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c Juvenil 


15 
26
Masc.
16-01-2011  20:00 ± 22:00  Conos, balones y
petos.

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 calentamiento prep. Física.


 Ê media-alta


  circuito con 5 estaciones en
el que los jugadores trabajaran fuerza y
trabajo de abdominal principalmente, y
para terminar este calentamiento
realizaran un mini partido con porterías
pequeñas y en un espacio reducido.


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 precisión pase largo


 Êmedia


  dos filas en los 2 extremos;
una fila con balón y la otra sin el, los de
sin balón, lo reciben tras un pase largo a
la altura del centro del campo y se dirigen
hacia portería botando para realizar un
lanzamiento.

Ê

 precisión pase corto


 Êmedia


  dos filas en los 2 laterales;
una fila con balón y la otra sin el, salir
dándose pases entre los 2 jugadores
hasta llegar a 9 metros y lanzar. Los
pases deberán ser rápidos y variados.


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 ataque en superioridad con
limitación de espacios.


  media-alta


  trabajo en superioridad
4vs3 ; espacio limitado; debemos tener
una posición clara para poder lanzar sino
el lanzamiento contara como error, a los 3
errores cambio de defensores y
atacantes.

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 ataque en igualdad en espacios
reducidos.


  media-alta.


  trabajo en igualdad
numérica en espacios reducidos; fijar
rápidamente para poder conseguir una
opción clara y buena de lanzamiento.


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 practicar sistemas defensivos
5:1 y 6:0


 Êalta


 partido durante los últimos
15 min, importantísimo practicar ambos
equipos la defensa 5:1 y 6:0. Se
trabajaran situaciones reales de partido.


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