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SESIÓN ENTRENAMIENTO
XEREZ CLUB DEPORTIVO 19ABRIL
 Alvaro Coca Romero
alvarococa@jerez.eshttp://alvarococa-deportes.blogspot.com
Busca el video en youtube.com
XCD 19abr - alvarococa-deportes
 
R
ondósdeposesión de balón4x1
15 minutos
Divididos en 4 rectangulos de medidas similarescon 4 jugadores atacantes y un defensor (uno delos grupos estara sin defensor).Limitacion tecnica: 1 toqueEl jugador que pierde la posesion de balon seconvierte en defensor y debera buscar rapidamenteaquel grupo que este sin defensor.El defensor que roba se convierte en atacante y junto con el grupo realizan habilidad con balon a laespera de la llegada del siguiente defensor.
alvarococa-deportes.blogspot.com
C
ALENTAMIENTO
X
erez CD
Sesión 19 Abril 2011
XCD 19
abr
±
alvarococa-deportes
 
P
osesion11X11 + 2
2
5 minutos
Dos equipos repartidos en la mitad aproximada deuna de las mitades del campo. (limite linea roja)La limitacion tecnica variará según deseemos mas omenos intensidad.
Rec
om
e
ndado 1 a 3 toqu
e
s.
Para conseguir un gol sera necesario que en lamisma jugada el equipo consiga dar un pase a los 2 jugadores que se encuentran dentro de la zonaamarilla.
S
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alvarococa-deportes.blogspot.com
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Sesión 19 Abril 2011
XCD 19
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