1

A. Judul
Buku Saku “Me and My Time”: Panduan Bijak Mengelola Waktu bagi
Remaja SMA Kelas 2 di Kota Bandung.

B. Latar Belakang Masalah

Remaja merupakan tahap perkembangan yang penting dalam
perjalanan kehidupan seseorang. Pada tahap ini, individu dipersiapkan
untuk menuju tahapan berikutnya, yaitu masa dewasa. Remaja sebagai
individu dengan rentang usia 12-20 tahun memilki beberapa tugas
perkembangan yang harus dipenuhi. Tugas perkembangan tersebut di
antaranya mempersiapkan karir ekonomi, membina relasi interpersonal
dengan sesama jenis maupun lawan jenis, dan mencari identitas dirinya
(Santrock, 2008).
Salah satu tugas perkembangan remaja yang paling penting adalah
mempersiapkan karir ekonomi. Bersekolah adalah salah satu cara
untuk merealisasikan tugas tersebut. Menurut Steinberg (2002),
pencapaian prestasi di sekolah adalah isu penting selama masa remaja.
Pada masa ini, remaja dapat memahami dampak jangka panjang dari
pilihan pendidikan dan karir mereka. Remaja menganggap prestasi
yang mereka raih pada saat ini merupakan gambaran kesuksesan atau
kegagalan mereka di masa depan (Santrock, 2008).
Pada kenyataannya, pencapaian prestasi pada remaja bukanlah
suatu hal yang mudah untuk diraih. Berdasarkan data awal yang kami
kumpulkan dari remaja SMA kelas 2 di kota Bandung, 67%
menyatakan bahwa mereka lebih tertarik untuk melakukan aktivitas
sosial (seperti jalan-jalan atau rapat kegiatan) dibandingkan
mengerjakan tugas akademik. Hal ini menunjukkan bahwa kebanyakan
remaja di kota Bandung melakukan penundaan pada tugas akademik.
Penundaan tugas akademik dalam istilah psikologi dikenal dengan
istilah prokrastinasi akademik (istilah yang akan kami gunakan
selanjutnya dalam usulan program ini adalah ‘prokrastinasi’).
Prokrastinasi dapat timbul sebagai akibat dari lemahnya keterampilan
remaja dalam mengelola waktu. Perilaku ini merupakan salah satu
penyebab yang dapat menghambat pencapaian prestasi (Santrock,
2008). Ketika pencapaian prestasi terhambat, dapat dikatakan bahwa
terdapat gambaran kegagalan pada masa depan remaja tersebut.
Bentuk prokrastinasi yang biasa ditampilkan oleh remaja di
antaranya mengabaikan tugas dengan harapan tugas tersebut akan
berlalu, meremehkan tugas atau terlalu berlebihan dalam memandang
kemampuan diri dan sumber daya, menghabiskan waktu untuk
kegiatan yang tidak berhubungan dengan kegiatan akademik, dan lain-
lain (Santrock, 2008).
Untuk mengatasi prokrastinasi pada remaja, diperlukan suatu
strategi khusus yang dapat diaplikasikan secara praktis oleh remaja.
Salah satunya melalui pemberian buku saku “Me and My Time”.
Dengan buku saku yang mudah dibawa kemanapun remaja pergi,
 2

diharapkan dapat memandu remaja untuk menghindari perilaku

prokrastinasi. Buku saku “Me and My Time” ini akan berisi penjelasan,
dampak, dan strategi-strategi praktis untuk mengatasi prokrastinasi.
Penjelasan mengenai prokrastinasi akan disajikan melalui gambar-
gambar yang merepresentasikan bentuk-bentuk perilaku prokrastinasi
yang dilakukan oleh remaja. Salah satu contoh dari bentuk perilaku
tersebut adalah pengerjaan tugas satu jam sebelum dikumpulkan.
Kemudian, dampak dari perilaku tersebut akan dijelaskan melalui cara
yang sama.
Setelah penjelasan mengenai bentuk dan dampak dari perilaku
prokrastinasi, buku saku “Me and My Time” menyediakan strategi
aplikatif. Salah satu pengaplikasian strategi yang digunakan dalam
buku ini adalah Covey’s Four Quadrant of Time Management. Melalui
aplikasi ini, remaja dapat melakukan perencanaan dan penyusunan
prioritas dalam mengatur aktivitas mingguan dan mengevaluasinya
secara mandiri. Di samping itu, buku saku “Me and My Time” ini akan
memberikan kiat-kiat yang mampu mensugesti remaja untuk tidak
melakukan prokrastinasi. Misalnya, “mengerjakan tugas sekarang
memberikan saya waktu yang lebih banyak untuk melakukan aktivitas
lain”.
Melalui buku saku ini, diharapkan remaja dapat mengelola dirinya
dengan baik untuk meminimalisir perilaku prokrastinasi sehingga
mereka dapat mencapai prestasi dengan optimal.

C. Perumusan Masalah
Remaja yang melakukan prokrastinasi seringkali tidak berusaha
untuk menyelesaikan masalahnya tersebut. Padahal, prokrastinasi
berpotensi besar dalam menghambat pencapaian prestasi akademiknya.
Untuk memecahkan masalah ini, kami tertarik untuk mengembangkan
sebuah buku saku yang berisi strategi-strategi yang memungkinkan
remaja untuk menyusun dan memonitor perencanaan aktivitas
mingguannya. Melalui buku saku “Me and My Time” yang strategi-
strateginya dapat diaplikasikan secara langsung, diharapkan remaja
dapat terhindar dari perilaku prokrastinasi sehingga pencapaian
prestasi mereka akan lebih optimal.

D. Tujuan
Program ini bertujuan untuk membantu remaja untuk mengelola
diri melalui perencanaan dan penyusunan prioritas aktivitas
mingguannya sebagai usaha untuk mengatasi prokrastinasi.
 3

E. Luaran yang Diharapkan

Luaran yang diharapkan dari program PKM ini adalah barang
berupa buku saku “Me and My Time” sebagai media untuk mengatasi
prokrastinasi bagi remaja

F. Kegunaan
1. Remaja dapat mengatasi atau minimal mengurangi perilaku
prokrastinasi melalui perencanaan kegiatan yang terdapat di dalam
buku saku dan dapat dievaluasi secara mandiri.
2. Memaksimalkan potensi yang dimiliki oleh remaja agar mereka
dapat mencapai prestasi dengan optimal.

G. Gambaran Umum Masyarakat Sasaran

Gambaran umum masyarakat sasaran adalah siswa kelas 2 SMA
negeri unggulan di kota Bandung. Diasumsikan siswa kelas 2 SMA
negeri unggulan memiliki tuntutan sosial dan akademik yang lebih
tinggi sehingga kemungkinan munculnya perilaku prokrastinasi pun
lebih tinggi.
SMA Negeri unggulan merupakan SMA-SMA di Kota Bandung
yang berada pada klaster pertama. Berdasarkan data yang kami
dapatkan, siswa kelas 2 SMA negeri unggulan di kota Bandung kurang
lebih berjumlah 2000 siswa. Oleh karena itu kami berencana akan
membagikan buku saku “Me and My Time” sejumlah 750 buku.

H. Metode Pelaksanaan
Metode yang akan dilaksanakan ialah pembuatan buku saku bagi
remaja yang berjudul “Me and My Time” dan pembagian buku saku
kepada siswa kelas 2 di SMA Negeri unggulan di kota Bandung

I. Jadwal Kegiatan
Bulan
Jadwal I II III
Kegiatan Minggu ke- Minggu ke- Minggu ke-
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Penyusunan Buku Saku
Pendistribusian Buku Saku
Pembuatan Laporan Akhir
 4

J. Rancangan Biaya

No. Jenis Banyakny Harga/ satuan Jumlah

a
1. Pencetakan buku 750 buah Rp 12.000,00 Rp 9.000.000,00
2. Pendistribusian 2 sekolah Rp 50.000,00 Rp 100.000,00
Buku
3. Kesekretariatan Rp125.000,00 Rp 125.000,00
4. Pembuatan Laporan 3 rangkap Rp 25.000,00 Rp 75.000,00
Akhir
5. Transportasi Rp 400.000,00
JUMLAH TOTAL Rp 9.700.000,00