Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
8Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Pencak silat 2

Pencak silat 2

Ratings: (0)|Views: 803 |Likes:
Published by aura_imoot

More info:

Published by: aura_imoot on May 19, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/08/2013

pdf

text

original

 
GERAKAN-GERAKAN DALAM PENCAK SILA
I.
 
KUDA-KUDAKUDA-KUDA D
ITINJ
AU DAR 
I
BE
NT
UK
NY
AKuda-kuda
adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalamkeadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang PencakSilat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untukmemperkuat otot-otot kakiGambar 1.a, Gambar 1.b, Gambar 1.ckuda-kuda ringan, kuda-kuda sedang, kuda-kuda beratKuda-kuda ringan, yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau keduakaki menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.Kuda-kuda sedang, yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopangsebagian berat badan, bisa bersifat aktif maupun pasif.Kuda-kuda berat, yakni sikap kuda-kuda yang salah satu atau kedua kakimenopang seluruh berat badan dan cenderung bersifat pasif.
KUDA-KUDA D
ITINJ
AU DAR 
I
BOBO
TNY
AA
.
 
KUDA-KUDA DEPA
N
 Kuda-Kuda Depan
, yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada didepan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kakidepan.Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut + 30 derajat.
 
 Gambar 2.a, Gambar 2.b, Gambar 2.ckuda-kuda depan lurus (tampak depan), kuda-kuda depan lurus (tampak sisikanan), kuda-kuda depan serong
B
.
 
KUDA-KUDA BELAKA
NG
 Kuda-Kuda Belakang
, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki beradadi depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badansepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dantelapak kaki belakang membentuk sudut + 60 derajat.Gambar 3.a, Gambar 3.b, Gambar 3.ckuda-kuda belakang (tampak sisi kanan), kuda-kuda belakang (tampak sisi kiri),kuda-kuda belakang (tampak sisi depan)
 
C
.
 
KUDA-KUDA
T
E
NG
AH
 
Kuda-Kuda
T
engah
, yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajardengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan dengan posisi serong. Posisi kedua telapak kaki serongmembentuk sudut + 30 derajat.Gambar 4.a, Gambar 4.b, Gambar 4.cKuda-kuda tengah (tampak depan), kuda-kuda tengah (tampak samping), kuda-kuda tengah (tampak depan)
D
.
 
KUDA-KUDA SAMP
ING
 
Kuda-Kuda Samping,
yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebarsejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yangmenekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat.Gambar 5Kuda-kuda samping (tampak depan)

Activity (8)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
sitiartikah liked this
takashiro liked this
085274443175 liked this
josoell liked this
Ahmad Hanapi liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->