Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
11Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Kawad Kaki Bahagian Pertama

Kawad Kaki Bahagian Pertama

Ratings: (0)|Views: 1,903 |Likes:
Published by mankasyah

More info:

Published by: mankasyah on May 05, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/09/2014

pdf

text

original

 
BUKU PANDUAN KADET POLIS
KAWAD TANGAN(TANPASENJATA)
DALAM KEDUDUKANSTATIK
BAHAGIAN 1 SIRI 1
 
NAMA PELAJAR:TINGKATAN:
 
SEDIA
“SKUAD! SKUAD… SDIA!”“SKUAD SEDIA DENGAN NOMBOR! SKUAD… UP!”SKUAD… SATU
GERAKAN
1.
Dengan pantas angkat kaki kiri separas pembebat pergelangan bukulali kaki (anklet) kedudukan tangan di belakang punggung dengansebutan “
UP
!”.
2.
Hentakkan kaki kiri dan jatuhkan tapak kaki supaya terdapat satu bunyisahaja serentak dengan kiraan “
SATU
!”.Penerangan
1.
Semasa kedudukan sedia kedudukan tumit rapat dan sebaris.
2.
Hujung kasut terbuka 30 darjah.3.Kedudukan lutut bertahan lurus dan badan tegak.
4.
Kedua-dua bahu tarik ke bawah dan ke belakang. (supaya dadaterbuka tanpa dikeraskan)
5.
Tangan lurus dan kedua-dua siku rapat ke badan.6.Jari-jari genggam dan belakang jari rapat ke paha.
7.
Ibu jari lurus menghala ke hadapan dan rapat di belakang jahitan sisiseluar.
8.
Angkat kepala pandangan terus ke hadapan.KESALAHANSemasa kaki kiri jatuh guna hujung kaki. Tiada bunyi hentakan. Lutut kakikanan bengkok. Tumit tidak rapat. Kedudukan badan senget ke kiri atau kekanan. Bahu tidak tarik ke belakang / bongkok. Tangan tidak rapat ke badandan tunduk ke bawah.

Activity (11)

You've already reviewed this. Edit your review.
devdas0000 liked this
Baharudin Harun liked this
1 hundred reads
1 thousand reads
Nordey liked this
Kamarul Azlan liked this
Muhammad Iqhmal liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->