias son
los alimentos cocinados, especialmente la carne. No calientes nunca la comida
más de una vez. Y siempre lávate las manos antes de comer.
Muchos alimentos procesados y empaquetados están llenos de conservantes, y
aún así contienen organismos dañinos en estado latente. Tan pronto como estos
alimentos llegan al intestino los conservantes desaparecen y el virus empieza a
crecer en el intestino. Evita especialmente las carnes en conserva.
SIETE.- No comas si te sientes tenso o ansioso ya que durante estos estados
la corriente sanguínea es desviada de los intestinos e hígado a otras zonas del
cuerpo.
OCHO.- Comprueba si cerca de tu zona puedes adquirir productos
biológicos frescos y libres de pesticidas. Si consumes huevos y pollo, que
sean siempre de corral.
Compra productos que contengan ingredientes naturales y evita los alimentos
procesados que contengan sustancias químicas artificiales tales como
conservantes, colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales.
NUEVE.- Obtén las proteínas de diferentes fuentes, incluidas las legumbres.
La Dieta de Limpieza del Hígado contiene algo de pollo (preferiblemente de
corral), pescado y huevos [esto es para proveer a los recién llegados a la Vida
Sana con un estado de transición - Editor.] De todas formas hay muchos platos en
los cuales la proteína se obtiene de las legumbres, granos, cereales, frutos secos
y semillas. Las proteínas de primera clase procedentes de la combinación de
estas fuentes son tan completas como las proteínas de origen animal y contienen
los 8 aminoácidos esenciales.

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Las legumbres son las alubias (tales como la alubia de soja o las habas, etc.), los
guisantes, los garbanzos y las lentejas, que aportan proteínas de gran valor,
ácidos grasos esenciales, fibra, hormonas vegetales, minerales y vitamina B.
Si estas demasiado ocupado para cocinar alubias, puedes comprarlas en lata, hay
una gran variedad para elegir. Si las alubias enlatadas contienen demasiada sal y
azúcar antes de usarlas acláralas con agua.
Semillas - linaza, girasol, sésamo y calabaza, todas son unas excelentes fuentes
de ácidos grasos esenciales, proteínas, hormonas vegetales y fibra.
Las nueces son muy ricas en grasas insaturadas y deberían comerse sólo frescas
y crudas. Si han sido peladas y expuestas al aire durante un tiempo prolongado su
aceite se habrá vuelto rancio. Compra nueces empaquetadas con fecha de
caducidad o nueces con su cáscara.
DIEZ.- Elige bien el pan y el relleno. Es importante comer solamente pan integral
de buena calidad en la Dieta de Limpieza del Hígado.
Vete a una tienda de comida natural y compra pan integral que no contenga
sustancias artificiales.
Prueba distintas variedades de pan para reducir alergias, prueba el de centeno, de
trigo, de maíz, de avena, de cebada y demás que puedas encontrar en tiendas de
alimentos naturales. Para algo más ligero, prueba crackers de arroz, de centeno o
pan de pita sin levadura. Si eres alérgico a la levadura, consume pan sin levadura
o una barra de masa agria.
Durante la Dieta de Limpieza del Hígado, es muy importante evitar la margarina
y/o mantequilla, si necesitas algo para extender sobre el pan utiliza aguacate
fresco, humus o tahín.
ONCE.- Evita el estreñimiento comiendo mucha fruta fresca y vegetales y
bebiendo agua a lo largo del día. Evitando el estreñimiento evitarás el crecimiento
de organismos no deseados en el intestino grueso. Para aumentar la cantidad de
acidophilus benignos y otras bacterias lactobacillus, puedes consumirlos en forma
de yogur de soja o en polvo.
DOCE.- Evita las grasas saturadas o en mal estado. Estas grasas insalubres
pueden dañar el hígado con los cambios característicos de un "hígado obeso"
similar a aquel de los consumidores de alcohol.
Muchas personas preocupadas por su línea intentan llevar una dieta
completamente libre de grasa, aunque, si esto se practica durante más de cuatro
semanas, empezaran a aparecer síntomas de deficiencia de ácidos grasos. Es
más, las funciones del hígado y del metabolismo se ralentizarán y conducirán a un
fácil aumento de peso.
Los síntomas de deficiencia de ácidos grasos son: piel seca e irritada, eczema,
pérdida de cabello, dolor articular, fertilidad reducida, incremento de la distracción,
depresión y pérdida de memoria, lento índice metabólico con aumento de peso,
reducción de las funciones inmunológicas, desequilibrio hormonal, degeneración
del hígado, fatiga, problemas circulatorios, enfermedades degenerativas, adelanto
del envejecimiento y alto porcentaje de triglicéridos.

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Veo cientos de personas obesas y muchas no ingieren excesivas calorías; su
problema es debido solamente al consumo equivocado de grasas. El hígado es el
principal órgano encargado de consumir las grasas del cuerpo y si tú lo agredes
con grasas en mal estado será incapaz de realizar sus funciones metabólicas y tu
metabolismo general se ralentizará. En consecuencia, ganarás peso fácilmente,
especialmente alrededor de la zona abdominal.
De manera sencilla, podríamos decir que un hígado saludable bombea la grasa
fuera del cuerpo manteniéndote delgado.
Los malos hábitos alimenticios para el hígado causarán un desequilibrio en la
producción de lipoproteínas del hígado, de esa manera tendrás demasiadas
lipoproteínas de baja densidad (LDL) e insuficientes lipoproteínas de alta densidad
(HDL). Esto incrementará el riesgo de arteriosclerosis, enfermedades coronarias y
presión alta.
El tipo de grasa que ingerimos diariamente es importante para la salud y la
longevidad y tendrá más influencia que ninguna otra cosa sobre el funcionamiento
del hígado y el peso.
Cuida los aceites.
Los aceites dietéticos nos cuidarán si nosotros los cuidamos a ellos, reduciendo su
exposición al calor, al aire o a la luz. Los aceites alimenticios naturales tales como
los presentes en el pescado, semillas, nueces, aguacates, olivas y legumbres
están protegidos de la luz, el aire y el calor gracias a la piel y cáscaras que los
recubren y son más frescos y saludables que las versiones embotelladas. De
todas formas, para sazonar ensaladas, fritos ligeros, etc., lo ideal es consumir
aceite sin refinar que haya sido prensado en frío y conservado en botellas de
cristal oscura para protegerlo contra la luz. Mantenerlo en el refrigerador. El aceite
de oliva virgen es fácil de adquirir y es una buena elección ya que está prensado
en frío y no ha sido calentado, refinado o blanqueado con lejías.

Terapias Naturales para el Hígado

PSYLIO

Aquellas personas cuyo hígado trabaja con dificultad a menudo metabolizan mal
las grasas y puede que tengan altos niveles de colesterol. El psylio es una
abundante fuente de fibra soluble que es, con toda seguridad, la mejor fibra
reductora de colesterol disponible. Se aconseja tomar psylio al comienzo de las
comidas.
DIENTE DE LEON
La raíz de diente de león se ha usado para las molestias del hígado y bilis durante
siglos. Desde el siglo XVI los alemanes han hecho uso extendido del diente de
león para 'purificar la sangre' y para la congestión del hígado. Se ha usado como
medicina herbal durante siglos en China, India y Nepal para las dolencias
hepáticas. Hoy en día es de uso extendido como tónico para el hígado en

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Norteamérica, Australia, Oriente y Europa. Se trata realmente de una hierba
universal.
Aunque la acción específica del Diente de León es en el hígado, también es un
tónico general para el cuerpo, laxante, diurético, anti-inflamatorio, tónico amargo y
tónico vesicular.
Las hojas de Diente de León pueden consumirse frescas en ensaladas, y la raíz
de Diente de León en polvo es un componente del tónico en polvo para hígado
para mezclar con zumos. La hierba seca puede tomarse en forma de cápsulas. La
dosis varía entre 500 y 2000 mg al día. También se puede comprar té y café de
Diente de León o hacer tus propias bebidas.
CARDO DE SANTA MARíA
Esta hierba es conocida como un tradicional tónico para el hígado desde hace
siglos y ha dado lugar a más de 100 publicaciones sobre investigaciones
científicas, y un simposium sobre sus propiedades curativas. También se la
conoce como cardo mariano o cardo de leche.
El Cardo de Santa María tiene múltiples acciones: protector y regenerador del
hígado, anti-hipoglucémico, anti-inflamatorio y antioxidante. Se ha averiguado que
esta hierba es capaz de reducir la degeneración del hígado por grasas tóxicas y
también ayuda a reparar y regenerar células del hígado que han sido dañadas.
El Cardo de Santa María puede tomarse en cápsulas que contienen la hierba seca
o como componente de tónicos para el hígado en polvo para mezclar con zumos.
Las dosis varían desde 500 a 2000 mg. diarios.
ALCACHOFA
La alcachofa es un tónico amargo con funciones protectoras y restauradoras del
hígado. También se ha utilizado como purificadora de la sangre. Se puede ingerir
en cápsulas, como hierba seca o como un componente en polvo de tónico para el
hígado para mezclar con zumos. Las cantidades varían desde 300 a 500 mg.
diarios.
ALBURA DE OLMO AMERICANO
El polvo de olmo americano forma una capa protectora en superficies inflamadas y
mucosa ulcerada, es por lo tanto útil contra la gastritis y la úlcera de estómago y
de duodeno. Tales problemas son frecuentes en personas con el hígado
intoxicado y desórdenes en la producción de bilis. Puede tomarse tanto mezclado
con zumos o como ingrediente de tónico para el hígado. Las dosis varían entre
150 y 1000 mg diarios, aunque, se puede consumir, sin peligro alguno, tanto como
sea necesario.
Alimentos Recomendables o Ingredientes Alimenticios para el Hígado
Los mejores vegetales para el hígado son la zanahoria y la remolacha ya que
contienen antioxidantes incluyendo el betacaroteno, otros carotenoides y
flavonoides curativos que dan color a estos vegetales. Estas verduras
antioxidantes tienen un efecto limpiador y curativo para el hígado.

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Lecitina: ayuda al hígado a metabolizar las grasas y reduce el nivel de colesterol.
La alfalfa y las hojas de cebada dan al hígado una inyección de clorofila que
actúa tanto como tónico, como limpiador del hígado.
Elegir un buen tónico para el hígado.
Hoy en día hay muchos tónicos para el hígado en el mercado. No es bueno
consumir tinturas herbales que contengan alcohol ya que esto no es bueno para el
hígado. Yo prefiero usar hierbas secas mezcladas con hojas de menta en polvo
para darle un sabor agradable y refrescante.

Existen algunos tónicos excelentes en el mercado, en forma de polvo, que

contienen mezclas de psylio, diente de león, cardo mariano, alcachofa, albura de
olmo americano, lecitina, hojas de cebada, polvo de zanahoria y polvo de alfalfa.
Pueden ser mezclados con zumos frescos.

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