Quais são as origens dos alimentos? Os alimentos tem origem animal, vegetal e animal.

Dê exemplos de alimentos de origem animal. Leite, queijo, manteiga, carne e ovos.

Dê exemplos de alimentos de origem vegetal. Banana, tomate, brócolis, batata, uva e maçã.

Dê exemplos de alimentos de origem mineral. Sal e água.

Qual é a origem do óleo? O óleo é de origem vegetal e podem ser de soja, girassol, canola, milho e de
coco.

De onde vem o sal que usamos na nossa comida? O sal vem das rochas que se desprendem e se
misturam com a água.

De onde os seres vivos conseguem água? Os seres vivos conseguem água bebendo, através dos
alimentos e os vegetais retiram do solo.

Quais são os nutrientes mais importantes na dieta saudável? Carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas
e sais minerais.

Por que os carboidratos são importantes na nossa dieta? Porque eles fornecem energia ao nosso corpo.

Em quais alimentos encontramos os carboidratos? Nos pães, massas, arroz, batata e nos alimentos
doces.

Por que os lipídeos são importantes na nossa dieta? Porque eles fornecem energia ao nosso corpo.

Em quais alimentos encontramos os lipídeos? Nos óleos, manteiga e nas carnes gordurosas.

Por que as proteínas são importantes na nossa dieta? Porque é matéria-prima que o corpo usa para
crescer e formar músculos e sangue.

Em quais alimentos encontramos as proteínas? Carnes, ovos, leite, feijão e soja.

Por que as vitaminas e os sais minerais são importantes na nossa dieta? Porque elas protegem nosso
corpo das doenças.

As fibras contem nutrientes? Não, mas são importantes para garantir o bom funcionamento do nosso
intestino e a formação das fezes.

Onde podemos encontrar as fibras? No arroz integral e nos cereais.

Para que serve a pirâmide alimentar? Para ajudar as pessoas a escolher refeições saudáveis.

O que devemos fazer para nos tornar saudáveis? Ter uma alimentação saudável, praticar esportes, beber
bastante água, ter higiene e dormir pelo menos 8 horas por noite.

Quais são as cores da pirâmide alimentar? Laranja, verde, vermelha, azul e roxa.

Para que serve as tiras coloridas da pirâmide alimentar? Para representar os tipos de alimentos.

Qual tipo de alimento é representado pela tira laranja? Os grãos.

De exemplos de grãos que fazem parte da tira laranja da pirâmide alimentar. Milho, arroz, aveia, cevada
e centeio.

Por que os grãos são importantes na nossa alimentação? Porque dão energia que nos ajudam a crescer
saudáveis e fortes.

Quais tipos de alimentos são representados pela tira verde? Os legumes e as verduras.

O que podemos encontrar nos legumes e nas verduras? Podemos encontrar muito açúcar, muito sais
minerais e proteínas.

Por que não podemos comer batata frita todos os dias? Porque ela é preparada com muito óleo.
Por que as guloseimas não aparecem na pirâmide alimentar? Porque além de muito açúcar eles também
tem muito óleo.

Quais tipos de alimentos são representados pela tira vermelha? As frutas.

O que podemos encontrar nas frutas? Podemos encontrar muito açúcar e sais minerais.

O que devemos comer quando sentimos fome entre as refeições? Devemos comer uma fruta.

Quais tipos de alimentos são representados pela tira azul? Leite e alimentos feitos com muito leite.

O que podemos encontrar no leite e nos alimentos feitos com muito leite? Podemos encontrar os sais de
cálcio.

Por que os sais de cálcio são importantes na nossa alimentação? Porque eles ajudam os dentes e os
ossos ficarem fortes.

De exemplos de alimentos que fazem parte da tira azul da pirâmide alimentar. Queijos, iogurte e
manteiga.

Quais tipos de alimentos são representados pela tira roxa? Carnes, ovos e sementes.

De exemplos de alimentos que fazem parte da tira roxa da pirâmide alimenta. Frango, peixe, ovo de
codorna, feijão, soja, lentilha.

O que podemos encontrar nas carnes, ovos e sementes? Podemos encontrar bastante proteína.

Quais tipos de alimentos fazem parte da tira amarela? Os óleos.

O que podemos encontrar nos óleos? Nos óleos encontramos muita energia.

De exemplos de alimentos que fazem parte da tira amarela da pirâmide alimentar. Azeite, óleo de canola,
óleo de soja, óleo de milho, óleo de soja.

Todas as tiras da pirâmide tem a mesma largura? Não.

Quais são as tiras mais largas da pirâmide? Vermelha, laranja, azul e verde.

Por que elas são mais largas? Porque devemos comer esses alimentos em maior quantidade nas nossas
refeições.

Quais são as tiras mais estreitas da pirâmide? Roxa e amarela.

Por que elas são mais estreitas? Porque os alimentos dessas tiras devem ser consumidos em pequenas
quantidades.

Além dos alimentos representados na pirâmide, o que é importante para nosso corpo crescer saudável?
Nosso corpo precisa de muita água para se manter vivo e saudável.

Por que as crianças precisam dormir bem? Porque o sono ajuda o crescimento.