PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL- 1º EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA

COLEGIO MARISTA CENTRO CULTURAL VALLISOLETANO

RESOLUCIÓN DIALOGADA DE CONFLICTOS III

MENSAJES YO
LÍNEA: - Aprender a convivir
OBJETIVO: - Mostrar mensajes en segunda y en primera persona. Analizar las diferencias.
- Explicar cómo usar los mensajes en primera persona.
- Practicar los mensajes en primera persona.

GUIÓN del PROFESOR- TUTOR

El mensaje yo es una comunicación respetuosa con la persona que tienes enfrente. Comunicas sin
reprochar nada a la otra persona. Se trata de decir a los demás lo que pienso, cómo me encuentro yo,
sin atribuir a los otros lo que yo pienso o siento: Me siento mal cuando tú elevas la voz..

Sin embargo, los mensajes tú, suelen atribuir a las otras personas las causas de tus comportamientos
y opiniones. Se suelen expresar con mandatos e imperativos. Los que los reciben pueden sentirse
evaluados, controlados, culpados e injustamente tratados.

Primer paso:
Para enlazar con la tutoría anterior, escribimos en el encerado las estrategias que aportaron para
conseguir tranquilizarse cuando se sentían enfadados. Ahora que estamos calmados es el momento de
empezar a dialogar. Vamos a aprender.

El tutor presenta el listado de frases asesinas y propone completar la lista con otras frases que
aporten los alumnos. Puede plantear las siguientes preguntas:

¿Qué observáis de especial en este tipo de frases?

¿Pensáis que son adecuadas para la comunicación entre
vosotros / as? ¿Por qué?
¿Cuáles no os parecen apropiadas? ¿Por qué?

Segundo paso:
Explicar a los alumnos que los mensajes yo consisten en expresar los sentimientos personales ante lo
que el otro hace o dice. se centran en lo que la persona siente, quiere o le preocupa, sin entrar en
ataques personales.

- Suponen proporcionar información precisa a nuestro interlocutor sobre el efecto que nos produce
su conducta. Por ejemplo: “yo me siento molesto cuando no me escuchas”.
- Reducen las posibilidades de malos entendidos, disminuyen la temperatura emocional del
conflicto, son útiles para evitar la escalada del conflicto.
- Tienen como objetivo que la persona que recibe el mensaje cambie su comportamiento.
- Se utilizan cuando alguien quiere expresar algo que le molesta o que le causa algún tipo de
problema

¿Cómo Actuar? Construir mensajes yo

‫ ٭‬Describir brevemente la situación y/o comportamiento que nos afecta.
‫ ٭‬Expresar con claridad los sentimientos que produce en uno el comportamiento de las otras personas
‫ ٭‬Justificar la razón por la que te afecta esa situación.
‫ ٭‬Expresar lo más claramente posible la reclamación que haces a la otra persona.

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 1

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Tercer paso:

Proponer los siguientes ejemplos:

Mensaje tú
Inés le dice a Lucía:
“Eres una mala amiga. Siempre estás contando chismorreos a todo el mundo. Es imposible fiarse de ti”
¿Qué reacción crees que provocará esta frase en Lucía?
Lo más probable es que, al sentirse agredida, responda con una frase de tono parecido, y es muy probable que la
cosa acabe mal.

Mensaje yo
Inés le dice a Lucía:
“Ayer me sentí mal cuando me enteré que la mitad de la clase se había enterado de lo que te conté. Sólo te lo
había confiado a ti y esperaba que guardaras el secreto. Para mi era importante. Ahora siento que no puedo
confiar en ti”.
Inés está siendo muy clara con su amiga, pero el estilo ha variado completamente, ¿verdad?

Pasaremos a practicar mensajes yo por parejas. Escribiremos las siguientes situaciones en la pizarra.
Dividimos la clase en dos grupos y los emparejamos. Asignamos una situación a cada pareja y le
pedimos que escriban en las tarjetas mensajes yo acordes con la situación que se les asigne. Les
damos unos minutos para que los escriban y deben comunicárselo, por turnos, al compañero. Podemos
escribir en el encerado algunas de las propuestas de los alumnos y entre todos valorar si son
verdaderos mensajes yo.

Tu compañero de clase está constantemente cogiéndote los bolis sin tu permiso, y nunca trae su
propio material.

Tu hermano pone la música muy alta y no te puedes concentrar para estudiar.

Un amigo te ha dicho algo que no te ha gustado.

En un trabajo en equipo uno de los compañeros no hace su parte y luego quiere compartir la nota.

Cuarto paso:

En gran grupo concluiremos sobre lo aprendido en la tutoría. Podríamos utilizar las siguientes
preguntas para reconducir las conclusiones y aportaciones del alumnado: ¿qué habéis descubierto a
partir de los ejercicios realizados? ¿Soléis comunicaros con mensajes tú? ¿Creéis que el método
utilizado puede ayudaros a comunicaros mejor? ¿Os resulta fácil redactar mensajes tú? ¿Y mensajes
yo? ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene cada uno de los mensajes vistos?

Material del tutor

. Listado de frases asesinas
. Diapositiva de frases asesinas
. Cómo construir mensajes yo
. Diapositiva de cómo construir mensajes yo
. Diapositiva de situaciones para practicar

Material del alumno

. Tarjetas mensajes yo

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 2

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FRASES ASESINAS

‫٭‬ Contigo no se puede dialogar.

‫٭‬ No haces más que repetir y repetir.
‫٭‬ Eres un/a fantasma.
‫٭‬ ¡Siempre haces lo mismo!
‫٭‬ De este asunto no entiendes absolutamente nada.
‫٭‬ Mira, no me enrolles.
‫٭‬ Dilo tú, que lo sabes todo.
‫٭‬ A veces, te preocupas más de los demás que de tu
familia.
‫٭‬ Estás loco/a; hazlo tú si quieres.
‫٭‬ No te quiero ver con ese/a sinvergüenza de amigo/a que
tienes.
‫٭‬ Pareces tonto/a, hijo/a ¿Porqué no saludaste ayer?
‫٭‬ No me traigas a nadie a casa ¡Vete tú a saber con qué
compañías andas!
‫٭‬ ...

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 3

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CÓMO CONSTRUIR MENSAJES YO

1.- Describir brevemente la situación o

comportamiento que te disgusta o molesta.
Describe y no juzgues. Por ejemplo:
Levantáis mucho la voz ...

2.- Describir las consecuencias o efectos

que dicho comportamiento o sentimiento
tiene sobre ti ( ... y no logro escuchar lo
que dicen.)

3.- Expresar los sentimientos

que ese comportamiento te
causa (...me siento molesto).

4.- Qué necesitas

(...por favor, hablad
más bajo...)

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 4

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Tu compañero de clase está

constantemente cogiéndote los bolis
sin tu permiso, y nunca trae su propio
material.

Tu hermano pone la música muy alta y

no te puedes concentrar para estudiar.

Un amigo te ha dicho algo que no te ha

gustado.

En un trabajo en equipo uno de los

compañeros no hace su parte y luego
quiere compartir la nota.

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 5

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TARJETAS DE LOS MENSAJES “YO”

Mensajes “yo”
Me siento .............................................................................................................................................
Cuando .............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Porque .............................................................................................................................................

Desearía .............................................................................................................................................

Mensajes “yo”
Me siento .............................................................................................................................................
Cuando .............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Porque .............................................................................................................................................

Desearía .............................................................................................................................................

Mensajes “yo”
Me siento .............................................................................................................................................
Cuando .............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Porque .............................................................................................................................................

Desearía .............................................................................................................................................

Mensajes “yo”
Me siento .............................................................................................................................................
Cuando .............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Porque .............................................................................................................................................

Desearía .............................................................................................................................................

Mensajes “yo”
Me siento .............................................................................................................................................
Cuando .............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Porque .............................................................................................................................................

Desearía .............................................................................................................................................

P.A.T. Tutoría grupal-1ºESO 6