 Home

 About
 Contact
 Privacy
 Sitemap
 Hasil Pencarian

Tips kesehatan keluarga

| Informasi terbaru seputar tips kesehatan keluarga

Alasan Minum dan Manfaat Air Putih

In: Hidup Sehat

14 Mar 2011

Sejak kecil kita sudah diberitahu bahwa minum air putih itu baik untuk kesehatan tubuh kita.
Namun jarang kita benar-benar mengerti akan istilah itu. Air terbukti memiliki banyak manfaat
lebih dari sekedar penghilang dahaga.Berikut adalah lima alasan mengapa anda harus minum air
lebih banyak dari sekedar untuk menghilangkan haus dahaga saja.

-Bagi anda yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, mungkin anda mengira bahwa
air putih akan membantu menurunkan berat badan melalui beberapa cara. Banyak orang yang
mengira,banyak minum air putih akan meredamkan lapar lebih sedikit.Faktanya Air putih dapat
meningkatkan metabolisme tubuh.

-Minum air putih yang banyak dapat membantu menghilangkan nyeri sendi.Faktanya ketika
tubuh tidak mendapatkan jumlah air yang diharuskan, tulang rawan berikut sendi yang
normalnya membutuhkan air akan menipis dan tidak dapat melindungi sendi-sendi dengan
baik.Hal demikian lah yang mengakibatkan sendi dan tulang terasa ngilu/ nyeri.

-Air membantu dalam proses menghilangkan dan memangkas racun dan bakteri dalam tubuh. Ini
adalah salah satu yang paling penting dalam manfaat air itu sendiri. Detoksifikasi dapat
membantu tubuh melawan penyakit dan menyingkirkan bahan kimia yang dapat merusak sistem
organ tubuh manusia.Bahkan beberapa jenis penyakit kronis sekalipun.

-Jika anda memiliki masalah kulit, air juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang
rusak. Kulit itu terdiri dari 70% kandungan air, dan apabila anda tidak cukup banyak
mengkonsumsi air, anda dapat terkena masalah kulit seperti, berjerawat, kulit kering. Kulit
sendiri pun dapat menyebabkan masalah tambahan seperti eksim, scaling retak, dan infeksi.

-Air diperlukan untuk mengoptimalkan kesehatan mental terbaik. Otak adalah bahagian yang
membutuhkan kandungan air 75% dan telah menunjukan bahwa orang yang menderita dehidrasi
kronis dapat mengalami masalah neurologis.Seluruh sistem saraf adalah serangkaian syaraf yang
dilalui air. Kurang minum, air putih dapat mengakibatkan penebalan saluran air, penebalan
saluran air tersebut ditandai dengan tumbulnya masalah seperti Attention Deficit Disorder,
Chronic Fatigue Syndrome, Kecemasan, Depresi dan bahkan ganguan mental degeneratif seperti
Alzheimer.

http://www.tipskesehatankeluarga.com/manfaat-air-putih.html