NUTRICIÓNENEL DEPORTE
Conoce particularidades de la nutrición en eldeporte.
Conoce la alimentación previa, durante ydespués del ejercicio.
Errores comunes en la nutrición del deportista.
Tiene conocimiento del dopaje en el deporte.
Conoce de las precauciones de las bebidasenergizante.
CONTENIDO
Es responsabilidad del deportista el saber elegir de forma correcta los alimentosque sean más convenientes para su salud y que influyan de forma positiva en surendimiento físico.Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y despuésdel entrenamiento y de la competición es imprescindible para optimizar elrendimiento.
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