GERAKAN-GERAKAN DALAM PENCAK SILAT

I. KUDA-KUDA

KUDA-KUDA DITINJAU DARI BENTUKNYA

Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam

keadaan statis.  Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak
Silat.  Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk
memperkuat otot-otot kaki

       

Gambar 1.a, Gambar 1.b, Gambar 1.c

kuda-kuda ringan, kuda-kuda sedang, kuda-kuda berat

Kuda-kuda ringan, yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua
kaki menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.
Kuda-kuda sedang, yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopang
sebagian berat badan, bisa bersifat aktif maupun pasif.

Kuda-kuda berat, yakni sikap kuda-kuda yang salah satu atau kedua kaki
menopang seluruh berat badan dan cenderung bersifat pasif.

KUDA-KUDA DITINJAU DARI BOBOTNYA

A. KUDA-KUDA DEPAN

Kuda-Kuda Depan, yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di
depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki
depan.Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut + 30 derajat.
       

Gambar 2.a, Gambar 2.b, Gambar 2.c

kuda-kuda depan lurus (tampak depan), kuda-kuda depan lurus (tampak sisi
kanan), kuda-kuda depan serong

B. KUDA-KUDA BELAKANG

Kuda-Kuda Belakang, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada
di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan
sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan
telapak kaki belakang membentuk sudut + 60 derajat.

       

Gambar 3.a, Gambar 3.b, Gambar 3.c

kuda-kuda belakang (tampak sisi kanan), kuda-kuda belakang (tampak sisi kiri),
kuda-kuda belakang (tampak sisi depan)
 C. KUDA-KUDA TENGAH

Kuda-Kuda Tengah, yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar
dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat
juga dilakukan dengan posisi serong. Posisi kedua telapak kaki serong
membentuk sudut + 30 derajat.

       

Gambar 4.a, Gambar 4.b, Gambar 4.c

Kuda-kuda tengah (tampak depan), kuda-kuda tengah (tampak samping), kuda-
kuda tengah (tampak depan)

D. KUDA-KUDA SAMPING

Kuda-Kuda Samping, yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar

sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang
menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat.

Gambar 5
Kuda-kuda samping (tampak depan)
 II. SIKAP PASANG

Sikap Pasang merupakan kombinasi sikap kaki dan sikap tangan dengan kuda-
kuda maupun tanpa kuda-kuda yang selalu disertai dengan kesiagaan mental
dan indera secara total

    

Gambar 6.a, Gambar 6.b    

Sikap Pasang Terbuka, Sikap Pasang Tertutup

Sikap Pasang ditinjau dari taktik penggunaannya

Sikap Pasang Terbuka, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan
yang tidak melindungi tubuh (Gambar 6.a)
Sikap Pasang Tertutup, yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan
yang melindungi tubuh.(Gambar 6.b)
MACAM-MACAM SIKAP PASANG

A. SIKAP PASANG SATU

Sikap Pasang Satu, yakni sikap dengan kuda-kuda tengah belakang, dengan
berat badan di tengah, posisi kaki depan dan belakang sejajar (sikap pasang
tertutup). Posisi ke dua telapak tangan terbuka.

    

Gambar 7.a, Gambar 7.b

tampak depan, tampak sisi kanan

B. SIKAP PASANG DUA

Sikap Pasang Dua, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah serong

(sikap pasang tertutup, dengan satu tangan mengepal).

    

Gambar 8.a, Gambar 8.b

tampak depan, tampak sisi kanan
 C. SIKAP PASANG TIGA

Sikap Pasang Tiga, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda samping (sikap

pasang tertutup, posisi tangan kanan lurus, tangan kiri bersilang di dada atau
sebaliknya.  Posisi kedua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

    

Gambar 9.a, Gambar 9.b

tampak depan, tampak sisi kiri

D. SIKAP PASANG EMPAT

Sikap Pasang Empat, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda depan (posisi

telapak tangan depan mengepal, telapak tangan yang lainnya terbuka silang di
dada.

    

Gambar 10.a, Gambar 10.b

tampak depan, tampak sisi kiri
 E. SIKAP PASANG LIMA

Sikap Pasang Lima, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah seliwa

(posisi telapak tangan mengepal menghadap ke atas dan telapak tangan yang
lainnya terbuka silang di dada.

Gambar 11

F. SIKAP PASANG ENAM

Sikap Pasang Enam, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah disertai ke

dua telapak tangan terbuka silang di dada.

Gambar 12
 G. SIKAP PASANG TUJUH

Sikap Pasang Tujuh, yakni sikap pasang yang terbuka dimana salah satu kaki
disilangkan di belakang kaki lainnya dan pandangan mata searah dengan kaki
yang disilang. Posisi ke dua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

    

Gambar 13.a, Gambar 13.b

tampak samping, tampak depan

H. SIKAP PASANG DELAPAN

Sikap Pasang Delapan, yakni sikap pasang yang salah satu kaki disilangkan ke
depan kaki lainnya, kedua belah tangan di depan dada dengan telapak tangan
terbuka.

    

Gambar 14.a, Gambar 14.b

tampak sisi kanan, tampak depan
 I. SIKAP PASANG SEMBILAN

Sikap Pasang Sembilan, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda belakang.

Posisi telapak tangan satu terbuka dan telapak tangan lainnya

      

Gambar 15.a, Gambar 15.b

tampak depan, tampak sisi kanan

J. SIKAP PASANG SEPULUH

Sikap Pasang Sepuluh, yakni sikap pasang berdiri satu kaki terbuka dengan
sikap tangan seliwa, posisi salah satu telapak tangannya mengepal dan telapak
tangan lainnya terbuka silang di dada.

    

Gambar 16.a, Gambar 16.b

tampak depan, tampak sisi kanan
 K. SIKAP PASANG SEBELAS

Sikap Pasang Sebelas, yakni sikap pasang dengan satu lutut bertumpu pada
lantai dengan kaki lainnya ditekuk tegak lurus, sedangkan posisi telapak
tangannya terbuka menghadap ke depan dan telapak tangan lainnya
menghadap ke atas.

Gambar 17

L. SIKAP PASANG DUABELAS

Sikap Pasang Dua Belas, yakni sikap pasang dengan posisi bersila (sempok)
dengan posisi kedua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

    

Gambar 18.a, Gambar 18.b

tampak depan, tampak sisi kanan