CLAVES PARA COMUNICARSE CON EL CUERPO

Esto seguro que no se lo han enseado en el colegio. A pesar de ello le va a ser de extrema utilidad. Y le aseguro que descubrir un mundo apasionante adems de una muy grata manera de establecer relaciones con su cuerpo. Ha pensado alguna vez que podra hablar con su organismo? No? Tal vez piense que esto slo puede pasar en un manicomio. En fin, voy a tratar de convencerle de lo contrario, si me permite. Veamos... qu es en realidad su cuerpo? Un conjunto de clulas. Y qu son las clulas? Criaturas vivientes, no es as? Si lo piensa bien el universo se parece a esas cajitas chinas que se guardan una dentro de otra. O tambin a esas muequitas "matiuskas" que se hacen artesanalmente en Rusia: se abre una y hay otra ms pequea dentro; y dentro de esa, otra y otra y otra. Una enorme cantidad de seres vivos forman otro organismo de orden superior. Muchas clulas forman un organismo humano. Si quiere ir ms lejos, la vida orgnica (animal y vegetal) ms el reino mineral forman otro organismo superior que es la Tierra (nuestro planeta) que algunos llaman Gaia y consideran (razonablemente) un organismo vivo. Es un tema fascinante, pero volvamos al terreno que podemos comprender ms fcilmente. Todas nuestras clulas viven en un ecosistema: se nutren a partir de la misma sangre, reciben el mismo oxgeno, se coordinan por medio de un sofisticado sistema nervioso, obedecen a leyes que tienen como finalidad mantener su convivencia, sus funciones, su vida y la del organismo superior que forman. Voy a tratar de no enredarle con todos estos razonamientos. Solamente me gustara que pudiera aceptar, por un momento, la posibilidad de comunicarse con todas esas clulas que forman su cuerpo. Ellas no parecen nada "idiotas" ya que cumplen sus funciones con una precisin y fiabilidad asombrosas. De hecho, tendr que admitir que nuestros pensamientos influyen poderosamente sobre sus actividades. Si usted piensa que ha hecho el ridculo en pblico puede que su cara enrojezca. Sabe cuntas funciones de autorregulacin se han tenido que activar para enviar toda esa cantidad de sangre a su cara? Si sus pensamientos se refieren a determinadas preocupaciones su digestin podra alterarse. Cree que eso sucede de una manera simple? Con sus pensamientos ha alterado la vida normal de millones y millones de clulas. Sabemos que las ideas depresivas entorpecen la funcin de las

clulas que nos defienden. Bajo una depresin pareciera que todas nuestras clulas se entristecen. No es slo una metfora. Nuestro cuerpo, lo sabe usted bien, es muy complejo. Los pensamientos, tan intangibles ellos, se transforman en sustancias qumicas. Cada pensamiento puede traducirse en un neurotransmisor que va a llevar su mensaje hasta el ltimo rincn del organismo. Adems, para nuestras clulas el tiempo es diferente. Para muchas de ellas un mes es toda una vida. Otras viven tanto como su propio universo: son las neuronas. En su mundo pareciera que son inmortales. Sigamos reflexionando... si tenemos hambre y nos imaginamos una suculenta comida no se ponen en actividad casi todas las clulas de nuestro sistema digestivo? Que le dir si pensamos en una persona hermosa y deseable!...Ve usted como TODO lo que se imagina puede traducirse en determinadas actividades orgnicas y celulares? Piense en todos los ejemplos que pueda, seguro que encuentra muchos. Entonces podemos o no podemos comunicarnos co n nuestras clulas? Puede admitir que s? Bien, pues slo falta especificar en qu lenguaje lo haremos: en ingls, francs, espaol...? Debemos usar un lenguaje que nuestro cuerpo entienda; que pueda ser fcilmente interpretado por nuestras clulas. Ya puede estar deducindolo, lo hemos utilizado en todos nuestros ejemplos: LA IMAGINACIN. Visualizar imgenes es una capacidad que todos tenemos. Y, como hemos comprobado tantas veces, nuestro cuerpo entiende perfectamente. Entonces, ese ser el idioma que utilicemos para el trabajo que nos vamos a plantear en este captulo. Dele la importancia que merece porque usted puede variar radicalmente el curso de los acontecimientos con las imgenes apropiadas. La visualizacin puede cambiar su vida, crame. Uno e s lo que piensa. Segn las imgenes que usted cree en su mente as responder su cuerpo. Tcnicas de visualizacin aplicadas a pacientes con cncer fueron popularizadas por el matrimonio Carl y Stephanie Simonto desde el ao 1971. Los resultados positivos de estas tcnicas han sido ampliamente constatados. Ahora le voy a dar algunas ideas para utilizar la visualizacin y ayudar a su cuerpo a curarse. Puede llegar ms lejos de lo que usted

supone en estos momentos. La influencia de las imgenes mentales sobre su organismo es muy poderosa. No lo dude y empiece cuanto antes a poner manos a la obra. Es fcil, slo tiene que prometerme una cosa: ha de trabajar en jugar con esto al menos media hora diaria. Adems deber recuperar la actitud infantil de los mejor es aos de su infancia. Esto es muy fcil para los nios pero si usted se toma demasiado en serio le costar ms. Mi consejo es que afronte esta actividad como si se tratara de un juego. Ahora, disfrute. IDEAS PARA LA VISUALIZACIN Lo ideal es que conforme vaya obteniendo confianza en s mismo llegue a disear su propia tcnica. Deje que aflore su intuicin y confe en esa parte de su psiquis que es realmente inteligente. Sentir como, poco a poco, brotan ideas nuevas de su interior. Incluso podr "ver" como va progresando. Lo primero de todo es que aprenda a relajarse muy bien. Consulte y practique, si es necesario, el captulo anterior . Una vez que se ha relajado comience a visualizar. Como para agarrar confianza vase envuelto en una agradable luz azul. Vea como esa luz lo envuelve y penetra su cuerpo, le calma y le proporciona una gran sensacin de paz. Es difcil imaginar esto? No lo crea; slo necesitar "so ltarse" un poco. En seguida comprobar que el color azul relaja y as es interpretado por las clulas de su cuerpo. Si ha practicado con xito lo anterior est preparado para entrar en accin. Piense: qu es un tumor canceroso? Un grupo de clulas creciendo sin respetar las leyes del universo dnde viven. Ahora bien, numricamente, sin duda, estn en cierta desventaja. "Vea" con su imaginacin el tumor all donde lo tenga localizado. Para ello slo tiene que estar en una posicin cmoda, bien relajado, co n los ojos cerrados e imaginarse a ese grupo de clulas. Imagnelas como le plazca o le salga, no tenga temor. Su visualizacin no tiene que ser como una foto de un tratado de anatoma patolgica. De hecho, cuanto ms personal sea su imaginacin, por absur da que le parezca la imagen, mucho mejor. Contemple a ese conjunto de clulas de tal fomra que se de cuenta de lo desvalidas que son. No tendran futuro si las clulas de sus sistema inmune comenzaran a atacarlas y eliminarlas. Pero no nos precipitemos... tan slo contemple a ese grupo de clulas que llamamos cncer. Ya lo hizo? Va sintiendo que sto es muy fcil? S, lo es, y usted

puede hacerlo perfectamente, igual que lo hara un nio. Quiere imaginarse algunas de las clulas que trabajan a su favo r? Realmente, y esto no es fantasa de ninguna especie, nuestro sistema defensivo est sobradamente preparado para sofocar cualquier motn y eliminar todas las clulas cancerosas que pueda haber en su cuerpo. De acuerdo que hay casos ms complicados que ot ros pero usted parte de la situacin que tiene y, como es la nica que hay, no vamos a agobiarnos. Si hay mucha tarea por hacer la afrontaremos con alegra porque este trabajo es para disfrutarlo. As debe enfocarlo. En nuestro sistema inmune hay clulas denominadas macrfagos, grandes y muy poderosas. No slo pueden devorar sino eliminar con autnticas armas qumicas a cualquier clula extraa. Luego, en la gran familia de los linfocitos hay verdaderos especialistas en neutralizar y acabar con los intrusos, por muchos que sean. Entre ellos hay clulas con nombres tan "sugestivos" como los linfocitos NK (natural killer = asesinos por naturaleza) que son algo as como los grupos de operaciones especiales del ejrcito. Puede usted visualizar la escena? Esta s poderosas clulas atacando al tumor con todas sus armas. Valo usted en su mente. Le vuelvo a asegurar que en nuestro cuerpo hay armas ms que efectivas para eliminar cualquier clula maligna. Esto fall una vez y por eso se desarrollaron algunas clulas extraas. Pero ahora est usted creando imgenes que van a despertar todo el potencial de sus sistema inmunitario. Y, crame, insisto, que tal potencial es inmenso. PERO TIENE QUE VER USTED ESTA ESCENA. De la forma que quiera y sin preocuparse si est hacindolo bien o mal. Deseche los temores. "Vea" como el tumor se va reduciendo ante el trabajo bien hecho e imparable de las clulas defensoras de su cuerpo... Lo ha entendido? Practique esto todos los das y si se le ocurre algo nuevo incorprelo a su visualizacin. En poco tiempo estar absolutamente convencido del magnfico resultado que produce este ejercicio. Ahora le voy a ensear a llegar ms lejos todava. Si disfruta con sus visualizaciones siga leyendo. Encontrar nuevas y revolucionarias ideas. Todas estn basadas en la prctica de personas que obtuvieron grandes y positivos efectos con ellas. Usted no va a ser la excepcin. Segunda idea: visualice el tumor en el lugar donde est localizado. Recuerde que cuando le digo "visualizar" me refiero a que se lo imagine sin preocuparse en lo ms mnimo del realismo de la imagen. Ahora va usted a poner unas gotas del "mejor reductor de tumores". Esta es una sustancia que acabamos de inventar. Naturalmente, slo

existe en su imaginacin. Pero recuerde que con imagenes mentales es como comunicamos a nuestro organismo lo que esperamos de l. Por tanto valo! Cuando le ponga esas gotas maravillosas al tumor ver como se va encogiendo. Hgalo todos los das hasta que tenga la seguridad de que el efecto se va produciendo. Valo como se reduce hasta un convertirse en un puntito insignificante. Tercera idea: visualice el tumor y arrnquelo con sus manos. Todo esto sucede en su imaginacin pero debe estar seguro que acta realmente sobre l. Todo se reduce a dejar sus prejuicios y preconceptos para "ver" realmente (con su vista interior o imaginacin) las acciones que su intuicin le inspire. Procurar arrancar o extraer la masa tumoral con sus ramificaciones, vasos sanguineos, etc... hasta dejar limpia la zona. L uego quemar eso que ha extrado de s mismo o lo echar a una cubeta de cido o lo destruir de la manera que le parezca mejor. Todo sucede en su imaginacin pero las imgenes son muy expresivas. Su cuerpo sabr qu hacer. Finalmente repare la zona de la que ha extrado el tumor. Llnela de energa reparadora (se la puede imaginar de color verde, por ejemplo), rellene los huecos con una pasta de clulas normales, impulse la recuperacin con un rayo de energa blanca. Termine siempre viendo su cuerpo envuelto en luz azul, que le calmar y relajar. Un consejo ms: termine sus prcticas de visualizacin viendo como acta sobre todo su cuerpo una poderosa luz blanca. Vala penetrando todo su cuerpo y rodendolo. Sienta como le proporciona una gran fuerza y revitaliza su fsico y su mente. Como ver, no hay lmites para la imaginacin. Invente nuevas formas de afrontar el problema, guese de su intuicin! Tambin puede reunirse con otras personas y compartir sus ideas. No olvide que la visualizacin es la cla ve fundamental para comunicarse con su cuerpo y ste, realmente, puede resolver la situacin. Cuanto ms precozmente empiece a aplicar estas ideas, tanto mejor. Pero cualquiera que sea su estado nunca es tarde para hacer algo. Hay personas que utilizan estas tcnicas para ayudar a otras, a distancia. Simplemente se relajan fsica y mentalmente, se elevan por encima de los pensamientos ordinarios, contactan con la mente de la persona a la que desean ayudar (esto lo hacen visualizndola o imaginando que la llaman por telfono, utilizando su nombre o de cualquier otra manera). Luego usan tcnicas como las que describo en este captulo para "ver" el problema y actuar de la manera ms conveniente. No estoy en condiciones de decir si este mtodo que intenta ayud ar en la curacin de otra persona resulta efectivo.

Lo que s le puedo asegurar con absoluta certeza es que si usted aplica la visualizacin a s mismo obtendr resultados. Ninguna persona inteligente podra negar la ntima relacin entre mente y cuerpo. Todo trabajo de visualizacin que usted haga tendr siempre su resultado. Ahora, SEA PERSEVERANTE, no lo haga hoy y maana no. De acuerdo?