Desintoxicar El Cuerpo

Cmo Desintoxicarse De Manera Fcil Y Rpida En El Hogar

De: Aldo Biondi
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ndice
Captulo 1 - Qu Es La Desintoxicacin Corporal? ... Error! Marcador no definido. Captulo 2 - Quin Necesita Desintoxicacin Corporal? . Error! Marcador no definido. Captulo 3 Desintoxicacin Corporal Para Perder Peso . Error! Marcador no definido. Captulo 4 Desintoxicacin Corporal Para Desintoxicarse ............... Error! Marcador no definido. Captulo 5 Limpieza De Colon .................. Error! Marcador no definido. Captulo 6 Consejos Naturales Para La Desintoxicacin Corporal ... Error! Marcador no definido. Captulo 7 Elegir El Producto Ideal Para Ti .............. Error! Marcador no definido. Captulo 8 Remedios Caseros Para Beber . Error! Marcador no definido. Captulo 9 Remedios Caseros Para La Piel Error! Marcador no definido. Captulo 10 Cmo Mantenerse Desintoxicado .......... Error! Marcador no definido.

Captulo 1 - Qu Es La Desintoxicacin Corporal?

En la actualidad, seguramente hayas escuchado hablar sobre la desintoxicacin corporal, puesto que est muy de moda, especialmente entre las celebridades. Te habrs preguntado sobre la idea de una limpieza de colon y cmo funciona. Cuando escuchaste hablar sobre desintoxicacin corporal por primera vez, quizs hayas pensado en imgenes que te resultaban desagradables. No obstante, una vez que comprendas la desintoxicacin corporal y su funcionamiento, tendrs una opinin distinta. La desintoxicacin corporal se centra en limpiar tu sistema digestivo, por lo general mediante la ingesta de una solucin preparada para limpiar tus intestinos y darle un impulso a los rganos de dicho sistema. A pesar de que puede interpretarse como un proceso quirrgico, la desintoxicacin corporal involucra solamente la ingesta de la solucin y luego ir al bao. Eso es todo en cuanto al procedimiento. Funciona para asegurarse de que tu sistema digestivo se encuentre saludable. Cuando tu sistema digestivo est en buenas condiciones de funcionamiento, todo tu cuerpo se encuentra en armona. Si tu sistema digestivo no est saludable, entonces todo tu cuerpo sufre. Para poder tener un cuerpo sano, debes tener un sistema digestivo saludable. Pero es tu sistema digestivo quien recibe todas las toxinas que ingresan a tu cuerpo. An si eres una persona saludable que no fuma, no bebe e ingiere solamente alimentos orgnicos, de todas formas ests ingresando toxinas en tu cuerpo. Estn en el aire que respiras, el agua que bebes.en fin, en todos lados. Estas toxinas permanecen en el cuerpo y encuentran la manera de ingresar al sistema digestivo; un sistema vital que necesitas para mantenerte saludable. El sistema digestivo est compuesto por rganos tales como el hgado, el pncreas, los riones y los intestinos. Los alimentos generalmente ingresan a dicho sistema por medio del estmago y pasan luego por un proceso a travs del tracto digestivo. Algunos alimentos y bebidas que ingieres provocan un funcionamiento excesivo en los riones y el pncreas para poder procesarlos. Todos los rganos del sistema digestivo tienen una funcin que cumplir para poder mantener tu cuerpo en estado saludable. Una vez que el sistema procesa los alimentos y las bebidas, se eliminan como desecho. Los lquidos se eliminan en la orina y los desechos slidos se eliminan desde el intestino en forma de heces. En algunos casos, los alimentos pueden terminar atascndose en los intestinos. Existen casos en los cuales las personas han tenido elementos en sus intestinos durante 10 aos! Adems, los rganos tambin se daan al momento de eliminar toxinas y algunos alimentos que pueden resultar difciles de procesar para estos rganos. Los carbohidratos simples, por ejemplo, son muy difciles para los riones, pncreas e hgado, ya que tienden a atravesarlos rpidamente y hacer funcionar estos rganos de manera excesiva. Las toxinas del aire que respiras ingresan a travs del sistema circulatorio que transporta la sangre desde y hacia los rganos. Cuando fumas, por ejemplo, el humo se absorbe

hacia tu torrente sanguneo y es transportado a todo tu cuerpo. Esto afecta negativamente al sistema digestivo. Incluso el humo de cigarrillo de segunda mano te afectar. Tu piel es tu rgano ms grande y cuando tomas un bao o una ducha utilizando productos qumicos incorporados en el champ o el jabn, ests absorbiendo toxinas dentro de tu piel. Cuando inhalas aire, llevas las toxinas a tus pulmones. Si bien es imposible vivir una vida libre de toxinas, gran cantidad de personas lo intentan. Eventualmente saldrs al exterior y contraers los grmenes que estn en el aire. Es inevitable que ests en contacto con toxinas a menos que decidas vivir tu vida en una burbuja de plstico. La desintoxicacin corporal limpia el organismo de todas las toxinas y alimentos que se estacionan en el sistema digestivo. No slo es una buena manera de eliminar el veneno de tu organismo, sino que tambin funciona para perder peso. Muchas personas descubren que pueden perder varias libras simplemente utilizando la desintoxicacin corporal. Beber el fluido para la desintoxicacin corporal es similar a tomar un enema de bario, con la excepcin de que no debes tomar una cantidad tan grande y que su sabor es mucho ms agradable. Un enema de bario limpia completamente tus intestinos, y generalmente se indica a quienes se les realizan exmenes en el colon o en otros rganos digestivos. Esto elimina todos los desechos del cuerpo y te hace sentir ms liviano. No slo puede eliminar toxinas, sino que tambin puede eliminar cualquier desecho que est atascado en tus intestinos. Ingerir la frmula para la desintoxicacin corporal es uno de los primeros pasos hacia una vida ms saludable. Debers tomar precauciones adecuadas respecto a tu salud y alimentarte correctamente, practicar deportes y evitar los malos hbitos. La desintoxicacin corporal debe considerarse como una oportunidad para mejorar tu salud, ayudarte a perder peso y mantener tu sistema digestivo sano. Una buena desintoxicacin corporal tambin colmar tu cuerpo de los nutrientes que te falten para que te mantengas saludable. Este libro te ensear todo lo que debes saber sobre la desintoxicacin corporal en tu hogar, y lo que necesitas saber sobre esta manera de mantenerse en forma y saludable. Aprenders sobre los distintos aspectos de la desintoxicacin corporal, quines deberan limpiar su organismo y hasta cmo realizar los tratamientos de desintoxicacin corporal en tu propio hogar. Si buscas una manera de perder peso, mantenerte saludable y lograr que tu sistema digestivo funcione correctamente, puedes encontrarla en la desintoxicacin corporal.

Captulo 2 - Quin Necesita Desintoxicacin Corporal?

Como se mencion anteriormente, casi todos pueden hacer uso de la desintoxicacin corporal. La frecuencia con la que utilizas los materiales para la desintoxicacin corporal depende de tu estilo de vida y de la intencin por la cual utilices este mtodo. Si deseas perder peso o tienes un estilo de vida que involucra malos hbitos, tales como fumar, querrs utilizar la desintoxicacin corporal con mayor frecuencia. Si slo ests tratando de mantener una buena salud digestiva, puedes utilizar este mtodo con menor frecuencia. Pero independientemente de la frecuencia con la que decidas tomar este camino para mantenerte saludable, todos necesitamos la desintoxicacin corporal de vez en cuando. Para Perder Peso Si buscas perder peso, querrs probar la desintoxicacin corporal. Esto te ayudar a eliminar los desechos de tu cuerpo y te har sentir mucho ms liviano. Muchas personas que buscan una manera de perder peso eligen la desintoxicacin corporal. Este mtodo es una de las formas ms saludables para perder peso. Debido a que tiendes a almacenar desechos en tus intestinos, puedes llegar a sentirte hinchado y a estar reteniendo peso. La desintoxicacin corporal elimina los desechos de tu cuerpo y te hace sentir ms liviano al instante. Habiendo aclarado eso, la desintoxicacin corporal no es un laxante. Es una manera natural de eliminar los desechos de tu sistema, que conlleva a la prdida de peso. Para Eliminar Toxinas Muchas de las celebridades utilizan la desintoxicacin corporal para eliminar de sus organismos las toxinas que ingieren a diario. T puedes eliminar las toxinas de tu propio cuerpo utilizando un sistema de limpieza corporal. El mismo trabajar para mantener tu cuerpo limpio y libre de los venenos que se encuentran en los alimentos que consumes y en lo que respiras. Si fumas, bebes o no te alimentas en base a una dieta saludable, puedes utilizar la desintoxicacin corporal como una forma de mantenerte sano y libre de toxinas. Si bien la desintoxicacin corporal no debera ser un reemplazo para mantener una buena salud, puede ayudar a aliviar los problemas que ocasiona la ingesta de toxinas. Casi todas las personas estn en contacto con toxinas. Eliminar las toxinas del cuerpo utilizando la desintoxicacin corporal no slo es bueno para el sistema digestivo, sino para la salud en general. Mantener Saludable El Sistema Digestivo Recuerda, tu sistema digestivo y su salud son vitales para la salud general de tu cuerpo. El cncer de colon, que es el cncer del intestino delgado, es la tercera causa de muerte en los Estados Unidos. El cncer de colon es el resultado de plipos en el colon. Estos plipos suelen ser el resultado de los desechos que quedan depositados en el colon. La

desintoxicacin corporal elimina esos desechos del cuerpo y mantiene la limpieza del colon. Adems de eso, muchas de las frmulas de desintoxicacin corporal contienen hierbas, vitaminas y minerales que ayudan a desintoxicar el sistema digestivo y alimentan los rganos con los nutrientes necesarios para mantenerlo limpio. Una gran cantidad de personas utiliza la desintoxicacin corporal como una forma de mantener saludable su sistema digestivo. Con los suministros de desintoxicacin corporal natural, el cuerpo se alimenta con una serie de nutrientes que no slo ayudan al sistema digestivo, sino a todo el cuerpo. Los rganos digestivos envan los nutrientes hacia las distintas partes del cuerpo, el corazn, el cerebro y dems rganos vitales. La desintoxicacin corporal limpia todo el cuerpo a travs de los rganos digestivos. Pasar Exmenes De Drogas Aquellos que deben pasar exmenes de control por drogas en sus trabajos, por lo general utilizan la desintoxicacin corporal en su hogar para eliminar los restos de sustancias ilegales del cuerpo, tales como la marihuana. Si bien la desintoxicacin corporal no ayuda a engaar un examen de sangre por drogas, puede ayudar a pasar una examen de orina por sustancias ilegales y hasta por tabaco. Quienes consumen durante el fin de semana, pueden pasar un examen por drogas el da lunes utilizando la desintoxicacin corporal. Si bien no se recomienda utilizar la desintoxicacin corporal como una forma de engaar exmenes luego de consumir drogas, puede ayudarte en el caso de que hayas tomado una mala decisin y te arrepientas a la hora de pasar por un examen de control por drogas. Un error de juicio no debe costarte tu empleo, si utilizas las soluciones de desintoxicacin corporal preparadas para pasar los exmenes de control por drogas. Existe una gran variedad de productos para la desintoxicacin corporal en el mercado. La mayora de ellos estn pensados para mantener una buena salud. Otros se concentran en limpiar las toxinas del cuerpo como una forma de perder peso. Cualquier persona que desee mantener una buena salud y perder peso, puede beneficiarse con las soluciones y los comprimidos de desintoxicacin corporal que se venden en el mercado. Cuando realices la desintoxicacin corporal en tu hogar, podrs incluso preparar tus propias soluciones utilizando ingredientes naturales para limpiar tu cuerpo. Ms adelante en este libro, hablaremos sobre remedios caseros y cmo utilizarlos, y te brindaremos algunas recetas sobre cmo preparar tu propia frmula casera para la desintoxicacin corporal. Si bien todos pueden beneficiarse de la desintoxicacin corporal casera, esto nunca debera considerarse como un reemplazo del sentido comn cuando se trata de la salud. Si bien la desintoxicacin corporal puede ayudarte a perder peso, eliminar las toxinas de tu cuerpo, mantener tu colon limpio y hasta ayudarte a pasar un examen de control por drogas, la mejor manera de mantenerse saludable es evitar las toxinas, las drogas y los

alimentos malos. En un captulo posterior tambin se hablar de la desintoxicacin corporal natural en el hogar.

Captulo 3 Desintoxicacin Corporal Para Perder Peso

Perder peso puede ser una tarea muy difcil, especialmente si deseas que ocurra rpido. Una forma de utilizar la desintoxicacin corporal en el hogar es para ayudarte a perder ese peso extra. Puedes brindarle a tu cuerpo los nutrientes y las vitaminas que necesita para funcionar mientras que, al mismo tiempo, pierdes peso. Existen muchas soluciones en el mercado, as como tambin comprimidos que pueden ayudarte a perder peso mediante la desintoxicacin corporal. El ingrediente principal que necesitas es el agua. Puedes emplear suplementos de hierbas junto con vitaminas para ayudarte a perder peso con la desintoxicacin corporal. Tambin puedes utilizar soluciones pre-elaboradas que se pueden comprar en tiendas online o de alimentos saludables, como medicamentos para perder peso mediante desintoxicacin corporal. Una de las formas ms seguras de perder peso es tomar mucha agua. El agua no slo hidrata tu sistema, sino que adems colma tu cuerpo y te ayuda a eliminar el exceso de agua. Deberas tomar ocho vasos de agua por da, incluso si no deseas perder peso. El agua es an ms esencial cuando tratas de perder peso. El agua por s sola, sin embargo, no es suficiente cuando se trata de perder peso. Necesitas proveerle nutrientes a tu cuerpo, especialmente si salteas comidas. Adems, necesitas limpiar el tracto digestivo para eliminar los desechos. Debes buscar suplementos de desintoxicacin corporal que proporcionen a tu cuerpo las vitaminas esenciales que necesita mientras te ayuda a perder peso. La desintoxicacin corporal es la forma segura de perder peso rpidamente. En lugar de tomar comprimidos para perder peso que contienen ingredientes farmacuticos ilegales, puedes reducir tu peso con un sistema de desintoxicacin corporal. Puedes crear tu propio sistema de desintoxicacin corporal mezclando agua con ingredientes tales como limn y pimienta, que limpiarn tu organismo. Tambin puedes comprar marcas comerciales de productos de desintoxicacin corporal para perder peso. Utilizar sistemas de desintoxicacin corporal para perder peso es ms seguro que ingerir bebidas dietticas que actan como laxantes y contienen qumicos. Cuando busques una solucin para la desintoxicacin corporal que te ayude a bajar de peso, fjate que todos sus ingredientes sean naturales, en lugar de que est preparada con qumicos, ya que no slo podrs perder peso, sino que adems ser ms saludable para tu cuerpo. El t verde es uno de los componentes clave cuando se trata de perder peso mediante la desintoxicacin corporal. El t verde acta como diurtico y puede ayudarte a bajar de peso rpidamente. Debes tomar t verde sin azcar para poder obtener buenos resultados. Ingiere una gran cantidad de t verde por da y vers que empezars a reducir tu peso. El t verde puede ingerirse tambin en forma de comprimidos, si te disgusta su sabor. El arndano tambin funciona como diurtico y puede ayudarte a perder peso mediante la desintoxicacin corporal. El arndano debe usarse en forma de comprimidos, como las

bebidas de jugo que se compran en las tiendas de comestibles y que tienen mucha azcar. El arndano tambin te ayudar a limpiar tu tracto urinario. Hay muchos kits disponibles en el mercado que puedes usar para crear tus propias soluciones caseras para la desintoxicacin corporal que te permitirn perder peso. Estos incluyen los que se comercializan con el nombre de limpiadores de colon. La limpieza de colon es esencial si quieres perder peso rpidamente, puesto que elimina cualquier desperdicio que quede en tus intestinos. Esto puede ayudarte a perder peso a una velocidad muy rpida si lo usas seguido. Para perder peso, es importante que bebas mucha agua cuando ests desintoxicando tu cuerpo. No es bueno hacer dieta sin brindarle a tu cuerpo la cantidad de agua necesaria. Tomando 8 vasos de agua por da y usando un desintoxicante corporal bueno y natural podrs deshacerte del exceso de peso ms rpido de lo que lo hara tan slo haciendo dieta. Por supuesto, damos por entendido que debes usar el sentido comn a la hora de intentar perder peso mediante la desintoxicacin corporal. La desintoxicacin corporal no es una frmula mgica que te permite perder peso mientras continas comiendo lo que deseas. Igual debers aumentar tu actividad, adems de reducir la cantidad de caloras que consumes. La desintoxicacin corporal ser, sin embargo, un factor de gran importancia para tu prdida de peso y te permitir consumir nutrientes mientras limpias tu cuerpo de todo desperdicio, ayudndote a perder peso.

Captulo 4 Desintoxicacin Corporal Para Desintoxicarse

Una de las razones principales por la que las personas usan la desintoxicacin corporal en su hogar es para desintoxicar sus cuerpos. Hay varios productos en el mercado hechos para la desintoxicacin corporal. Estos incluyen productos que varan desde los que pueden ayudarte a pasar un examen de drogas, hasta los que pueden renovar tu cuerpo con hierbas orgnicas que liberan a tu cuerpo de las toxinas que puedes haber incorporado sin darte cuenta. La desintoxicacin mediante la desintoxicacin corporal suele realizarse con una solucin bebible, aunque tambin existen ts y comprimidos que puedes consumir. Los kits para la desintoxicacin corporal en el hogar consisten de comprimidos y ts, adems de soluciones para mezclar con agua. Comprar estos kits suele ser ms econmico que comprar productos previamente mezclados. Si tienes un estilo de vida como la mayora de la gente que implica la incorporacin de toxinas, debes planear usar un desintoxicante corporal para desintoxicar tu cuerpo una vez a la semana. Una vez en tu casa, puedes mezclar el remedio y beberlo. La mayora de los kits de desintoxicacin corporal que se venden online tienen un sabor agradable y comenzarn a funcionar tan pronto como ingresen en tu sistema, liberando a tu cuerpo de las toxinas. Adems de beber la solucin o tomar los comprimidos, tendrs que tomar mucha agua. Suele haber instrucciones sobre cunta agua debes tomar despus de consumir la solucin. El agua ayudar a que el producto para la desintoxicacin corporal corra a travs de tu sistema y te desintoxique. La desintoxicacin corporal no slo libera a tu cuerpo de las impurezas que se encuentran en el aire, comida y bebidas, sino que tambin lo libera de las enfermedades. Si ests intentando sobreponerte de un resfriado, tienes estrs o enfermedades fsicas, te sorprender la manera en que la desintoxicacin funciona para desintoxicar a tu sistema y hacerte sentir mejor. Elegir un kit para el hogar es la mejor opcin cuando buscas limpiar tu cuerpo por razones de salud. Esta no slo es la alternativa menos costosa, sino que tambin te permite usar el kit en cualquier momento que desees para purificar tu cuerpo. Todos los ingredientes del kit de desintoxicacin corporal deben ser ingredientes herbales, que trabajarn en todo tu sistema y te ayudarn a desintoxicarte. Desintoxicacin de drogas Si ests preocupado por pasar un examen de drogas, puedes elegir un sistema de desintoxicacin corporal que limpiar todas las impurezas de tu sistema. Esto funcionar slo con un examen de orina para detectar drogas. Existen varios agentes de la desintoxicacin corporal que se encuentran en el mercado que no slo le brindarn a tu cuerpo los mejores nutrientes, sino que tambin darn color a la orina para que no sea

clara. La manera en que funcionan las bebidas de desintoxicacin de drogas es bebindolas primero, y a continuacin tomando varios vasos de agua. Debes hacer esto algunas horas antes de tomar el examen de drogas, aunque existen algunos que funcionan en menos de una hora. Despus de tomar varios vasos de agua rpida y sucesivamente, podrs tomar el examen. En lugar de que tu orina se torne clara, como lo hara si tomases mucha agua a la vez, tendr un tinte amarillento. Los remedios herbales que se usan en la desintoxicacin de drogas no son detectables por la mayora de los exmenes de drogas. Sin importar la razn por la cual decides desintoxicarte, debes asegurarte de utilizar un sistema de desintoxicacin corporal que sea natural y no contenga qumicos. Ya sea que usas un t, comprimidos o una solucin pre-elaborada, te sentirs bien despus de haber limpiado tu cuerpo de esta manera.

Captulo 5 Limpieza De Colon

Una gran cantidad de personas que usan la desintoxicacin corporal estn interesadas en la limpieza de colon. Estos remedios para la desintoxicacin corporal en el hogar pueden ser utilizados para eliminar la constipacin, adems de beneficiar a un colon saludable. La limpieza de colon eliminar cualquier desperdicio que tengas en tu cuerpo y lo limpiar. Al igual que los otros remedios de desintoxicacin corporal, puedes hacer la limpieza de colon consumiendo bebidas, ts o comprimidos. Tambin existen varios kits utilizados en el mercado para la limpieza de colon. Nuevamente, es importante consumir la solucin o comprimido con agua, para que recorra tu sistema. Hay varias recetas y productos para limpieza de colon que puedes encontrar en Internet. El momento ideal para hacer una limpieza de colon es cuando tienes tiempo para relajarte y tomar la solucin, adems de tener acceso al bao. Despus de que la limpieza de colon da sus resultados, te sentirs ms liviano y con ms energa. Muchas personas tambin utilizan la limpieza de colon como mtodo para perder peso. La mayora de las soluciones para la limpieza de colon son intercambiables con las soluciones para la prdida de peso para la desintoxicacin corporal. No slo purgan el colon, sino que tambin le brindan al cuerpo un tratamiento para mantener sano al colon. Existen muchas enfermedades del colon que pueden variar desde ser inconvenientes, hasta poner la vida en peligro. Una manera de mantener un colon saludable adems de mantener tu peso, es usar una solucin de desintoxicacin corporal para la limpieza del colon. Puedes utilizar un limpiador de colon comprado en una tienda de alimentos saludables, o hacerlo t mismo. Al igual que con la desintoxicacin corporal, el agua es el ingrediente clave. Adems de agua, debers agregar algunos productos naturales que ayuden a limpiar el colon y purgar el sistema. Para la limpieza de colon, debes concentrarte en usar antioxidantes que no slo ayudarn con la limpieza de colon, sino que tambin te ayudarn con la salud. Un remedio que funciona bien es el jugo puro de uva mezclado con agua. Sin embargo, esto no incluye el jugo de uva comprado en una tienda, puesto que tiene demasiada azcar. Un suplemento que tambin puede ayudar a la limpieza del colon, y a la salud de todo el sistema digestivo, es Resveratrol. Es derivado de la piel de uvas rojas. Puedes mezclar polvo Resveratrol con agua para hacer un limpiador de colon que sea saludable. Sin importar qu clase de dieta consumes, la limpieza de colon es una buena manera de mantener el sistema digestivo saludable. Ya sea que prepares tu propia solucin, o compres una, deberas usar un limpiador de colon una vez por semana para una buena salud digestiva.

Captulo 6 - Consejos Naturales Para La Desintoxicacin Corporal

A pesar de que hay muchos productos en el mercado para la desintoxicacin corporal para el hogar, tambin puedes limpiar tu cuerpo sin necesidad de usar productos. Una de las mejores maneras de comenzar la desintoxicacin corporal es beber agua purificada. Deberas consumir 6-8 vasos de agua por da, para mantener una buena salud. Muchas personas no beben suficiente agua y terminan pagando el precio con el aumento de peso y el almacenamiento de toxinas en sus cuerpos. El agua es la manera natural de purgar las toxinas de tu cuerpo. Puedes saber si ests tomando agua suficiente por el color de tu orina. Si ests tomando suficiente agua, la orina ser casi clara. Si tu orina es oscura, significa que no ests tomando suficiente agua. Si bien es ms concentrada por la maana apenas vas al bao, durante el da debera aclararse. A muchas personas no les gusta tomar mucha agua durante el da porque no tienen tiempo para usar el bao con frecuencia, sin embargo, es una de las maneras en que puedes purificar tu cuerpo de manera natural. Mantenindote hidratado, comenzars a notas que puedes mantener mejor tu peso, o hasta perder unos kilos. Otro factor de la desintoxicacin corporal natural tiene que ver con las comidas que consumes. Cuando te encuentras intentando de limpiar tu cuerpo, debes comer comidas que sean altas en vitaminas y minerales, y bajas en grasas. Comer al menos siete frutas y verduras por da te ayudar a desintoxicar tu sistema. Algunas de las comidas que debes aadir a tu dieta incluyen pescado, arndanos, moras y verduras verdes. Todas estas trabajan para mantenerte sano, brindndole a tu cuerpo los nutrientes que necesidad para estar saludable. Seguramente has odo hablar de antiguo dicho de que eres lo que comes. Esto no es slo un mero decir, sino un hecho verdadero. Comienza eliminando de tu dieta las grasas, comidas chatarra, procesadas y los dulces que agregan toxinas. Tambin existe una amplia variedad de productos orgnicos que puedes elegir. Los alimentos orgnicos se desarrollan sin toxinas como las hormonas artificiales y qumicos. Comer alimentos orgnicos es una manera de mantener a tu cuerpo libre de impurezas. El ejercicio tambin es esencial para la desintoxicacin corporal. Deberas realizar ejercicios cardiovasculares que te hagan traspirar, y ejercicios relajantes, como yoga, para eliminar el estrs. Hoy en da, muchas personas se quejan del estrs a causa del trabajo, el hogar o el dinero. El estrs puede desbaratar tu cuerpo, y la desintoxicacin corporal natural debera intentar eliminar el estrs lo ms posible. Ejercitarse es una manera natural no slo para ponerse en forma y quemar caloras, sino tambin para eliminar las toxinas mediante la traspiracin. Los suplementos tambin pueden ayudarte a limpiar tu cuerpo. Deberas tomar un buen complejo multivitamnico para limpiar tu cuerpo de manera natural. Esto te ayudar a obtener las vitaminas y minerales que quizs no ests obteniendo en tu dieta diaria.

Est de ms decir que debes practicar buenos hbitos de salud y evitar un comportamiento que resulte en la entrada de toxinas a tu cuerpo. No fumes, consumas drogas ni bebas alcohol. Estos hbitos son perjudiciales para tu salud y debes evitarlos. Una vez que te haces el hbito de limpiar tu cuerpo de manera natural, descubrirs que no slo se hace ms fcil, sino que comenzars a sentirte ms liviano y lucirs mejor. Todo tu cuerpo responder a la desintoxicacin corporal natural. Usar la desintoxicacin corporal en el hogar no es difcil una vez que comprendes cmo. Cuando comienzas a ver y sentir los resultados, se hace incluso ms fcil.

Captulo 7 - Elegir El Producto Ideal Para Ti

A la hora de buscar productos para la desintoxicacin corporal, tienes bastantes opciones. Puedes buscar los productos online, o comprarlos en tiendas o proveedores de alimentos saludables. De lo que debes asegurarte, es que los productos para desintoxicacin corporal estn hechos a partir de productos naturales. Al hacerte una desintoxicacin corporal en tu hogar, puedes elegir entre los siguientes productos: Frmulas pre-elaboradas Comprimidos Polvos para mezclar con agua Ts Parches Aromaterapia Terapia para pies

Puedes comprar cualquiera de los productos mencionados rpidamente online. Determinar cul es el mejor para ti depender de tus preferencias. Muchas personas elijen ms de un productos para la desintoxicacin corporal en el hogar. Todos trabajan de manera diferente, pero alcanzan los mismos resultados. Aqu hay un resumen de cada uno de los productos y la manera en que trabajan para limpiar tu cuerpo: Frmulas pre-elaboradas De todos los productos de desintoxicacin corporal, las frmulas pre-elaboradas son las ms costosas. Esto es as porque todo el trabajo ya est hecho y la frmula est lista para usar tal cual la compras. Quienes lo que buscan es conveniencia, su mejor opcin son las frmulas pre-elaboradas para la desintoxicacin corporal. Puedes comprar estas frmulas en muchas tiendas diferentes. Entre ellos: salones de belleza, tiendas de alimentos saludables y tiendas online. Utilizar las frmulas pre-elaboradas es muy fcil. Simplemente debes seguir las instrucciones en la etiqueta y podrs realizar la limpieza de manera exitosa en tu hogar. Las soluciones de desintoxicacin corporal vienen en una amplia variedad de sabores. La mayora de ellos contiene una gran cantidad de vitaminas y jugos, como la fruta Acai, un conocido y poderoso antioxidante. Las frmulas pre-elaboradas son ideales para cualquiera que no cuenta con el tiempo ni la inclinacin para hacer su propia frmula. Se pueden utilizar con otros mtodos de desintoxicacin corporal para obtener una verdadera limpieza corporal. Comprimidos Existen cientos de diferentes comprimidos hechos para la desintoxicacin corporal. Los comprimidos funcionan menos rpido que las soluciones, pero sin embargo son muy

efectivos. Muchas personas toman los comprimidos a diario para mantener sus cuerpos limpios. La mayora de los comprimidos que se usan para la desintoxicacin corporal estn hechos de derivados de hierbas y vitaminas. Algunas frutas, como el Acai, a menudo utilizada para la desintoxicacin corporal, se encuentran disponibles slo en forma de jugo o polvo en la mayora de las regiones del mundo. Los comprimidos usualmente contienen componentes como Acai, el antioxidante, adems de arndanos, limn y otros ingredientes que se sabe que depurar el sistema con eficacia. Quienes quieren un producto que trabaje durante un perodo de tiempo disfrutarn el uso de los comprimidos para la desintoxicacin corporal que se encuentran en el mercado. Puedes comprar estos comprimidos en tiendas de alimentos saludables, tiendas online e incluso en farmacias locales. Asegrate de que los comprimidos para la desintoxicacin corporal que compres sean completamente naturales y contengan slo ingredientes naturales. Incluso descubrirs que algunos distribuidores venden comprimidos orgnicos. Polvos Para Mezclar Si te gusta la accin rpida de las soluciones para la desintoxicacin corporal pero no quieres pagar el precio, puedes crear tu propia solucin para la desintoxicacin corporal con polvos que se compran en una variedad de diferentes lugares, incluyendo las tiendas online. Simplemente debes mezclas el polvo con agua purificada y lo podrs beber. Descubrirs que hay una gran variedad de sabores e incluso los puedes obtener en un paquete de variedades, para que puedas probar los diferentes sabores y ver cules son los que ms te gustan. Los polvos para mezclar se utilizan de la misma manera en que usaras una solucin pre-elaborada. Sigue las instrucciones de la etiqueta, ya que los diversos productos tienen instrucciones distintas. Los polvos pre-elaborados son ideales para quienes quieren ahorrar dinero pero les gusta la idea de usar una frmula para la desintoxicacin corporal bebible. Ts Beber t verde es muy bueno para la desintoxicacin corporal, pero beber t verde fortificado con ms antioxidantes y vitaminas es an mejor para tu cuerpo. Puedes preparar el t tal como lo haras con una taza normal de t, y tomarlo fro o caliente. De nuevo, debes seguir las instrucciones del paquete cuando usas ts como forma para limpiar tu cuerpo. Los ts son ideales para quienes les gusta beber t y buscan una manera relajante para limpiar sus cuerpos de manera natural en la comodidad de sus hogares. Funcionan rpido, aunque no tanto como las soluciones. Al igual que los comprimidos, los ts sueles utilizarse para limpiezas a largo plazo. Parches

Al igual que puedes conseguir un parche de nicotina para que te ayude a dejar de fumar, tambin puedes usar un parche para limpiar tu cuerpo. Un parche para la desintoxicacin corporal se usa de la misma manera. Pones el parche en tu piel y las propiedades son absorbidas hacia tu torrente sanguneo a travs de la piel. Esta es una forma ms lenta de limpiar tu cuerpo, pero puede ser ms conveniente para quienes estn ocupados y no tienen tiempo para utilizar una solucin. Puedes comprar los parches para la desintoxicacin corporal en una gran variedad de tiendas. Todas las tiendas que venden suministros para la desintoxicacin corporal usualmente tambin venden parches. Si eres la clase de persona que no tiene mucho tiempo para perder en la desintoxicacin corporal y no quieres beber ts o soluciones, el parche es ideal para ti. Lo nico que debes hacer, es ponrtelo. Aromaterapia Una manera natural para limpiar tu cuerpo es mediante la aromaterapia. La aromaterapia se puede utilizar de dos maneras distintas. Puedes poner aceites esenciales sobre la piel, e inhalarlos. Algunos aceites esenciales, tales como los derivados del limn y de las hojas del rbol de t, funcionan muy bien para limpiar el cuerpo. No debes poner un aceite esencial directamente sobre tu piel, ya que puede ser muy potente. Debes mezclar los aceites esenciales con un aceite portador, como por ejemplo aceite de canola, y masajearlo sobre la piel. La piel absorbe los aceites esenciales de la misma manera que el parche y van hacia el torrente sanguneo. Tambin puedes usar la aromaterapia para inhalar los aceites esenciales para que lleguen a tus pulmones y se transporten de esta manera hacia el torrente sanguneo. Para inhalar los aceites debes utilizar un difusor. La aromaterapia es buena para la desintoxicacin corporal a largo plazo. No funciona rpidamente, pero es efectiva. Es similar a los parches en el sentido de que es absorbida hacia el torrente sanguneo y funciona limpiando todas las partes del cuerpo, incluyendo el sistema digestivo. Funciona bien para quienes desean una experiencia de desintoxicacin corporal a largo plazo en el hogar. Terapia para pies Tus pies son el camino a tu cuerpo y la terapia de pies puede funcionar muy bien para limpiarlo de impurezas. La terapia para pies usualmente consiste en una terapia de masajes o magntica. Ambas funcionan bien para la desintoxicacin corporal y trabajan a largo plazo. Puedes usar remedios caseros cuando practiques la terapia para pies en tu hogar. La terapia para pies es usualmente utilizada en conjunto con otros mtodos de desintoxicacin corporal como una forma no slo para purificar el cuerpo, sino tambin

para mantenerlo limpio y saludable.

Captulo 8 Remedios Caseros Para Beber

Puedes hacer tus propios remedios caseros ideales para una desintoxicacin corporal en el hogar con facilidad. Este captulo explorar los diferentes remedios que puedes usar y adnde puedes conseguir los ingredientes para estas soluciones de desintoxicacin corporal. Para todos los remedios caseros, usa solamente agua purificada. Puedes comprar agua purificada en una tienda de alimentos o usar la de la canilla de tu casa si tienes un sistema de purificacin de agua. Si no cuentas con un sistema purificador de agua, considera conseguir uno para tu hogar. Esto puede ayudarte a mantener a tu cuerpo libre de las impurezas del agua. Desintoxicante Corporal Uno Limpiador de Pimienta Limn La combinacin de limn y pimienta funciona muy bien para atravesar el cuerpo como limpiador. El limpiador de pimienta limn es uno de los remedios caseros de limpieza ms fciles y efectivos. 8 onzas de agua 2 cucharaditas de ralladura de limn cucharadita de pimienta negra

Combina el agua y los otros ingredientes y bbelo. Despus de terminar de beber la solucin, consume dos vasos de 8 onzas de agua. Esto ayudar a que la solucin fluya abundantemente hacia tu sistema. El limpiador de pimienta limn es bueno para el colon y todo el sistema digestivo. Para obtener mejores resultados, usa pimienta negra fresca y ralladura de un limn fresco. Uso alternativo: puedes omitir la pimienta negra y agregar a la mezcla una cucharadita de jugo de limn fresco. Desintoxicante Corporal Dos Desintoxicante Corporal Italiano 8 onzas de agua 1 cucharadita de aceite de semillas de lino 1 cucharadita de albahaca 1 cucharadita de organo cucharadita de ajo

Combina todos los ingredientes con el agua y bbelo. Despus de hacerlo, espera cinco minutos para que la solucin se asiente y vuelve a beber dos vasos ms de agua. Esto acta como un desintoxicante para todo el cuerpo y es bueno tanto para el sistema digestivo como para el sistema circulatorio.

Para obtener mejores resultados, usa ajo y hierbas frescas. Uso alternativos: puedes sustituir la albahaca por romero. Desintoxicante Corporal Tres Desintoxicacin De Frutas Rojas 6 onzas de agua 2 onzas de jugo puro de acai taza de arndanos 4 fresas frescas

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mzclalos. Bebe la solucin y luego toma un vaso de 8 onzas de agua purificada. Este es un desintoxicante repleto de antioxidantes y purificadores. Para obtener mejores resultados, usa slo ingredientes frescos. Uso alternativo: sustituye las fresas por taza de arndanos. Desintoxicante Corporal Cuatro Desintoxicante Tropical 1 banana 1 taza de yogurt natural, sin azcar taza de jugo de naranja puro taza de jugo de anan puro

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mzclalos. El resultado ser ms parecido a un licuado que a una bebida, pero funciona bien para limpiar el tracto digestivo, adems de brindar nutrientes esenciales. Esto funciona ms despacio que otros desintoxicantes corporales, pero es saludable para el colon, corazn y sistema inmunolgico. Para obtener mejores resultados, use slo ingredientes frescos y jugos puros. Alternativa: puede reemplazar taza de jugo de anan y taza de jugo de naranja por 1 taza de jugo de naranja. Desintoxicante Corporal Cinco Limpieza Energizante 8 onzas de agua 1 cucharadita de raz de maca 1 cucharadita de ginseng 1 cucharadita de polvo de acai

Quizs deba usa un mortero para romper las races, especialmente si son frescas, tal como deberan serlo. Puedes comprar ginseng lquido, aunque lo ideal es comprarlo en forma de cpsulas. Triture los ingredientes secos, mzclelos con el polvo de acai y luego agregue el agua. Beba toda la mezcla y luego otro vaso de agua.

Esto no slo le dar mucha energa, sino que tambin trabajar para desintoxicar su sistema digestivo y circulatorio. Si est buscando una forma para energizar su cuerpo, esta es su mejor opcin. Puede comprar los suplementos en cualquier tienda de alimentos saludables, e incluso online. Asegrate de que sean suplementos puros y no reproducidos qumicamente. El ginseng se encuentra a menudo en bebidas energizantes en las tiendas; evite consumir esas y compre el producto verdadero. Desintoxicante Corporal Seis Dieta Para Limpieza De Colon 8 onzas de agua 1 cucharadita de aceite de semillas de lino 1 cucharadita de jengibre FRESCO 1 cucharadita de aceite de semillas de uva 1 paquete de t verde

Este es un desintoxicante corporal que funciona muy bien como limpiador de colon. Coloca todos los ingredientes juntos antes de agregarlos al agua. Si no tienes una procesadora de comida, puedes utilizar un mortero para triturar el jengibre. Para esta limpieza debes utilizar jengibre solamente fresco. Abre el paquete de t verde y vulcalo en la mezcla. Mezcla todo con el agua y a continuacin bbelo. Luego toma dos vasos de agua. Este es un buen desintoxicante para la prdida de peso que puedes hacer directamente de productos que se venden en los supermercados. Para obtener mejores resultados, use slo ingredientes frescos que sean puros. Uso alternativo: usa una cpsula de t verde y tritrala con el mortero. Desintoxicante Corporal Siete Especia De Canela 1 taza de t verde 1 cucharadita de miel cucharadita de canela

Despus de haber preparado el t verde, agrega la canela y la miel a la mezcla y bbelo caliente. Esta es una placentera y sabrosa bebida que no slo te relajar, sino que tambin limpiar tu cuerpo y beneficiar a tu corazn. Para obtener mejores resultados, usa canela fresca. Desintoxicante Corporal Ocho Limpieza De Rin

8 onzas de agua taza de jugo de arndano puro taza de jugo de acai puro 3 cucharaditas de jugo de naranja

Mezcla todos los ingredientes y agrgalos al agua. Bbelo, y luego consume dos vasos de 8 onzas de agua. Esto te ayudar a limpiar tu tracto urinario y eliminar infecciones urinarias. Para obtener mejores resultados, usa solamente ingredientes puros y juego de naranja 100 por ciento puro. Desintoxicante Corporal Nueve Limpieza De Lavanda 8 onzas de agua 1 cucharadita de aceite puro de lavanda 1 cucharadita de aceite de semillas de lino

Mezcla los aceites con el agua y bbelos. A continuacin consume otro vaso de agua para que la mezcla fluya abundantemente. Este es un limpiador corporal total y desintoxicar todas las partes de tu cuerpo. Advertencia: utiliza slo aceite puro de lavanda. Los aceites esenciales, con unas pocas excepciones, no estn hechos para su ingesta. El aceite de lavanda es una excepcin, pero debe ser puro. Desintoxicante Corporal Diez Delicia Tropical Hielos hechos de agua purificada banana 1 cucharadita de aceite de semillas de lino taza de jugo de naranja taza de jugo de acai 2 cucharaditas de jugo de limn (puro)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora. Agrega suficientes hielos para llenar la licuadora y mezcla todo. Bebe toda la cantidad de la pocin. Este es un desintoxicante para el cuerpo y puede sustituir una comida si ests intentando perder peso. Desintoxicante Corporal Once Limpiador De Vegetales 1 zanahoria fresca, pelada 2 coronas de brcoli 1 cucharadita de aceite de pescado omega 1 cucharadita de aceite de semillas de lino

Hielos

Para esta receta necesitas una procesadora de comida, aunque ciertamente limpia el sistema y hace maravillas en el sistema digestivo. Debes pulverizar los vegetales para que sean como una pasta y luego agregar los hielos y aceites a la mezcla. Mezcla bien y consume toda la cantidad. A continuacin, bebe un vaso de agua purificada. Esta es una bebida segura y saludable que se puede consumir todos los das. Tambin se la puede utilizar como sustituto de una comida si ests haciendo dieta. Desintoxicante Corporal Doce Limpiador De Vitaminas 1 taza de t verde, caliente 1 cpsula de vitamina D 1 cpsula de vitamina A 1 cpsula de vitamina K cucharadita de canela

Tritura las cpsulas en un mortero y agrgalas al t caliente para que se disuelvan. Luego agrega la canela a la mezcla. Bbelo. Esto le aportar a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes que le puedan estar faltando. Es bueno para eliminar el estrs, la depresin y para mantener saludable al corazn. Todos los ingredientes de estos desintoxicantes corporales puedes encontrarlos en tu tienda de comestibles o de alimentos saludables. Debes asegurarte de que los ingredientes que compres sean puros y no estn hechos de sintticos. Puedes comprar un mortero de manera online o en algunas farmacias y tiendas de alimentos saludables.

Captulo 9 Remedios Caseros Para La Piel

Las soluciones bebibles son una de las mejores maneras para desintoxicar el cuerpo. Pero no es la nica forma. Hay muchas personas que no quieren consumir las soluciones por varias razones diferentes, o que desean, adems, una desintoxicacin corporal adicional. Una manera de trabajar para desintoxicar tu cuerpo a largo plazo es el uso de aceites para masajes hechos de aceites esenciales. Los aceites esenciales nunca deben ser aplicados directamente en la piel, con la excepcin del de rosa y de lavanda, puesto que pueden causar una reaccin. Tal como lo discutimos previamente, la aromaterapia funciona para desintoxicar tu cuerpo de manera ms lenta y funcionar continuamente durante un perodo de tiempo. Puedes encontrar los aceites esenciales de estas recetas online o en algunas tiendas de alimentos saludables. Es muy importante que para estas recetas uses aceites esenciales o extractos puros, ya que los sintticos no producirn los mismos resultados. Todas estas recetas son seguras para usarlas de manera tpica como aceites para masajes. Tambin puedes utilizar las recetas alternativas que se encuentran a continuacin de la recete del aceite para masajes, para inhalar los aceites y que as permitan que la desintoxicacin atraviese los pulmones. Todas estas son recetas seguras y comprobadas para una desintoxicacin al estilo de la aromaterapia: Desintoxicacin Corporal Por Aromaterapia Uno Lavanda y Rosa Esta es una de las recetas de desintoxicacin por aromaterapia ms fciles. Combina dos de los aceites esenciales ms seguros que no slo te relajar, sino que tambin limpiar tu cuerpo de sus impurezas. taza de aceite de lavanda taza de aceite de rosa

Mzclalos bien y luego masajea tus pies, cuello y rea del pecho. Los aceites esenciales sern absorbidos por tu piel hasta llegar al torrente sanguneo. Esta es una buena receta para quienes se encuentran tensos y desean relajarse, mientras desintoxican sus cuerpos al mismo tiempo. Tambin puedes poner los aceites directamente en un difusor e inhalar la esencia. Esto permitir que sean absorbidos hacia los pulmones. Otra alternativa a esta receta es poner los aceites en tu baera y sumergirte. Comenzars a sentirte relajado en el mismo momento ya que no slo estars inhalando los aceites, sino que tambin dejars que sean absorbidos hacia tu torrente sanguneo a travs de tu piel. Recuerda, la lavanda y la rosa son los nicos aceites esenciales seguros para poner

directamente en la piel. El resto de las recetas involucrarn el uso de un aceite portador para el contacto directo con la piel. Desintoxicacin Corporal Por Aromaterapia Dos - Olbano El olbano ha sido utilizado como un potente elemento curativo durante miles de aos. Puedes usarlo como una manera para librarte de las toxinas de tu cuerpo, adems de para ayudar a tu sistema circulatorio: 1 taza de aceite portador (como aceite de canola) 1 cucharadita de olbano puro

Mezcla bien los aceites. Debes ponerlos en un frasco oscura con un corcho como tapa para obtener mejores resultados. Una vez mezclados, puedes usarlos cmos un aceite para masajes. Frota las plantas de tus pies y rea del pecho con esta mezcla. Esto har maravillas para tu sistema circulatorio, y el aroma es muy agradable. Si tienes un compaero, pdele que masajee tu espalda. Puedes conseguir el aceite de canola en cualquier tienda de comestibles. El olbano es un aceite esencial comn que puede ser utilizado como un desintoxicante corporal y se encuentra en la mayora de las tiendas de alimentos saludables. Recuerda usar slo olbano puro para esta receta. Tambin puedes poner el aceite en un difusor e inhalarlo. Puesto que la esencia de este aceite esencial es tan agradable, muchas personas no slo lo usan como un aceite para masajes, sino que tambin como una esencia relajante. Desintoxicacin Corporal Por Aromaterapia Tres Aceite de Tea Tree y Limn Tanto el aceite de Tea Tree como el de limn son tiles cuando se trata de ayudar al sistema digestivo. Si quieres perder peso adems de limpiar tu sistema digestivo para que funcione bien, puedes preparar esta mezcla en tu hogar y usarla como aceite para masajes o en un difusor. 1 taza de aceite portador (como aceite de canola) cucharadita de aceite de Tea Tree cucharadita de aceite puro de limn (no jugo de limn)

Mezcla los aceites en un frasco marrn y agtalos. salos de la misma manera en que usas otros aceites para masajes de aromaterapia. Tambin puedes inhalarlos en el difusor. Asegrate de conseguir aceite de limn puro y no jugo de limn. El extracto puro de limn funcionar como un sustituto para este tipo de desintoxicacin si no puedes encontrar aceite de limn puro. El aceite de tea tree se encuentra disponible en la mayora de las tiendas de alimentos saludables; tan slo asegrate de que sea puro y no hecho a partir de sintticos.

Desintoxicacin Corporal Por Aromaterapia Cuatro - Almendra Este es uno de los tratamientos de aromaterapia en el que puedes utilizar extractor que ya se encuentran listos en las tiendas de comestibles. Cuando utilizas extractos igualmente debes usar un aceite portador. 1 taza de aceite portador (como aceite de canola) 1 cucharadita de extracto de almendra puro 1 cucharadita de extracto de vainilla puro

Combina todos los productos y agtalos bien en el frasco. Luego podrs aplicarlo sobre la piel. La esencia es muy agradable y, adems, puedes quemar los aceites por s mismos en el difusor. Esta es una desintoxicacin corporal que reforzar el sistema inmunolgico y te liberar de las toxinas. Y lo mejor de todo, es que puedes encontrar con facilidad los extractos en una tienda. Usar la terapia de masajes e inhalar los aceites esenciales es una manera en la que puedes desintoxicar tu cuerpo en tu hogar. Adems de usar estas tcnicas, debes practicar buenos hbitos tales como no fumar, limitar tu consumo de alcohol y beber mucha agua.

Captulo 10 Cmo Mantenerse Desintoxicado

La desintoxicacin corporal en el hogar no es difcil y existen muchas opciones de entre las cuales elegir cuando se trata de qu clase de remedio quieres utilizar. Quizs quieras comenzar lentamente cuando se trata de intentar desintoxicar tu cuerpo y bebas los ts para lograrlo. Si buscas en Internet, descubrirs una enorme variedad de kits, ts, pastillas, bebidas y todo lo que se te pueda ocurrir para la desintoxicacin. Si bien esto funciona para ayudarte a desintoxicar tu cuerpo, es muy importante que comprendas que no son una cura mgica. En otras palabras, no puedes esperar estar de fiesta todo el tiempo, abusar de tu cuerpo y despus curarlo mediante la desintoxicacin. La desintoxicacin en el hogar puede, sin embargo, liberar a tu cuerpo de las toxinas y mantenerte limpio. Si has estado abusando del tabaco, alcohol o drogas, puedes remendar tus acciones en tu hogar y utilizar las frmulas de desintoxicacin corporal mencionadas aqu para purificar tu cuerpo. Antes de usar un sistema de desintoxicacin corporal, debes utilizar un limpiador de colon. Esto te ayudar a limpiar tu colon y permitir que sea ms receptivo de las vitaminas y nutrientes que le ests brindando a tu cuerpo. Un tracto digestivo saludable es el comienzo para un cuerpo saludable. Para permanecer desintoxicado, usa un sistema de desintoxicacin corporal para el hogar una vez a la semana y haz una dieta saludable que contenga muchas vitaminas y minerales. Bebe mucha agua todos los das y ejerctate. Toma un complejo multivitamnico y un suplemento de vitamina C. Puedes poner a tu cuerpo en forma usando los mtodos de desintoxicacin corporal mencionados en este libro, adems de los que puedas comprar en las tiendas. Simplemente debes ser persistente con los mtodos. Si tienes un traspi y vuelves a caer en un hbito poco saludable, mralo como un revs, y no como el fin del mundo. Desintoxcate y vuelve a comenzar para intentar mantener una buena salud para todo tu cuerpo liberndote de las toxinas.

Aldo Biondi

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