Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
15Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Referat la teoria Educatiei fizice si sport

Referat la teoria Educatiei fizice si sport

Ratings: (0)|Views: 2,060|Likes:
Published by Lili Tiger
teoria, educatie fizica, sport
teoria, educatie fizica, sport

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: Lili Tiger on Jul 05, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/28/2013

pdf

text

original

 
FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT
Referat la TEORIAEDUCATIEI FIZICE SI SPORTULUI
 
 
Actul motric. Miscarea omului. Exercitiul fizic.Actiunea si activitatea motrica
Sportul este activitatea de intrecere constituita dintr-un ansamblu de actiunimotrice diferentiate pe ramuri de sport, desfasurata intr-un cadru institutionalizat sauindependent, prin care se cauta perfectionarea posibilitatilor morfo-functionale si psihice,concretizate in performante obtinute in competitii, ca: record, depasire proprie sau a partenerilor.Act motric reprezinta faptul simplu de comportare realizat prin muschii scheleticiin vederea obtinerii unui efect elementar de adaptare sau de construire a unei actiunimotrice. Producerea unui act motric voluntar se bazeaza pe trei sisteme mari:informational, reglator, efector.Efortul din antrenament reprezinta procesul invingerii constiente, de catre sportiv, asolicitarilor din pregatire pt. perfectionarea fizica, pt. atingerea unui nivel tehnico-tacticsuperior, precum si pt. accentuarea factorilor psihici si intelectuali, ale caror rezultate produc, in mod voit, modificari ale capacitatii de performanta si adaptarea organelor sisistemelor implicate. Clasificari ale efortului dupa diversi factori: marime: usor (mic Fcsub 100 puls/min; moderat Fc sub 120 puls/min); greu (optim Fc sub 140 puls/min; intensFc sub 160 puls/min); sever (maximal Fc sub 180 puls/min; exhausiv Fc peste 180 puls/min); orientare efort anaerob, efort aerob-anaerob, efort aerob; selectiva,complexa; de lectie, de microciclu, de mezociclu; tip de efort: de antrenament, deconcurs, specific, nespecific.Actiunea motrica este un ansamblu de acte motrice astfel structurate incatrealizeaza un tot unitar in scopul rezolvarii unor sarcini imediate care pot fi izolate sauinglobate in cadrul unei activitati motrice. Actiunile motrice se „construiesc” pe actemotrice precise si automatizate. Dezvoltarea actiunilor motrice se bazeaza pe:combinarea actelor motrice, exersarea si coordonarea actelor motrice in conditii standardsi apoi schimbatoare. Actiunile motrice au structuri bine definite, fiind grupate sub formadeprinderilor motrice.Activitatea motrica desemneaza ansamblul de actiuni motrice incadrate intr-unsistem de idei, reguli si forme de organizare, in vederea obtinerii unui efect complex deadaptare a organismului si de perfectionare a dinamismului acestuia. Activitatea motricareleva forma de organizare, continutul si finalitatile pe care le au de indeplinit E.F.S.Motricitatea defineste totalitate actelor motrice realizate de om pt. intretinerearelatiilor sale cu mediul natural si social. Miscarea nu se produce separat ca act in sine,izolat de functiile psiho-intelectuale. Actiunea, chiar si cea mai simpla, presupuneconlucrarea unor procese de cunoastere. Miscarea, redusa la contractiile musculare care o produc sau la deplasarile in spatiu care urmeaza, nu este decat o abstractie fizica saumecanica.Motricitatea copiilor sugari avand in vedere slaba dezvoltare a sistemului nervossi capacitatea senzoriala redusa, o mare parte din reactii au caracter reflex, miscarile suntgrosiere; un stimul extern antreneaza raspunsul nediferentiat al tuturor celor 4 membre.Activitatea motrica a noului nascut se realizeaza printr-un consum energetic mare, ceea
 
ce determina si aparitia oboselii. Formele deplasare a copilului sunt foarte diverse,incepand cu rostogolirea din decubit-dorsal in decubit-ventral si invers, apoi cu tararea prin miscari corelate instinctiv, deplasarea cu sprijin pe palme si genunchi, ca in final sase ridice in stand sustinut pozitie din care incearca sa faca primii pasi. In timpulmiscarilor de redresare a corpului, de rotatie a trunchiului, si in timpul miscarilor dedeplasarea ce preced mersul a tentativelor de asezare sau de ridicare in picioare,musculatura trunchiului si a extremitatilor se va intarii progresiv, pregatind mentinerea pozitiei bipede. Progresele in structura miscarilor sunt observate spre sfarsitul primuluian, astfel miscarile apar evidente datorita intentiilor copilului de a se deplasa. Dezvoltareamiscarilor are o directie cefalo-descendenta si se perfectioneaza dupa ce miscarile desedere devin confortabile pt. copil.Motricitatea la 1-3 ani ante-pre scolara Aceasta etapa este marcata in continuare de ocrestere bio-motrica evidenta, o dezvoltare activa a emisferelor cerebrale, fapt cefavorizeaza procesele de invatare, adaptare si emancipare relativa. Bloom considera ca pana la 3 ani omul achizitioneaza 60% din experienta fundamentala de viata. Se remarcao dezvoltare motrica accentuata favorizata de un climat psiho-social si motor optim incare trebuintele copilului sunt satisfacute, inclusiv nevoia de miscare. Lumea obiectelor ilfascineaza, deschide sertare, scoate obiecte, apasa pe diverse butoane, descoperindimportanta mainii. Imitatia are un rol important in descoperirea anumitor miscarireprezentand o forma importanta de invatare la aceasta varsta. Deprinderea motrica de baza care marcheaza debutul acestei etape a ontogenezei este mersul. In insusireamersului identificam 3 etape: - la un an mersul initial; - 2-3 ani mersul optional; - dupa 7ani mersul adult. Alergarea reprezinta o alta deprindere motrica ce capata o pondere dince in ce mai mare in repertoriul motric al copilului. Intre 15-18 luni apar primele incercaride alergare, viteza crescand progresiv de la 2m/s la 2 ani, la 5m/s la 7 ani. In ceea ce priveste aruncarea ca deprindere aceasta se supune aceleiasi dezvoltari ierarhice,caracteristica de inceput reprezentand-o limitarea miscarii din articulatia cotului. Odatacu insusirea alergarii, copilul isi dezvolta si structurile – premisa ale sariturii. Dupa varstade 1 an si 6 luni apar primele faze de saltare, succesiuni de impulsii pe doua picioare. Lavarsta de 3 ani copilul pregateste saritura, dar are dificultati in realizarea acesteia(incapacitatea de a impinge simultan cu ambele picioare, torsiune laterala a corpului ladesprindere, imobilizarea unui brat, aterizare rigida, etc.). lovirea cu piciorul a mingi esteo alta actiune motrica care se realizeaza la inceput, din stand si mai tarziu din deplasare.Dupa aceasta succinta enumerare a principalelor actiuni, deprinderi motrice pe care ante- prescolarul si le insuseste, se cuvine sa remarcam rolul jocului in aceasta perioada, subsemnul careia sta intreaga activitate a copilului. Jocul de manipulare, jocul cu adultul saucu personajele imaginare ocupa circa 90% din timp avand un continut actional simplu sirepetitiv.Motricitatea 3-6 ani pre scolara etapa este numita varsta de aur a copilariei in carecomportamentul se diversifica, urmarea integrarii in mediul gradinitei si a solicitarilor cognitive, comunicationale si nu in ultimul rand motrice carora copilul le face fata.Dezvoltare fizica inregistreaza progrese evidente iar mielinizarea fibrelor nervoaseamelioreaza procesarea informatiei, ca si precizia miscarilor. Tot acum are loc siangajarea cu predilectie a uneia din cele 2 emisfere, fapt important pt. caracterul

Activity (15)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Gabriela Morari liked this
Sabina Andriciuc liked this
Stefan Rusu liked this
Ank Iulya Ank liked this
Alisa Marcu liked this
Roman Razvan liked this
Burezoiu Alina liked this
Roxy Budure liked this

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->