AUTODEPENDENCIA

Lic. Carlos Enrique Acuña Escobar

 Concepto

 Autodependencia es un concepto
propuesto por un terapéuta argentino:
Jorge Bucay.

 Tiene una relación estrecha con la

autoestima, entendida como la manera en
que nos vemos a nosotros mismos, cómo
nos sentimos con nosotros mismos.

 Ambos términos tienen relación con el

ejercicio de nuestra libertad de elección.
 Dependencia

 Dependencia proviene del latín

dependēre que significa colgar, pender.

 El término hace referencia a una relación

de subordinación entre dos cosas, entre
dos personas, entre una persona y algo
más.

 El diccionario da el significado de
“situación de una persona que no puede
valerse por sí misma”.
 Dependencia

 Entonces, depender es necesitar el

apoyo de algo o alguien: la comida,
el dinero…

 Cuandose depende de una sola cosa

o persona uno está limitado en su
capacidad de elección, por ejemplo,
drogodependencia, codependencia.
 Interdependencia

Yo Tú
necesito necesitas
de ti… de mí…
 Interdependencia

 Lainterdependencia es una dependencia

recíproca que solamente puede darse
entre personas.

 Las cosas (alimento, dinero, drogas,

oxígeno) no requieren de nosotros nada,
no dependen de nosotros.

 La interdependencia no establece una

jerarquía entre las personas y hace
posible la elección.
Interdependencia y autonomía

Niño Depende de sus padres

o

o
e

a
s

r
r

l
l

Adulto No depende de los

padres, tiene una
dependencia recíproca
con otros, tiene
autonomía y puede
elegir entre opciones
 Independencia

 ¿Existe la independencia?
Sí ( ) No ( )

 ¿Existe la independencia absoluta?

Sí ( ) No ( )

 ¿Existe la independencia relativa?

Sí ( ) No ( )
 Dependencia, Independencia e
Interdependencia

Dependencia Independencia
relativa de = Interdependenc = relativa de
ia
otros otros
 Autodependencia

Hacia nosotros
Interdependen
mismos
cia
 Autodependencia

Todos, de alguna forma, conservamos

experiencias de diversas situaciones vividas.

Estas experiencias no desaparecen de nuestra

vida ni se sustituyen unas a otras.

Conservamos experiencias infantiles que, por

decirlo así, nos mantienen como niños en
ciertos aspectos de nuestra personalidad; y al
mismo tiempo, ciertas partes de nosotros han
crecido y son adultas.
 Autodependencia

 Cuando niños carecíamos de recursos y por

ello dependíamos de otros.

 Como adultos hemos adquirido recursos que

nos permiten autonomía dentro de la
interdependencia con otros.

 Autodependencia es la interdependencia
entre mis partes infantiles que han quedado
detenidas en su desarrollo y mis partes
adultas.
 Autodependencia

 Mis partes infantiles se caracterizan por

ser auto indulgentes, inclinadas a
perdonar y disimular los yerros.

 En la autodependencia mis partes

crecidas, adultas, deben hacerse cargo de
aquellas otras infantiles, sin auto
indulgencia, para ayudarlas a continuar el
crecimiento que quedó detenido por
experiencias negativas del pasado.
Interdependencia y autonomía

o Niño Partes infantiles

o
e

a
s

r
r

l
l

Autodependencia

Adulto Recursos
adultos
 Autodependencia

 Nuestra parte infantil suele generarnos

conflictos internos que se reflejan en nuestras
relaciones con los demás.

 Suele ser egoísta y dependiente de otras

personas, situaciones o cosas, y estar anclada al
pasado.

 Esta dependencia permanece vigente en

nuestras relaciones actuales, no la hemos
cambiado por interdependencia porque ésta
requiere de habilidades de interrelación que
nuestra parte infantil no desarrolló.
 Autodependencia
 Así, cuando nos relacionamos con el
mundo de afuera –o con nuestro
mundo interno– lo hacemos sólo desde
la perspectiva de esa parte infantil,
egoísta, exigente, desvalida, que
sentimos vulnerable; dando por
resultado relaciones conflictivas y
demandantes.
 Autodependencia

 Sin embargo, nuestra parte adulta

puede establecer relaciones
interpersonales más eficientes,
basadas en la interdependencia.

 Y puede hacerse cargo de la parte

infantil.

 Pero es necesario que seamos

conscientes de que poseemos ambas
partes y de la manera como funcionan y
 Autodependencia
 Nuestra parte infantil está detenida en su
desarrollo.

 Se siente asediada por el temor a crecer.

 Ya que considera que no posee las

habilidades y recursos necesarios para
hacer frente al mundo, el cual se le
presenta como amenazador.

 Teme salir lastimada afectivamente, como

cuando se dio la detención en el
desarrollo.
 Autodependencia

Nuestra parte adulta debe enseñar a

nuestra parte infantil cómo hacer
frente al mundo, cómo aprovechar los
recursos y habilidades actuales, para
que nuevamente se ponga en
movimiento y termine su desarrollo
detenido.
 Autoestima
•Nuestra parte infantil posee autoestima
baja, los conflictos que genera suelen ser
emocionales y relativos a la
responsabilidad por nosotros mismos,
dado que cuando éramos niños
carecíamos de los recursos para hacernos
cargo de esa responsabilidad.

•Nuestra parte adulta tiene alta

autoestima porque sabemos “qué sí
podemos” y “qué no podemos” hacer.
Sabemos cómo, cuándo y en qué medida
podemos ser afectivos y responsables.
 Autodependencia

e puede cambiar el pasado. Sólo podemos cambiar nuestro presente