Welcome to Scribd. Sign in or start your free trial to enjoy unlimited e-books, audiobooks & documents.Find out more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
4Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Optimalna Prehrana - Zdenko Beronja

Optimalna Prehrana - Zdenko Beronja

Ratings: (0)|Views: 237|Likes:

More info:

Published by: ГРОФ ОД НУГЛАШИЦЕ 888 on May 01, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/15/2015

pdf

text

original

 
O P T I M A L N APREHRANA
Zdenko BeronjaOriovac,2010
 
Predgovor
Zahvaljujem vam se na zanimanju koje ste pokazali ulaskom na našu stranicu i imate željusaznati što to znači hraniti se zdravo i optimalno za nas ljudsku vrstu.Kada pročitate ove upute,nadam se da će znanje koje ovdje dobijete iz temelja promijenitivaš pogled na život općenito i prehranu kao jedan bitan dio našeg života,koji smo nažalostu novijoj ljudskoj povijesti iskrivili,a posljednjih nekoliko destetljeća izobličili do kraja.Sada "uživamo" posljedice takvog ponašanja.Odgovornost koju vi imate za sebe i svojuobitelj će sada biti veća jer znanjem koje ovdje steknete na neki način vas obvezuje kaošto obvezuje i mene.Želim vam ugodno čitanje i nadam se da će upute biti dovoljno jasne i sažete,a da opetdobijete što potpuniju sliku zašto je uopće potrebno mijenjati način prehrane,kako će te toučiniti,koji se problemi javljaju pri promjeni prehrane i kako ih savladati.Ova knjiga je sržsvega što sam pročitao i iskustva koje sam prikupio u primjeni navedenihprograma,možda i najbitnije u početnim koracima jer kada savladamo neku prepreku iliovladamo nekim vještinama zaboravimo koliko je početak ponekad težak.Dio od toga stemogli pročitati i na naslovnici.Želio bih isto tako da što više vas krene u primjenu napisanog i to što prije,pa bar idjelomično jer svaka pa i najmanja promjena je pomak na bolje i sigurno će te toosjetiti.Krenite u promjene odmah,što prije,vaš život i životi vaših bližnjih su u pitanju.Svi oni koji od vas počnu ozbiljnije u primjeni mogu me kontaktirati putem e-maila(nanaslovnici),bez obzira na sve obaveze pokušati ću odgovoriti u razumnom roku.Isto tako skrećem pažnju svim kroničnim bolesnicima i starijim osobama koji svakodnevnokoristite lijekove da u primjenu ne kreću naglo već da postupno uvodite promjene kakozapočeto čišćenje ne bi bilo prenaglo i dovelo do dodatnih problema.S vremenom će temoći više mijenjati prehranu i smanjivati dozu lijekova,osim nekih bolesti za koje nažalostsu ljudi osuđeni doživotno na lijekove.Zapamtite da je dugovječan,zdrav i sretan život vas i vaše obitelji isključivo u vašimrukama,a ne u rukama liječnika,farmacije i drugih koji zapravo žive od vas i doslovce vasisisavaju.Svi oni koji misle da je ovakav način života neko teško žrtvovanje jer ondakažemo kakav je to život ako se svega moram odreći-hrane,pića,cigareta... je teškazabluda.Naime sve ove stvari koje vam sada pišem su iz mog osobnog iskustva,dakle krozsve sam prošao, bio pušač,gurman i ponekad “uživao” u alkoholu.No sve to u čemu samtobože uživao,a koje me je guralo prema ponoru kao što to radi i vama su “samo” lošenavike” i stimulansi koji su “kao” potrebni našim tijelima kako bi nas održalabudnima.koncentriranima,da nam olakšaju probavu,itd.Kada ih se počnete rješavati kaošto sam i ja,shvatite da su to samo bile “loše navike”,a ne dobar život jer smo zapravozaboravili što to znači probuditi se ujutro zdrav,puni energije, poletni,disati punim plućima asamim tim i sretni,tada prestaje svaka ovisnost o stimulansima jer vaše tijelo počinjefunkcionirati na sasvim drugi način i jedini prirodni.Većina nas se godinama navikava na probleme,bolove,ukočenost,senilnost... i mislimo dato mora biti tako,pa jako smo u krivu!Jednom prilikom moj kolega s posla je rekao kako je sretan kad se probudi ujutro i osjetiruke,noge,to znači živ i sretan sam što je živ,tada mi se to činilo ok.Sada mislim drugačije jer na spavanje odlazim sretan što ću se ujutro probuditi isto tako sretan i zdrav,zapravoznam kako će mi svaki dan biti takav,ako ustrajem.Ja ne bih niti jedno jelo zamjenio za tajosjećaj slobode,a osim toga budući da spadam u gurmane ja sada uživam u hrani višenego prije jer kad se riješite svih dodataka hrani,začina,soli,šećera uživam u okusima koje
 
prije nisam niti osjetio ili sam zaboravio. Ono što sad osjetim dok pijem recimo čisti,svježisok od ananasa ili naranče okus i osjeti se ne mogu usporediti niti bih ga sad mijenjao skavom,čajem, alkoholom ili nekim jelom.Isto tako osjećaj čistoće u ustima,energije,lakoće,pa mogao bih samo o njima pisati!Kad ste vi zadnji puta osjetili nešto slično s pićem ilihranom koju jedete i pijete svaki dan ili vam je ona prešla u naviku!

Activity (4)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
Ivana Sunjic liked this
1 hundred reads
Dejan Soković liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->