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UNIGRANRIO
2010
ELIAS JORGE DE AMORIM
ROSALINA FEITOSA DA SILVA
4. Roza, B.A. Pensamento Crítico e julgamento clínico na enfermagem. In: Bork, A.M.T.
Enfermagem baseada em evidências, 2ª ed., Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005,
365p.
9. Stanton, M.; Paul, C.; Reeves, L.S. Um resumo do processo de enfermagem. In: George,
J.B. Teorias de enfermagem: dos fundamentos à prática profissional, 3ª ed., Porto Alegre:
Artes Médicas, 1993.
DIAGNÓSTICO DE ENFERMAGEM PARA IMPLEMENTAÇÃO
1. Estilo de Vida Sedentário caracterizado por demonstrar falta de condicionamento físico;
escolhe uma rotina diária sem exercicio físico, relacionado a falta de interesse e motivação.
Meta: a pessoa expressará intenção de envolvimento em maior atividade física.
Prazo: 1 mês para alcançar resultado favorável.
Intervenções Gerais:
a) Discutir os beneficios do exercicio:
• Informar que reduz a absorção calórica;
• conserva a massa muscular magra;
• aumenta o gasto calórico;
• mantém a perda de peso;
• aumenta o sono repousante;
• suprime o apetite;
• aumenta a absorção de oxigênio;
• proporciona diversão, recreação, lazer;
• Melhora a auto-estima.
b) Ajudar a cliente a identificar um programa realista de exercicios:
• horário do dia;
• segurança;
• estilo de vida;
• condição física;
• idade;
• fator tempo.
c) Discutir aspectos do inicio do programa de exercicios:
• Iniciar devagar e de forma fácil;
• escolher uma atividade que utilize muitas partes do corpo e que seja suficientemente
vigorosa para causar “cansaço saudável”;
• planejar um programa diário de caminhadas;
• parar assim que sentir: peso ou dor no peito, falta de ar grave, dor de cabeça, perda do
controle muscular, náuse e tontura;
• Estabelecer um horário regular para o exercicio, com a meta de 3 a 5 vezes por
semana, de 15 a 30 minutos;
• Estimular pessoas significativas a também se envolverem no programa de caminhada;
• Evitar intervalos de mais de dois dias entre as sessões de exercicios;
d) Ajudar o cliente a aumentar o interesse e a motivação:
• Elaborar um contato de metas realistas, de curto e longo prazos;
• Manter registro da ingestão/atividade;
• Aumentar informações por meio de leituras e conversa com amigos;
• Levar um amigo a também fazer o programa ou ser a fonte de apoio;
• Manter uma lista de resultados positivos.