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Fuerza Muscular

Fuerza Muscular

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Vol. 87, Issue 3, 1141-1147, September 1999
Desarrollo de la fuerza muscular respecto al nivel deentrenamiento y testosterona en jóvenes jugadoresmasculinos de fútbol
L. Hansen
1
, J. Bangsbo
1
, J. Twisk
2
, y K. Klausen
1
1
Department of Human Physiology, Institute of Exercise and Sport Sciences, University of Copenhagen, DK-2100 Copenhagen,Denmark; and
2
Institute for Research in Extramural Medicine, Vrije Universiteit, 1081 Amsterdam, The Netherlands
ABSTRACT
Development of muscle strength in relation to training level and testosterone in young male soccer players;
L.Hansen, J. Bangsbo, J. Twisk, and K. Klausen
;
J. Appl. Physiol.
Vol. 87, Issue 3, 1141-1147, September 1999.Isometric and functional strength of ninety-eight 11-yr-old male soccer players at an elite (E) and nonelite (NE) levelwere
 
determined (3-4 times) through a 2-yr period, and the changes
 
were related to growth and maturation. The initialisometric strength
 
for extension with dominant leg [1,502 ± 35 (E) vs. 1,309 ± 39
 
(NE) N], extension with nondominantleg (1,438 ± 37 vs. 1,267
 
± 45 N), extension with both legs (2,113 ± 76 vs. 1,915 ± 72 N),
 
back muscles (487 ± 11 vs.414 ± 10 N), abdominal muscles (320
 
± 9 vs. 294 ± 8 N), and handgrip (304 ± 10 vs. 259 ± 8 N) increased
 
by 15-40%during the period. Broad jump increased (
< 0.05) by
 
15 (E) and 10% (NE). The E players had higher (
< 0.05) initialisometric strength and broad jump performance compared with NE
 
players, and differences were maintainedthroughout the period
 
(multiple ANOVA for repeated measures) also when adjustment was
 
made for age, dimensions,testosterone, and insulin-like growth
 
factor I (generalized estimating equations analyses). The development
 
of strengthfor both E and NE players together was significantly
 
(
< 0.001) related to changes in serum testosteroneconcentrations.
 
The present data indicate that testosterone is important for development
 
of strength in young boys andthat, independent of serum testosterone
 
concentration, E players have developed greater muscle strength
 
comparedwith NE
 
players.elite and nonelite players; age; dimensions
INTRODUCCIÓN
EN LOS ADULTOS, el conocimiento sustancial está presente sobre factores que determinan la fuerzamuscular y su cambio con el entrenamiento (por ejemplo las Ref. 13, 15), pero menos información estádisponible sobre el desarrollo de la fuerza muscular en los niños. Rochcongar y col. (22) encontraron que jugadores de fútbol de élite franceses jóvenes tenían mayor fuerza isocinética de las piernas comparadocon los estudiantes de la escuela secundaria, indicando que el entrenamiento del fútbol tiene un efectosobre el desarrollo de la fuerza muscular. En contraste, Maffulli y col. (18) encontraron que los chicosatléticos (incluso jugadores de fútbol) hasta la edad de 15 años tenían similar la fuerza isométrica delcuádriceps a los chicos no atléticos, y después de esta edad, la fuerza del grupo atlético erasignificativamente superior comparada a la del grupo no atlético. El último hallazgo puede indicar que lasrespuestas del entrenamiento son afectadas por la maduración.La fuerza muscular aumenta más o menos linealmente con la edad a partir de la primera infancia en loschicos. La fuerza es conocida de estar relacionada al área transversal fisiológica del músculo y de allí,según un análisis dimensional, relacionada al segundo impulso de la altura corporal. Se esperaríaentonces que el área transversal aumente, con el cuadrado del aumento en la dimensión lineal, durante elcrecimiento. Algunos estudios han mostrado que el desarrollo de la fuerza en los chicos mejora más de loque puede explicarse por el aumento en la altura cuadrada (1, 8), indicando que factores distintos a loscambios cuantitativos, juegan un rol en el desarrollo de la fuerza. Así, la marcada aceleración de la fuerzamuscular durante la pubertad observada en los chicos posiblemente se relaciona a los niveles elevados dehormonas andrógenas circulantes en los adolescentes. En un estudio transversal de chicos atléticos de 11
Traducción:
Ricardo Luis Scarfó (PUEF-UNLP)
 
a 13 años de edad, Mero y col. (20) encontraron que el área de la fibra muscular se correlacionaba biencon la testosterona sérica. La maduración de la respuesta metabólica al ejercicio podría relacionarse a loscambios hormonales [aumentos en testosterona, estradiol, hormona de crecimiento, y factor I decrecimiento como la insulina (IGF-I)] que ocurre durante la pubertad (9, 19). En base a una diferencia enel aumento en la fuerza entre los chicos y las chicas, Parker y col. (21) indicaron que la testosterona puedeestimular el crecimiento del músculo. El efecto promover el crecimiento de la hormona de crecimiento esmediado por las somatomedinas, particularmente el IGF-I (16). Sin embargo, ningún estudio longitudinalha medido los cambios en las concentraciones sanguíneas de hormonas y las ha relacionado a loscambios en el tamaño del músculo y a la fuerza de niños y adolescentes (23).Como fue indicado por Rochcongar y col. (22), los entrenamientos de fútbol a un nivel de élite podríanaumentar la fuerza de las piernas, pero también es posible que los chicos seleccionados para un nivel deélite sean más fuerte debido a los mayores niveles de hormonas circulantes.El propósito de esta investigación fue estudiar el desarrollo en la fuerza de chicos que juegan al fútbol enun nivel de élite y en un no de élite, y para examinar la asociación entre el desarrollo en la fuerza y en laconcentración de testosterona. Se dirigieron ambas preguntas con corrección para la edad, lasdimensiones del tamaño corporal, e el IGF-I.
MÉTODOS
Sujetos.
Ciento diez jugadores jóvenes de fútbol masculino de siete clubes exitosos en el área deCopenagüe, en el nivel más alto en su categoría de edad, se reclutaron como sujetos. Todos losparticipantes y sus padres dieron su consentimiento informado, y el estudio fue aceptado por el Comité deÉtica de Copenhagüe, Dinamarca (KF 01-132/95). Los clubes que tenían cuatro equipos al menos en lasmismas categorías de edad (para asegurar las diferencias entre jugadores de élite y de no élite), fueronseleccionados. Los chicos fueron incluidos en el estudio en la edad de 10-12 años según la edad deselección en los niveles de competición. Una mitad de los chicos se reclutó del mejor equipo al que ellosfueron seleccionados por el técnico (jugadores élite), y la otra mitad se reclutó del equipo del nivel másbajo (jugadores no élite) del mismo club. Se tomaron mediciones tres veces en intervalos de 0.5 años paratodos los chicos, y además, 28 de los sujetos (16 élite, 12 no élite) también se estudiaron una cuarta vez.Se excluyeron ocho chicos del estudio porque ellos no eran miembros del mismo equipo durante el estudioentero, dos porque ellos no quisieron participar después de la primera prueba y dos porque ellos setrasladaron a otra parte del país. Así, 98 sujetos fueron incluidos con 48 chicos en el grupo de élite y 50chicos en el grupo de no élite. Durante el estudio algunos chicos pararon de jugar al fútbol y se excluyeronentonces de las pruebas subsecuentes. Así, se evaluaron 87 chicos tres veces, y también se evaluaron 28de éstos una cuarta vez.Los jugadores incluidos en el estudio habían participado en el fútbol organizado durante 6.3 años (élite) y4.4 años (no élite), con una diferencia significante (1.9 años; P<0.05) entre los grupos. Como sedemuestra en la Tabla 1, los jugadores de élite estaban jugando al fútbol durante más horas por semana, yen general, eran físicamente más activos comparado con los jugadores no élite. La actividad de tiempolibre registrada consistía principalmente de fútbol con amigos, pero también el patinaje sobre ruedas y el juego de alta actividad así como la participación en otros deportes organizados.
Tabla 1.
Cantidad de tiempo con el entrenamiento de fútbol organizado (incluso las competiciones) y con la actividadfísica en el tiempo libre (ocio), incluso la participación en otros deportes.
Ronda del Test
1 2 3 4
OrganizadoOcioOrganizadoOcioOrganizadoOcioOrganizadoOcioElite
6.1
11.7
 (19)6.2
10.7
 (16)6.5
11.9 (19)7.4
11.4 (9)
No Elite
5.16.4 (26)5.27.0 (20)4.810.6 (9)510.2 (10)Los valores se dan en horas/semana con % en paréntesis. * Significativamente diferente de los jugadores no élite, P<0.05.
 
La edad de los sujetos fue determinada a 0.01 años más próximo. La altura estando de pie y la alturasentado fueron medidas por un estadiómetro a 0.1 cm más próximo, y el peso corporal se midió a 0.1 kgmás próximo usando una balanza de resorte. El índice de masa corporal (BMI) fue calculado como el pesocorporal (kg) dividido por la altura (m) al cuadrado. Los pliegues cutáneos bicipital, tricipital, subescapular ysuprailíaco, fueron medidos con un calibre Harpenden, y la suma de estos cuatro pliegues cutáneos fuecalculada.Las fases del desarrollo puberal se registraron por un experimento pediátrico endocrinológico en base a lavaloración de las características sexuales secundarias usando el criterio de Tanner (25) y del volumentesticular estimado de las mediciones del tamaño de los testículos usando un orquidómetro de Prader (29).Las muestras de sangre fueron tomadas de una vena antecubital entre las 16:00 h y las 17:30 h y secentrifugaron. Se guardó el suero a -20°C y después se analizó para los niveles de testosterona y IGF-I.La sensibilidad del ensayo para el IGF-I fue de 0.041 µg/l (12), y la sensibilidad para la testosterona fue de0.23 nmol/l. Los valores menores que los de la sensibilidad del ensayo fueron asignados el valor desensibilidad del ensayo.
Medidas de Fuerza.
Los sujetos fueron todos familiarizados con los procedimientos de la evaluación asícomo también con los investigadores antes de la prueba. Todos los sujetos tuvieron un período deprecalentamiento estandarizado, incluyendo 5 minutos de pedaleo en una bicicleta Monarck, antes de lasmediciones de fuerza. Todos los sujetos empezaron con el salto de longitud, seguido por las medicionesde fuerza isométrica. El salto de longitud se realizó como un despegue y caída con dos pies. El despegueera desde atrás de una línea en el suelo, y la caída estaba en un felpudo de 2 cm de espesor sobre el cuallos sujetos caían con sus pies. La distancia desde el despegue hasta el punto en donde el talón máscercano tocaba el felpudo era medida, y el mejor de tres pruebas registradas se usó como la marca delrendimiento (cm). La fuerza isométrica voluntaria máxima [contracción voluntaria máxima (MVC)] de losextensores de la pierna fue medido usando un dinamómetro medidor de tensión en una posición sentadaestandarizada con el apoyo de la espalda (4). Para medir la MVC de los músculos del tronco en unaposición en pie, un dinamómetro medidor de tensión se conectó a un marco puesto alrededor del tronco 20cm debajo de los hombros por el uso de dos sujeciones (4). La fuerza de aprensión fue medida con undinamómetro de mano en los sujetos mientras estaban sentados, y fue para el brazo dominante sólo. Loschicos eran todos alentados por los investigadores a realizar un esfuerzo máximo, y el mejor de tresesfuerzos se aceptó como máximo.Se evaluaron el régimen de entrenamiento e intensidad de competición para un subgrupo de los sujetosoriginales (n = 30, 10 equipos). La intensidad de competición se evaluó de las mediciones de la frecuenciacardíaca por un monitor de frecuencia cardíaca (Polar) tanto durante la competición como mientras lossujetos corrían en una cinta ergométrica con las mediciones simultáneas del consumo de oxígeno. Los jugadores de élite tenían el consumo de oxígeno relativo más alto en competición comparado con el grupode no élite (79.4 ± 5.3 vs. 67.3 ± 10%; P <0.05). Para los jugadores de élite y de no élite, el 27 vs. el 7%del entrenamiento consistía de entrenamiento de aptitud física
("fitness")
(carrera de
sprint 
, etc.), el 61 vs.el 39% eran de entrenamiento técnico, y el 12 vs. el 54% eran juego. Ningún entrenamiento con pesassuplementario fue usado.
Estadísticas.
Para evaluar la relación longitudinal entre la fuerza y la habilidad en fútbol (élite o no élite),dos análisis se llevaron a cabo. 1) En el primer análisis, se analizaron las diferencias en el desarrollolongitudinal de las medidas de fuerza entre los jugadores del fútbol de élite y de no élite con múltipleANOVA (MANOVA) para las medidas repetidas (SPSS; Ref. 24). 2) En el segundo análisis, la relaciónlongitudinal entre la fuerza y la habilidad en fútbol (élite o no élite) se analizó con ecuaciones deestimación generalizada (GEEs) (30), una técnica longitudinal de regresión lineal que se describeextensivamente en otra parte (26, 27). Las ventajas de usar este método son que se usan todos los datoslongitudinales disponibles para estimar los coeficientes de la regresión, y que el método es convenientepara diseños con intervalos de tiempo desigualmente espaciados. Además, permite una corrección tantopara covariantes dependientes del tiempo y covariantes independientes del tiempo, y el método tiene encuenta que las observaciones repetidas en cada individuo no son independientes. El análisis de las GEEtambién se realizó para analizar la relación longitudinal entre los parámetros de fuerza y la concentraciónde testosterona. Para todos los análisis de las GEE, un análisis invariado se llevó a cabo primero.

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