You are on page 1of 9

04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

Scribd
Upload a Document
Search
Search Books, Presentations, Documents
Business, Academics...
Explore

Documents
Books - Fiction
Books - Non-fiction
Health & Medicine
Brochures/Catalogs
Government Docs
How-To Guides/Manuals
Magazines/Newspapers
Recipes/Menus
School Work
+ all categories

Featured
Recent

People
Authors
Students
Researchers
Publishers
Government & Nonprofits
Businesses
Musicians
Artists & Designers
Teachers
+ all categories

Most Followed
Popular

Sign Up
|
Log In

CÁCH XÔNG HƠ CHO MẸ VÀ BÉ GÁI SAU KHI SINH

Ngay khi từ
thấy sạch sẽ viện
thơmvềtho.
không được
1 tuần sautắm
nếungay, màkiện
có điều nên lau người
có thể bằng rượu
áp dụng cách gừng, mẹ vẫn
xông sau:

1.Xông hơi mỗi ngày 1 lần đến khi con tròn 1 tháng. Vài ngày sau khi sinh , khi người đã
bớt mệt mỏi , có thể ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng thì xông vào mỗi buổi chiều 3-4h trước
khi đi tắm. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh
nghiệm dân gian lá ngũ trão, lá ổi... Sau khi xông 10- 15 ', lấy nước đó tắm -?. Ngày con
đầy tháng (ngay xông cuối cùng) thì kiếm tthêm các loại lá khế chua..lá ổi để có tính tẩy
sạch da. Mua lá xông ở ngoai chợ, cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15' sau đó đem
nồi xông vào phòng thoáng khí , trùm mền xông . Nếu nhà ai có sẵn sauna or steam thì
tuyệt, chỉ mua lá về là xong. Xông xong tắm luôn bằng nước lá xông.

2. Hơ (hay còn gọi là nằm than) mua một giường tre (dạt giường thưa ). Sau khi ăn cơm
xong , để lò than (đã lừng, than đỏ nhưng không có lửa ngọn và khói) dưới giường , lên
nằm úp bụng xuống , nếu nóng quá thì có thể trải khăn lên giường, nói chung là nóng
mức độ mà bụng có htể chịu đựng được , hơ khoảng 20-30 ', xong ngồi dậy cũng ngay
trên giường , coi như là hợ "chỗ ấy " 10 ' , sau đó bê lò than lên để vừa tầm, hơ bàn tay
lên lò than xong ấp tay vào mặt, đè xuống (nhớ là không dược kéo hay xoa bóp gì cả ) ,
hơ chủ yếu là vùng mí mắt để tránh mắt sưng , mi mắt sụp sau này, kế đến má cằm, trán...
scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 1/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh
hơ chủ yếu là vùng mí mắt để tránh mắt sưng , mi mắt sụp sau này, kế đến má cằm, trán...
Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí , mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào.

Ngoài cách xông hơ bằng than và lá cây như trên, các mẹ mới sinh xong 10 ngày có thể
tham khảo cách khác như tắm bằng nước nóng, phòng kín gió. Nên gội đầu trước, sấy
khô tóc rồi hãy tắm. Lúc gội đầu ko nên gãi mạnh, xoa tóc nhẹ nhàng, lúc tắm thì không
được kỳ mạnh, nếu kỳ sau này người sẽ nổi gân trông rất xấu. Không vắt khăn lau mặt
của
Dằnmình
muối,nếu có người
hột lên lưng vànhờ được
bụng sauthìkhi
cứăn,
nhờ vì vắt
bụng sẽ và
nhỏgiặt
gọnnhẹ
lạitay bị nổi
nhanh gân xấu
chóng. .Nằmlắm.
muối,
2lần/ngày: 2kg muối hột rang nóng cho vào túi (vải jeans mới chiụ được), nằm úp lên túi
muối, túi còn lại đặt trên lưng. Làm như vậy bụng sẽ mau nhỏ gọn, săn chắc, lưng cũng
hết đau nhanh

3. Lưu ý là , sau khi sinh không nên đi lại quá nhiều, không nên cố gắng làm việc nặng
nhọc. Không nên đụng nước nhiều và khi tắm nên tắm nhanh..... ăn uống không ăn no
căng.ăn xong nằm xấp ngay : bụng sẽ nhỏ ,không bị xổ ra xấu lắm. ăn nhiều bữa trong
ngày. (nếu thích bơi lội thì tuyệt vời )
- Không cầm chổi
Gừng ngâm rượuquét
: launhà dùrất
mình cótốt
gặp,người
MC khó tính.
ở gần không cảm thấy khó chịu ( chồng ) mà
giúp cho lỗ chân lông sạch ,mình dễ chịu thoáng mát.
- uống được rượu nên mua Quinquina La Roche ăn xong uống một ly nhỏ : tiêu hóa
nhanh. 1 ngày 1 hay 2 ly nhỏ thôi ( rượu này chỉ dành cho sản phụ )

-trong nhữngđánh
nhanh chóng ngàybật
K/N
cơnnên uống
thèm nước
uống tắcđá
nước muối
lạnhnóng
(các (loại
còn).Giúp
gọi làđường
trái hạnh,...
huyết )phụ
ly lớn.
nữ Sẽ
luôn tốt.
các dụng cụ cụ vệ sinh bây giờ rẻ,nên thay thường xuyên để trách bị ngứa" em " nhé.

Dù ăn uống theu chế độ tây hay ta gì cũng tuyệt đối không ăn cải bẹ xanh được chế
biến dưới bất cứ hình thức nào :sẽ bị đi tiểu giắt khó chịu lắm lại khó chữ nữa.
Ăn hành thông tia sữa. giò heo hầm tốt cho mẹ lẫn con. Tóm lại chỉ nên ăn thịt heo.
Dùng nghệ tươi thoa mặt hơ tay nóng ấp lên vùng má :khít lỗ chân lông,da đẹp làm độn 3
- 4 lân trong ngày.

4. mua phèn chua : nướng trên bếp điện ,khi thấy cục phèn có màu trắng đục là phèn chín
, dã nhỏ bỏ vào hũ ,bôi vào nách ngày ba hay 4 lần tuỳ theo mồ hôi ra nhiều ít :không bị
hôi nách (không kỹ sanh xong bị hôi nách khổ lắm )

5. Hơ cho bé : dùng hai ngón tay kẹp sống mũi (không mũi tẹt)
Hơ bướm cho bé để nhỏ gọn,xinh - bé gái- (khi lớn bé sẽ cảm ơn mẹ) hơ bướm tranh thủ
hơ bụng bé được luôn ấm.
Hơ cho em bé :
Dùng bếp than hay điện ( bây giờ bếp than nguy hiểm : gây hơi độc )
Hơ bàn tay mình nóng :
-- dùng haitay
Áp bàn ngón
vàotay kẹp sốnghơ
ngực,bụng mũi chocho
nóng bé bé.
để ấm mũi ,nhiều ng còn tin để mũi được cao.
- Khuôn mặt bé bị lệch do mẹ ngủ không đổi chiều... hai bàn tay hơ nóng sửa dần cho
khuôn mặt bé sơ sinh.
Làm nhiều lần trong ngày .
Hoặc hơ nóng lá trầu làm như trên
scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 2/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh
Hoặc hơ nóng lá trầu làm như trên
Hái lá cỏ mực ( cỏ mực hay mọc dại ) đánh lưng cho bé sơ sinh.Lá cuốn đi lông ,bé ngủ
ngon.Sau này bé không bị nhiều lông.
6. Ngồi phèn chua ( nước sôi 100 độ ,đổ vào thau ,đợi nước nguội ,không để nguội
qúa,nói chungsẽlàchịu
lần da mông ngồiđược
vàothì
bị từ
nóng cứ phải
từ nghe nẩymà
ngóng lênngồi
vài lần
:dễ,rồi
chịucứlắm
cố)mà
lấyngồi
thau nóng
nước ,,,,vài
nóng
cho phèn chua vào ngâm ,phèn chua tan ,lấy tay khoa đều rồi ngồi ngâm trong thau. mực
nước trong thau phải trên "em " một tí ,ngối hơi chàng hảng ra nhé.- Thau ngồi ngâm
dành riêng để vệ sinh - Thật ra lúc đầu ngồi ngâm thấy cực lắm vì nóng ,nhưng sau quen
không ngại nữa. Nếu biết không bịnh ,mình lại càng cảm thấy hăng hái hơn phải không
nào? ( không thơm ,nhưng khử mùi rất hay ) Phận làm đàn bà khổ thế đấy ,nhưng nếu
không có đàn bà thì không có đàn ông hỉ.
Ở BV về là xông hơ được ngay -y tá hay người nhà làm thuốc cho mình là chuyện riêng-
Một thau nước vừa đủ để ngồi, nước xâm xấp để khi ngồi vào thì mực nước lên tới "em".
PHÈN nắm tay minh lại - ví như phèn- và chọn 2/3 là đủ ,nhiều qúa cho 1 lần cũng
không tốt lắm.Đập phèn nhỏ ra cho mau tan. Ngồi phèn chua sau này “em” sẽ co lại, đẹp
như chưa sinh nở bao giờ, chồng sẽ rất hài lòng. Quan trọng là sau này mình sẽ không bị
khó chịu khi em không khít, đi lại mà em cứ kêu phọt phẹt như bị xì hơi, như có gió luồn
qua vậy, và không cẩn thận còn bị xón tiểu khi cười, ho, chạy…

CHÁO GIÚP NHIỀU SỮA, SỮA TẮM KHÔNG HẾT, SAU NÀY NGỰC CĂNG,
CHẮC ĐẸP

Đã có rất nhiều sản phụ áp dụng theo lời khuyên của lương y Vương Đăng và đều có bộ
ngực săn chắc, no tròn sau khi dứt sữa, khác hẳn phần đông phụ nữ sau khi nuôi con bằng
sữa mẹ thì ngực nhão đi, xệ xuống. rất mất thẩm mỹ.
m chỉ gõ những đoạn liên quan đến bà đẻ thôi nhé. chúc các mẹ có nhiều sữa, toại
nguyện, ngực đẹp cho "... " mê
còn bài thuốc này thì m nấu: liều lượng thì như trên nha, xương và nước máy hầm, nước
scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 3/9
04/24/2011 còn bài thuốc này thì m nấu:Cách
liều xông
lượnghơthìsau
nhưkhitrên
sinhnha, xương và nước máy hầm, nước

sôi
1 látcho
nữabắp
cho(bào
1 tônhuyễn,
nước cơmm rượu
làm kiểu
vào, này
hầmcho
nhừbắp thànhnêm
xương, nước , chỉ
nếm việc
(nhg m uống chomuối),
chỉ nêm lẹ) vào,
ăn,

cách làm cơm rượu (rượu nếp)


1. nếp 1kg
2. men ngọt 10v (khg 2k)
nếp nấu chín để nguội cho vô keo
men tán ra bột
trong keo để 1 lớp nếp, 1 lớp men, đậy nắp, 3 ngày sau ra nước là dùng được,
tip: m làm 1 đợt nếp thường, 1 đợt nếp than

BÀI TẬP SÀN KHUNG CHẬU


Sàn khung chậu là 1 lớp cơ bắp thành hình võng để nâng đỡ ruột,bàng quang,tử
cung.Trong thời kì mang thai,các cơ bắp này trở nên mềm ra và chùng xuống,và hiện
tượng này cùng với sức nặng của em bé đẩy xuống làm cho các cơ bắp này yếu đi,gây
cho bạn cảm giác nặng nề và khó chịu.Bạn có thể són ra 1 ít nước tiểu mỗi khi chạy,hắt
hơi,ho,cười.Để tránh những điều này,điều cần thiết là bạn phải củng cố sàn khung chậu

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 4/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 5/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 6/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 7/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 8/9
04/24/2011 Cách xông hơ sau khi sinh

Upload a Document
Search
Search Books, Presentations, Documents
Business, Academics...

Follow Us!
scribd.com/scribd
twitter.com/scribd
facebook.com/scribd

About
Press
Blog
Partners
Scribd 101
Web Stuff
Scribd Store
Support
FAQ
Developers / API
Jobs
Terms
Copyright
Privacy
1 / 8
Copyright © 2011 Scribd Inc.
Search
Language: within document...
English
Download this Document for Free

scribd.com/…/Cach-xong-hơ-sau-khi-si… 9/9

You might also like