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Cmo estudiar medicina?

Estilos y ritmos de aprendizaje Vida de estudiante Prdidas obligadas

Estilos de aprendizaje
Identificar Las estrategias mas adecuadas para cada asignatura

Observar y detectar
Identificar las estrategias que usan los compaeros en este momento

Practicar estrategias en el aula Explicar alternativas

Cmo estudiar?
Concentrarse en el estudio. Se memoriza y recuerda mejor aquello a los que prestamos una mayor atencin. Trata de motivarte para prestar el mximo de atencin Tener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo que sabemos algo ya, o bien hemos pensado (discutido, hablado, escrito, etc...) Comprender y saber su significado. Aquellas cosas que hemos comprendido o que tiene un significado para nosotros es mucho ms fcil memorizarlas Utilizar tcnicas de memorizacin Hay temas que nos exigen esfuerzos de memorizacin (conceptos, hechos y principios).

Asclepios

Preparacin para los estudios y los exmenes:


Antes de iniciar una asignatura y prepararte para examen, es conveniente realizar una valoracin detallada de ti mismo como estudiante, con el propsito de conocer tus aptitudes, conocimientos, necesidades y nivel. En toda preparacin para un Examen, el objetivo es asegurar al estudiante que est capacitado para cubrir con xito todas las secciones que se presentan en el examen.

Hygea

CLAVES PARA ESOS DAS DE ESTUDIO




Es fundamental mantener una dieta equilibrada. La masa cerebral representa slo entre un 2% y un 3% del peso corporal, pero en lo que respecta al consumo de energa absorbe hasta un 20% de las propiedades energticas de los alimentos. Si el aporte de hidratos de carbono es insuficiente, el cerebro obtiene la energa a partir de otros nutrientes, como las protenas o las grasas.

La dieta y el rendimiento
No es necesario aumentar el aporte de caloras El aporte de determinados nutrientes, fundamentalmente, aquellos necesarios para el correcto funcionamiento del sistema nervioso: vitamina E o tocoferol, vitaminas del grupo B, oligoelementos (litio, silicio, selenio y cromo) y algunas sales minerales (en especial, potasio, magnesio y zinc).

Rendimiento y otros factores


No debemos pensar que nuestro rendimiento acadmico -totalmentetiene que ver con nuestra alimentacin, sino ms bien con nuestro estado anmico (la disposicin en s), en la capacidad del propio alumno, en su confianza en s mismo, en haber estudiado lo suficiente, y en la propia capacidad personal.

Panacea

El da del examen
En este preciso da, es inevitable sentirse nervioso, estresado, e incluso ansioso hacia lo que pueda ocurrir. En este caso, debemos indicar que, ante todo, debes creer en ti, en el esfuerzo realizado, y en que realmente te mereces aprobar, dando lo mejor de ti en el examen.

Apolo y Dafne

Estilos de aprendizaje
Es conveniente verificar cul es tu estilo de aprendizaje con lo que podrs lograr aprovechar tus propias virtudes y capacidades. No todos somos iguales

Estilos y ritmo


Para ello, lo ms importante es descansar correctamente, y dormir las horas suficientes La planificacin es, tambin y sin duda, la clave del xito. No deberemos preocuparnos por los resultados, pues nicamente vivimos el momento presente, y debemos dar lo mejor de nosotros para poder afrontar con tranquilidad y confianza el estudio y el examen.

Estilos y velocidad
Estudia todos los das

Eso s, el ltimo da antes del examen djalo simplemente para descansar, para meditar o relajarte cmodamente, con aquellas pequeas grandes cosas que te relajan: salir con los amigos, escuchar msica, ver una buena pelcula. Revisar los apuntes hasta el ltimo momento es -precisamente- lo que genera ansiedad.

Tambin, es totalmente inevitable sentir nerviosismo justo momentos antes del examen. Pero, aunque parezca una opcin claramente utpica, hacerlo puede llegar a ser francamente divertido: interpreta la excitacin y el nerviosismo como un cosquilleo positivo, respira hondo, piensa que t puedes, y no lo vivas como un estado de angustia y ansiedad. Y, por lo dems, simplemente confa en ti mismo, en tu vala, en tu esfuerzo, y vers que todo sin duda alguna saldr incluso mejor que lo esperado. Ah! y, suerte.

Trucos efectivos para memorizar listas




Repetir. Repetir las palabras hasta aprenderlas es un viejo truco y funciona. Aunque sea aburrido hay que tener paciencia, podemos calcular con cuantas repeticiones memorizamos y si nos cronometramos hasta puede ser divertido si nos imaginamos que estamos en un concurso! Agrupar en categoras. Se agrupan por conjuntos de significados por ejemplo mobiliario (mesa, silla, armario..). Asociar cada palabra a algo que conocemos. Mejor a cosas que podemos visualizar y que nos sean fciles de recordar. Por ejemplo clorofila (una piscina llena de un cloro verde).

Trucos efectivos para memorizar conceptos y temas


   

 

Subrayar Hacer resmenes Hacer esquemas Hacer mapas conceptuales: estudiar escribiendo. Tomar notas en clase Hacer preguntas en clase.

Temas relacionados con Trucos para memorizar:




El subrayado es una pieza clave a la hora de ponerse a estudiar. En el subrayado debemos destacar las palabras claves y las frases ms importantes.

El subrayado. Tipos
Uno. Tras la primera lectura general se hace otra lectura con un primer subrayado que tambin tiene un carcter exploratorio, pero que permite una mayor y mejor comprensin del contenido del estudio. Se hace con lpiz levemente, marcando reas de inters (tambin sirven subrayados al margen, cruces, etc.).

Los escenarios

Los escenarios

El subrayado

Dos. A travs de una segunda lectura, algunos estudiantes llevan a cabo el segundo subrayado. Con lpiz de otro color ms intenso vuelven a subrayar el texto esta vez dejando bien marcadas las palabras claves e ideas claves. Tres. Los hay que todava hacen una lectura complementaria en la que subrayan elementos complementarios que le permiten mejorar sus calificaciones de cara al examen. Esto es, un tercer subrayado

Reglas bsicas para leer bien




Realizar una lectura activa. Una lectura activa de un captulo de un libro puede equivaler a ms de tres o cuatro lecturas pasivas del mismo captulo Comprender la lectura. Trata de averiguar el significado de las palabras y conceptos que no tengas claro. No acumules "ignorancias". S consciente de lo que lees en cada momento. Para retener y clasificar lo que vamos leyendo el cerebro necesita saber almacenarlo con un cierto orden o lgica No hay que confundir aprender a leer bien con la lectura rpida

Planes para estudiar




 

Eres un "anti-planes. Huyes de cualquier compromiso que te indique lo que tienes que hacer en cada momento No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, los planes deben ser para ti la "ley". T la escribes y t tienes que cumplirla diariamente Disea una Planificacin diaria detallada, hora por hora Planes semanales

Exmenes con problemas


Resolver problemas es el objetivo principal de los asignaturas de la carrera de Carrera de Mdico Cirujano Repasa rpidamente los problemas y tus soluciones explicadas de los mismos. Las explicaciones que tu mismo has escrito te servirn para recuperar los principios fundamentales y la aplicacin de los mismos

Exmenes con problemas


Aulas de Informtica Biomdica FM-UNAM Finalmente, repasa activamente. No te satisfagas simplemente con reconocer un principio. Busca nuevos problemas de prctica clnica Apyate de las asignaturas que te dan destrezas para la bsqueda de informacin cientfica

Prdidas sentidas
La infancia La adolescencia Los juegos La amistad La solidaridad idealizada Las diversiones La msica y los bailes Los cambios de la dinmica familiar La comodidad y la proteccin La transformacin del cuerpo

Prdidas sentidas
Nuestro cuerpo se transforma y con el nuestras emociones y deseos

Buscar el equilibrio entre nuevas responsabilidades y comodidades del pasado

La diversin no se desaparece, se transforma y nos genera nostalgia el pasado

Prdidas sentidas
Los ideales del AMOR y de la AMISTAD se ven transformados

Hay que buscar el equilibrio entre nuestros impulsos sexuales y romnticos y la responsabilidad en nuestros actos: lo que implica Madurez

Prdidas sentidas
La SOLEDAD hay que revalorarla como AUTONOMA

Esto no implica que dejemos de AMAR a nuestros semejantes ya que ste es el principio ms noble de la EDUCACIN MDICA

Llegamos a ste MUNDO con las manos vacas y con las manos vacas nos vamos a ir

Los nuevos retos

APRENDER A APRENDER APRENDER A HACER APRENDER A SER APRENDER A CONVIVIR

La proteccin familiar

Es de gran trascendencia mantener los lazos de proteccin familiar

La solidaridad entre padres e hijos y entre hermanos favorece el logro de las metas para culminar los estudios de una profesin como la mdica

El descanso y el tiempo
El cerebro no puede ms de los lmites que le marca su propia naturaleza. El organismo completo requiere de hacer una pausa para recuperarse y continuar en la consecucin de su estudio

No se puede dar ms de lo que se tiene para dar

Dr. Jos Rogelio Lozano Snchez

Email: jrlozano76@gmail.com

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