Dijeta 15 dana (Petnaestodnevna dijeta)

Doru ak isti svakog dana: 1 narand a, 1 dvopek, 1 olja aja ili kafe bez e era

Ru ak 1.dan 1 narand a 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 narand a 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 olja aja ili kafe 1 narand a 1 kuvano jaje 1 kiselo mleko 1 glavica salate 125 g mladog sira 1 narand a 1 dvopek 200 g kuvanog mesa ili ribe 1 paradajz 1 dvopek

Ve era 2 paradajza 2 kuvana jaja pola glavice zelene salate 125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narand a 1 dvopek 125 g mlevenog mesa 1 paradajz 1 narand a 1 olja kafe ili aja 125 g mlevenog mesa 2 paradajza 1 jabuka 1 dvopek 0.5kg kuvanog povr a ( argarepa, karfiol) 1 jaje

2.dan

3.dan

4.dan

5.dan

Svo meso i povr e za initi vegetom, a aj i kafu piti bez e era. Nakon 5 dana se izgubi 2,5-5 kg. Dijeta se ponavlja jo 2 puta i za to vreme mo ete izgubiti do 15 kg koji se ne e vratiti

Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ni ta izostaviti.ako jedete normalno.