Que son valencias fsicas.

Son las condiciones fsicas que posee cada persona, existen diversas cualidades fsicas pero las que influyen mas de forma directa y determinante son la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Estas cualidades pueden desarrollarse y mejorarse con el trabajo junto con el entrenamiento fsico, una buena alimentacin y un apropiado descanso. Esto nos ayudara a tener un perfecto funcionamiento de nuestros cuerpo y excelente salud. http://html.rincondelvago.com/educacion-fisica_11.html Se denomina Valencias Fsicas al conjunto de aspectos o caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a travs de los trabajos de entrenamiento. (As esta en todos lados).

Elementos que componen las valencias fsicas mencionarlos definirlos y colocarlos en jerarqua Resistencia, FUERZA, Velocidad, Flexibilidad, Agilidad. http://www.slideshare.net/Heyapplecony/cualidades-fisicas-5174432 Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia fsicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinacin y equilibrio. De todas las valencias fsicas mencionadas, slo cuatro son bsicas para la preparacin fsica de un individuo, stas son: La fuerza La resistencia Velocidad Flexibilidad Siendo stas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimiento deportivo. Al desarrollar las valencias fsicas mencionadas se vern favorecidas otras como: La coordinacin El equilibrio La potencia http://wwwpedrochourio.blogspot.com/2008/09/valencias-fsicas.html
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VERIFICAR ESTAS : Capacidad Aerbica Resistencia general Potencial anaerbico Resistencia muscular Potencia muscular Fuerza muscular

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Velocidad Flexibilidad Movilidad articular Elongacin muscular

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Clasificacion de las valencias Fisicas: *Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensin contra una resistencia. *Potencia: aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una nocin de fuerza y poder *Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la accin del sistema nervioso, de los msculos y de la rapidez para realizar el movimiento. *Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos seos que forman parte de la articulacin. Esto se refiere al radio de accin que es capaz de producir una articulacin. *Coordinacion: Entendemos por coordinacin a la accin de coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado especfico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situacin determinada *Resistencia Anaerobica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada. Flexibilidad Muscular: bajo este trmino comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo que determinan el grado de movilidad. mxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientos necesarios Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistenciaexterna mediante esfuerzo muscular, se puede medir por la oposicin o resistencia que se aplica en determinada parte del cuerpo mediante ejercicios que supone un considerable. http://www.wikiteka.com/apuntes/valencias-fisicas/