AUTOESTIMA DE HIJOS Desde que el momento en que nuestros nios nacen, se comienza la labor de formar una sana autoestima,

esto se logra mediante la interaccin del nio y la nia con su medio ambiente, con sus padres, abuelos y dems familiares. Estas interrelaciones son las que van a intervenir en la formacin de la autoestima, as como el medio en donde se relaciones y sus caractersticas de personalidad. A diferencia de los animales, nuestra identidad nos da un sello de nicos; no hay nadie que tenga una identidad clonada de otra persona; prueba de esto es que ni an en gemelos encontramos similitudes totales; existen rasgos fsicos que los unen, pero las caractersticas de identidad marcan una pauta excepcional. Tenemos en nuestras manos la capacidad de decidir quines somos y tambin establecer si estamos contentos con nosotros mismos o no. En los nios y las nias la formacin de una autoestima sana, responde en gran manera a la dinmica familiar. Aquellas familias en donde se usa la descalificacin o la sobreproteccin como modelos de crianza, tienden a ser semilleros de personas que a la larga van a ser inseguras de s mismas y que van a acarrear una sombra de pesimismo y autoagresin a lo largo de la vida. Frases a las que no les damos importancia, que son parte de la cotidianeidad son las que ms fomentan una baja autoestima: Qu raro vos! Intil! No sabes hacer nada bien! Estas y otras expresiones van calando en lo profundo del corazn . Llega el momento en que ya casi de forma espontnea, se vuelven en personas que cuando se enfrentan al fracaso de la tarea ms simple y sencilla, se tornan a s mismos con los reproches ms duros que pueden encontrar; imagnese que pasa cuando se enfrentan a fracasos verdaderos, fracasos que todos los seres humanos en algn momento vivimos como parte de nuestros aprendizajes .. son los jueces ms implacables contra s mismos Los nios y las nias en su formacin, se van a enfrentar a momentos en los cuales van a vivir una lucha entre la aceptacin y el rechazo con quienes les rodean y consigo mismos. Por esta razn podramos aveces equivocarnos al juzgar precipitadamente que un nio o una nia tienen baja autoestima. Una nia hace unos das lleg a mi consulta y muy preocupada me deca Aydeme con mi autoestima, tengo problemas de baja autoestima! Despus de indagar las relaciones con su vnculo familiar y con sus pares, me doy cuenta que ms bien es

una nia que como ellos etiquetan era popular en su clase. En su familia gozaba del reconocimiento de sus padres por su buena conducta y su buen rendimiento. En fin, no lograba encontrar enlaces con esto que ella llamaba problemas de baja autoestima . Cuando le solicit que me describiera su mal , se limit a decirme que no lograba desempearse tan bien como quera en una clase de baile y que esto la haca sentirse inferior. Esta revelacin dio pie para que conversramos sobre la tolerancia al error y a nuestras limitaciones. Resultaba una nia excelentemente buena en desarrollo oral, tena una gran empata hacia los dems, adems era una muy buena dibujante pero no era gil bailando . Debemos tener cuidado de no confundirnos con lo que es baja autoestima. Esto no tiene nada que ver con el sentimiento normal que experimentamos cuando sentimos que no logramos hacer algo tal y como queramos. Quizs la importancia radica cuando por algo que no se logra hacer, se vuelca hacia el s mismo, sentimientos de incapacidad, hostilidad, enojo, falta de capacidad y hasta tristeza.

Hace un tiempo alguin me pas esta lista de caractersticas que tienen los nios y las nias con baja autoestima. Lastimablemente omiti la fuente. Sin embargo me parece tan atinada que la citar textualmente: Un nio/ nia con baja autoestima tiende a:  Desear ser alguien que no es, por ejemplo, quiere ser ms pequeo o cuenta historias elaboradas acerca de cosas que le han sucedido.  Se siente inferior o cree que no vale nada. Puede sentirse muy emocionado, hasta saltarle las lgrimas si alguien le demuestra inters o admiracin.  Pide muchas explicaciones antes de comenzar una tarea o inclusive algo tan sencillo como un juego.  Se subestiman con palabras como soy tonto , me odio , me quiero morir  Podra en ocasiones ser autodestructivo, propenso a accidentarse, golpearse.  Tiende a criticar a los dems nios y se queja con frecuencia.  Le es difcil el arreglarse o no se preocupa por su aspecto.  Es impulsivo: no se toma el tiempo para pensar la respuesta adecuada porque de todas formas l piensa que va a fallar.  Se distrae con facilidad, incapaz de prestar atencin por un tiempo prolongado. Esto se debe de la falta de confianza de s mismo de poder terminar una tarea que le supone dificultad. Un nio seguro de s mismo es capaz de tolerar la frustracin de algo difcil pues sabe que si contina tratando finalmente tendr xito.  Sufre ansiedad aguda ante situaciones nuevas.  Sufre a causa de sus errores y entonces busca cmo evitar confirmar su ineptitud.  Carece de motivacin.  No persevera. Para perseverar uno tiene que creer que tiene una oportunidad de realizar lo que tiene en perspectiva. Al tener baja autoestima piensa que es ms probable que fracasar.  Le resulta difcil trabajar independientemente. Le resulta ms fcil depender de adultos autoritarios o de compaeros dominantes. y Con los amigos o compaeros:  Es extremadamente dependiente de las opiniones de los adultos o de los compaeros que gozan de ms prestigio.  Carece de seguridad en presencia de adultos que no conoce o de nuevos compaeros. El sentido que tiene un nio de su posicin social o de la falta

de ella, juega un papel muy importante en la conquista de la confianza y seguridad propia.  Puede criticar a los dems o expresarse despectivamente acerca de los dems. Usted como padre y madre puede trabajar en la autoestima desde muy pequeos. Evite por ejemplo hacerlos sentir fracasados, enfrntelos al error de una manera natural. Hgales sealamientos como estos: Ni modo, te equivocaste, esta bien equivocarse, todos nos equivocamos, vamos intntalo de nuevo! Aydeles a ponerse metas alcanzables. Quin dice que nota es buena o mala? USTED. Cuando usted se focaliza en la nota y no en el desempeo, esta enviando un mensaje equivocado. No pida notas altas, pida esfuerzo; as si en algn momento su hijo/a falla en un examen no se sentir tan expuesto al fracaso. Veo muchos nios que se angustian, lloran, se descompensan por notas . Qu aprendizaje est dando? Practique hablar sobre sentimientos y emociones. Valide lo que ellos y ellas sienten an y cuando a usted le parezcan insignificantes. Plantee siempre las cosas en trminos positivos. Hay un sabio proverbio muy popular que dice que los nios aprenden lo que viven y es cierto, ponga a un nio/a en un ambiente negativo y dgame si no lo incorpora y se vuelve una persona negativa . Ensee a sus hijos el valor de la perseverancia, del autoafecto. Enseles a reflexionar sobre su actuar antes de juzgarlos con severidad. Me encantara hacerle algunas recomendaciones que espero le ayuden en la crianza de hijos/as con una sana autoestima: Tenga cuidado de no fomentar la perfeccin porque cuando se enfrenten al error experimentarn devastadores sentimientos de impotencia y fracaso. Tome los errores como formas de enfrentarlos a sus limitaciones o como oportunidades para ser mejores pero nunca exija la perfeccin. No basta con decir palabras bonitas. Hgales sentir especiales y nicos. Llnelos de carios, abrcelos, aproveche cualquier oportunidad para reforzar sus fortalezas. Enselos a lidiar con la frustracin, no los deje sumidos en la impotencia La autoestima en la adolescencia es fluctuante. Es la poca en donde toman un lugar protagnico la necesidad de aceptacin y la pertenencia al grupo. Es normal

escuchar frases como soy feo/a , todos me ven que van a pensar de mi . Una gran parte se resuelve escuchndolos, as no ms escucha . Pregnteles porqu sin caer en la necesidad de convencerlos que son preciosos/as, converse con ellos/as sobre sus inseguridades y pregnteles que podran hacer para sentirse mejor. Muchos adolescentes se quejan de que sus paps/mams no los entienden, y es precisamente por eso porque no los escuchan Si en algn momento sus hijos/as manifiestan en sus acciones la necesidad de llamar la atencin, prsteles entonces atencin. Una mam me deca que su hijo haba agredido a otro nio, sin razn alguna, solo para llamar la atencin . Esto no es posible, cuantas personas se encuentran privadas de libertad porque la necesidad de llamar la atencin los llev a cometer graves errores . La baja autoestima que no se trabaja o no se atiende a tiempo puede desencadenar problemas asociados tales como trastornos alimenticios, tendencias depresivas, problemas de conducta, entre otros. Si usted se enfrenta a alguno de estos problemas con sus hijos/as, busque ayuda, trate de consultar a algn profesional en el rea de psicologa que le pueda ayudar. Si as lo prefiere, hay terapeutas que trabajan de forma integral lo emocional con lo espiritual, lo importante que busque ayuda temprana. Por otra parte, el trastorno por Dficit Atencional esta asociado a una baja autoestima, en tanto son nios que por sus dificultades en el control de impulsos tienden a traspasar los lmites, experimentan entonces sentimientos de frustracin, falta de logro. En ocasiones, se sienten rechazados, incapaces de adaptarse, desarrollan temores o sentimientos de inadecuacin. Espero que Dios le bendiga el la tarea que como madre/padre usted desempea. Recuerde que usted esta en la capacidad de criar a hombres y mujeres de bien, que honren a Dios y que sean fieles a sus principios. Enseles en amor y en tolerancia. Bendiciones