1.

Dança e Dançar

dança, s.f. acto de dançar; série de movimentos cadenciados, geralmente ao

som de música, baile; (fig.) agitação; labutação; movimento incessante; pl.
questões; trapalhadas. (Do fr. danse, «id.»).

dançar, v. intr. mover o corpo segundo as regras da dança; oscilar; saltar; tr.
executar determinada dança. (Do fr. danser, «id.», do frânc. *dintjan, «mover-
se»).

2. Danças de Salão

Dançar é das actividades mais naturais que conhecemos e traz consigo a

vantagem de ser a melhor e mais fácil forma de conhecer e tomar contacto
com alguém.

Entre muitas vantagens, podemos destacar:

 forma extraordinária, suave e completa de exercitar o corpo e a

mente
 desenvolve a coordenação mental e motora
 favorece a postura
 promove a autoconfiança
 confere prazer ao associar em harmonia movimentos e música
 pode ser praticada em qualquer idade

“…estilo de dança a pares que é apreciada em todo o mundo tanto a nível

social como competitivo…”

“qualquer uma de muitas formas de dança que envolve duas pessoas a

dançar em contacto e em tempo de música…”

Estilos de Dança (de Salão)

Modernas/Clássicas
Valsa Inglesa
Tango
Slowfox
Valsa Vienense
Quickstep
(as dez) Danças de Salão
Latino-Americanas
Cha Cha Cha
Samba
Rumba
Paso Doble
Jive

1
 Ritmos Latinos
Salsa
Merengue
Cumbia
Bachata
Cha Cha Cha (cubano)
Mambo
Bolero
…

Outros
Country/Western
Polka
Boogie/Woogie
Tango Argentino
…

Modernas vs Latino-Americanas

Pelas suas origens as danças Modernas e as Latino-Americanas apresentam

à partida características muito diferentes, desde a postura, dos passos, da
musicalidade, passando pela natureza dos movimentos e pelo contacto físico e
visual até à colocação no salão.
Mas é ao conjunto das dez danças (as cinco Modernas e as cinco Latino-
Americanas) que chamamos Danças de Salão e cada uma delas é considerada
essencial para a carreira e formação de um dançarino.
Estas diferenças serão analisadas mais pormenorizadamente no ponto
Aspectos Técnicos.

Tempo de Música/Timing/Contagem

Os conceitos de tempo de música, timing e contagem estão directamente

relacionados com o estudo da estrutura da composição musical que vamos
dançar.
A cada dança está associada um tempo, um timing e uma contagem, para
que os passos sejam dançados “dentro de música”.
Nas dez Danças de Salão encontramos vários tempos de música onde
facilmente podemos identificar os mais rápidos como sendo: a Valsa Vienense,
o Quickstep, o Paso Doble e o Jive; e os mais lentos como sendo: a Valsa
Inglesa, o Slowfox e a Rumba.
Numa abordagem social das Danças de Salão, qualquer um de nós
consegue identificar na maioria dos casos que a dança mais lenta se torna de
mais fácil execução, mas em termos competitivos não se pode classificar como
totalmente válida esta afirmação pois as danças mais lentas irão, em rigor,
exigir elevados níveis de controlo.

Postura

À postura iremos chamar a forma como nos colocamos para dançar cada
dança, em relação a nós próprios e em relação ao nosso par.

2
 Nas Danças de Salão a postura assume várias e determinadas formas
consoante a dança, assim podemos identificar alguns traços gerais no grupo
das danças Modernas e no grupo das danças Latino Americanas, mas as
alterações necessárias a cada dança serão explicadas no tópico ‘Posição de
Dança’ em cada dança abordada.

Postura Geral para as Danças Modernas

Nas Modernas os corpos estão sempre em juntos e por norma não se

verifica contacto visual. (1.)

Homem
- Voltado de frente para a senhora, pés juntos e
paralelos.
- Senhora ligeiramente ao seu lado direito.
- Braço esquerdo dobrado a pegar na mão direita da
senhora, segurando ambas as mãos juntas ao nível dos
olhos da senhora. (2.)
- Braço direito dobrado com a mão colocada
imediatamente abaixo da omoplata da senhora, dedos
fechados. (3.)

Senhora
- Mão esquerda no braço direito do homem
imediatamente abaixo do ombro. (4.)
-Mão direita dada à mão esquerda do senhor.

Postura Geral para as Danças Latinas

Nas Latino-Americanas os corpos estão a cerca de 15cm um do outro e por

norma existe contacto visual.

Homem
-Voltado de frente para a senhora, pés juntos voltados para fora com o peso
sobre um pé.
- Braço esquerdo dobrado a pegar na mão direita da
senhora, segurando ambas as mãos juntas ao nível dos
olhos da senhora. (1.)
- Braço direito dobrado com a mão colocada na região
inferior da omoplata da senhora, dedos fechados. (2.)

Senhora
- Voltada de frente para o homem, pés juntos voltados
para fora com o peso sobre um pé (contrário ao do
homem).
- Braço direito dobrado, com a mão direita dada à mão
esquerda do senhor
-Braço esquerdo apoiado sobre o braço direito do
homem com a mão pousada no ombro. (3.)

Alinhamento

3
 Quando falamos em alinhamento referimo-nos à posição dos pés em relação
à sala.
Está bem patente neste conceito de alinhamento, uma das principais
diferenças entre Modernas e Latino-Americanas.
As Danças de Salão Modernas são executadas à volta da sala no sentido
contrário aos ponteiros do relógio, entre a parede que estiver mais próxima e o
centro da sala, por este tipo de “acção” dizemos que estas danças são
progressivas.
Nas Latino-Americanas temos duas danças progressivas, o Paso Doble e o
Samba, nestas duas danças encontramos posições com e sem contacto entre o
par, o Cha Cha Cha, a Rumba e o Jive são danças não progressivas, não
importa a direcção em que nos colocamos para dançar nem as posições que
vamos adquirindo ao longo da dança relativamente à sala.

Assim, faz sentido falar de alinhamento nas danças progressivas.

Para as Danças de Salão Modernas, é importante que consigamos perceber

em que direcções estamos na sala e quais as que poderemos/pretendemos
atingir de forma a respeitar a técnica dos passos.
Importa primeiro definir, que ao espaço que o par usa para se deslocar à
volta da sala, chamamos, Linha de Dança (LD).

Pés

O uso dos pés é de extrema importância nas Danças de Salão.

Nas Danças de Salão Modernas, os pés são usados de forma paralela, os
avanços são feitos de tacão e os recuos de ponta (dedos).

Nas Danças de Salão Latino-Americanas, os pés são usados ligeiramente

voltados para fora, dançamos principalmente com a sua parte interior e por
norma não os levantamos do chão. Todos os passos para a frente e para trás
são executados de planta.

3. As Danças

O Cha Cha Cha

História

O Cha Cha Cha foi trazido para a Europa no início dos anos
50 por um professor britânico após uma visita a Cuba, onde
este se apercebe de uma nova forma de dançar a rumba
que incluía um beat extra.

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A origem da palavra ‘Cha Cha Cha’ não está ainda bem definida. Algumas
teorias suportam que deriva do som que os pés produzem durante o chassé;
outros levam para a origem espanhola da palavra Char que significa Chá.
Caracterização

O Cha Cha Cha é alegre, divertido, e representa o atrevimento da mulher

latina perante o homem…
Os movimentos são rápidos e directos mas ao mesmo tempo, controlados;
são produzidos pelos pés e pernas e enfatizados na anca.

Posição de Dança

A posição de dança do Cha Cha Cha é a posição normal das danças latino-
americanas anteriormente descrita. (ver Aspectos Técnicos – Postura – Postura Geral
para as Danças Latinas)

Em alguns passos de Cha Cha Cha que iremos abordar a

posição de dança difere na forma como o homem pega na
senhora, chamamos a essa posição uma Posição Aberta.

Contagem

1234& - o ‘1’ é o tempo mais forte e é nele que se produz o primeiro

movimento de transferência de peso
- o ‘4&1’ representa os três momentos do chassé, isto é, o
Cha Cha Cha

Passos

Time Step: marcação do tempo de música no sitio em posição fechada.

Exemplo de uma descrição de um passo de dança do Cha Cha Cha (Time

Step)
Homem Senhora
Passo N.º Tempo Pé Passo N.º Tempo Pé
1 1 D lado 1 1 E lado
2 2 E junta D 2 2 D junta E
3 3 D no sitio 3 3 E no sítio
4 4 E lado 4 4 D lado
5 & D junta E 5 & E junta D
6 1 E lado 6 1 D lado
7 2 D junta E 7 2 E junta D
8 3 E no sítio 8 3 D no sitio
9 4 D lado 9 4 E lado
10 & E junta D 10 & D junta E
11 1 D lado 11 1 E lado

Base: chassé alternado de passos para a frente (checked forward walk) e

para trás (backward walk), em posição fechada.

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 New York: chassé alternado de passos para a frente (checked forward
walks) para a direita e para a esquerda em posição aberta; o
contacto é estabelecido, pelas duas mãos durante o chassé e pela
mão esquerda do homem com a mão direita da senhora ou vice-
versa na posição de New York.

Underarm: chassé alternado por uma volta da senhora para a direita

(homem faz backward walk com 1/8 de volta) ou por uma volta da
senhora para a esquerda (homem faz checked forward walk com
1/8 de volta)

Spot Turn: chassé alternado por voltas dos dois em simultâneo para a
direita e para a esquerda em posição aberta, o contacto é
estabelecido, pela mão esquerda do homem com a mão direita da
senhora e pela mão direita do homem com a mão esquerda da
senhora, durante as voltas não há contacto entre o par.

Hand to Hand: chassé alternado de passos para trás (backward walks com
1/4 de volta) para a direita e para a esquerda em posição aberta,
o contacto é estabelecido, pelas duas mãos durante o chassé e
pela mão esquerda do homem com a mão direita da senhora ou
vice-versa na posição de Hand to Hand.

A Rumba

História

A Rumba é também originária de Cuba.

Tem as suas origens nas danças africanas levadas pelos
escravos para a América Latina, e foi introduzida nos EUA
nos anos 30.
A Rumba Quadrada foi o primeiro ritmo afro-cubano que se
tornou conhecido no ocidente. As figuras básicas que usa
são em forma de quadrado daí o seu nome.
Mas anos mais tarde um professor de dança britânico
apercebe-se que a rumba em Cuba é dançada noutros
tempos e com outros passos que não os tempos nem os passos utilizados na
Rumba Quadrada. Ao trazer esta nova Rumba para Inglaterra Pierre Lavelle
define e dá nomes aos passos que aprende e cria a Rumba Cubana.

Caracterização

A Rumba é uma dança graciosa e sensual, e representa a velha história da

mulher que tenta dominar o homem pelo uso do seu charme.
A Rumba é uma dança típica de climas quentes, é a dança do amor.
Os movimentos são contínuos e fluidos e enfatizam o movimento do corpo e
ancas, mais do que o dos pés.

Posição de Dança

A posição de dança da Rumba é a posição normal das danças latino-

americanas anteriormente descrita. (ver Aspectos Técnicos – Postura – Postura Geral
para as Danças Latinas)

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 Em alguns passos de Rumba encontramos tal como no Cha Cha Cha
Posições Abertas.
Nota: na Rumba Quadrada é adoptada uma posição mais próxima entre o par o que faz
com que o braço esquerdo do senhor esteja ligeiramente mais elevado em relação à posição
normal das danças latino-americanas.

Contagem

4.1 2 3 - o ‘4.1’ é o tempo mais forte e mais longo e é nele que se

produz o primeiro movimento de transferência de peso

Passos

Base: implica transferência de peso no tempo lento e uma deslocação para

a frente ou para trás num tempo rápido, é dançada em posição
fechada.

Exemplo de uma descrição de um passo de dança da Rumba (Base)

Homem Senhora
Passo N.º Tempo Pé Passo N.º Tempo Pé
1 L E Frente 1 L D atrás
2 R D Lado 2 R E Lado
3 R E junta D 3 R D junta E
4 L D atrás 4 L E Frente
5 R E Lado 5 R D Lado
6 R D junta E 6 R E junta D

Cucaracha: imediatamente definida como um pressure step, consiste em

enfatizar “em oito” o uso da anca; a cucaracha pode ser
efectuada para a esquerda e para a direita com uma respectiva
troca de peso.

Rumba Walk: corresponde a uma caminhada em tempo de música que

pode ser efectuada para a frente e para trás

Volta Simples: volta de seis passos efectuada pela senhora, enquanto o

homem executa uma base com uma deslocação de 1/4 de
volta, atingida pela junção de dois momentos de 1/8 + 1/8

Três Cruzes: efectuado pelos dois após a marcação do primeiro passo lento
da base, consiste em cruzar o pé esquerdo ou direito pelo
interior do par, dançando os dois voltados para o mesmo
sentido.

Combinações e Analogias: dada a sua simplicidade, é fácil combinar os

passos de rumba quadrada de muitas formas
possíveis e alternativas, incluindo mesmo novos
elementos tais como voltas, etc.
O mesmo se pode dizer da importação e adaptação
para este ritmo de alguns passos do Cha Cha Cha

7
 como o New York, o Underarm, o Spot Turn e o Hand
to Hand.
O Tango

História

As origens mais primordiais do Tango vêm de Espanha,

mais propriamente do Flamenco que chega à América via
conquista espanhola. O Tango tem também influencias
africanas da dança dos escravos (o Tangano).
Toda a combinação e eclodir do Tango acontece no século
XIX na Argentina, em Buenos Aires.
Inicialmente esta dança surge nas camadas mais
desfavorecidas mas rapidamente é bem aceite pelas
camadas mais elevadas.
O Tango é introduzido na Europa via Paris, ainda antes da I
Guerra Mundial, também pelas classes baixas não sendo
imediatamente aceite. Contudo esta dança foi ganhando
cada vez mais e mais popularidade até que chega ao mais alto reconhecimento
Europeu.

Caracterização

O Tango é das 5 Danças de Salão Modernas aquela que tem origens Latinas.
Há que não confundir esta forma de Tango com o Tango Argentino. Ao
Tango dançado nas Danças de Salão muitas vezes se chama de Tango
Internacional, pela necessidade que houve em criar um estilo de “Tango
Europeu” de acordo com normas e regras sociais diferentes e também como
forma de o tornar standard em relação às outras danças.
O Tango é dançado num contexto diferente, facilmente identificável pela
acção que é usada: Staccato.

Posição de Dança

A posição de dança do Tango varia em relação à posição normal das danças

Modernas, para além de ser uma posição mais compacta:

-a senhora encontra-se mais do lado direito do homem

-os pés estão desencontrados (mas juntos), o pé direito é colocado a
meio do pé esquerdo e vice-versa
-os joelhos estão ligeiramente flectidos
-a mão esquerda da senhora é colocada atrás com o polegar debaixo do
braço do homem
-a mão direita do homem encontra-se mais para dentro nas costas da
senhora

Contagem

A forma de contar o Tango é através de tempo lentos (Slow) e tempos

rápidos (Quick).
As contagens no Tango irão variar conforme os passos e as combinações
utilizadas entre eles.

Passos
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 Walk: Implica uma deslocação para a frente do homem e para trás da
senhora.
Não há subidas nem descidas.
Como normalmente o passo dado com a esquerda do homem é feito
através do corpo e o dado com a direita do homem tem uma acção
lateral, “andar no tango” implica uma ligeira curvatura para a
esquerda.

Promenade Link: ligação utilizada para o par conseguir atingir a posição

de promenade.

Closed Promenade: passo utilizado para o par conseguir atingir a posição

fechada.

Open Reverse Turn: passo executado em seis(six steps) tempos ao longo

da linha de dança que tanto pode terminar em Open ou
Closed Promenade, consoante o próximo passo.

Rock Turn: Passo que pode ser executado tanto a meio como no fim da
linha de dança, se for executado no fim da linha de dança serve
como forma de dançar o canto e seguir naturalmente a dançar na
próxima linha de dança.
A meio da linha de dança o rock turn efectua uma rotação para a
direita.
No canto um rock turn é dançado sem rotação.

4. Coreografia

coreografia, s.f. arte de compor bailados; arte de dançar; concepção de um

bailado, em particular, determinação dos passos, atitudes e poses. (Do gr.
khoreia, «dança» + graphein, «escrever», +-ia pelo it. coreògrafo)

Sugestões Coreográficas

Cha Cha Cha

New York
Time step
Forward walk(esq/dir)
Turn
Locksteps (trás)
Side step
Time step
New York
Time Step
Spot turn
Fan-Alamana
Time step
Combinação (Chassé/Lockstep/Chassé)
Underarm
Time step

Rumba
Base
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 Fan-“alamana”
New York
Spot turn
½ base
Under arm
Openning out
“curl”
Back rock
Spot turn
Rumba Walk (frente)
Base

Tango
Walks (2x)
Promenade Link
Closed Promenade
Walks (2x)
Rock Turn (no meio da linha de dança)
Open Reverse Turn
Four steps
Walks (2x)
Rock Turn (canto)

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