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Ejercicios Kegel para control de eyaculacin, multi-orgasmos masculinos y para mujeres (by Raul)
por raul 17 de septiembre, 2008 140 comentarios 2 votos
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MITOS Y LEYENDAS
Ah, los mitos. Qu aburrida sera la vida sin ellos. Y cuando estos mitos se refieren al sexo esta afirmacin se hace aun ms evidente. En este sentido a la rumorologa popular basada en aos de tradicin y mltiples tonteras que se transmiten de boca en boca se han aadido en las ltimas dcadas las mltiples patraas pergeadas por el cine porno. En este sentido, mucha gente cree como ciertas ideas absurdas. Una de ellas: el pene es un msculo. Parece de risa, pero lo cierto es que no pocos hombres y mujeres estn convencidos de ello. Claro, si se supone que el pene es un msculo, lgicamente cuanto mayor sea su tamao mayor fuerza tendr. Esto se traducira en que un pene grande significa un hombre ms viril y con ms potencia sexual. Bueno, pues el pene no es ningn msculo. Y al contrario de lo que se cree, cuanto ms grande sea menos fuerza tendr, pues requerir un mayor volumen de sangre para ponerse erecto y en consecuencia ser ms difcil para los cuerpos cavernosos del pene retener el gran volumen de sangre de la ereccin de forma prolongada. Esta es la razn por la que la gran mayora de los actores porno recurren a la Viagra y similares, a fin de garantizar una buena ereccin duradera durante las largas sesiones de rodaje. En lo concerniente al hombre (y tambin a la mujer) son una gran cantidad de msculos los que tienen una funcin en las relaciones sexuales. De hecho todo el cuerpo est involucrado en el coito. Pero quiz el msculo ms desconocido de todos es, paradjicamente, el que ms efectos positivos aporta al hombre: tales como un casi total control de la eyaculacin, mltiples orgasmos sin eyaculacin y sin prdida de ereccin entre ellos, erecciones ms firmes y duraderas y orgasmos mucho ms intensos y tambin incrementa la estimulacin vaginal por penetracin en la mujer. Estoy hablando del msculo pubo-coccigeo (msculo PC a partir de aqu)Y DURA Y DURA.. Otro de los mitos que el porno explota a conciencia es el de las penetraciones interminables de los sementales en los videos. Bueno, esto tiene su truco. Obviamente, el video que se comercializa est editado y en consecuencia no se aprecian las numerosas pausas que durante el rodaje del coito se producen (para cambiar posicin de la cmara, luces, retoques de maquillaje y para evitar que el actor se corra, pero claro, esto la mayora de la gente no se lo imagina porque nunca han visto cmo es un rodaje porno).
Leyla Black ViviendoconLeyla Ver escena
Fayna Vergara MeCorroentuCara Ver escena
Bella Reese SoloCulazos Ver escena
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En base a esta creencia en las penetraciones de larga duracin, muchos hombres suelen preguntar cul es el secreto de estas mquinas del sexo. Bueno, pues el nico mtodo que mdicamente ha demostrado una efectividad en controlar la eyaculacin y prolongar la penetracin no es otro que el tener un msculo PC fuerte y tonificado. TAN-TRA TA TAAAAN
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Ah, el Tan-tra!. Esa mgica mstica oriental que promete proezas sexuales que se traducen en contenidos de su navegador para bloquear el acceso de sus hijos. coitos interminables y penetraciones eternas. Sting, el cantante de Police, aseguraba en su da que gracias a las tcnicas aprendidas del Tan-tra, es capaz de hacer el amor durante 8 horas. A m personalmente, la sola perspectiva de pasarme 8 horas follando ya me produce por si sola fatiga y hasta aburrimiento. Pero bueno, si el rubio cantante lo dice, ser verdad. Digo yo. En fin, recuerdo que hace unos 2 aos, en la revista espaola Intervi, apareci una entrevista con jugosas fotografas de la entonces esposa del semental de gran polla espaol Nacho Vidal. Esta ex-modelo venezolana (y actualmente ex esposa de Nacho, tras una denuncia de malos tratos parte del actor hacia ella) afirmaba en esa entrevista al ser preguntada sobre su vida sexual con Nacho que sta era muy intensa pues Nacho Vidal utiliza tcnicas del Tan-tra para prolongar el acto sexual. De qu cosas se entera uno!
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Bien, el Tan-tra es un libro impresionante, que supone un monumental ensayo sobre el aspecto mstico del ser humano, siendo el sexo uno de sus muchos apartados. No es, pese a lo que muchos creen, un mero manual del sexo, sino que es una extensa gua sobre el aspecto espiritual y mstico de los seres humanos. Pero en lo concerniente al sexo, habla de una serie de ejercicios y tcnicas que por lo visto aumentan la duracin e intensidad de la experiencia sexual. Se ha hecho famoso mundialmente por introducir una tcnica que permite al hombre controlar la eyaculacin y prolongar as el coito casi indefinidamente. Bien, pues esa tcnica en concreto se basa en el uso del msculo PC, que debe ser lo que hace Nacho Vidal en sus videos (sobre todo cuando pone esas caras raras (posiblemente porque est contrayendo el msculo PC con fuerza) cuando est penetrando a las chicas en los videos) o con su seora en casa. LA PETITE MORTE.
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As denominaba un dramaturgo francs al orgasmo (masculino y femenino). Unos breves segundos de xtasis y clmax que nos transportan a un nivel superior de placer. En busca de orgasmos ms intensos, hombres y mujeres se han entregado desde la noche de los tiempos a la bsqueda y degustacin de todo tipo de alimentos, brebajes y chuminadas pretendidamente afrodisiacas, si bien no hay evidencia que hasta el momento se haya encontrado ninguna substancia particularmente orgistica. Bien pues en el caso de la mujer (por lo que he ledo) y del hombre (por lo que yo mismo he experimentado) el poseer un msculo PC entrenado proporciona orgasmos de una intensidad brutal. Yo en los ltimos aos estoy experimentado unos orgasmos de una intensidad como no haba conocido ni siquiera cuando era un adolescente. ENTRANDO EN MATERIA
El msculo pubo-coccigeo se llama as porque est situado entre el pubis y el coxis (el hueso del culo, vamos). En los hombres es un msculo alargado que discurre perpendicular a la uretra. Las mujeres tambin poseen msculo PC, de hecho los ejercicios para fortalecerlo se desarrollaron en su da para las mujeres por el gineclogo Dr. Kegel. El musculo PC forma una base sobre la que se asienta el abdomen, intestinos y el tero de las mujeres. Por eso se llama suelo plvico. Los denominados ejercicios Kegel en honor a su creador, tenan como finalidad que la mujer pudiese retener mejor la orina, evitando de este modo su prdida involuntaria que se produce de forma espordica, sobre todo en mujeres maduras.
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No obstante, poco a poco la comunidad cientfica constat, no sin poca sorpresa, que la utilidad de estos ejercicios iba mucho ms all del estricto control urinario para las mujeres. En este sentido, la mujer puede realmente estrechar el tamao de su vagina a voluntad, con lo que el contacto con el pene durante el coito proporciona una mayor estimulacin en la vulva y el cltoris, lo que hace ms fcil a muchas mujeres con un msculo PC tonificado, el alcanzar un nivel de estimulacin con la penetracin suficiente para alcanzar el orgasmo. Esto tambin se traduce en una mayor estimulacin del pene del hombre durante el coito, al hacerse la vagina ms estrecha, como consecuencia de la contraccin del msculo PC por parte de la mujer. EJERCICIOS DE KEGEL PARA LA MUJER
Embarazo, obesidad, cambios hormonales o herencia son causa de que los msculos de la porcin abdominal inferior, llamada suelo plvico, se debiliten y den lugar a problemas urinarios y sexuales. Por fortuna, existen soluciones para esta condicin. Sabemos que las actividades deportivas o en el gimnasio tonifican los brazos, piernas, espalda, cuello o abdomen, ayudndonos a que luzcan ms atractivos y a que sean ms resistentes al esfuerzo. Empero, no todas las regiones de nuestro cuerpo se benefician con estas rutinas, pues existe una en concreto que, por desconocimiento, nunca ejercitamos a pesar de que es susceptible a sufrir debilitamiento que le impide cumplir con sus funciones. Hablamos del suelo plvico, conjunto de msculos comprendido entre glteos, muslos y pelvis, que se encarga de proporcionar sostn a la parte baja del abdomen, donde se localizan vejiga urinaria, porcin final del tracto digestivo y tero o matriz. Cuando estas fibras musculares pierden fuerza, se presenta un problema llamado prdida o cada del suelo plvico, mismo que puede manifestar algunas complicaciones a corto o largo plazo: Incontinencia urinaria de esfuerzo. Es muy frecuente y consiste en que cualquier actividad que genere tensin abdominal repentina, como toser, rer, bailar o saltar, desencadena escape de orina. Disfunciones sexuales. Son comunes la prdida de sensibilidad, disminucin en la intensidad del orgasmo (en ocasiones no se alcanza) y dolor e incomodidad durante el coito. Prolapso. Trastorno de mayor gravedad en el que algunas estructuras internas pierden su localizacin y descienden parcialmente por la vagina. Esto puede ocurrir con la matriz (prolapso uterino), vejiga (cistocele) y recto (rectocele). Problemas psicolgicos. A consecuencia de las complicaciones anteriores, la mujer comienza a sufrir depresin, retraimiento, inseguridad y prdida de autoestima. Las principales causas del padecimiento son aquellas que ocasionan presin excesiva en el abdomen, como embarazo y alumbramiento, usar ropa ajustada, retener mucho tiempo la orina, obesidad, estreimiento, tos crnica (comn en personas con asma o fumadoras) y vejez,
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aunque tambin intervienen factores hormonales (bajo nivel de estrgenos, como ocurre en la gestacin y menopausia) o hereditarios.
A pesar de que no es fcil aceptar esta condicin, pues se relaciona con la intimidad femenina, es importante subrayar la necesidad de solicitar la ayuda de un gineclogo, ya que en la actualidad se cuenta con soluciones que mejoran notablemente la calidad de vida, como son los ejercicios de Kegel y la terapia con pesas vaginales. Los pasos bsicos en una primera etapa son los siguientes: Antes de iniciar, se tiene que vaciar la vejiga por completo. A continuacin, se contraen los msculos de la vagina durante tres segundos; luego se relajan. Se repite 10 veces. Despus de una pausa, los msculos pubococcgeos se contraen y relajan 25 veces, lo ms rpido que se pueda. La paciente imagina que sujeta algo con la vagina, mantiene dicha posicin 3 segundos y se relaja. Se hacen 10 repeticiones. La mujer imagina que lanza un objeto con los msculos vaginales, conserva esa posicin durante 3 segundos y despus se relaja. Se efectan 10 contracciones de este tipo. Todos los ejercicios se realizan tres veces al da. Despus de varias semanas de prctica (de 4 a 6, cuando hay constancia), se puede pasar a una segunda etapa: La mujer se acuesta en el piso, con las rodillas dobladas y las plantas de los pies en contacto. Se mantienen los msculos del estmago y de la vagina en posicin relajada. A travs de la imaginacin, se visualizan las paredes interiores de la vagina y se intenta acercarlas, contrayendo los msculos mientras se cuenta hasta 10. No se debe flexionar la regin del estmago ni presionar los glteos. Se mantienen los msculos contrados, con la vagina cerrada, contando de nuevo hasta 10. La relajacin se realiza despacio, otra vez contando hasta 10. Se hace una pausa y el ciclo reinicia. Dicho ejercicio se realiza durante 10 minutos. Para saber si se efectan bien los ejercicios, basta con colocar un dedo entre los msculos de la vagina y hacer la contraccin; se debe notar que se genera estrechez a voluntad. Asimismo, durante la ejecucin no se deben sentir molestias en abdomen o espalda, pues cuando esto ocurre es seal de que se tensan otras secciones o se contiene la respiracin; lo correcto es mantener la relajacin y concentracin al mximo en los msculos del piso plvico. La terapia con pesas vaginales es de aparicin ms reciente y fue creada por mdicos y
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gineclogos con la intencin de resolver la dificultad que encontraban algunas mujeres al realizar los ejercicios de Kegel. Para llevarse a cabo, se requiere la utilizacin de un grupo de conos de diferente peso, aunque todos son del mismo tamao, los cuales se usan mantenindolos como pequeo tampn durante algunos minutos al da, de pie o caminando. Cuando alguno de estos objetos se introduce en la vagina tender a caer por fuerza de gravedad, y dicha sensacin provocar la contraccin de los msculos del suelo plvico. La terapia con pesas vaginales es de aparicin ms reciente y fue creada por mdicos y gineclogos con la intencin de resolver la dificultad que encontraban algunas mujeres al realizar los ejercicios de Kegel. Para llevarse a cabo, se requiere la utilizacin de un grupo de conos de diferente peso, aunque todos son del mismo tamao, los cuales se usan mantenindolos como pequeo tampn durante algunos minutos al da, de pie o caminando. Cuando alguno de estos objetos se introduce en la vagina tender a caer por fuerza de gravedad, y dicha sensacin provocar la contraccin de los msculos del suelo plvico. Los pasos a seguir cuando se utiliza el mtodo de pesas vaginales son los siguientes: Antes de iniciar se vaca la vejiga por completo. El cono se introduce a modo de tampn, con la punta estrecha y el hilo de nylon con que cuenta hacia abajo. Debe comenzarse con el nmero 1; si se retiene sin esfuerzo, de pie o caminando, tendr que probarse el siguiente, y as sucesivamente hasta llegar al de mayor peso que se pueda retener. Con l se iniciar la terapia. El cono vaginal seleccionado se retiene durante 15 minutos, dos veces al da (por ejemplo, maana y tarde), caminando o de pie. De ser necesario, puede retirarse el cono durante su uso y reinsertarlo despus, aunque se recomienda lavarlo con agua y jabn, antes y despus de cada uso. La constancia es esencial. Se notar una mejora entre las 2 3 semanas de uso, y el tratamiento completo suele durar 3 meses. Las ventajas de este procedimiento son notables, ya que facilita la realizacin y aprendizaje de las contracciones, requiere menos dedicacin, reduce la duracin de la terapia, el uso es discreto y es muy fcil observar el progreso logrado. De cualquier forma, la asesora por parte del gineclogo es de gran utilidad para resolver dudas. Finalmente, le aconsejamos que una vez que los msculos del suelo plvico se hayan tonificado, sea mediante los ejercicios de Kegel o pesas vaginales, siga estas medidas para mantener la salud del suelo plvico: Adquiera el hbito de realizar contracciones y relajaciones del suelo plvico en todas las posiciones posibles, rpidas o lentas, al menos una vez al da, cada tercer da. Procure que antes de realizar un esfuerzo abdominal, lo cual sucede al estornudar, toser, levantar objetos pesados, correr, dar saltos o hacer abdominales, los msculos del suelo plvico se encuentren contrados. Evite aquellos hbitos cotidianos que pudieran ser perjudiciales, como retener orina mucho tiempo o expulsarla con fuerza, as como vestir prendas muy ajustadas que compriman la zona o subir de peso. Llegados a este punto, les ruego a las damas de este foro que estn leyendo este texto que disculpen que no me explaye en mayor detalle sobre los beneficios de los ejercicios Kegel para el sexo femenino. A partir de aqu voy a centrarme en los beneficios de tener un msculo PC tonificado para los hombres, poniendo mi experiencia al respecto como ejemplo ilustrativo. EJERCICIOS DE KEGEL PARA EL HOMBRE
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En los hombres el msculo PC juega un papel fundamental en la eyaculacin. El msculo PC se contrae involuntariamente de forma espasmdica (a intervalos) durante el orgasmo masculino. Con estas contracciones se expulsa el semen por la uretra hacia el exterior, dando como resultado la eyaculacin. Normalmente, la inmensa mayora de hombres y mujeres tienen un msculo PC dbil y poco tonificado. Eso se debe a que la mayora de hombres y mujeres solo lo usan cuando quieren detener el chorro de orina al mear (o miccionar, hablando correctamente). Sin embargo, cuando un hombre desarrolla un msculo PC fuerte y tonificado por el ejercicio habitual del mismo, adquiere un total control sobre estas contracciones involuntarias, hasta el punto de anularlas, con lo cual el hombre experimenta el orgasmo pero no eyacula semen. Por ello la ereccin se mantiene tras cada orgasmo y puede proseguir con la penetracin hasta que l lo desee. Esto dicho en otras palabras es el multi-orgasmo masculino. Efectivamente, amigos, algo que se crea exclusivo de algunas mujeres (obtener varios orgasmos en una misma relacin sexual o masturbacin) puede ser fcilmente logrado tambin por cualquier hombre con un msculo PC entrenado. Como he apuntado, la forma ms sencilla para hombres y mujeres de identificar el msculo PC es detener el chorro de orina cuando estn meando. Ese msculo que se contrae para ello es nuestro protagonista: el msculo PC. Vamos a ver como se entrena para fortalecerlo. Los ejercicios Kegel consisten en realizar unas series de contracciones, de distinta intensidad y duracin, del msculo PC. Se pueden realizar en cualquier momento y situacin. No se nota en nada cuando se estn realizando. No provocan fatiga ni cansancio. No hacen sudar. Se pueden realizar sentado, de pie, caminando, viendo la televisin, conduciendo, en cualquier momento y actividad, incluso haciendo el amor o follando en plan animal. Como en el caso de las mujeres, se debe empezar, como en cualquier ejercicio, poco a poco. Con unos pocos minutos diarios e ir aumentando su duracin e intensidad progresivamente. Se requieren varios meses de prctica diaria (que varan de un hombre a otro) hasta que el msculo PC est lo suficientemente fortalecido como para tener un completo control de la eyaculacin y experimentar orgasmos mltiples sin eyacular. Y una cosa importante: una vez que se ha alcanzado ese grado de tonificacin del msculo PC, los ejercicios Kegel deben realizarse DIARIAMIENTE y durante TODA LA VIDA del hombre, para mantener los efectos positivos a los que he hecho mencin anteriormente. Esto puede sonar muy fuerte (toda la vida) pero dado que llega un momento en que este ejercicio se hace casi involuntariamente, su prctica habitual no supone ningn esfuerzo ni requiere ningn tiempo adicional del hombre para su realizacin diaria. Una vez que se ha identificado el msculo PC, se trata de ejercitarlo. Para ello se empezar haciendo contracciones de un segundo de duracin aproximadamente a intervalos regulares (contraer-aflojar) durante 5 o 10 minutos al da. Al principio, dado que el msculo PC suele
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estar dbil, se puede producir un ligero cansancio. Tampoco ser posible mantener la contraccin ms de unos pocos segundos. Con el tiempo se podr aumentar el nmero de contracciones y la duracin de las mismas de forma progresiva. En mi caso, llevo ms de 8 aos practicando los ejercicios Kegel de forma diaria. Actualmente los realizo todo el da de forma casi ininterrumpida (salvo cuando duermo, por supuesto). Puedo mantener una contraccin ininterrumpida por ms de 20 minutos). Eso significa que tengo un msculo PC muy fortalecido. De hecho, cuando lo contraigo, si me toco la zona en la que se localiza el msculo (entre los testculos y el ano) lo noto duro como la piedra. Afortunadamente, en Internet existe documentacin abundante, gratuita y en varios idiomas sobre programas de ejercicios Kegel. Basta usar el buscador habitual con las palabras ejercicios Kegel. Cada hombre puede adoptar un programa de ejercicios que mejor se adapte a su gusto. Todos estos ejercicios consisten, como he dicho, en contraer y relajar el msculo PC con distinta intensidad, repeticiones y duracin. Yo actualmente no sigo ningn programa pre-establecido, lo contraigo y aflojo segn mi voluntad a distintas intensidades y duraciones, alternando sin ningn patrn establecido. PROGRAMA SUGERIDO PARA COMENZAR CON LOS EJERCICIO KEGEL EN LOS HOMBRES. Ejercicio 1 Aprieta los msculos como si intentases detener la orina, tirando de ellos hacia arriba. Contrelos y mantenlos as mientras cuentas hasta 5 respirando suavemente. Luego, reljalos durante 5 segundos ms, y repite la serie 10 veces. Intenta aumentar progresivamente el tiempo de contraccin y relajacin. Empieza por 5 segundos en cada caso hasta llegar a los 20 segundos. Cuanto ms tiempo consigas mantener la contraccin de los msculos, ms fortalecers tu musculatura plvica. Ejercicio 2 Contrae y relaja los msculos tan rpidamente como puedas hasta que te canses o transcurran unos 2 3 minutos. Comienza con 10 repeticiones, cuatro veces al da hasta alcanzar las 50 repeticiones diarias. A partir de aqu pueden incrementar las duraciones y repeticiones tanto como deseen. ES CUESTION DE TIEMPO
Como coment, se necesita un cierto tiempo para que el msculo PC alcance la tonificacin
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suficiente como para abordar el siguiente paso del proceso: el control de la eyaculacin y los orgasmos mltiples. En mi caso, me llev cosa de unos 4 o 5 meses aproximadamente de ejercicios Kegel diarios para alcanzar la fuerza suficiente para poder empezar a controlar mi eyaculacin. TODOS A PAJEARSE Bien, una vez que tenemos un msculo PC fuerte y lo notamos duro al tacto al contraerlo, es momento de pasar a ejercitar el control de la eyaculacin. Y para ello es fundamental la masturbacin. Pues s, familia, a partir de ahora le vamos a encontrar una aplicacin prctica a la par que provechosa (mira t!) a nuestras tan queridas y placenteras pajas.
Bien, pues al tema. Ponemos en marcha algn video y a darle al manubrio! A medida que perciban que aumenta la excitacin y el orgasmo se aproxima contraigan el msculo PC y mantenindolo contrado cesen toda estimulacin del pene (fuera esas manos!). Ahora mantengan la contraccin hasta que la necesidad de eyacular desaparezca. Al principio lo normal es que se limiten a interrumpir el orgasmo. Es decir, realizarn la contraccin del PC mucho antes de que se produzca el orgasmo. Pero, poco a poco, irn notando con ms claridad cuando va a iniciarse el orgasmo realmente y contraern el PC en el momento idneo para experimentar el placer del orgasmo pero evitando as la eyaculacin y posterior prdida de ereccin. A medida que practiquen, irn sintiendo ms claramente el orgasmo aproximarse poco a poco, como a cmara lenta o slow-motion. De esta forma, les ser progresivamente ms fcil experimentar el placer del orgasmo para contraer a continuacin el PC fuertemente a fin de evitar la eyaculacin. Suena difcil pero con la prctica vern que es sumamente sencillo. Otra cosa ms: al principio observarn que al realizar la contraccin del PC, tambin contraern el esfnter anal y los abdominales. Con el paso del tiempo llegarn a contraer exclusivamente el msculo PC sin afectar a ningn otro msculo. Bien, pues a base de practicar con la masturbacin en la forma comentada, llegar un momento en el que ustedes podrn experimentar orgasmos sin eyaculacin. En mi caso, desde hace varios aos, cuando me masturbo nunca eyaculo, aunque varios orgasmos y me quedo relajado. Actualmente prefiero reservar mi semen para compartirlo con mi mujer, por as decirlo. Sobra decir que as puedo extender la duracin de la masturbacin tanto como desee pero experimentando orgasmos. Una vez que han logrado controlar su eyaculacin separndola del orgasmo es momento de
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pasar a ponerla en prctica con sus parejas en el coito. Por otra parte, les recomiendo que al menos al principio terminen estas sesiones de entrenamiento pajillero con una buena corrida con eyaculacin al final. A medida que su msculo PC se fortalezca con el ejercicio, sentirn que cuando eyaculen el orgasmo ser mucho ms intenso y prolongado que los que haban experimentado hasta entonces. En mi caso, puedo decirles que cuando culmino el coito con la eyaculacin, la intensidad del orgasmo cuando finalmente eyaculo es bestial. Difcil de describir con palabras. EL MSCULO PC Y EL COITO
Bien, pues cuando estn penetrando a su pareja y sientan aproximarse el orgasmo, que lo sentirn claramente con varios segundos de antelacin, djenlo venir. De esta forma experimentarn el placer del orgasmo y justo en ese momento cesen toda estimulacin del pene retirndolo del coo, culo o boca donde lo tengan alojado. Mientras hacen eso contraigan con fuerza su msculo PC y mantengan la contraccin hasta que la necesidad de eyacular desaparezca. Notarn su pene muy hinchado (pues al contraer el PC han introducido ms sangre en el mismo), duro y palpitando al ritmo de los latidos del corazn. Todo ello mientras disfrutan del placer del orgasmo. Tambin es importante que durante el coito contraigan y relajen el msculo PC de forma ms o menos constante, con lo que continuamente estarn bombeando ms sangre hacia el interior del pene, con lo que les ser fcil mantener una buena ereccin duradera. Como he indicado, deben cesar la penetracin o estimulacin del pene para poder tener orgasmos sin eyacular. En consecuencia, deben echarle imaginacin para que estas paradas las puedan aprovechar para seguir estimulando a su pareja con sexo oral en su vagina, ano, caricias, lamidas varias, cambio de postura o susurrarle comentarios romnticos como Qu bien follas, cabrona. Me vas a hacer estallar la polla!!! Por otra parte, cada vez que experimenten un orgasmo sin eyaculacin, (y podrn tener tantos como deseen en un mismo coito, se lo aseguro) sentirn como su nivel de excitacin se incrementa ms y ms (posiblemente porque los niveles de testosterona van aumentando mientras no se produzca la eyaculacin) tras cada orgasmo. Y todo ello sintiendo que sus penes permanecen erectos y duros tras el orgasmo, con lo cual unos segundos despus podrn continuar con la penetracin sin ningn problema. LA IMAGINACION AL PODER. DISFRUTEN DEL CUERPO DE SU PAREJA SIN PREOCUPACIONES.
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En mi caso, estos orgasmos sin eyaculacin no suelen ser totalmente secos. Ello se debe al hecho de que pese a que no eyaculo, siempre se me escapan unas gotas de semen en cantidad variable. Esto suele ser lo habitual cuando se usa el control de la eyaculacin. Esta circunstancia la pueden aprovechar a su favor para aumentar el nivel de excitacin de sus chicas.
Por ejemplo yo tengo pareja estable hace aos y cuando hago el amor con mi mujer dado que ella usa mtodo anticonceptivo, no usamos condn. Cuando me sucede esto (que se me escapen unas gotas de semen tras el orgasmo), lo que hago es agarrar mi pene y aproximarlo a la boca de mi mujer. Trato de que ella vea el semen en mi glande, que sienta su olor y lentamente le introduzco mi pene poco a poco en su boca, para que sienta el sabor de mi semen. Con esto consigo que mi mujer sepa que me he corrido y que piense que he eyaculado. Tras unos segundos de tener mi pene en su boca, lo retiro lentamente y mientras acaricio su cara mirndola fijamente a los ojos con deseo y excitacin, le beso en la boca, introduciendo mi lengua mientras simultneamente vuelvo a introducir mi pene duro y palpitante en su vagina. Si hacen esto, le harn saber a su chica que ella es una autntica Diosa, ante la cual un verdadero hombre no puede hacer otra cosa que hacerle el amor y penetrarla una y otra vez, preso del deseo que ella despierta en l, aunque acabe de eyacular. Les aseguro que para una mujer ver esto resulta altamente estimulante y halagador por mi propia experiencia al respecto. Como he dicho, usen su imaginacin y su cada vez mayor excitacin con cada orgasmo, para sacarle partido a estas pausas.
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Tambin pueden aprovechar las pausas siguientes a cada orgasmo para practicarle sexo oral a su pareja. En mi caso, como mi nivel de excitacin parece aumentar tras cada orgasmo, siento la necesidad de saborear todo el cuerpo de mi pareja. De probar el excitante sabor de su coo, de su culo, de su piel, de cada gota de lquido en su vagina, del olor de su sexo, de introducir mi cara entre sus nalgas mientras mi lengua acaricia su ano y siento la suavidad de sus nalgas calientes al contacto con mis mejillas. Disfruten del maravilloso manjar que es el cuerpo desnudo de sus mujeres y entrguense a ellas. Estas cosas son las que hacen grande a un amante masculino, y no su estatura corporal o el tamao de su pene. Lo importante de tener el control de la eyaculacin y el experimentar mltiples orgasmos es, a mi entender, que libera al hombre de toda preocupacin sobre si podr durar lo suficiente que de forma habitual u ocasional experimentan algunos hombres, sobre todo cuando tienen relaciones sexuales por primera vez con una nueva compaera . Y esto se traduce en mayor seguridad y autoconfianza para el hombre. Aprovechen esa seguridad y control adquiridos para usar su imaginacin y convirtanse en los actores de su propia pelcula ertica. Exploren y recrense en la maravilla de ese cuerpo femenino que se les ofrece desnudo y sensual. Recrense en cada caricia, cada sabor, cada olor. Dejen que el placer recorra vuestros cuerpos como agua fresca en verano. Y TODO ESTO PARA QU?. Bien, tras todo lo expuesto hasta el momento llegamos a la conclusin de que estamos hablando de unos ejercicios que practicados con regularidad por el hombre permiten lo siguiente: -Tener un control casi total de la eyaculacin. -Experimentar tantos orgasmos en el coito sin eyaculacin ni prdida de ereccin como se deseen. -Erecciones ms firmes (por la gran cantidad de sangre que se impulsa al interior del pene en ereccin con cada contraccin del PC). -Posibilidad de expulsar el semen a gran distancia con la eyaculacin, ya que las contracciones del PC que expulsan el semen son mucho ms potentes. Debo decirles que he ledo que esto les sucede a muchos hombres, pero en mi caso no ha sido as. Yo no eyaculo a ms distancia que antes de realizar los ejercicios. -Cuando eyaculen, la intensidad del orgasmo ser notablemente superior a los orgasmos que experimentaban previamente. Y tambin sern bastante ms duraderos (varios segundos ms largos). Tal como coment, yo actualmente estoy experimentando unos orgasmos ms intensos que los que tena cuando era ms joven o incluso en la adolescencia. -Otro beneficio aadido que sealan algunos urlogos respecto a los ejercicios Kegel es el
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hecho de que al realizarlos, el hombre est masajeando con su msculo PC la prstata, lo que ayudara a prevenir la acumulacin de depsitos en la misma y a prevenir la aparicin de tumores en una edad avanzada. -Posibilidad de prolongar el coito y la masturbacin tanto como se desee. Bien, pues este ltimo beneficio que he mencionado merece un anlisis un poco detallado. El hecho de poder alargar la duracin de la penetracin no tiene porqu significar que se mejore la experiencia sexual. Es ms, si realmente aspiran a emular esas penetraciones interminables y repetitivas que se ven en los videos, probablemente la satisfaccin sexual de sus mujeres disminuya respecto al momento actual. El durar por durar no es deseable ni prctico a m entender. Por otra parte, una penetracin muy prolongada puede originar fatiga en el hombre y cansancio, tedio e irritacin vaginal y dolor en la mujer. Tampoco se obsesionen con que tienen que llevar al orgasmo a su chica con la penetracin. Es ms, eso que algunos piensan de que un hombre no es un verdadero macho si no hace correrse a las mujeres a golpe de polla es una solemne estupidez. Una buena sesin de penetracin puede ser excitante para la mujer e importante a nivel afectivo y emocional, pero no significa que con ella tengan que o puedan alcanzar el orgasmo exclusivamente con ella. La penetracin es un elemento ms dentro del maravilloso juego del sexo, pero no el nico ni el ms importante, no lo olviden. Tal como he dicho, a mi entender, lo ms valioso que proporciona el tener el control de la eyaculacin es la sensacin de seguridad y confianza. Utilicen pues esa seguridad para entregarse despreocupadamente a gozar y a hacer gozar a su chica, usando para ello todo su cuerpo y su imaginacin. Tan simple como eso. FINALIZANDO
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Bien, pues esta ha sido mi descripcin de los ejercicios Kegel, basada en mi propia experiencia y en los efectos positivos que gracias a los mismos experimento. Como he dicho, existen en Internet numerosas pginas y documentacin en varios idiomas sobre estos ejercicios y con programas de entrenamiento incluso ms detallados. Todo lo que necesitan saber sobre el tema est en este artculo. Pero les animo a que busquen ms informacin. Eso s, pese a que en algunos sites les ofrecern manuales de pago a cambio de dinero sobre estos ejercicios, no les dirn nada que yo no haya comentado aqu. No gasten su dinero en estos manuales. Todo lo que necesitan leer lo tienen disponible de forma totalmente gratuita en la Red. No es mi intencin convencerles de la bondad de estos ejercicios. Les animo, eso s, a que los prueben. Si un hombre normal y corriente como yo ha experimentado los efectos positivos que he referido, eso significa que cualquiera de ustedes va a conseguirlo tambin con un poco de constancia y dedicacin. Realmente resulta difcil de creer que un ejercicio tan simple, que no requiere tiempo ni concentracin ni esfuerzo, proporcione tantos beneficios en la experiencia sexual. Buena suerte.
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Comentarios
Seal 17 de septiembre 2008, a las 12:13 Responder Buah tio esto es mas largo que la biblia, yo no me lo leo hasta que alguien diga que es interesante
Fogardo 17 de septiembre 2008, a las 12:17
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Te aseguro que vale la pena leerlo enterito, es tan bueno como los anteriores que ya conocemos de raul
Chuck 17 de septiembre 2008, a las 12:27
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Pensaba que lo de pequea muerte era de Bataille pero en Wikipedia dicen que el primero en usarlo fue Jean Rhys.
Don RQR 17 de septiembre 2008, a las 12:28
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Me sorprende gratamente y me alivia el articulo, yo soy un hombre que folla poco y por lo tanto siempre procuro tardar todo lo que puedo y para mas inri me corro por cortesia. Por otro lado siempre estoy dispuesto lo que ratifica el PC y a mi como un MP (Maestro Pajero) Las Fotos son muy artisticas y fantasticas
Chuck 17 de septiembre 2008, a las 13:01
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Lstima de esas gotas que se te escapan porque aunque muy arriesgado, con un control absoluto tu mujer podra dejar de tomar anticoceptivos.
Hec 17 de septiembre 2008, a las 13:24
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Hola.. Que buen artculo, as que a practicar.. Saliendo un poco del tema, no podran subir vdeos para que se puedan ver en el iphone?? Ya que es un aparato que tambin se puede aprovechar para estas cosas jeje Sera genial si hicieran una version de Orgasmatrix para el iphone.. Un saludo desde Mexico!
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08/02/2011 10:58 PM
GabE 17 de septiembre 2008, a las 13:26
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Excelente artculo, sinceramente, pero encuentro cierta inexactitud con respecto al Tantra. El Tantra de nueva cua poco tiene que ver con el Tantra autntico. Digamos que el Tantra nuevo aade ideas demasiado modernas para el citado manual. El Tantra original se divida en dos tradiciones o senderos: el de la mano izquierda (o Rojo) y el de la mano derecha (o Blanco). Obviemos el Blanco, donde se aconseja sobre el amor y la vida en pareja (no sobre el sexo) El Tantra Rojo se centra, bsicamente, en rituales y ceremonias que van ms all de lo impuesto por la sociedad (la hind, evidentemente). As, por ejemplo, encontramos el panca-tattva, que conlleva el quebrantamiento consciente de varios tabes de dicha cultura referentes al sexo y a la ingesta de determinados alimentos. En el Tantra Rojo original poco se habla de ejercicios de control, sino de las experiencias para lograr una sexualidad ms elevada, por encima de convenios sociales o culturales. Son los autores tntricos (atento a las comillas, puesto que la inmensa mayora son ms charlatanes que estudiosos del Tantra) los que han aadido elementos fsicos a una doctrina que era un modo entender la vida, en lo artstico, en lo cultural y en lo personal, presidida por la armona interna y para/con el universo. Era la sexualidad espiritualizada la llave para la vida plena. As, el Tantra no es un libro, sino un Sistema de valores, sera la definicin ms adecuada. No es otro sino el Kama Sutra (derivado de la palabra snscrita kama, que significa tanto sexo como amor, y, adems, es el nombre de la diosa hind del amor) el que le dio al Tantra tal leyenda de ejercicio fsico para mejorar la sexualidad, cuando, repetimos, como en este mismo tratado (que trata el contacto genital, tanto propio como ajeno, como una de las muchas clases de cpula), el Tantra no era una serie de ejercicios, sino de prcticas espirituales, donde en ningn momento (evidentemente, s en el kama sutra) se habla de suerte alguna de ejercicio preparatorio. Llevo aos interesado en el Tantra y, aunque los tntricos actuales son mucho ms crebles, por dar un corpus fsico sobre el que trabajar (y real, para qu nos vamos a engaar, los ejercicios Kegel funcionan), llamar Tantra a dichos ejercicios y resultados no es en absoluto correcto, ni siquiera estn inspirados en l, sino en hechos derivados a la espiritualidad y que tienen que ver ms con la psicologa del individuo que con el entrenamiento. Sera como llamar cristiano al concepto de resurreccin, no s si me explico.
GabE 17 de septiembre 2008, a las 13:27
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PostData: algunas imgenes elegidas me parecen de un gusto exquisito ^^
Farero 17 de septiembre 2008, a las 13:36 vArias cosas
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La primera que deberias referenciar los textos que utilizas para el articulo, porque hay parrafos copiados entreros de paginas de internet Por otro lado, me gusta tu exposicion y gracias por contarnos tu experiencia. En cuanto a otros procedimientos para poder tener orgasmos multiples que no sean mediante el fortalecimiento del musculo pubococcigeo, yo uso uno, y es apretar por debajo del glande justo antes del orgasmo o tambien entre los testiculos y el ano, al retener la eyaculacion puedes tener varios seguidos sin problemas. Eso si lo de guardar tu semen para tu pareja creo que no es asi, porque el semen sale de sus lugares de origen: testiculos, epididimoetc y no puede volver, sino que se expulsa posteriormente en la orina. http://elfaroysufarero.blogspot.com/
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08/02/2011 10:58 PM
Practicador! 17 de septiembre 2008, a las 13:57
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Yo personalmente me jacto de haber aprendido a hacer todo esto sin haber ledo un libro o pagar clases de Tantra. Cuando llevo al mximo la sensacin para anularla es cuando salen gotas de lubricante o algo de semen, pero de lo contrario son secos. Lo que no me gusta de practicarla a menudo es que los msculos de la zona del ano y el msculo entre este y los testculos, durante las ganas de eyacular se van contrayendo y cuando uno evita el orgasmo quedan como contrados y luego de poder eyacular me quedan doliendo un buen tiempo. a practicar seores que sus novias se lo van a agradecer.y la fama que agarra uno.
Jovanic 17 de septiembre 2008, a las 14:25 Impresionante documento!!
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Capoe1ra 17 de septiembre 2008, a las 15:01
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Esto es basicamente innato al menos en los hombres, se llama aguantar la corrida xD Y sigues asi si quieres horas pero no compensa, pues el aguantarlo da el orgasmo pero no lo da plenamente,es como un 75% del orgasmo verdadero jaja, no se si me entienden.
Phallus 17 de septiembre 2008, a las 15:15
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jaja las imagenes de ilustracion estan muy chistosas
Manu 17 de septiembre 2008, a las 15:39
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Raul y sus aportes!! Es una columna vital de este fantastico sitio. Excelente informacion!
FaNtAsTic@ 17 de septiembre 2008, a las 15:55 excelente raulfelicidades!
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Anonimo 17 de septiembre 2008, a las 16:00
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buen articulo.es la primera vez que oigo hablar de algo asi,aunque para mi sopresa yo ya lo venia haciendo desde hace mas de 8 aos(tengo 30)y tanto mi mujer como yo, nos preguntabamos si es normal esto de que me corra de 3 a 4 veces seguidas. despues de leer este articulo, he salido de dudas,pero se me queda un mal sabor de boca. felicidades por el aticulo
El_kaca 17 de septiembre 2008, a las 16:45
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Fascinante el articulo Raul, Como siempre bien documentados tus artculos, ahora a empezar a realizarlos. gracias mi to.
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08/02/2011 10:58 PM
Miguelito 17 de septiembre 2008, a las 17:00 pues a kegelear se ha dicho
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Javi 17 de septiembre 2008, a las 17:01 Excelente artculo, gracias bro.
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Galactic Porn 17 de septiembre 2008, a las 17:12 Excelente gracias!!
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AresBB 17 de septiembre 2008, a las 17:18
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buenisimo el articulo.cada dia me gusta mas esta pagina.personalmente, yo suelo adquirir una cantidad considerable de articulos en sexshops que me proporcionen mejores momentos cn mi pareja, y ahora que he visto este articulo me he quedado encantado porque vale que se trade en conseguir resultados y demas, pero creo que vale muchisimo la pena, ya que es una amnera sana, natural y ademas gratuita, de conseguir unas relaciones mas placenteras. gracias Raul y gracias orgasmatrix
-JC- 17 de septiembre 2008, a las 18:31
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muy interesante,lo he leido todo,me ha llevado un rato pero merecia la pena,gracias y felicidades por el articulo Raul
JADAKE 17 de septiembre 2008, a las 18:58 muchas gracias y a practicar!!!
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Ovo 17 de septiembre 2008, a las 19:11
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Yo ya haba leido sobre cmo aguantar la eyaculacin, y es ahora cuando lo estoy empezando a intentar. Lo que me ocurre muchas veces al intentar evitarla es que la ereccin se baja un poco un par de minutos hasta que vuelve a ponerse totalmente erecta, es esto normal? quizas retardo mucho y debera empezar antes a contraer el msculo? Si alguien me puede ayudar u orientar lo agradezco!
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ESOJ... 17 de septiembre 2008, a las 19:41 A ver
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Es mi deber moral y civil decir que una de esas fotos es simplemente maravillosa. Y que otras de ellas como Gabe dijo: de un gusto exquisito. Ahora; los ejercicios, fucionan; s. Todo el rticulo, como aquel primero, Ral, es sumamente bueno, muy bien informado, y se te agradece el que compartas tu y tus experiencias, todos, o casi todos aprendemos siempre algo. Se me hace difcil aceptar que se puedan sentir multi-orgasmos msculinos, aunque slo debo acudir al sentido comn, y ste me dicta que es probable, y se me hace difcil acceder a la posibilidad por la sencilla razn de que jams he experimentado uno o vivido una situacin as, y eso que hace algo de tiempo que los ejercicios son parte de mi cotidianidad. Los beneficios -porque ciertamente los hay- que yo he obtenido con los ejercicios mencionados son simple y llanamente el control de la eyaculacin; soy capaz de detener por un tiempo casi indefinido, o hasta que el hastio llegue, y la excitacin se muera, y como consecuencia pierda la ereccin. Y algunas veces sin llegar al orgasmo. Yo no he aprendido si es que realmente se puede- tener multiorgasmos. Hay momentos, situaciones, en los cuales el sexo est siendo exquisito con quien estoy, y por lo tanto quiero demorar lo mas posible, pero da la casualidad que cuando mas caliente estoy es cuando menos control tengo, es porque adoro perder el control, la nocin, lo mas que puedo hacer cuando siento la cercana del instante explosivo es detenerme, salirme, y aparece la sensacin preambular del orgasmo, las contracciones, la respiracin, el corazn acelerado, los msculos contraidos, y ms Pero sin el recorrido seminal por el miembro, que es el punto culminante, si entend bien, esas sensaciones que mencion antes, cuentan como orgasmo, a m; no me lo parece, para m, eso no es un orgasmo. Lo que si es cierto, es que si me detengo varias veces, e interrumpo la llegada del orgasmo, cuando al final lo deje venir, es uno es pec ta cu lar. Yo no soy capaz de penetrar mas de 20 minutos, me aburro, en cambio si puedo tardarme mas de una hora besando, mordiendo, lamiendo el cuerpo de mi pareja o intercalando las situaciones, penetracin y caricias conjuntas unos minutos, slo caricias otros minutos, y as, hacindolo un ciclo. Lo que me excita a m es notar el placer de mi pareja, algo as como mi placer es su placer. Y no es cuestin posicolgica, es natura misma. De Tantra, no tengo la mas mnima puta idea. Mucha informacin corre ya en estos tiempos por todas partes. Repito que yo no soy capaz de hacerlo, no he aprendido, tal vez por eso mi recelo a creer abiertamente. Aunque no dudar de aquellos que declaran que si han aprendido tal cualidad. Igual y apenas soy un novato; nunca se sabe. Lo bueno es que todos los das podemos aprender.
Donnie 17 de septiembre 2008, a las 19:44
Responder
joder troncono esperaras que nos leyamos todo eso no???
Sayayin 17 de septiembre 2008, a las 19:54
Responder
yo si habia notado que mi novia tenia un chocho musculoso
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08/02/2011 10:58 PM
John David 17 de septiembre 2008, a las 20:15
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Excelente articulo lo lei, casi todo, pero me salte la parte femenina y me centre en la parte masculina, vi una por, lo puse en practica lo del articulo y funciona, estaba ya baado en sudor y por eso pare, ya habia visto ya tres escenas de la pelicula completa y duraba todavia, + diez para ti raul, gracias, seguire la practica con mi pareja!!!! xD
Kaq 17 de septiembre 2008, a las 20:19
Responder
hace ya un tiempo k practico esto, aunk no tengo una constancia diaria, y he de decir k no pasa nada sino es asi.
Pepillo Venegas 17 de septiembre 2008, a las 20:29
Responder
Muy bueno el articulo, solo que se salta el facto psicolgico. De que sirve tener un musculo fuerte y entrenado si en tu mente esta el deseo de correrte ya? Existen ejercicios mentales para retener la eyaculacion y la ereccin?
Ryga 17 de septiembre 2008, a las 20:51 +10 Gracias es genial mil gracias
Responder
Orgasman 17 de septiembre 2008, a las 21:48 Sencillamente este Articulo es Fabuloso.
Responder
Vexeta 17 de septiembre 2008, a las 22:37
Responder
Muy bueno el articulo. Tengo novia estable y realizo el control de la eyaculacion aunque no entreno mi musculo pubeococgeo. He llegado a contener mi eyaculacion de esta manera hasta una hora y diez minutos, aunque no he experimentado los susodichos orgasmos repetidos. Alguien me podra decir en que fase estoy de esos 4-5 meses necesarios para fortalecer el musculo? Por cierto, ya prob la contraccion/relajacion en el pasado. Lo hize una noche al ritmo de musica con los cascos, unas 200-300 repeticiones. A la maana siguiente mi pene pareca unaroca, mucho mas duro , y gordo, de lo normal, debido al incremnto del flujo de sangre. Bueno un saludo a orgasmatrix. Me gustara, a ser posible, que me respondiera el creador del articulo.
Atrapado 17 de septiembre 2008, a las 22:38
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Orgasmo masculino sin eyacular = tu prostata a la mierda en unos aos.
Fielseguidor Gk 17 de septiembre 2008, a las 23:15 brutal raul una vez mas felicidades..nada mas q decir
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08/02/2011 10:58 PM
EL PREGUNTON 17 de septiembre 2008, a las 23:49
Responder
Hola me encanto el articulo quiero fortalecer el musculo pc, pero necesito mas informacion sobre los ejercicios, como donde se debe centrar el esfuerzo, que jercicios son entre otras cosas por favor faciliten mas informacion, y por favor no omitan ninguna informacion por simple que parezca, me puede servir de mucho. Gracias por su colaboracion. El pregunton.
DiosXXX 17 de septiembre 2008, a las 23:57
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Para que despus le deis lea a Raul por todos lados cada vez que aparece. Un 10 por el artculo, sigue as.
El Triste 17 de septiembre 2008, a las 00:19
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hola, quisiera que alguien me ayudara como encontrar mi pc o como hacer los ejercisios adecuadamente gracias de verdad graciass
Ricooo 17 de septiembre 2008, a las 00:20
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es genial el articulo, la neta me parce magnifico raul, yo empece a hacer el ejercicio y se siente muy bien hasta siento placer, saludos y felicidades por tu pagina orgasmatrix, sin duda la mejor:-)
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08/02/2011 10:58 PM
Raul 17 de septiembre 2008, a las 00:23
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GabE Evidentemente el Tantra es ms que un libro. Simplemente hice una mera mencin simplificada para no hacer ms extenso de lo que por si ya es el artculo. farero En lo tocante a los ejercicios Kegel para mujeres he citado informacin que he localizado en Internet y en algn documento al respecto, ya que sobre los mismos no puedo dar una valoracin personal al no ser una mujer. Al apretar bajo el glande o entre los testculos lo que haces es evitar el orgasmo. Con las contracciones del msculo PC experimentas el orgasmo pero no eyaculas, ah radica la diferencia. Capoe1ra. Te aseguro que experimentar varios orgasmos sin eyacular no es en absoluto innato a los hombres. Al contrario, es excepcional e incluso desconcertante para algunas mujeres. Te lo digo por experiencia propia. Ovo Cuando comenc a practicar la contraccin del PC para evitar la eyaculacin, tambin perda sensiblemente la ereccin tras el orgasmo. Ahora ya no es as. De hecho, en ocasiones, despus del orgasmo sin eyacular, aumenta la rigidez de la ereccin. Con la prctica vers como mantienes la ereccin sin problemas. No olvides hacer kegels regularmente durante la penetracin para bombear ms sangre hacia el pene. ESOJ Yo tambin pensaba que los orgasmos mltiples eran cosa de solo algunas mujeres. Pero te aseguro que son posibles en el hombre. Estamos hablando de tener un orgasmo, es decir, no evitarlo haciendo presin en el glande u otras zonas del pene. Aqu hablamos de experimentar el placer del orgasmo pero sin eyacular. Yo tampoco tengo idea del Tantra. John David Lo bueno de estos ejercicios es que con un poco de dedicacin y constancia cualquier hombre puede beneficiarse de los mismos en el coito o la masturbacin, como t mismo has comprobado. Pepillo Venegas No creo que exista esa necesidad de correrse de la que hablas. En todo caso se experimenta la proximidad del orgasmo. Pero orgasmo y eyaculacin son dos cosas diferentes, en contra de lo que mucha gente cree. y con un msculo PC bien entrenado es posible separarlos.
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08/02/2011 10:58 PM
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Vexeta Cada hombre es distinto y no se puede hablar de fases de una duracin determinada en meses. En tu caso lo que ocurre es que haces la contraccin antes de empezar a experimentar el placer del orgasmo. Con la prctica esperars a sentir ese placer para justo en ese momento contraer el PC y evitar la eyaculacin, con lo que sers multi-orgsmisco. Es todo cuestin de prctica y tiempo. Como dije en el artculo, yo actualmente hago kegels durante casi todo el da. Creo que casi los hago inconcientemente todo el da. Elegid el plan de ejercicios que os resulte ms cmodo. Siempre que ejerciteis el msculo PC de forma regular, con el tiempo dar sus resultados. Atrapado Alguna gente como t opina que el contener la eyaculacin daa la prstata. Pero aqu no estamos hablando de no eyacular. Al final, en el ltimo orgasmo eyaculas, con lo que expulsas el contenido de la prstata y en consecuencia no se produce ningn acmulo en la misma. Yo llevo practicando esta tcnica ms de 8 aos y no he notado ningn efecto negativo. Al contrario, la intensidad de mis erecciones y de mis orgasmos ha aumentado muy notablemente. Tampoco tengo ningn problema ni molestia urinaria o de prstata. Realmente pienso que estos simples ejercicios pueden mejorar notablemente la experiencia sexual del hombre. Ese ha sido mi caso al menos.
Piggy 17 de septiembre 2008, a las 00:40 Tio eres un crack
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InUrB 17 de septiembre 2008, a las 00:45
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Yo a sto ya lo hacia sin saber que eran ejercicios de no se quien.. esta bueno, aguantas mucho ms, y para mi si, cuando eyaculas sale con mucha mas fuerza Y nada que ver la prostata hecha mierda si no eyaculs, porque entonces tambien se te haran bosta las vesculas seminales y las glndulas bulbouretrales, y la funcion de todas estas cosas por si no las saben es proever de fructuosa a los espermas, de un medio lubricado, y de proteccion ante la acidez de la vagina, cuando eyaculas, nomas se contren los msculos y exprimen al semen (la suma de todo lo anterior) de los conductos deferentes y hacen que salgan por la uretra. Si sto se impide, noms, el semen se va a quedar ah, pero no va a pasar nada malo Saludos
Pepelepou 17 de septiembre 2008, a las 00:48 Excelenet Raul. Muy buen articulo de salud sexual!
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Algo que no me quedo claro es la parte mas importante. Como contraemos el musculo, como sabemos que lo estamos contrayendo? Espero que puedas responderme, me interesa mucho practicarlo ya que siempre me corro antes de lo que desearia, joder.
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Skank 17 de septiembre 2008, a las 00:52
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Muy buen artculo. Garantizo la efectividad de estas rutinas y ejercicios y se las recomiendo a los que tenemos ms de treinta especialmente. Cuando eres ms chavalejo puedes permitirte ms de una y dos eyaculaciones durante una noche de sexo. Pero a m la promiscuidad me ha hecho descubrir que el sexo es como viajar; se disfruta mucho ms del trayecto que de la llegada a meta. Adems reitero que llegados a una edad, el secreto de la reserva de energas est en correrse lo menos posible. Yo he llegado tener un par de orgasmos sin eyaculacin, y son ms largos e intensos; adems de permitirte continuar tan fresco. Anmense chicos y chicas, entrenar el pubo-cocgeo es muy fcil, y el control sobre esa zona proporciona sexo rico, muuuuyyy rico y saludable. Amn.
Vox 17 de septiembre 2008, a las 01:37
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Uno de los mejores artculos que nunca he ledo. Bien informado, til, prctico, con unas imgenes que muestran la parte ms bella del sexo y realmente con una informacin fcil de poner a prueba y con unos resultados inmejorables. Muchas felicidades Ral, y gracias por pegarte la currada
Vox 17 de septiembre 2008, a las 01:41 P.D.:
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Donnie, si no quieres leerlo, no lohagas. Si quieres informacin que te puede resultar til, mejor que lo leas, si no la quieres o no la necesitas, no hace falta demostrar tu incapacidad de leer 2 oraciones seguidas. Un saludo
LenguaToxica 17 de septiembre 2008, a las 01:44
Responder
Ral muchas gracias x el articulo interesantsimo, te comento que yo he alargado sin saberlo muchas sesiones de sexo. Cuando ya iba a tener el orgasmo paraba la penetracin y aguantando la respiracion , haciendo un esfuerzo sobrehumano y hasta dando pequeos saltitos sobre un pie, pude aguantar el orgasmo dejando de penetrar aproximadamente 30 segundos para continuar y de verdad manteniendo una penetracin continua de tranquilamente 40 min ininterrumpidos con mucha rapidez. Practicare tus consejos porque a la larga hacer eso q te comento ms arriba trajo como consecuencia algunos dolores en los testculos q segn el urlogo era por acumulacin de semen en la prstata o algo por el estilo y hacia q se me congestione el testculo por ese motivo deje de hacerlo. saludos, espero tu respuesta
Daver Dude 17 de septiembre 2008, a las 02:07
Responder
Excelente articulo te rifaste con la informacion, solo me gustaria saber algo, al aguantar la eyaculacion no provocara algun mal en su momento o a la larga Gracias de antemano
LenguaToxica 17 de septiembre 2008, a las 02:11
Responder
Ah me olvidaba, le que tambin los ejercicios para ejercitar el Pc en hombres podan hacerse cortando repetidas veces las micciones y aguantndolas un periodo de tiempo para luego ir soltando el chorro. Que tan efectivo es ese mecanismo?? saludos
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DanteXXX 17 de septiembre 2008, a las 03:49
Responder
No, no Atrapado, lee bien y en ningn momento dice que tengas que guardar todo el semen en tu prstata. Por eso dice, disfrtalo y scalo cuando lo desees, o qu, cuando te dan ganas de cagar y andas en la calle lo haces? No, te aguantas un ratn y vas al WC ms prximo. Saludos.
Spartano 17 de septiembre 2008, a las 03:54
Responder
bacano todo esto voy a intentarlo y les cuento como me va
Aldix 17 de septiembre 2008, a las 04:09
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No es nada nuevo esto del kegel. Soy instructor de Pilates y se usan muchos ejercicios parecidos donde en las mujeres se enfatiza el trabajo del suelo plvico. Es mucho mas fcil en mujeres que en los hombres el localizarlo. Pero una vez conseguido lo que dice Raul es cierto en su artculo. Muchas alumnas me lo han dicho como han llegado a controlar la base del suelo pelvico debido al trabajo que se realiza en Pilates, Keggel, o lo que querais. Un saludo
Grimmjow 17 de septiembre 2008, a las 04:24
Responder
gracias amigo muy buenos ejercicios esto es genial los empezare a poner en practica.
Shinosuke 17 de septiembre 2008, a las 04:32
Responder
lo ke dice atrapado es cierto?? porke como lo sea se d uno cuantos ke van a sufrir y yo no kiero caer en ese error por muy semental ke puedas kedar ante una tia xd sino es asi felicidades al autor y demas discipulos pero mientras no se diga lo contrario ke alguien lo confirme!!
Uhm 17 de septiembre 2008, a las 04:47
Responder
Yo alguna vez he ejercitado estos msculos sin saber realmente el efecto que produca. En ocasiones, durante el coito, no los controlo y eyaculo. Pero hay otras veces en las que siento pequeos orgasmos durante mucho tiempo hasta que al final eyaculo. Durante el coito suelo mantener el msculo PC apretado inconscientemente, y, x ejemplo, la ultima vez, dur la penetracin unas dos horas y el orgasmo fue algo de otro mundo. Lo que no se es controlar cuando kiero un polvo corto o uno largo :( har los ejercicios y a ver si funciona!!
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Kreisi Karloz 17 de septiembre 2008, a las 04:57
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joder, tio. que buenas palabras, por dior!!!!!!! mi novia me putea por leer esta pagina, le voy a mostrar esto a ver que piensa. este articulo es sensacional, gracias por hacerlo. Realmente se le sacar provecho!
MrWeed 17 de septiembre 2008, a las 06:06
Responder
raul creo q eres tan inseguro de ti mismo q quieres q todos sepan q tiene un pene grande y q sabes tecnicas para coger durante mas tiempo para sentirte mas hombre o yo q se la gente sin complejos como yo no necesitamos de grandes penes ni de hrs de sexo para satisfacer a nuestras parejas, pero buenos articulos los usuarios aprenden de ellos
MUCHACHO 17 de septiembre 2008, a las 06:12 buen articulo, lo pondre en practica
Responder
SexAdicto 17 de septiembre 2008, a las 06:24
Responder
dime Raul; hace un tiempo hablamos de Peter North y de sus poderosas eyaculaciones en ese tiempo se toco el tema de los ejercicios de retener la orina como una de las tecnicas y bien a eso iba mi pregunta si es q hay alguna(s) tecnica(s) para tener una eyaculacion de esas a CHORROS? y a ver para cuando un articulo como este de 10 para ese asunto
Creyente 17 de septiembre 2008, a las 06:24
Responder
bueno, pues empece muy animado a leer los comentarios y a practicar los ejercicios kegel ahora mismo, solo hasta que lei el ultimo comentario, el de atrapado, qeu dice qeu mi prostata se va a putiar en unos aos, es esto cierto raul? por que de ser asi, preferiria ser un polvo e gallo a poder retener mis eyaculaciones, me queda la duda, muy bueno el articulo, pero quisiera que me aclararan lo que dice atrapado
Sinnombre 17 de septiembre 2008, a las 06:33
Responder
estem, solo les puedo decir que no es mentira eso del musculo PC, haganlo es genial jajaj xD y rico jajajajaj xD
Handsolo 17 de septiembre 2008, a las 06:59
Responder
MUY interesante a veces cuando me pajeo lo que hago es presionar con mis dedos entre el ano y los huevos logrando el mismo efecto, el semen no sale y la pija queda lista para otra manuela. (al no tener este musculo tan desarrollado como para contraerlo a voluntad con la suficiente fuerza para detener el semen esa otra alternativa que propongo para experimentar el efecto, aunque es un muy incmodo para practicarlo en pareja) pero no saba que podia entrenarlo de esa forma!! me fui a entrenar! jajaja
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Wolver 17 de septiembre 2008, a las 07:54
Responder
holy shitt!!!!, por fin algo q me va a ayudar esta informacion es valiosisima, gracias raul, a practicar muchachos, que las chicas q follemos lo disfrutaran de verdad.
Farero 17 de septiembre 2008, a las 08:51 Raul
Responder
Al presionar el glande no eyaculo pero si experimento el orgasmo, eso te lo aseguro 100%, prueba y vers. Es lo mismo que pone Handsolo.
MusainE 17 de septiembre 2008, a las 09:12 excelente articulo. Gracias por compartir
Responder
Josefo 17 de septiembre 2008, a las 09:27 buen articulo. Te felicito Ral
Responder
Vbender 17 de septiembre 2008, a las 11:20
Responder
Mamma mia. Para cundo una Raulpedia sobre sexo?? Excelente artculo en fondo y forma, doctor amor
Kenroga 17 de septiembre 2008, a las 14:03
Responder
primero magnifica web que sigo desde hace tiempo, segundo raul me encanta tus articulo, estoy leyendo y e visto algunos fallos en la escritura, no son de gran importancia pero este creo que si xD as repetido este parrafo dos veces La terapia con pesas vaginales es de aparicin ms reciente y fue creada por mdicos y gineclogos con la intencin de resolver la dificultad que encontraban algunas mujeres al realizar los ejercicios de Kegel. Para llevarse a cabo, se requiere la utilizacin de un grupo de conos de diferente peso, aunque todos son del mismo tamao, los cuales se usan mantenindolos como pequeo tampn durante algunos minutos al da, de pie o caminando. Cuando alguno de estos objetos se introduce en la vagina tender a caer por fuerza de gravedad, y dicha sensacin provocar la contraccin de los msculos del suelo plvico.
Selarep 17 de septiembre 2008, a las 16:13
Responder
El articulo es cojonudo, Ral, como siempre excelente, animo a seguir escribiendo articulos. Yo pienso hacer los ejercicios estos a ver ke tal. Saludos.
Jhonny 17 de septiembre 2008, a las 16:48 esto es palabra de Dios jaja
Responder
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Toxic 17 de septiembre 2008, a las 17:16
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Como siempre, de los mejores, por no decir los mejores articulos que se publican en Orgasmatrix. Bueno os queria comentar que yo, desde hace un par de aos, he tenido esa mania de cortar el flujo de liquido (al mear) un par de veces,(cosa sobre la que tengo un control total) y al leer el articulo, pues pens que podria llegar a conseguirlo. Pues bien, hace 10 minutos, en el punto lgido de una masturbacin a cargo de la preciosa Julia Bond, he conseguido retener la eyaculacin ahun siguiendo con el movimiento, pero he conseguido un orgasmo bastante menor a los que suelo llegar, y en cuanto he dejado de hacer fuerza, a los 20 segundos me he corrido como un bestia xD asi que creo que podria conseguirlo dentro de un tiempo Muchas gracias tio Sigue ilustrandonos con tus increibles articulos
Soft 17 de septiembre 2008, a las 01:10
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fenomeno! esto del kegel lo practique durante un tiempo y me funciono,luego lo deje y ahora tras leer este articulo me he propuesto volver,pero esto del meao es una putada! jaja un 10,saludos
ESOJ... 17 de septiembre 2008, a las 01:52
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Es preocupante la manera en que la mayoria de los hombres estamos tomando esta informacin, y consejos. Estos ejercicios ayudan, pero no resuelven ni salvan de una mala experiencia sexual. El sexo, palo, polvo, como gusten llamarle son muchas cosas, influyen muchos factores. El que demores 3 horas cogiendo no har mejor la experiencia sexual, lo mas seguro que suceder es que tu pareja termine irritada fisicamente, el acto sexual es dependiente de la excitacin mas que de otra cosa, del deseo mutuo. Y s, es verdad que de vez en cuando dan ganas de una sesin de sexo maratnico, pero cuando comienzas a planearlo pierde el encanto. Los ejercicios ayudan es la realidad porque la mayoria de los hombres tenemos o sufrimos alguna vez algo de precocidad, es normal tal situacin, conforme pasa el tiempo vamos aprendiendo y degustando mas del sexo; que para todos no es un secreto el sexo es distinto de acuerdo a las edades. Cuando somos jovenes cogemos o follamos como vivimos, queriendo comernos el mundo, acelerados, salvajes, animalmente, van pasando los aos y mientras las hormonas bajan, vamos aprendiendo y disfrutando mas porque vamos conociendo, descubriendo secretos. Eso es la ley de la vida. Estos consejos junto al manual expuesto por Claudine siempre sern de gran ayuda, conocimiento invaluable, pero por si solos no resolvern ni te harn disfrutar mas. El rgano mas sexual del ser humano, mis hermanos, es el oido, y las caricias mas afrodisiacas, son las palabras, esto junto con una buena comunicacin, y los consejos y experiencias aqu expuestas sin duda alguna mejoraran el vivir sexual. Para todos suerte.
PericoDeLosPalotes 17 de septiembre 2008, a las 11:37 Muy buena la guia,muchas gracias
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08/02/2011 10:58 PM
Totptero 17 de septiembre 2008, a las 20:07
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Cuando pasan estas cosas me dan ganas de intervenir. joder ESOJ k bonito!!!! Y Ral. acojonante. Flipo con tus ganas de compartir conocimiento y experiencia. Creo que tienes un punto exhibicionista pero quin no, men, y ms an aqu, avocados todos a opinar en esta pgina ante puros desconocidos. A m me encanta que te exhibas as y me da igual si responde a inseguridad o a morbo o a sexopata, yo te expreso aqu mis respetos. Por lo menos conviertes eso que nos obsesiona a todos en algo conciente y en conocimiento en el que se puede progresar y crecer. Cuando me aparecen aqu los scientficos y los poetas orgasmtricos.. me dan ganas de intervenir. Grande Orgasmatrix! -ahora s que me me voy a pensar lo de hacerme orgasmtrico oficial.
Infernal 17 de septiembre 2008, a las 00:17
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Esta bien bueno, yo ya lo practicaba desde hace unos aos, pero recordaba como se llamaba el musculo o cuando fue ke empece a hacerlo. por razones de tiempo no alcanzo a leerlo entero XD pero te aseguro ke me doy otra vuelta a terminarlo
Rafael 17 de septiembre 2008, a las 03:49
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Ay Raul Te tengo que agradecer por otro gran articulo como este! De veras ke vale leerlo de arriba a abajo. En fin gracias por tu gran aporte Saludos a todos!!
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Les recuerdo que a la prstata NO LE PASA NADA MALO por hacer estos ejercicios. Siempre que al finalizar el coito, con el ltimo orgasmo, eyaculen, no hay absolutamente ningn riesgo de que se formen acmulos en la prstata que puedan causar infecciones ni ningn otro problema. Yo llevo varios aos haciendo esta tcnica sin ningn tipo de molestia de prstata o urinaria.
Nico88 17 de septiembre 2008, a las 07:38
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Oye viejoeso de durar mucho tiempo es un sueo anhelado por quien habla y todos mis congeneres,tienes razon cuando dices que para ser buen amante no es necesario ser fornido o pichulonA entrenar bastante el musculo PC
Patxu 17 de septiembre 2008, a las 12:16
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Gracias Raul, muy bueno y bien documentado el articulo, ahora solo hay que ponerlo en practica, vamos a intentarlo.
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Swat 17 de septiembre 2008, a las 19:53
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La verdad es que ya lo habia comprobado practicando tanto el sexo como el coito, lo que no sabi es que practicandolo y entrenandolo se pudiese obtener este resultado. Me parece de gran utilidad el documento. Mil gracias. Equipo de Orgasmatrix, sigan asi, son unos Cracks.. Saludos..
Skank 17 de septiembre 2008, a las 03:29
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En este link encontrareis un didctico y pedaggico vdeo sobre el tema: http://www.youtube.com/watch?v=gSGg9-VafiI Echadle un ojo, orgasmatric@xxx
G 17 de septiembre 2008, a las 11:56
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Yo practico esta tcnica desde hace ya casi dos aos y debo admitir que realmente funciona en los trminos planteados (aumentar la duracin). Sin embargo, personalmente y como se ha dicho en otros comentarios, el orgasmo sin eyaculacin no es tan intenso ni tan reponedor como ral plantea. Al contrario, para m cada vez despus de aguantar la eyaculacin pierdo algo as como la mitad de la sensibilidad con la que ya vena, haciendo prolongar el doble o incluso el triple del tiempo que demorara en eyacular normalmente (sin haber aguantado nada). De esta manera de ms est decir que mientras ms aguanto ms baja el nivel de exitacin (la curva se hace ms larga), llegando incluso al aburrimiento o al abandono del coito. Nadie puede contar algo parecido? Me extraa ser el nico entre los muchos de internet que dicen ser verdaderas mquinas de placer. Me quedo con el comentario de OSOJ y sin duda el mejor orgasmo es el eyaculado.
Ramiro 17 de septiembre 2008, a las 15:41
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Me podeis informar de tcnica para modificar la forma del pene. En mi casa por ejemplo tengo en capullo pequeo y el pene me haze como un curva. En estado erecto coje una forma no muy comun me parece, y se inclina, se tuerze alguna informacion relacionada sobre este tema? grcias
ELEMENTS 17 de septiembre 2008, a las 16:37
Responder
Att Raul: bueno la cuestion es que llevo haciendo esto des de que colgastes este articulo, l averdad s fantastico tener tantos orgasmos sin eyacular, pero igualmente las primeras veces cuesta mucho no eyacular nada, otra cuestion es que des de hace unos dias me duelen los huevos vamos que me hacen un dao bastante considerable, sin tocarlos me hacen dao y tocandomelos es peor, creo que en parte es por esta tecnica, de aguantarse la eyaculacion, no se la tecnica en si es fantastica, pero seguro que no tiene riesgo ninguno? no se si es normal eso de los huevos, me pasa des de que hago esta tecnica, sera de no eyacular y se me retiene el semen a dentro, bueno, en fin eso, que estaba un poco preocupado por eso, un saludo!
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SexAdicto 17 de septiembre 2008, a las 19:54
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Xapu la curvatura del pene se llama sndrome de Peyronie y casi todos los casos se soluciona con CIRUGIA busca mas informacion para saber cual es tu caso mas especifico
KERRY KING 17 de septiembre 2008, a las 05:25
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excelente la descripcin de la tecnica con tu apreciacion personal.habia ledo ya sobre tecnicas para evitar la eyaculacin basados en distraer al cerebro del acto sexual en el momento previo a la eyaculacin, por ejemplo, distraerlo al cerebro del acto sexual provocando dolor en alguna zona del cuerpo por una mordida en el brazo, pecho, un pinchazo tambinel dolor tambien es una seal electrica que va hacia el cerebro, por lo tanto estaremos desviando la mirada ..bueno esa es una tecnica y con eso se logra mantener la ereccin y no eyacular.y creeme que lo puse en practica y tambien tuve beneficios similares.. ahora intentare con esta tecnica que has descrito felicitaciones por el nimo de que todos aprendamos pequeas cosas que mejoren la vida sexual de la familia orgasmatrix!
Zacariaz El Grande 17 de septiembre 2008, a las 06:38
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disculpenme de verdad u.u pero nadamas vi las fotos jejejejej esque era demasiado bla bla y pues las fotos me agradaron slaudosss orgasmatrix!!!!!!
JuniorV12 17 de septiembre 2008, a las 17:28
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el articulo me parece interesantisimo. lo lei enterito y creo que merece la pena practicar. las fotos que aparecen en blanco y negro son de una belleza insultante. enhorabuena Raul!!!
Ramiro 17 de septiembre 2008, a las 19:58
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Grcias SexAdicto por contestar, ya busque y havia ejercicios para corregirlo, pero se tenia que pagar para verlos, era por si alguien me facilitaba un enlace o algo para tener yo los ejercicios
Morpheus30001 17 de septiembre 2008, a las 20:08
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increible vale la pena leerlo todo los datos son interesantes bueno eso si amigos mios el sacrificio lo vale a ejercitar ese musculo y a gozar con cuanta vieja nos crucemos jjajajajajajajaj saludo desde colombia !!!
Anonimo 17 de septiembre 2008, a las 08:27
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tengo 20 anos y ultimamente no puedo durar mas de 2 minutos. el 2do si dura mas pero unos 5 minutos. ya no se que hacer y me da mucha verguenza la situacion ya que no logro disfrutar ni que la otra persona disfrute, hasta hace unt iempo tenia novia y ella estaba acostumbrada o entendia ya que para que ella quede satisfecha necesitaba dos eyaculaciones mias. realmente no se que hacer. si me pueden ayudar, es feo y mas a los 20 anos. Gracias
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Raul 17 de septiembre 2008, a las 16:08 annimo
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Acude a un sexlogo o a un urlogo o mdico especialista. Estn para eso precisamente. Hoy existen distintos tratamientos efectivos para la eyaculacin precoz. El acudir a un mdico por este tema o por disfuncin erectil no es ningn motivo de verguenza. Por el contrario, no hacerlo cuando hay soluciones mdicas para estos problemas s que es una estupidez en pleno siglo XXI.
ESOJ... 17 de septiembre 2008, a las 20:15 Annimo, que tal, buenas tardes.
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El primer paso ya lo diste, reconoces un problema o algo insatisfactorio en t, la eyaculacin precoz es como casi todas las cosas muy relativa, nadie se pone de acuerdo en que situaciones alguien es un eyaculador precoz; hay quienes refieren esto al tiempo, otros a que tu pareja no alcanze la plenitud de satisfaccin, otros a la satisfaccin misma, yo; francamente no lo s. Pero si mencionas los dos minutos y obviamente eso no te satisface, entonces es bueno que busques ayuda profesional, los que aqu escribimos podemos ofrecerte consejos los consejos [deca mi madre] si fueran buenos se venderan no se daran-, algunas experiencias, pero nada como que acudas con alguien especialista en la materia. Por otro lado te comento que yo a los 20 aos no era una mquina del sexo eh (y sigo sin serlo, mira que aprendiendo vamos hasta que muramos), no creas que duraba mucho, an ests en el camino, no es feo, muchos hombres la padecimos alguna vez, ests joven, compadre, haces bien en preguntar. Y haga su cita con el mdico. Suerte.
Responder
Eyaculacin precoz es aquella que se produce antes de que transcurra un minuto desde que se inicia la penetracin, desde un punto de vista mdico. Sus causas pueden ser fisiolgicas o psicolgicas. Requiere tratamiento mdico adecuado. La tcnica de la contraccin del msculo PC hay quien apunta que puede solucionar la eyaculacin precoz. Yo no puedo afirmar tal cosa. Ms bien el uso de esta tcnica sera una ayuda para hombres que no padezcan eyaculacin precoz, al menos desde mi punto de vista.
ELEMENTS 17 de septiembre 2008, a las 00:18
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Att Raul: bueno la cuestion es que llevo haciendo esto desde que colgastes este articulo y la verdad es fantastico tener tantos orgasmos sin eyacular, pero igualmente las primeras veces cuesta mucho no eyacular nada, otra cuestion es que desde hace unos dias me duelen los huevos vamos que me hacen un dao bastante considerable, sin tocarlos me hacen dao y tocandomelos es peor, creo que en parte es por esta tecnica, de aguantarse la eyaculacion, no se la tecnica en si es fantastica, pero seguro que no tiene riesgo ninguno? no se si es normal eso de los huevos, me pasa des de que hago esta tecnica, sera de no eyacular y se me retiene el semen a dentro, bueno, en fin eso, que estaba un poco preocupado por eso, un saludo!
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Davinci1016 17 de septiembre 2008, a las 04:47
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algo habia escuchado de kegel, pero como dicen, a practicar se dijo, porque me gustaria correrme mas de tres veces, asi que pondre a trabajar el musculo pc sin cesar. muy bueno el articulo organimatrix.
Jony 17 de septiembre 2008, a las 14:45
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Cuando haces esas contracciones!!sientes igual como si cerraras asii mas el ano?esk no se si lo estoy haciendo correctamente
Raul 17 de septiembre 2008, a las 22:03 Jony
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Al principio, cuando realizas las contracciones del PC tambin se contrae el ano y los abdominales. Con la prctica contraers nicamente el PC sin afectar al esfinter anal. Es cuestin de tiempo.
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LO LLAMAN EL "FACEBOOK" DEL SEXO
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Daniela - Age 24 - Jerez
Angelica - Age 27 - Jerez
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