La importancia de tener una buena condicin fsica no reside en alcanzar los objetivos personales, seno en tener una buena

salud para poder llevar a cabo tus intereses en la vid, pues los objetivos personales se pueden alcanzar de diferente forma (comprar un coche, conseguir un buen trabajo...)
LA CONDICIN FSICA Y CUALIDADES FSICAS BSICAS. Cuando hablamos de condicin fsica general, pensamos en seguida en una expresin ms coloquial que entendemos mejor: \"estar en forma\". Si estamos en forma podemos afrontar un trabajo fsico en muy buenas condiciones y con muchas posibilidades de xito. Esto significa que nuestra condicin fsica es ptima. Tener una buena condicin fsica incide en nosotros de forma global. Fjate bien en estos ejemplos: Si tu condicin fsica es buena, tu salud en general ser mejor y, adems, tendrs menos riesgo de lesionarte. Esto aumenta tu calidad de vida. Una condicin fsica ptima har que te enfrentes a las tareas diarias (estudiar, ir a clase, ayudar en casa, hacer deporte) sin cansarte demasiado e, incluso te sobrarn energas para disfrutar de tu tiempo libre y para enfrentarte a los imprevistos que surjan (una carrera inesperada para coger el autobs). Una condicin fsica favorable implicar que te sientas mucho ms seguro de ti mismo y que te enfrentes a la vida con ms optimismo. No necesitars pedir ayuda constantemente porque te valdrs por ti mismo la mayora de las veces. Existen determinadas causas que limitan nuestra condicin fsica o contribuyen a que se deteriore, estas son principalmente: la falta de ejercicio, el exceso de comida, la nutricin deficiente, el estrs y el consumo de tabaco y alcohol. Todas ellas pueden tener como consecuencia el empobrecimiento de la capacidad cardiaca, la propensin a las lesiones, la tendencia a la obesidad y otras muchas que perjudican la salud y que se van manifestando poco a poco: ligera prdida de fuerza y de flexibilidad, aumento de las pulsaciones por minuto, respiracin acelerada al mnimo esfuerzo, dolores de espalda, etctera. Ahora te preguntars si la condicin fsica es algo con lo que ya nacemos o si podemos hacer algo para mejorarla.