Pedicura Fácil

para darle Descanso a tus Pies

Los pies son una de las partes olvidadas de nuestro cuerpo. Trabajan tan
duro y reciben tan poca atención. Cuando abusamos nuestros pies
desarrollamos callos y partes ásperas. Una pedicura personal es la
solución y es una actividad muy especial y placentera.

Para hacer este tiempo aun mas especial, te recomendamos que separes
una hora o 45 minutos para ti. Durante este tiempo escucha tu música
favorita y tomate una taza de te de hierbas.
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Si cuidas tus pies veras que ellos te lo agradecerán luciendo bonitos y
haciéndote sentir mejor.

En esta pedicura vamos a usar algunas de las recetas de manos que

proporcionamos anteriormente. Puedes encontrar esas recetas en cremas de
manos y cremas de manos 2.

Este pedicura deber ser una momento relajante por lo que te recomendamos
que lo hagas cuando tengas tiempo.
Materiales

Lima de uñas
Removedor de esmalte
Algodón
Esmalte
Esmalte protector (transparente y base)
Crema suavizante de mantequilla
Súper liquido de cutículas
Exfoliante marino (receta a continuación).
Corta uñas
Palito de naranja
Aceite suavizador (ver receta a continuación) o aceite para masaje o
crema de cuerpo si lo prefieres.

Exfoliante Marino
Materiales:

4 cucharadas aceite (puedes usar canola, oliva o aceite para el cuerpo)

3 cucharadas de arena
4 gotas de aceite esencial de romero

Mezcla todo y listo.

Aceite Suavizador
Materiales

1 cucharada de aceite para el cuerpo

1 cucharada de aceite esencial de clavo

Mezcla los aceites.

Cuando tengas todo listo procede a realizar la pedicura.

Segunda Parte
Los siguientes son los pasos básicos para cualquier pedicura.

Al usar elementos naturales estamos ayudando a nuestra piel a alimentarse

y es mucho mas económico.

Pedicura Parte 1

Procedimiento

1- Si tienes esmalte remuévelo

2- Pon el suavizador de mantequilla en una bandeja donde puedas

sumergir los pies. Deja los pies en el agua de 10 a 15 minutos

3- Sécate los pies y ponte el súper suavizador de cutícula. Empuja la

cutícula con cuidado usando el palito de naranja.

4-Aplícate el exfoliador marino. Esto removerá las células muertas y las

asperezas en los pies. Debido a que este es un exfoliador suave los callos
no serán removidos. No es recomendable removerse los callos sin ayuda
profesional, porque pueden infectarse.

5- Lávate los pies con agua tibia.

6- Corta las uñas si es necesario.

7- Lima las uñas

8- Esta es la hora del masaje. Usa el aceite que prefieras. esta es la parte
mas relajante y es importante para los pies porque aumenta la
circulación. El masaje debe de ser profundo.

9- Limpia las uñas de nuevo con agua. Sécalas bien y asegúrate que no
tiene partículas grasosas. Aplícate el esmalte. Una capa de base, dos
capas de esmalte una capa protectora. Deja unos minutos entre capa y
capa para mejores resultados.
 Estimulando Tus Sentidos
Masajes para los Pies

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Un Toque de Sensualidad a tus Pies

Los pies realmente se benefician con un masaje. Son sensibles, delicados

y resistentes a la vez. La planta de los pies tiene cientos de terminaciones
nerviosas. Con solo tocarlos suavemente se experimenta una sensación
general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo.

-- Un masaje en los pies puede ser todo lo que necesitas después de un

largo día de trabajo. la próxima vez que quieras tratar bien a algún ser
amado o para ti misma ofrece un masaje en los pies.

¿Que Necesitas?
1- Un toque de amor. Los masajes transfieren energía. Cuando das un
masaje tienes que tener una actitud positiva.

2- Unas manos suaves y cálidas. A nadie le gusta que lo toquen con

manos frías y menos durante un masaje. Calienta tus manos antes de un
masaje.

3-Aceite. El aceite ayuda a que las manos toquen la piel suavemente

eliminado la fricción. Es preferible usar aceites ligeros como el de
almendra. Para hacer la experiencia mas especial añade una o dos gotas
de aceite esencial. Te recomendamos lavanda.

4- Una temperatura agradable. Es muy incomodo recibir un masaje en

un cuarto cálido. Mucho calor o mucho frió hacen perder cualquier
momento de relajamiento.

El Masaje
1- Desliza las manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo. Repite
hasta que sientas el pie relajado y cálido.

2- Levante el pie con una mano y con la otra mueve el pie en forma
rotativa de izquierda a derecha y viceversa. Tus movimientos deben ser
suaves y despacio. Dos veces a cada lado

3- Usando tu dedo pulgar presiona diferentes puntos en la planta del pie.

repite hasta que todo el pie este completo.

4- Usando tus dedos índice y medio presiona con movimientos

circulares el área del tobillo.

5- Masajea cada uno de los dedos del pie usando tus dedos pulgar e
índice. rota cada dedo del pie en ambas direcciones y suavemente
estíralo. Repite tres veces y al final estira bien (con cuidado) cada dedo.

6- Masajea todo el pie aplicando presión con tus manos. Los

movimientos tienen que ser contrarios a la circulación.

7- Al final del masaje con una mano eleva el pie, con la otra empuja el
pie hacia adentro (en dirección a la pierna). repite dos veces.

Esperamos que disfrutes este masaje y tengas oportunidad de usarlo en

algún ser especial en tu vida.
 (Melaleuca Alternifolia)

Tea trea o Arbol de Té es uno de aceites 
esenciales más útiles en aromaterapia.  Entre 
sus propiedades se encuentran: fungicida, anti­
bacterial, antiviral, estimulante del sistema 
inmunológico, antibiótico y tónico cardiaco.  Es 
un aceite poderoso que domina cualquier 
mezcla. 

Tiene muchos usos terapéuticos.  Se usa en 
- cremas y lociones de belleza, productos para 
curar enfermedades respiratorias, ayuda en 
algunas infecciones femeninas y en algunas 
enfermedades del sistema inmunológico.   
Los spas, las esteticistas, masajistas y aromaterapistas lo usan en muchas
mezclas.

Los aborígenes de Australia y Nueva Gales del Sur han usado el Arbol de 
Té como medicina desde hace cientos de años.  Inicialmente según la 
autora del libro “Aromaterapia” Ann Berwick solo crecía en un área 
pantanosa de Nueva Gales del Sur.  En la actualidad debido a sus 
propiedades esta siendo cosechado en plantaciones alrededor del mundo, 
pero principalmente en Australia, Nueva Zelanda y las islas del pacifico.    
 Aunque se llama árbol de Té  no tiene nada que ver con el té normal.  Se 
nombro árbol de Té porque el descubridor Ingles James Cook lo uso como 
sustituto o aromatizante del té normal.  

Con la creciente popularidad de la medicina natural esta planta esta siendo 
estudiada por sus propiedades anti­infecciosas.  Esta planta podría ofrecer 
un día una alternativa al uso de antibióticos.  

Usos En la belleza
Debido a sus efectos anti­infecciosos es muy usado en cosméticos para 
tratar el acne.  También ayuda a combatir la caspa en el pelo.  Ayuda a 
tratar y prevenir infecciones en la piel.  Es un poderoso fungicida por lo 
que se usa en productos para combatir los hongos. 

Puede ser usado en aceites para masajes, cremas, compresas y en el baño.  
kÚltimamente se ha vuelto muy popular en cremas para los pies pues es 
muy efectivo en la lucha contra los hongos y las bacterias comunes.  
También se usa (diluido) para evitar el mal aliento frotándolo en las 
encías, pues elimina las bacterias que lo producen.   

Pedicura Para Combatir Los hongos de los

Pies
Usado Aceite Esencial de Arbol de Té
Prepara un baño para tus pies.  Sencillamente pon agua tibia en un 
recipiente donde puedas sumergir los pies cómodamente.  Añade 5 gotas 
de aceite esencial de árbol de té.  Sumerge los pies por 15 minutos a hasta 
que el agua este fría. 

Límpiate los pies.  Sigue los pasos de la pedicura en lugar de usar crema 
para el masaje usa aceite de almendras (mas o menos ¼ de taza) mezclado 
con tres gotas de aceite esencial de árbol de té.  Pon aceite en un hisopo y 
úsalo para limpiar el área de las cutículas y la parte de la piel cercana a la 
uña.         
 Descubre las maravillas de la aromaterapia. Aprende a usar los aceites
esenciales. Aprende sobre sus propiedades y usos. Es fácil hacerlo y tu
puedes con estos maravillosos aceites hacer tus propios cosméticos,
perfumes, inciensos y mas.

A continuación te presentamos las descripciones de los aceites mas

i-usados. Esta lista crece día a día así que si quieres aprender visítanos
frecuentemente.

Para hacer tu propio tratamiento con aceites esenciales solo necesita un

buen jabón (sin olor muy suave), una toalla limpia, algodón, un cepillito
para limpiarte las uñas, limas de uñas un aceite base suave y algunos de
los aceites esenciales que leerás a continuación.

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Un Poco de Historia
Los aceites esenciales se han usado desde la antigüedad para tratar
enfermedades, en productos de belleza, adoración a varios dioses y hasta
en el proceso de momificación. Estos maravillosos aceites poseen muchas
propiedades beneficiosas. Cada aceite tiene una identidad, un aroma y
unas características propias.

Cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están mezclado
sus beneficios. Algunas veces al mezclar aceites con propiedades
diferentes estamos causando reacciones químicas en los aceites. Las
mezclas de aceites pueden enriquecer algunas propiedades o producir
nuevas características.

En la antigüedad se llamaban la quinta esencia de las plantas y los

alquimistas los usaban en medicinas. Los aceites son altamente
concentrados y literalmente representan la vida de la planta, la energía
esencial de la planta. Son muy volátiles, no grasosos y pueden ser
afectados fácilmente por la luz y la temperatura.
Hay cientos de aceites disponibles. A continuación encontraras
información sobre algunos de los aceites mas populares.
Aceites Propiedades Algunos Usos
Es un aroma penetrante, usado en el
tratamiento a infecciones respiratorias,
asma, bronquitis, acne, ulceras y Vaporizado y
problemas intestinales. Este aceite mezclado con otros
Albahaca posee cualidades antivirales, aceites para masajes
antisépticas, antiespasmódico y y baños. Este aceite
antibacteriales. no se puede ingerir.

Es uno de los aceites

Ha sido uno de los aceites más
mas usados. Se utiliza
estudiados en la historia. Entre sus
en cosméticos y
Árbol de té propiedades podemos citar:
medicamentos. Es
funguicida, antiséptico, tónico
usado en compresas e
cardiaco, sudorífico.
infusiones.
Es un aceite refrescante y ayuda a
calmar los nervios. Ayuda a mejorar
el stress, la depresión y la fatiga.
Ayuda a curar las infecciones Este aceite se usa en
respiratorias y problemas pulmonares todo, cosméticos, para
Bergamota es un desodorante natural y ayuda a baños, aceite de
armonizar el ambiente. También se masajes, evaporadores
usa en la cura del acne y con pieles y perfumes.
grasosas.

Fue uno de los primeros aceites que se

usaron. Los Egipcios lo usaban en
cosméticos y momificaciones. Los
indios de Norte América consideraban Se usa en cosméticos,
este árbol sagrado. evaporadores, y
Cedro Sorprendentemente este aceite ayuda tratamientos para la
al cuero cabelludo seco y al grasoso a ciertas condiciones de
alcanzar balance. Tiene propiedades la piel como
antisépticas, astringentes, diuréticas, dermatitis y eczema.
expectorantes y repelente de insectos.
 El ciprés se mantiene siempre verde.
Por su perenne color se le ha
considerado indestructible, por lo que Se usa en baños,
los Egipcios lo consideraban un duchas, masajes,
símbolo de la inmortalidad. El ciprés cosméticos
Ciprés es antiséptico, antirreumático, inhalaciones,
antiespasmódico, astringente, compresas,
antisudorifico, diurético, restaurador evaporadores entre
neuronal. otros.

Dicen que la canela atrae abundancia. Se usa en aceite para

Ayuda a la digestión, la respiración y tratar las infecciones.
la circulación. Es un antiséptico
Canela fuerte y posee cualidades
antiespasmódicas. Usada en
cantidades grande puede causar
irritación en la piel.
Es un estimulante natural, antiséptico,
Clavo anestésico, ayuda en la digestión y en
protege la ropa contra el moho.
Es un poderoso antiséptico y ayuda en
infecciones respiratorias, tuberculosis
y asma. Es un antiséptico,
antiespasmódico, cicatrizante,
Eucalipto
desodorante, expectorante,
estimulante, diurético y depurativo.
Los vapores mejoran
la melancolía. El
aceite frotado ayuda a
regular los periodos
menstruales.
En compresas se usa
para el dolor de
muelas. El vapor
balancea el medio
ambiente y ayuda a la
paz mental.
Se usa en masajes,
frotado en la piel, en
compresas y en vapor.

Antiespasmódico y ayuda a regular las

hormonas. Ayuda a curar el dolor de Se usa en cosméticos,
las varices y a curar hongos de la piel. baños, inhalaciones,
Geranio Ayuda a sanar heridas. Es un tónico, compresas, baños de
astringente, analgésico, antiséptico, asiento y para
antidepresivo, diurético, y masajes.
estimulante.
Aceites Esenciales.
 Aceites Propiedades Algunos Usos
El hinojo es muy efectivo para tratar
Se usa en masajes,
los sistemas glandulares y digestivos.
compresas, tratamientos
Tiene muchas propiedades es un
Hinojo para la celulitis,
antiséptico, antiespasmódico,
enjuague bucal e
carminativo, expectorante, digestivo,
infusiones.
diurético, laxante y estimulante.
El incienso tiene propiedades Se usa en evaporadores
antisépticas, astringentes, cicatrizantes, de aceite para ayudar el
diuréticas y sedativas. Entre sus aparato respiratorio.
beneficios se encuentran el ayudar en también es usado en
Incienso
casos de infecciones respiratorias. cosméticos. Se cree
(Olíbano)
Ayuda en la meditación porque facilita que es un purificador
la respiración profunda. Fue usado en por lo que se usa para
Egipto para y Grecia para el cuidado de meditación en incienso
la piel. o evaporador.
El aceite de jazmín es uno de los
aceites mas caros y difíciles de
obtener. El jazmín se considera el rey
de las flores (la rosa es la reina). Este
aceite es cálido y seductivo. El jazmín
Es usado en cosmético
tiene muchas propiedades, es un
para estrías. En
Jazmín antiespasmódico, estimulante,
evaporadores y en
antidepresivo, antiséptico, y
perfumes.
afrodisíaco. El jazmín en su forma mas
pura cuando se evapora crea un
ambiente de relajamiento y excita los
sentidos. No se usa durante el
embarazo.
Este aceite se usa en
masajes, compresas,
El jengibre era muy usado en el
baños, cosméticos
pasado. Los Chinos lo han usado en la
naturales y medicinas.
medicina por miles de años. Es bueno
Es un aceite muy
Jengibre para los pulmones y los intestinos. Es
caliente por lo que es
un aceite carminativo, analgésico,
bueno frotado (diluido
estimulante, antiséptico, aperitivo,
con otro aceite). El
digestivo, febrífugo.
jengibre también se usa
en te en climas fríos.
Es probablemente el aceite mas usado.
La lavanda tiene muchas propiedades,
es un calmante natural para el sistema La lavanda se usa casi
nervioso. También actúa como en todo: cosméticos,
analgésico, y es un antibiótico medicinas, baños,
Lavanda efectivo. La lavanda tiene efectos inhalaciones,
antiespasmódicos, antisépticos, evaporadores, incienso,
cicatrizantes, diurético, repelente de masajes, compresas,
insectos, anti-migrañas, emenagogo, baños de asiento y mas.
hipotenso, parasitico, sudorífico,
expectorante y antirreumático.
El limón es muy conocido y un Este es otro aceite que
 Aceites Propiedades Algunos Usos
Es un afrodisíaco y calmante. Tiene
Se usa en perfumes,
propiedades antidepresivas y
Pachulí baños, masajes y
astringentes. Ayuda a curar heridas y a
evaporadores.
la formación de nuevos tejidos.
Es otro aceite cítrico con suave aroma
floral. Tiene propiedades calmantes. Se usa en cosméticos,
Comparte muchas de las propiedades evaporadores , baños y
Petit Grain
del Neroli, pero no es tan popular. masajes. Usualmente
Proviene de las hojas y ramas de la se usa mezclado.
naranja.
Es un buen animador, ayuda a levantar
Se usa en cosméticos y
el animo. Estimula el apetito, la mente
Pomelo baños para los pies (no
y el sistema circular. También es
Toronja recomendable para
desinfectante, antiséptico y diurético.
baño general).
Su aroma cítrico es fácil de reconocer.
Es un aceite intenso, estimulante.
Tiene propiedades analgésicas, Se usa en cosméticos,
antisépticas, antidiarreicos, baños, masajes,
antirreumáticas, antiespasmódicas, inhalaciones,
Romero
astringentes, es un estimulante evaporador, compresas
circulatorio, sudorífico, cicatrizante, y en algunos
hepático y tonificante. En dosis altas medicamentos.
puede ser toxico.
Este aceite preciado se
Es la reina de las flores. La flor
usa en inhalaciones,
favorita de muchos. tiene propiedades
cosméticos, perfumes,
antidepresivas, antisépticas,
masajes compresas,
antiespasmódicas, astringentes,
Rosa baños de asiento y
cicatrizantes, estimulantes, ayuda a la
compresas. Es un
circulación, es un hepático, laxante,
aceite muy caro por lo
purificador, y sedante. Es un aceite de
que no se usa en
alto precio.
evaporadores
La salvia es uno de los aceites con mas
usos para productos de belleza. Es un
Se usa en
antiséptico que ayuda a la piel a
evaporadores,
combatir hongos y la caspa. Ayuda a
cosméticos y
reducir la inflamación de la piel y a
medicinas, baños, y
Salvia balancear la menstruación y reducir
masajes.
Clara (salvia síntomas premenstruales. No se
silvestre) recomienda durante embarazos ni en
Se dice que produce
combinación con alcohol. Esta Salvia
estados de euforia
no debe confundirse con la
cuando es usado en
salvia. Tiene propiedades: antiséptico,
inhalaciones.
antiinflamotorio, antisudorifero y
calmante.
Fue ampliamente usada durante el
medievo. Tiene cualidades antisépticas, Se usa en masajes,
Salvia antiespasmódicas, astringentes, es un evaporadores, baños e
tónico sedante, y antidepresivo. En inhalaciones.
cantidades altas es toxico.
El Temor Se Va !!!
Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir
las palpitaciones en algunos casos de temor. Cuando estamos
atemorizados nuestras palpitaciones aumentan. En un experimento
reciente estos aromas ayudaron a un grupo de claustrofóbicos. Estos
aromas están siendo usados por algunos hospitales en las temidas
maquinas MRI (tomografia axial computarizada). A muchas personas les
da miedo los exámenes en estas maquinas porque el aparato es un tubo
que no permite muchos movimientos, lo que hace que se sientan
claustrofobia dentro de el .

Nuestra Energía Aumenta !!!

Con el uso de ciertos aromas nuestros niveles de energía aumentan. O sea
que somos capaces de trabajar mas duro, no solo en el trabajo si no
también en la casa en el gimnasio, en el jardín y donde tu quieras. La
menta y la hierba buena han demostrado en varios estudios que pueden
ayudar a que seamos capaces de trabajar mas duro (estudios conducidos
por la Fundación Para La Investigación Del Olfato en USA).

De acuerdo a esos estudios las personas que durante los experimentos

olieron menta se sintieron menos fatigados y con una actitud mas
positiva que el grupo que no la olfateo.
 Supera los Antojos
Otros estudios esta vez en la Universidad de Pittsburgh (USA)
demostraron que los fumadores sintieron menos deseos de fumar después
de oler aromas fuertes. Por lo que se cree que algunos aromas pueden
ayudar a distraer la atención en el antojo y al pensar en los recuerdos que
el aroma tiene. Los aromas traen recuerdos consigo.

La lavanda y el Limón son una combinación maravillosa para elevar tus

sentidos. Estos aromas juntos te harán sentir relajada y energizada después
de un baño.

La lavanda se cree que fue usada por los romanos para tomar baños y
fueron ellos quienes la popularizaron en Europa, por eso su nombre (del
latín “lavare”). En algunas culturas se cree que la lavanda tiene efectos que
propician el amor y el éctasis. La Lavanda es uno de los aceites mas
usados en el mundo.
Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente
en la piel. Tiene un efecto calmante, restaurativo, purificante y
sanador.

Es uno de los aromas mas conocidos. Todos hemos estado expuestos al

refrescante sabor y olor del limón El aceite de limón también es uno de los
más usados. Ayuda a la digestión, es antiséptico, mata las bacterias hasta
en las ostras crudas. Ayuda a bajar la presión, reduce el estrés ayuda a
restaurar tejidos y a curar los resfriados. (Lee más sobre el limón)

El aroma refrescante del limón y el aroma suave floral de la lavanda

mezclan muy bien. Complementan sus propiedades y poderes
restaurativos y purificadores.

La calma de la lavanda y el efecto animante del limón producen una

sensación total de bienestar. El efecto es energizante.

2 cucharadas de sal de mar

1 cucharada de bicarbonato de soda
Ingredientes
opcional 1 ½ cucharadita de polvo bórax
y Materiales
5 gotas de aceite esencial de lavanda y 4 de aceite
esencial de limón.
Mezcla el bicarbonato, la sal y el bórax. Mézclalos
Preparación bien. Añade los aceites y mezcla bien. Asegúrate
que todo este bien mezclado.
Cuando estés lista para tomar el baño, pon las sales
en la bañera antes de abrir el grifo. Esto hace que se
Uso
diluya mejor. Sumérgete, cierra los ojos y disfruta el
aroma.
Adquiere tus aceites esenciales 100% naturales aquí

Nada como un baño refrescante. Esta mezcla es ideal para usarse después
de un día de tensiones cuando necesitamos extra energía para continuar.

Ingredientes y 8 gotas de aceite esencial de lavanda

Materiales 6 de aceite esencial de limón.
1 2/3 onzas de agua destilada.
1 Atomizador plástico.

Mezcla 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 6

de aceite esencial de limón. Añade 1 2/3 onzas de
Preparación
agua destilada. Pon la mezcla en un atomizador
plástico.

En la casa, el automóvil o en cualquier lugar

Uso
donde lo necesites.

Los aceites esenciales usados en el baño proporcionan grandes

beneficios e inmensos placeres. Los aceites actúan con el agua tibia
despidiendo sus maravillosas propiedades sanadoras y embellecedoras.
La magia de los aceites actúa relajando alma y cuerpo. Si a esto le
añades una vela y música suave tienes los beneficios del Spa
directamente en tu casa.

Si estas familiarizada con la aromaterapia y los aceites esenciales y sus

propiedades tu puedes crear tus propias mezclas. Como sabes cada aceite
tiene propiedades únicas y al mezclar unos con otros estas propiedades se
intensifican o se crean otras. Al crear tus propias mezclas estarás
descubriendo tus propias formulas. Más adelante te explicaremos algunas
de las mezclas más usadas.
Si realmente quieres tener un tratamiento completo te recomendamos que
antes de empezar el baño te exfolies la piel en seco con un cepillo de
cerdas naturales o un paste natural. Sencillamente pasa el cepillo por todo
tu cuerpo (con excepción de los senos y la cara). El cepillo tiene que tener
cerdas suaves que no te rasguñen la piel. La idea es estimular la
circulación y eliminar las células muertas. De esta manera los aceites
pueden trabajar mas efectivamente. Empieza por las plantas de los pies,
continua con los dedos y la parte delantera de los pies, sigue hacia arriba.
Pon atención especial a partes del cuerpo que estén secas o duras (evita los
lunares prominentes). Tu piel se sentirá energizada y radiante después de
este tratamiento. Después estarás lista para sumergirte en un sueño
aromático.

Las siguientes mezclas de aceites esenciales son una muestra de las más
usadas. Experiméntalas y descubre cuales te hacen sentir mejor. Cuando
conozcas los aceites te será muy fácil identificar que aceites son los
mejores para ti.

Limón, menta, pino y rosa

Rosa, neroli y lavanda
Lavanda, rosa y pachulí
Limón, romero y pomelo
Lavanda, ylang-ylang y pachulí.
Bergamota, lavanda, mejorama, neroli y naranja Usa un
máximo de 10 gotas (en total) de aceite en la combinación que te guste.
Más de 10 gotas puede irritar la piel. Si deseas puedes añadir un poco de
aceite básico (sin aroma) para suavizar el agua. Una vez que termines el
baño para preservar la acción de los aceites puedes evitar el uso de jabón.
Simplemente sal de la bañera y sécate.

Un baño de inmersión usando aceites esenciales puede desde curar dolores

musculares hasta alejar la melancolía. Cuando sientas que necesitas un
buen baño, llena la tina con agua a tu gusto y usa los aceites que prefieras.
Después de un arduo día de trabajo, el día después de hacer ejercicio (para
eliminar los dolores), cuando tu piel se sienta seca, o simplemente cuando
lo desees, deléitate en la bañera con los principios de la aromaterapia.
Dicen que la diferencia entre las princesas y las campesinas en tiempos
feudales, si las vestías iguales, eran las manos. Las manos de las
princesas eran suaves y sus uñas bien cuidadas. Las campesinas con el
trabajo duro tenían manos maltratadas desde muy jóvenes.

Las manos están constantemente expuestas al agua y a elementos

irritantes y se merecen una atención especial, después de todo son una
parte visible de nuestro cuerpo. La aromaterapia puede ayudarte a tener
uñas fuertes y manos suaves. Los aceites esenciales actúan nutriendo las
uñas para que sean más flexibles y fuertes.

Para hacer tu propio tratamiento con aceites esenciales solo necesita un

buen jabón (sin olor muy suave), una toalla limpia, algodón, un cepillito
para limpiarte las uñas, limas de uñas un aceite base suave y algunos de
los aceites esenciales que leerás a continuación.

Aceite Para Masaje en las Uñas

Ingredientes

1 Cucharadita de aceite de almendras (si no tienes

puedes usar otro aceite) o puedes usar una crema de
manos sin olor.
5 Gotas de aceite de vitamina E. Puedes abrir una
cápsula y usar el aceite.
8 Gotas de aceite esencial (mezclado o un solo aceite).
Una sugerencia es 2 gotas de aceites de limón, 2 gotas
de aceite de lavanda y dos gotas de aceite de patchouli
o frankincense.
 Combina todos los ingredientes y mézclalos bien. Aplícalo de la
siguiente manera:

Lávate las manos usando jabón y limpiándote las uñas con

el cepillito.
Sumerge las manos en agua tibia por 5 minutos. Si deseas
puedes añadir 1 cucharadita de aceite de almendras al agua
y 2 gotitas de aceite esencial de lavanda. Con la toalla trata
de limpiar el área alrededor de las cutículas empujándolas
con cuidado. También puedes usar el algodón para limpiar
las cutículas.
Pon una toalla (pequeña) mojada en el microondas por 2
minutos (o mójala con agua caliente). Siente la
temperatura, cuando este tibia envuelve las manos con la
toalla. Deja la toalla puesta hasta que se sienta fría.
Aplica dos gotitas de del aceite que preparaste (o crema)
sobre cada uña. Masajea con cuidado cada uña. Deja el
aceite en las uñas no necesitas lavarte las manos. Las uñas
absorberán el aceite rápido. Puedes
usar el aceite especial todos los días antes de acostarte si tienes las uñas
maltratadas.

El corte de cabello El corte de cabello y las facciones y las

facciones
Así hablamos del corte de pelo y de las formas del rostro, también
podemos guiarnos -a la hora de decidirnos por un corte o un
peinado determinados- por las características generales de la cara,
es decir, lo que se denomina "facciones".

Estas son la suma de los distintos elementos que la componen:

cejas, ojos, nariz, boca, pómulos, frente, mentón, cuello y, por
supuesto, contorno.

Todos ellos le dan a una persona un look determinado que se puede

clasificar en:
• Rostro duro.
• Rostro grande.
• Rostro infantil.
• Rostro exótico.
• Rostro clásico.

Según esta clasificación, se recomiendan peinados y cortes

diferentes. Como ser:
Rostros duros

Jodie Foster.
El cabello debe ser muy suelto, con mucho movimiento para
suavizar todos los rasgos. Los cortes rectos o geométricos no son
recomendables.
 Rostro grande

Carmen Electra.
El largo les queda bien. Además, los lacios y rectos son muy
adecuados. Cuanto menos volumen, mucho mejor.

Rostro infantil

Erika Eleniak.
También, son muy atractivos los peinados muy sueltos, y el flequillo
muy destacado.

Rostro exótico

Jessica Alba.
En este tipo de facciones, se puede jugar con infinitos peinados y
cortes de cabello. Todos resultan muy personal.
Rostro clásico

Jennifer Aniston.
Se sugieren muchas mechas y cortes, especialmente, asimétricos.
 Corte: visual, practico y moderno

Roberto Capelli
Creando un nuevo marco, que valora y destaca la expresión del
rostro, el estilista Roberto Capelli renueva el look del coiffeur Ivan
Stringhi Jr., con un corte despojado y una coloración contrastante,
que dan textura y movimiento al cabello.

Antes

Paso 1:
1. Después de lavar, dividir los cabellos de la parte superior de la
cabeza, en forma de U, direccionándolos hacia el frente.

Paso 2:
Dividir los cabellos de la nuca en dos partes iguales (derecha e
izquierda)..
Paso 3:
Tomar las mechas con los dedos paralelos a la cabeza, iniciando el
corte por la parte de atrás. Inclinar la máquina en los cabellos
formando dientes irregulares. Seguir con ese proceso alrededor de
la cabeza, creando puntas desiguales.
Después, con una tijera filo navaja, cerca de la raíz, deslizarla por
toda la longitud del cabello, desbastando desde la raíz, dejando las
puntas con menos volumen. Hacer esto en la nuca y en los
laterales, de arriba para abajo.

Paso 4:
Después, con una tijera filo navaja, cerca de la raíz, deslizarla por
toda la longitud del cabello, desbastando desde la raíz, dejando las
puntas con menos volumen. Hacer esto en lanuca y en los laterales,
de arriba para abajo

Paso 5:
En la cúspide, con los dedos paralelos y apenas con la punta de la
tijera, ir desbastando en forma un poco más agresiva y bastante
irregular.

Paso 6:
Al final, deslizar la tijera, cerca de la raíz, de atrás hacia el frente,
desbastando desde la raíz, dando ligereza a los cabellos, como en
el paso 4
 Coloración

Paso1:
Pasar gel apenas en la cúspide de la cabeza y secar, para que el
cabello quede parado.

Paso 2:
Luego, mojar apenas las puntas con polvo decolorante activado con
oxidante de 40 volúmenes, para dar efecto de “quemado de sol”. El
tiempo de espera es de acuerdo al efecto deseado

Paso 3:
2. Lavar y secar, fnalizando con gel y pomada.

El final es un corte desconectado, con mechas que iluminan el

rostro expresivo de Ivan Stringhi Jr. Un look suave y casual,
naturalmente práctico y moderno
 Corte con navaja

Según el autor de este paso a paso, la navaja es la “‘vedette” del

salón. Y bien lo demuestra, con un trabajo minucioso con esta
herramienta, en un corte femenino muy actual.

Paso 1:
Antes del corte.

Paso 2:
Una división en forma de U

Paso 3:
Se divide en dos mitades en el sector occipital y una división en el
eje de la cabeza.
Paso 4:
Comenzamos cortando pinzando la maza del cabello debajo de la
nuca efilando con navaja

Paso 5:
Definimos el contorno con peine y punta de navaja, como lo indica
la foto.

Paso 6:
Se trabaja en forma de remolino de abajo hacia arriba para disparar
los cabellos
Paso 7:
Se realiza el mismo paso pero con tijera de pulir.

Paso 8:
Pinzamos toda la maza del cabello occipital y definimos para dar
volumen con la misma técnica que la anterior

Paso 9:
Definimos con la guía para el parietal izquierdo.

Paso 10:
Se dobla la oreja para tomar la mecha guía
Paso 11:
Se toma la mecha guía del occipital para definir el parietal izquierdo.

Paso 12:
Se define el parietal izquierdo

Paso 13:
Pinzamos y definimos el contorno con punta navaja.

Paso 14:
Tomamos como guía la mecha del occipital el alto del parietal y
definimos
Paso 15:
Pasamos al parietal derecho definiendo el contorno al borde de la
oreja.

Paso 16:
Tomamos como guía la ultima mecha del occipital en diagonal al
pómulo de la modelo

Paso 17:
Se hace la división en diagonal para luego definir por dentro de
medio a punta.

Paso 18:
Realizamos los mismos pasos de atrás hacia adelante
Paso 19:
La misma técnica hasta llegar al tope de la cabeza.

Paso 20:
Se pinza toda la maza y se esfila de medio a punta para dar
volumen y definir los largos

Paso 21:
Definimos la mecha frontal en diagonal, de menos a más.

Paso 22:
Con la división del eje de la cabeza formamos una torzada y
definimos para lograr un disparado homogeneo
Paso 23:
Definimos desde la raíz a la punta para lograr un disparado
homogéneo.

Paso 24:
Secado final a mano

Paso 25:
Final.
Cid Antes
Peinado recogido / Mauricio

Paso 1:
Realizamos brushing en toda la cabeza antes de comenzar

Paso 2
Dividimos la cabeza de oreja a oreja, pasando por la cúspide.

Paso 2-1
Paso 3:
Aplicamos relleno a la altura de la cúspide.

Paso 4:
Cubrimos este relleno con otros postizos de otro tono sobre el relleno del paso 3

Paso 4-1:
Idem paso 4.

Paso 4-2:
Idem paso 4

Paso 5
Dividimos laterales en forma de triángulos en punta dirigidos hacia la sección posterior, en
donde son fijados.
Paso 5-1

Paso 6:
Realizamos rulos con forma de cilindros por sobre la cúspide.

Paso 6-1

Paso 7:
Ordenamos la sección posterior, acompañando estéticamente los rulos cilíndricos.
Paso 8:
Peinamos el flequillo dando terminación al peinado
 Historia de la permanente

En la época de del Rey Sol -siglo XVII-, en Francia, se rizaban las

pelucas enrollando el cabello húmedo en palillos que después se
secaban en hornos de panadería. Pero en épocas más cercanas,
Carlos Nessler utilizó este sistema, pero aplicándolo al cabello
directamente, naciendo, de esta manera, la ondulación permanente.
Su idea trascendió rápidamente, obteniendo un increíble éxito en el
Londres de principios del siglo XX.

Así fue cómo en París, un par de años después, el sistema empezó

a utilizar bigudíes metálicos que envolvían la mecha de pelo; ésta
se recubría en un producto húmedo y todo, se colocaba en un tubo
de cartón que se calentaba en forma eléctrica.

Más antiguo, incluso

Pero, inevitablemente, la historia nos sorprende mucho más, y

existen testimonios que hablan de 2000 años antes de Cristo; los
sirios utilizaban agujas calientes para rizar el cabello. Los infaltables
griegos también lo hicieron, utilizando para obtener la ondulación un
hierro alargado donde enrollaban los mechones.
Algo un poco más visto son las tenacillas -que se empiezan a
observar en el siglo XVIII-, con forma de tijera, que van adquiriendo
sutiles cambios a lo largo de los años.
Pero es en 1897, cuando el inventor de la ondulación que lleva su
nombre, Marcel, fabrica una tenacilla de barra redonda, muchos
más fuerte y precisa que las conocidas hasta entonces. Estaban
formadas por dos ramas y el mango, unidas por una bisagra.
Ciertas características de esta tenacilla, la hizo muy popular.

Electricidad
Las tenacillas cambiaron de ser calentadas especialmente, a ser
eléctricas, lo que ahorraba un paso al proceso de ondulación:
directamente, se manipulaba la tenacilla siempre caliente sobre el
pelo, sin necesidad de calentarla a cada rato.
La tenacilla eléctrica posee una resistencia eléctrica, y su
característica es que se aplica sobre pelo bien seco, sobre la base
de la mecha; se deja unos segundos, para proceder a su
deslizamiento hasta la punta de la misma. Actualmente, las
tenacillas eléctricas son muy livianas y muy eficaces, además de
ser de fácil manipulación.

Permanente, permanente

Pero hasta ahora hemos hecho referencia a la ondulación. Pero lo

que la mujer ansiaba, sobre todo, era que esa ondulación le durara
con los continuos lavados. Así es como surgió la permanente, cuyo
objetivo fue la obtención de un rizado duradero.

Tipos de permanente

Tres son las permanentes que se inventaron:

* Caliente: se usaban productos cuya temperatura debía elevarse a

más de 150° para que empezaran a actuar, lo que requería un
cuidado muy especial para que el cuero cabelludo no se quemara.
Las pinzas calentadas, se colocaban en las mechas con el cabello
que ya tenía aplicado ese producto, y se lo enrollaba en bigudíes.
Cada calentador estaba conectado por un hilo eléctrico a un aparato
de base.

* Fría: utiliza productos que no necesitan del calor, aunque a veces,

se completa la operación bajo un secador, para acelerar el proceso.
Pero se requiere para esto un gran conocimiento de los tiempos,
para no perjudicar el cabello. Se necesita, indispensablemente, un
neutralizador posterior.

* Templada: utiliza productos que se elevan a una temperatura,

pero ésta no requiere que sea demasiado elevada (también
requiere neutralización). Se utilizan pinzas calientes para calentar
los cabellos empapados con esos productos y enrollados con
bigudíes.
La moda

Los años 20 (los años "locos") amaron los rulos y las ondas sobre
los cabellos cortos. Siguieron pasando las décadas, y las grandes y
sensuales ondas, continuaron haciendo furor (las divas
norteamericanas fueron el paradigma de esos estilos). Los rizos
muy cerrados también se utilizaron en los siguientes años, hasta
que la permanente empezó a decaer en las últimas décadas. Algún
temor por parte de las clientes a que su pelo se viera perjudicado
por este procedimiento, hizo que la tendencia a su uso decayera
bastante.

Actualmente, la permanente ha sido reinterpretada y se utiliza de

una manera nueva, y con resultados realmente necesarios: se la
usa para equilibrar volúmenes, para realzar una parte de la cabeza,
para compensar asimetrías o, por el contrario, para dar asimetrías
cuando se las requiere para dar un efecto más hermoso al conjunto
de la cabellera. Pero ya no se piensa, siempre, en toda la cabeza,
sino en partes de ella, en detalles, en necesarias compensaciones
-repetimos- de volumen.

Además, desde hace un par de años, los rizos están siendo bien
visto, y es seguro que la permanente volverá renovada, fresca y con
muchas ideas novedosas a las cabezas de hombres y mujeres.
Fantasía en los cabellos

Las conocidas
planchitas no sólo se utilizan para
alaciar los cabellos o, en algunos casos, para construir rulos
perfectos de diferente tamaño. Ahora también existen planchas con
un diseño muy particular que permiten, al aplicarse sobre
determinadas partes de la cabeza, dejar como impronta diseños
que parecen verdaderos bordados.

Se lucen tanto en cabellos rubios como oscuros y, por supuesto, se

aprecian cuando el pelo es lacio y, mucho más, si es largo.

La variación de los diseños depende de la creatividad del estilista

que puede aplicarlos en forma discreta o profusa, de acuerdo a la
personalidad del cliente.

Sus efectos también son útiles para dar volúmenes en sienes o es

zonas más bajas de la cabellera, dando una imagen superromántica
ya que, a simple vista, nos recuerdan sutiles y complicados
trenzados de otras épocas.