Instituto de Banca y Comercio Recinto de Carolina Masaje Profesional

MASJ1030 Masaje Deportivo Lesiones deportivas 1. Agujetas: Son dolores musculares frecuentes causados en deportistas ocasionales, aunque pueden, incluso, ocurrir en los atleats profesionales debido a diversas circunstancias: a. Cambio del ritmo de entrenamiento, de entrenador, ejercicios desacostumbrados, mala hidratacin, etc. Como causa de las agujetas se han descrito diversas teoras. Las cuatro (4) mas aceptadas en el momento son: a. Acumulacin de cristales de cido lctico que lesionan las miofibrillas al contraerse el msculo. b. Espasmo muscular tardio debido a: Falta de aporte sanguneo, Usquemia local(reduccin de aporte sanguneo), liberacin de sustancias qumicas y edema local. c. Aumento de temperatura que se genera durante el ejercicio o esfuerzo. d. Agresin en la unin msculotendinosa por lesin de la fibra muscular o por trabajo(esfuerzo) excesivo. Las mas lgicas son la a y la b.

Sintomas: a. Dolor o molestia de aparicin tardia. b. Msculos tensos y contracturados. Tratamiento: a. Aplicacin de fro de forma inmediata en los msculos que mas se utilizaron. Duracin de la aplicacin debe ser de 10 a 15 minutos. En la etapa tardia de la lesin, el fro estar contraindicado. b. Calor hmedo, estiramientos suaves y la realizacin mas suave del mismo ejercicio productor del cuadro doloroso.

c. Se pueden utilizar algunos analgsicos y relajantes si el dolor es muy intenso. d. Drenaje venoso-linftico. e. Ultrasnido en los puntos dolorosos muy concretos si el dolor se agudiza. No se realiza en las articulaciones.

2. Calambres: Son alteraciones musculares bruscas de un msculo no patolgico que pueden surgir en diferentes momentos o situaciones: y y y y y Durante la competencia. Despues de competir(deshidratacin, perdida de sodio/potasio/cloro.). Pueden ser nocturnas(Problemas vasculares). Origen por medicamentos(diurticos, herona, litio, anticonceptivos, etc.). A lo largo de ciertas enfermedades(Esclerosis lateral, etc.).

La causa del calambre puede ser mltiple, pero siempre tendr un trasfondo vascular, deficiente flujo vascular y extasis sanguneo. Tratamientos: a. Estiramientos pasivos del msculo contrado de forma suave progresiva pero enrgica. b. Aplicacin de calor hmedo. c. Quiromasaje msculo vascular y drenaje venoso. Prevencin de calambres: En das fros o deportistas muy musculosos se aplicar envolturas calientes, masaje preventivo e ingestin de bebidas abundantes y ricas en electrolitos.

3. Hematomas: Supone la extravasacin (extravascularizacin) mas o menos masiva de lquidos vasculares al interior de los tejidos. Tratamiento: Se realiza en cuatro (4) fases: a. Inmediato: hielo, vendaje compresivo, Inmobilizacin, Elevacin de la extremidad, Reposo b. A los 2 a 3 dias: Se retira el vendaje, se aplican compresas calientes hmedas elaboradas con alcohol durante unos 20 minutos. c. Masaje a distancia Drenaje venoso distal a la hematoma.

d. Pasado 6 a 7 dias: Se inician las movilizaciones de los restos del hematoma, se realiza acercamiento no doloroso(Drenaje linftico venoso ya mas enfocado al hematoma). 4. Sobrecarga muscular: Dolor tardio surgido a las 24-48 horas del esfuerzo. Similar a las agujetas. Tratamiento: a. De inmediato Descanso y fro (para reducir el dolor) b. Calor hmedo y masajes profundos. c. Descanso de 5 a 7 dias. d. Drenaje venoso. 5. Tirn: Rotura de un grupo de fibras musculares tras un esfuerzo mximo o desacostumbrado. Sintomas: a. b. c. d. Dolor agudo en forma de pualada. Impotencia funcional total. Movilizacin activa dolorosa. Edema local.

Tratamiento: a. b. c. d. Tcnica CRICERI(CRI<hielo>, compresin, elevacin, reposo, inmovilizacin) De 2 a 5 dias: Drenaje, pequeas vibraciones a distancia sin llegar a la lesin. De 7 a 9 dias: Iniciar masajes suaves y observar la tolerancia. A partir de 10 a 12 dias: Calor, contracciones, Masajes con el msculo contrado, pases neurosedantes, amasamientos no dolorosos, vibraciones, tecleteos, vaciados, etc.

*Importante: Tratamiento con hidroterapia Son excelentes.

6. Rotura muscular: Supone un desgarro masivo del msculo por contraccin brutal o por choque directo sobre el mismo cuando se haya contrado. Sintomas: a. b. c. d. Dolor agudo. Impotencia funcional. Mobilizacin activa imposible. Hematoma.

Tratamiento: a. Inmobilizacin y crioterapia(terapia en frio)inmediata con vendaje compresivo. b. A los 21 dias: Se comienzan con contracciones la mobilizacin, la tonificacin de los msculos, los estiramientos y el masaje con un fin vasodilatador. 7. Desinsercin: Arrancamiento de las fibras musculares o del tendn en la zona de su insercin en el hueso. Sintomas: a. Dolor violento. b. Impotencia funcional total. Tratamiento: a. Parcial 1) Vendaje extensible<No se puede permitir movimiento> 2) Crioterapia. 3) Reposo funcional. b. Inmobilizacin estricta por 21 dias. 1) Posible ciruga. 2) Fisioterapia. 3) Estiramiento.