PROGRAM UJIAN PRAKTEK PENDIDIKAN JASMANI

SDIT DARUL ARQOM SURABAYA

Tahun Pelajaran 2010/2011
Nama :…………………………………………………………………………………………………………………………………
Nomer Ujian :…………………………………………………………………………………………………………………………………
No Kompetensi Dasar Alokasi Indikator Kriteria Penilaian Skor Nilai Akhir
Waktu
1 • Bermain bola kecil •Siswa dapat •lempar tangkap 1-4
kasti bermain •melambungkan 1-4
permainan bola bola
kecil kasti dengan •memukul bola 1-4
kerjasama dan •menghindar 1-4
sportivitas •mematikan lawan 1-4
•tehnik bermain 1-4
•kerjasama 1-4
•sportivitas 1-4

2 •Atletik lari jarak •Siswa dapat Start

pendek dengan sikap melakukan lari •Posisi tangan 1-4
awalan dan lari yang jarak pendek 40 •Posisi kaki 1-4
baik. meter awalan dan •Sikap tubuh 1-4
sikap lari yang •Pandangan 1-4
benar dengan Sikap lari
limit waktu •Ayunan tangan 1-4
tertentu. •Langkah kaki 1-4
•Sikap tubuh 1-4
•Pandangan 1-4
Memasuki garis finis
•Sikap tubuh 1-4
•Hasil/waktu 1-4
3 • Kesegaran jasmani • Siswa dapat •Lari jarak pendek 1-4
dengan melakukan melakukan •Pull-up 1-4
serangkaian tes gerakan motorik •Locat tengah 1-4
motorik melompat, sirkuit training •Sit up 1-4
lari, pull-up dan sit dengan 4 •Lari jarak jauh 1-4
up. rangkaian olah
raga lompat, lari,
pull up, dan sit up
4 • Senam lantai • Siswa dapat Sikap cium lutut
dengan sikap berdiri, melakukan senam sambil berdiri
guling dan akhiran lantai dengan •Sikap kaki 1-4
dengan baik kombinasi senam •Sikap tubuh 1-4
ketangkasan •Sikap tangan 1-4
•Sikap kepala 1-4
Guling kedepan.
 •Sikap kaki 1-4
•Sikap tubuh 1-4
•Sikap tangan 1-4
•Sikap kepala 1-4
•Sikap akhir berdiri. 1-4
5 •Berenang gaya dada • Siswa mampu Start
dengan koordinasi melakukan •sikap tubuh 1-4
gerakan kaki, tangan, renang gaya •ayunan tangan 1-4
dan nafas yang baik katak/ dada • meluncur 1-4
dengan Berenang
koordinasi •gerak tangan 1-4
gerakan yang baik • gerak kaki 1-4
•nafas 1-4
•waktu/hasil. 1-4

Kriteria Penskoran

® Permainan bola kecil Kasti : SM/32 X 100=N

® Atletik lari jarak pendek : SM/40 X 100=N
® TKJI : SM/20 X 100=N
® Senam lantai : SM/36 X 100=N
® Renang/ Aquatic : SM/28 X 100=N
 Penentuan Nilai Akhir.

P1 + P2 + P3 + P4 + P5 ×100
5 ˭NILAI AKHIR PRAKTIK

No NAMA No Ujian NAP

P1 P2 P3 P4 P5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23