Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
29Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
hipnoza clinica 3

hipnoza clinica 3

Ratings: (0)|Views: 558 |Likes:
Published by mariana_borodea4625

More info:

Published by: mariana_borodea4625 on May 09, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/26/2013

pdf

text

original

 
.---
--
------
---
-----~--
-,--,
-
-
,
242
IrinaHoldevicibuiesadisparadinafirmajiileacestuia.Decinusepuneintrebarea
flce-ar
fi
dacas-arproduceschimbarea?",ci"dindsevaproduceschimbarea?".Atuncicand
ill
psihoterapiesuntintegratimaimultimembriaiuneifamilii,seincludesiintrebareaaditionala"cineanu-mesevaschimba
primul?".
In
situatiile
111_
careestevorbademaimul-teprobleme-simptom,terapeutulpoateadresa9iintrebarea:"Careschimbaresevaproducemairepede?".
v
Autohipnoza
Dacahipnozareprezinta
0
staremodificatadeconstiintaindusadecatre
0
altapersoana(hipnotizator,hipnoterapeut),autohipnozaeste
0
stareasemanatoarepecaresubiectulinvatasasi-oinducasin-gur.Pentruaincurajaindependentasiautonomiapacientuluisereco-mandITotmaFrnultpracticareaautohipnozei,maialesdupai::esu-biectularealizatcatevasedintedehipnozasubindrumareaunuite-rapeutcalificat,careare9imenireadea-Iinvataprincipiilesitehnicaautohipnozei.Totusi,dacaproblemelenusuntpreagrave,putetiin-coreasisingurisaaplicati
0
astfeldetehnica,Autohipnozaesteconsiderate,alaturiderelaxare,
0
metodadeau-
t~apie,
autoreglareastarilorpsihicealeomuluisi
0
modalitatedeexplorarecreativaaEului,prinintermediulcareiasuiectul19ipoateclmoa9temaibinepropriile_erobleme!lepoaterezolvasupunandu-seauosugestiiOLInautohipnoz~;ubiectul15'investigheazalumeasu-biectiva,gandur£-ammtirile,fanteziilepentruaaflamaipreciscineeS"tee1Clefapt.Odatacunoscutedificultatilesiparticularitatileindi-vidiilui,sepoatetreceladepasireaacestorasilaautoperfectionareapropriilorposibilitati,Concret,ceutemrealizaprinautohipnoza?sanecunoastemmaibinesimaiprofund:sanerelaxamdupa
0
ziincordata9iagitata:
SK
reiliiarnuninventaralpropriilornoastreproblemesisasta-bilim
0
strategiederezolvarealor;saneelibera.m,prinutilizareaautosugestiilor,deanxietate,tris-tete,lfaSdDilitl:l.te~irrsomnii,dureridecap(denaturapsihoge-
na),
defluctuatiialedispozitiei9ialerandamentului,d~~n-durinegative9i_f_Omplexed_einferioritate;
-
_---
 
244
IrinaHoldevicisane
imbunatatim
capacitateadeconcentrareaatenpei,memo-ria,vointa~sagan1minaihicid
~r
aneautoprogramampsihi-culpentru
0
viatamaisanatoasasieficienta,saneebar~samdeuneledeprinderinegative,cumarfifuma-tul,consumulabuzivdealcoolsaumedicamente.Psihiculomuluinusereducedoarlaelementeleconstiente,decarenedamseama,cielcuprinde~izoneinconstientelacarenuavemac-cescuajutorulgandiriirationale.Acesteacontinatatresurse
~i
dispo-
nibilitati
creative
nebanuite,
cat
si
conflicte~ipsihotraumerefulatecaresepottransforma
in
simptomenevroticesaupsihosomatice.Inconstientulpoatelucra
in
favoareaindividuluisaulmpoh'ivalui,11poatefaceuncreatorfericit~ieficientsau,dimpotriva,unomnefe-ricitsauchiarbolnav.Observajiileempiricesipracticaclinicaauara-tatca,decelemaimulteori,candapareunconflictintreconstientsiinconstient,acestadinurmaestecelcareca~tigabatalia.Multipsiho-logispunchiarca
inconstientul
este
un
felde,,~ef"careneconduce
Hid
canoisanedamseama.
In
acelasitimpinsa,lanivelinconstiel)t,~.eoatefacetestarearealit~Jii.Daca,dintr-unmotivoarecare,s-afixatinformatia:"CandAnatra-verseaza
0
stradasau
0
piatalarga
i
sefacerau",atuncicandAnaseapropiedeloculcupricina,crizasedeclanseazacasicumarfiapa-satpeunbutondecomanda:
in
modinconstient,seactiveazaprogra-mulsisedeclanseazasimptomul,ProgramarealIincon$tientului"sepoaterealizainstarederelaxaresau,si
mai
eficient,
in
staredeauto-hipnozaprinautosugestiidetipafirmativ,printehnicaimaginajieidirijate(vizualizate)~iprinpracticareagandiriipozitive.Autosues-~suntafir,ElE1!iprincaresubigchlli:;>i~PJille
in
gan___d._s;_um
dore$:teelsatre
SaU
cevreasarealizeze.
----
-~-
1.Construireaautosugestiilor
Pentrucaautosugestiilesafieeficiente,seimpuneindeplinireaanumitorconditii:saseutilizezedoarafirmatiicucontinutpozitiv(de
exemplu.
in
locde"nu-mivamaifiniciodatateama"trebuiesaspunern"suntdejacalm,puternic,echilibrat");exceptiefacdoartehni-ciledeautohipnozaericksoniana:
Autohipnoza
245
autosugestiilesecornbinacutehnica
vizualizarii:
dupa
ceampracticatuntimpautohipnozasaurelaxarea,pu-ternutilizasiautosugestii
in
staredeveghe,atuncicandnesim-timnervosi:autosugestiileadministrateinstarederelaxaretrebuiesafieuti-lizateanticipat,atuncicandnepregatimsafacemfatauneisi-
tuatii
dificilesaucareneproduce
teama.
Persoanacare
doreste
sapracticeautohipnozatrebuiesa
invete
sa-$icreezepropriileautosugestiipentrua-sirezolvaproblemeleper-sonale.Acesteaseconstruiescporninddelacontinutulproblemelorsigandurilornegativecareiiyin
in
minte.Depilda,pentru
0
persoa-nacugandurisuicidaresepoateconstruisugestia:"Viatameaconti-nemultelucruripozitive","Vreausatraiesccasarnabucurdetoatelucrurilepozitivedinviatamea"etc.Prezentamspreexemplificarecatevamodeledeautosugestiipen-tru
imbunatatirea
imaginiidesine(Handley
si
Neff,
1985):
Sunt
0
persoanaechilibrata,eficientasigeneroasa,caremeritasaaibasucces:Zidezitpetoatecaile,eudevinpersoanacaredorescsafiu;Corpulmeuesteperfectsanatossinormal;Minteameafunctioneazaperfectsigasescinminenoiposibili-tapcreativedeatrai,Austin
(1994)
prezintazeceregulidealcatuireasugestiilorterape-utice:Utilizativerbelelatimpulprezent.Folositi,pecatposibil,exprimaripozitive.Forrnulatisugestiile111.ermenispecifici,Utilizaticatmaimultedetalii.Folositisugestiisimple.Utilizatitermeniplastici,cuincarcaturaemotionala,Sugestiiletrebuiesafierealiste.Sugestiiletrebuiesaaibauncontinutpersonalizat.Utilizajiimaginisugestive.Sugestiiletrebuiesaaibauncaracterrepetitiv.
1.
UtilizareaverbelorlatimpulprezentSubiectuluitrebuiesa
i
esugerezefaptulcaactioneazadeja
in
direc-tiadorita:"Suntcalm",
"Am
foartemultaincredere
in
forteleproprii".Facexceptiedelaaceastaregulasituatiileincareesteyorbadeunprocescucaracterprogresiv.Astfel,uneipersoanecuunpicior
 
246
IrinaHoldevici
Subiectultrebuieghidatsaformezeimagineasaa~acumdorestesadevina,cucatmaimultedetalii.Chiardacaimaginearespectivaesteputinexagerata
in
senspozitiv,eapoatefunctiona
in
calitatedeprogrammental
in
cazul
in
careconfineunsamburedeadevar,10.SugestiiletrebuiesaaibauncaracterrepetitivEsteindicatarepetareasugestiilorpentru
0
maibunafixareacon-tinutuluiacestora.Repetareaprinintermediulfolosiriisinonimelorfacecasugestiilesafiemaiinteresantepentruutilizator,caincazuldemersurilorpecarelerealizeazauncomerciantcedorestesa-?ivan-damarfa.Esteindicatcahipnoterapeutulsaspunapacientilorsai
ca.
potrespingeoricesugestiecare
Ii
separenepotrivita,acestinstructajavandroluldeaIereduceanxietatealegatadefaptul
d
rputeasu-feriunprocesde"spalareacreierului".Inaintedeaadministrasugestiilespecifice,subiectulaflat
in
hip-nozavafipregatitastfel:Inaceastastareplacutaderelaxareincareteafli,inconstientultauvainregistra,pentrubineletau,totcesepetrece
in
jur.Acestesu-gestiicareactioneazainavantajultaumergdirectinzoneleincon-stienteundesuntacceptate...Acestesugestiisefixeazafoartebine...adancIncreierultau...sieleramanacolosiactioneazamulttimpdupaceaideschisochii.Acestesugestii...acestenoiganduriteaju-tasaschimbilucrurilepecaredorestisaleschimbi...iaracesteschim-bariteajutasatebucuritotmaimultdeviata...cufiecarezicaretre-cesatebucuritotmaimultdeviata".
r
Autohipnoza
fracturat
i
sepoatesugera:"Piciorulmeusevavindecarapidsifaracomplicatii"sau"Piciorulmeusevavindeca
in
jumatatedintimpulincares-arvindecainmodobisnuit",Sugestiiledirecte,referitoarelauncomportamentviitor,trebuie,larandullor,exprimatelatimpulprezent:"Cufieearezirnasimttotmaicalm,totmaiincrezator
in
forteleproprii...".2.UtilizareaunorformularipozitiveAsacumammaisubliniat,cuexceptiahipnozeiericksonienecareceredinparteaterapeutuluiunniveldeosebitdecreativitate,estebinesaseeviteformularileeucontinutnegativ:"Eun-osamaifacacestlucru...".3.Formulareasugestiilor
in
termenispecificiSugestiileterapeuticetrebuiesasereferela
0
problemaprecisde-limitata9inusa.incerceacoperireatuturorproblemelorsubiectului.Depilda,nuesteindicatsautilizam
0
astfeldesugestie:"Masimtin-crezator
in
forteleproprii;
imi
controlezgreutateasidormfoartebine".4.UtilizareaunuinumarmarededetaliiTerapeutultrebuiesa-lajutepeclientsa-~iformulezeobiectiveleterapeuticecufoartemultedetalii,exprimatecatmaiconcret.Dease-menea,tinandseamadefaptul
o'i
obiectivelenoastresemodificaper-manent,instanteleinconstientetrebuiemereureprogramate
in
sensuldorit.5.Utilizareaunorsugestiisimple
In
cazulincareseutilizeazatermenipreasofisticatisaucudublu.inteles,sepoatecreaconfuzielanivelulinconstientului,caretrebuieprogramatlafelcauncalculatorprinintermediulunorcomenzisim-ple.6.UtilizareaunortermeniplastidInstanteledenaturainconstientareactioneazalatermenicuincar-caturaemotionalaridicata,laimaginiplasticesaulametafore.7.SugestiiletrebuiesaaibauncaracterrealistDepildasugestia"Voififericittottimpul"esteprofundnerealis-ta,tinandseamadefaptulcaviataneoferanumeroaseprilejurideneimplinire.8.SugestiiletrebuiesaaibauncaracterpersonalizatSugestiileterapeuticetrebuiesasereferelamodificarialeproprieipersoane
~i
nualecelorlalti:ceamaibunametodadea-ischimbapeacestiaestesanemodificarnnoiinsine.
9.
Utilizareaunorimaginicucontinutsugestiv
2.Tehnicavizualizarii
Vizualizarea("atevedea
in
minte"),
0
altatehnicadeautoprogra-mareainconsientuui,consta
in
reprezentareamentalaamoduluiincaredorimsafimsauasituatiei.pe'Caredorimsa
0
cream.Easede-osebestedesimplareveriesauvisarediurnaprinfaptulcasereali-zeazanumai
in
starederelaxaresauautohipnozasiareuncaracterdirijatsiplanificat.Trebuiesubliniatfaptulcamicehipnozaestedefapt
0
autohipnoza.Hipnoterapeutulnuestealtcevadecatunghidcare
il
ajutapesubiectsaintre
in
transasisautilizezetransa
in
avan-tajul
sau,
Prezentammaijos
0
tehnicadeinductieprinintermediulvizualizariicarepoatefifolositasiinautohipnoza(Austin,
1999).
247

Activity (29)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
1 thousand reads
Daniela Ivanov liked this
Vali Ciobanu liked this
Adi Adisor liked this
Adi Adisor liked this
Jacky Russel liked this
Lucica Pismis liked this
george_vinn liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->